Медицина, здоровье

Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но это лишь в том случае, если вы храните в нем растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, способствуют отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».

Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но только если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Оно, накапливаясь в организме, нарушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла препятствуют сжиганию собственного жира, способствуют образованию отложений на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо провести детоксикацию жировых отложений и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».

На массу тела человека воздействует множество факторов: питание, стрессовые ситуации, условия окружающей среды, уровень физической активности и наследственность. Однако один из важных факторов часто остается незамеченным — это бактерии, обитающие в кишечнике. Они представляют собой отдельные живые организмы, которые, благодаря своему метаболизму, выделяют различные вещества, влияющие на обмен веществ человека. В этой книге вы найдете детальную информацию о том, как это происходит, а также рекомендации по изменению состава микрофлоры, чтобы она способствовала поддержанию вашего здорового веса.

Книга охватывает историю российской вирусологии от Екатерины Великой до современности. Вы узнаете о том, как русские ученые совершали значимые открытия, кто на самом деле является врагом человеческого организма, а кто - другом, и какая вакцина наиболее эффективна при ковиде. Полный обзор современных российских вакцин, разработанных во время пандемии, поможет вам принять обоснованное решение о своем здоровье, а исторические этапы развития вирусологии укрепят веру в то, что Россия в этой области является лидером на мировой арене.

Если мы этого не замечаем, значит, этого не существует? Звучит нелепо, не так ли? Но это касается только того, что нам хорошо знакомо. А если кто-то скажет, что переменный ток и беспроводной Wi-Fi в буквальном смысле угрожают вашему здоровью? Что близко расположенные вышки сотовой связи могут вызывать различные виды онкологии и ряд аутоиммунных заболеваний? Вы только рассмеетесь ему в лицо. Очень самонадеянно! Эта книга расскажет о настоящих открытиях, которые замалчивают крупные компании в области связи. Вы узнаете то, что узнали они во время собственных исследований, после чего поспешно прекратили всякие эксперименты в этой сфере. Вы поймете, насколько хрупка наша безопасность и научитесь жить в новом мире с минимальными потерями для здоровья.

Избавиться любой ценой или сделать его союзником? Афина Актипис, эволюционный биолог и онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она обсуждает, когда и по каким причинам возникли онкологические заболевания, почему рак всегда был частью многоклеточных организмов и развивался вместе с ними, как он ведет себя в теле и возможно ли его контролировать. Если победа над раком все еще не достигнута, может, пришло время пересмотреть свое отношение к нему, понять его логику и использовать эти знания для лечения? Эволюционный подход, предложенный Афиной Актипис, учитывает непредсказуемую природу рака и ориентирован на поиск методов для долгосрочного контроля над заболеванием, что может стать настоящим прорывом.

Боли, перепады настроения, гормональные колебания и нерегулярный цикл, к сожалению, являются частыми спутниками жизни миллионов девушек. На помощь каждой из них придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — врачом, специализирующимся на женском здоровье. Этот метод поможет освободиться от влияния гормонов и предоставит все необходимые инструменты, чтобы вы всегда могли получать от жизни то, что хотите! Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Животные жиры активно применяются для создания лечебных средств. Медвежий, барсучий, гусиный жир и жир рыб используются как при заболеваниях внутренних органов, так и в качестве согревающего средства. В книге представлены разнообразные рецепты приготовления лекарств на основе различных видов животных жиров.

Тема женского тела сегодня как никогда актуальна: менструальный цикл, половые органы, гормоны и беременность больше не являются табу. Однако мочевой пузырь и его заболевания зачастую остаются без внимания. Биргит Булла решила восполнить этот недостаток: исследуя собственные проблемы со здоровьем, она изучила множество научных статей и пообщалась с рядом врачей. Теперь она делится ценными сведениями, которые помогут вам предотвратить или своевременно выявить нарушения в работе мочевыделительной системы. Вы узнаете, почему возникают болезни мочевого пузыря и как их избежать, какие существуют методы лечения и что происходит на приеме у уролога, а также получите полезные рекомендации для комфортного существования, не зависящего от капризов пузыря. Важно! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед выполнением любых рекомендованных действий.

Все мы осознаем, насколько критически важны анализы крови для точной диагностики. Тем не менее, когда мы видим результаты, часто не можем понять, что они означают. С помощью этой книги вы сможете интерпретировать результаты анализов и делать конкретные выводы, а также узнаете, на что следует обращать внимание, как уменьшить риск заболеваний и развить полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.

Впервые в России в одной книге представлена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, основанная на многолетнем опыте известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз, грыжа позвоночника, артрит, артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. В мировой практике доктор Бубновский впервые обратился не к обезболивающим препаратам, а к внутренним ресурсам человеческого организма. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, делится своей историей болезни и описывает хронику своего выздоровления и реабилитации, а также рассматривает типичные ошибки и заблуждения, связанные с этими заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и восстановить здоровье и уверенность в собственных силах.

Эта книга является продолжением единственного русскоязычного подкаста, в котором хирург делится самыми интересными случаями из своей практики. Среди его пациентов — молодой мужчина, который получил серьезное обморожение, женщина, едва не решившаяся на самоубийство из-за несчастной любви, мужчина, доставленный с острым перитонитом, и девушка, пострадавшая в ужасной аварии. Вы узнаете, что происходит во время ночных дежурств, как организована внутренняя жизнь больницы и многое другое о работе хирургического отделения.

Серия книг «Записки гинеколога» — это 5 лекций, которые детально отвечают на вопросы о женском здоровье на различных этапах жизни. Врач Дмитрий Лубнин поделится особенностями менструального цикла и причинами ПМС, расскажет о подготовке к беременности и изменениях в организме, а также о профилактике гинекологических заболеваний и правильном их лечении, включая анализы, на которые не следует тратить деньги.

Болезни головного мозга являются самой распространенной причиной "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – это наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет количество пациентов с этой болезнью удвоилось и достигло шести миллионов. По прогнозам, если темпы роста сохранятся, к 2