На иностранных языках

Эта книга станет вашим гидом в исцелении от перфекционизма и чувства неполноценности, а также поможет наладить доверительные отношения с собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки проведет вас через воспоминания о детстве и укажет на переломный момент, когда вы усвоили, что должны заслуживать любовь, добиваться признания и всегда быть на первом месте. Она поможет вам обратиться к своим настоящим чувствам и эмоциям, открыто выражать свои потребности и осознавать свое место в этом мире.

В жизни каждой пары возникают кризисы. В какой-то момент может показаться, что любовь угасает, а ссоры становятся привычными. Тем не менее, семейный психотерапевт Хольгер Кунце убежден, что именно в таких ситуациях у партнеров появляется возможность стать ближе друг к другу. Эта аудиокнига объясняет, почему идеальный партнер — это миф, и как нам, несовершенным по своей природе, построить счастливые отношения с другими неидеальными людьми. В книге также представлен дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Легендарный пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц делится своим опытом о том, как работа над образом «Я» может изменить жизнь. Выясняется, что «эмоциональное лицо» требует коррекции больше, чем физическое, неудачи могут стать вашими союзниками, а за успешной личностью стоит определенный алгоритм. Ознакомьтесь с кратким руководством по улучшению самооценки и создайте для себя образ счастья, который станет реальностью. Саммари книги «Психокибернетика» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте основные идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

3000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON! КНИГА ИЗДАНА В 12 СТРАНАХ! БЕСТСЕЛЛЕР БОЛЕЕ 10 ЛЕТ! Какой бы метод воспитания вы ни выбрали для решения проблем с нежелательным поведением, дети неизбежно отражают вас, как зеркало, показывая ваши потребности и ожидания. Часто их собственное уникальное сияние затмевается взрослыми психологическими травмами, эгоизмом и незрелостью. Шефали Тсабари, психолог и признанный специалист в сфере семейных отношений, предлагает осознанный подход к воспитанию, который поможет вам стать тем родителем, которым вы всегда мечтали быть. Эта книга поможет разобраться с эмоциональным грузом прошлого, установить доверительные отношения с ребенком и увидеть в нем самостоятельную личность. И самое главное – вы научитесь по-настоящему наслаждаться родительством!

Медитация способна спасти современный мир и нас в нем, уверен Дипак Чопра, автор известных бестселлеров, специалист в области интегративной медицины и самопознания. Эта книга является результатом его многолетних исследований и детальным изложением феномена медитации и ее положительного влияния на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на наши отношения с окружающими и миром в целом. В ней Дипак Чопра не только делится актуальными данными и научными открытиями о медитации, но и объясняет, как сделать ее частью повседневной жизни, чтобы сразу ощутить её целебное воздействие. Вы узнаете: • Что такое «абсолютная медитация» и почему она необходима каждому из нас. • Как медитация влияет на наш разум, душу и тело, а также на взаимоотношения между людьми. • Как справиться со стрессом и тревожностью современного мира и наслаждаться спокойствием и ясностью ума. • Как освободить свой разум от «липких» эмоций и обрести уверенность в себе. • Как восстановить гармонию между душой и телом. • Как вернуть в свою жизнь спонтанность и свободу творчества. Дипак Чопра – доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры – всемирно известный первооткрыватель в области интегративной медицины и личной трансформации. Согласно опросам, проведенным WorldPost и The Huffington Post, он входит в Топ-17 самых влиятельных мыслителей мира и занимает первое место в области медицины. Дипак Чопра является автором более 90 книг, переведенных на 43 языка мира.

Можно ли стать идеальным мужчиной? Обри Анделин утверждает, что это вполне возможно в наши дни. Книга «Мужчина из стали и бархата» уже помогла тысячам мужчин не только развить уверенность в своих силах, но и научиться строить глубокие и серьезные отношения. Эта захватывающая энциклопедия стала настоящей классикой среди мужской литературы: в ней собраны самые полезные советы, актуальные стратегии и эффективные приемы, которые помогут вам прокладывать верный путь к гармоничной и счастливой жизни. «Мужчина из стали и бархата» раскроет в вас лидерские качества и индивидуальный талант, поможет наладить общение с прекрасным полом и достичь любых целей!

Все, что происходит, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта старая восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете выработать свою личную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свое восприятие событий, научитесь замечать положительное в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.

Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и совершенно откровенно демонстрирует, как сделать мужчину счастливым, при этом увеличивая собственное удовольствие. Секс-коуч Белинда Без Табу создала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Каждый день, помогая им разобраться в сложных интимных вопросах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам наслаждаться страстной сексуальной жизнью. Весь свой опыт она собрала в две пошаговые инструкции: одну для женщин и другую для мужчин. Перед вами женская версия с конкретными примерами и рекомендациями, которые может использовать на практике каждая уже сегодня.

Семинар сосредоточен на исцелении от чувства неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – утверждает Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению начинается с принятия себя. Каждая часть семинара включает практические медитации, которые Тара Брах применяет в своей работе как психотерапевт и учитель медитации. Чувство неполноценности занимает центральное место в самых болезненных и парализующих переживаниях. Оно влияет на нашу креативность и способность строить близкие отношения, часто становясь причиной зависимостей. «Это похоже на невидимый ядовитый газ, которым мы дышим постоянно, даже не осознавая этого», – говорит Тара Брах. «Со временем мы начинаем понимать, что вся наша жизнь вращается вокруг попыток избежать недовольства собой и компенсировать свою ущербность». В первой части семинара Брах исследует источники чувства неполноценности и стратегии, которые люди используют, чтобы избежать связанной с ним боли. Во второй части она предлагает методы и практики, помогающие мудро взаимодействовать с теми аспектами личности, которые мы обычно отвергаем: привязанность, гнев, зависть, уязвимость. Третья часть основана на буддийском методе медитации на любящую доброту. Брах делится тем, как привносить глубокое, исцеляющее внимание в ту сферу жизни, которая кажется наиболее невыносимой и болезненной. Четвертая часть посвящена принятию как основополагающему аспекту пути пробужденного существа, или бодхисаттвы.

Впервые на русском языке выходит книга «Истинное Я. Превращение повседневного опыта в духовный путь» известного духовного учителя Дэвида Р. Хокинса! В этой книге вы узнаете: – как избавиться от эгоизма, жадности, ненависти и гнева; – о связи земного притяжения с вашим духовным состоянием; – как содействовать развитию духовного «Я»; – авторские карты сознания и таблицы уровней сознания. Дэвид Р. Хокинс – доктор медицинских наук, основатель Пути преданной недвойственности (Path of Devotional Nonduality), ученый и автор множества исследований в области сознания. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и откровенно демонстрирует, как сделать женщину счастливой, одновременно увеличивая собственое удовольствие. Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в социальных сетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Каждый день, помогая им разобраться в сложных интимных вопросах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам наслаждаться искренней страстью в сексуальной жизни. Весь свой опыт она собрала в две пошаговые инструкции: одну для женщин и одну для мужчин. Перед вами мужская версия с конкретными примерами и советами, которые каждый может применить на практике уже сегодня. «Все ЕЕ мурашки» объясняет мужчинам, как: – Соблазнить ее и пробудить ее желания. – Приручить женский оргазм. – Разобраться в тайнах и особенностях женского либидо. – Понять ее психологию секса и причины имитации оргазма. – Научиться делать действительно хороший куннилингус. – Разнообразить сексуальную жизнь горячими практиками. – Избежать ошибок.

Вы хотите увидеть шестизначную сумму на своем банковском счете, но не знаете, с чего начать? Эксперты в области психологии успеха и создания богатства, Том Корли и Майкл Ярдни, советуют уделить внимание привычкам. Они утверждают, что именно поведение и образ жизни выделяют состоятельных людей среди неудачников. Прочитайте эту книгу, чтобы: понять, какие повседневные ритуалы и мысли удерживают вас в круге «от зарплаты до зарплаты»; заменить бедные привычки на богатые и увеличивать свои доходы; создать «подушку» и не переживать о финансовом благополучии; развить мышление миллионера и обрести финансовую независимость. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Мемуары Роберта Айгера, который на протяжении 15 лет возглавлял The Walt Disney Company. Айгер – новатор и один из самых успешных генеральных директоров своего времени. В своей книге он делится основными ценностями, которые руководили им на посту генерального директора компании, превращающей фантазию в реальность для миллионов людей. В настоящее время Disney является крупнейшей медиакомпанией в мире, в состав которой входят Pixar, Marvel, Lucasfilm и 21st Century Fox. Стоимость этого гиганта почти в пять раз увеличилась по сравнению с тем, что было до прихода Айгера. Как ему удалось достичь таких успехов? Ответы можно найти в этой книге, где Айгер делится уроками, которые он усвоил, управляя Disney и коллективом из более чем 220 000 сотрудников.

Книга представляет собой эффективную программу исцеления как тела, так и духа, разработанную автором в период его тяжелой болезни, что способствовало его выздоровлению. Альберто Виллолдо, являясь одновременно нейробиологом и шаманом, соединил достижения современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки. «Не обязательно быть серьезно больным, чтобы начать избавляться от физических, эмоциональных и духовных страданий и наладить свою жизнь. Применяя программу из этой книги, вы сможете улучшить свое состояние уже через несколько дней, а спустя неделю начать очищение ума и исцеление мозга. Вы уверенно ступите на путь обретения нового тела, которое быстро восстанавливается и естественно стареет, а также мозга, который поможет вам установить глубокую связь с Духом и ощутить обновленное понимание смысла жизни» – А. Виллолдо.

С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться в том:– как устроена ваша энергетика и система чакр;– какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки вовне и внутри вас;– как научиться управлять зарядом энергии – концентрированной жизненной силой, текущей внутри вас, и правильно использовать ее в повседневной жизни.Укротив силу энергетического потока и сбалансировав чакры, вы сможете исцелить раны, нанесенные прошлым, научитесь управлять стрессом и всплесками эмоций и начнете лучше понимать других людей и их энергетические потребности.Книга написана доступным и понятным языком и содержит специальные техники и упражнения, приведенные в каждой главе, которые помогут вам скорее достичь практического результата.

Наша самооценка во многом зависит от отношений с окружающими. Когда возникают трудности с родными и близкими, мы начинаем ощущать несчастье. Даже споры с теми, кто нам безразличен, иногда выбивают нас из колеи. Однако зачастую мы не знаем, как справиться с проблемой, и, напротив, усугубляем ситуацию. Почему это происходит? Что мешает нам избегать взаимных упреков и конфликтов? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? Если да, то что для этого необходимо сделать? Книга известного американского психолога предлагает ответы на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый может научиться строить хорошие отношения с окружающими и разрешать как краткосрочные, так и длительные конфликты. В книге нет затянутых теоретических рассуждений, только множество полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это замечательное практическое руководство для всех, кто стремится получать удовольствие от общения и жить счастливо.

Первая в мире популярная книга по нарциссизму!Есть ли рядом с вами человек, который самоутверждается за чужой счет, постоянно завидует, обманывает, манипулирует и использует других, нарушает ваши личные границы? Это может быть коллега, друг, супруг или родитель. Если да, то он нарцисс. И, скорее всего, вы попали под его влияние.Психотерапевт Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей.Она объясняет, как формируются контролирующие, эгоистичные личности, которые не обладают эмпатией и считают, что весь мир вращается вокруг них. Специалист делится работающими стратегиями, как оградить себя от влияния нарциссов, даже если они ваши близкие. Вы узнаете:– какие четыре стратегии помогут вам защититься;– почему жертвы нарциссов не сразу понимают, что попали под токсичное влияние;– откуда берется нездоровый нарциссизм;– как выдают себя нарциссические родители;– почему токсичный сотрудник добивается успеха в компании.

Колесо мудрости – это инструмент исцеления, которым можно овладеть с помощью Матери-Земли, любящей и оберегающей вас, но проникающей в самые глубины вашей души, чтобы избавить от того, что противоречит вашей природе. Порой вы будете чувствовать ее заботу, а порой услышите свирепый рев и содрогнетесь от ее ужасающей силы. Процесс духовной эволюции не всегда протекает мягко.Погрузиться в атмосферу духовного путешествия автора вам поможет музыкальное сопровождение аудиокниги. Альберто Виллолдо – доктор философии, психолог и медицинский антрополог. Исследователь целительских практик шаманов Амазонки и Анд. Доктор Виллолдо руководит Обществом четырех ветров, где обучает практике шаманской энергетической медицины. Руководитель лаборатории биологической саморегуляции в университете штата Сан-Франциско, профессор Калифорнийского и Колумбийского университетов.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Стремление к совершенству не означает, что мы становимся лучше. Эта книга предназначена для тех, кто испытывает тревогу и сомнения в своих поступках, кто утратил себя в стремлении к идеалу. Она для тех, кто устал от сравнений и разочарований, ведь всегда найдется кто-то более успешный, умный и красивый. Стивен Гиз в своей книге предлагает небольшие ритуалы несовершенства, которые помогают избавиться от удушающих требований к себе. Автор учит принимать себя и объясняет, как двигаться вперед, даже если вы застряли в своих ошибках. С его помощью вы сможете выбраться из ловушки перфекционизма и начать наслаждаться всем, что делаете. Эта книга включает дополнительные материалы в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Вас заставляют чувствовать вину? Вы постоянно сталкиваетесь с тем, как откровенную ложь превращают в шутку? Вам часто внушают ложную надежду? Да, вами просто манипулируют. Книга Владислава Яхтченко, известного спикера Европы и мастера коммуникаций, предлагает анализ с упражнениями 75 различных трюков, уловок и приемов черной риторики. Освоив их, можно научиться быстро выявлять манипуляции и эффективно защищать свои границы. Кроме того, в книге он делится Топ-10 навыков «плохих парней», которые позволяют оказывать на вас скрытое давление. Из этой книги вы узнаете, как: – выступать убедительно, даже если у вас нет никаких знаний; – развивать уверенный язык тела и привлекать внимание своим внешним видом; – управлять разговором с помощью простых вопросов; – быстро завершать неприятные беседы.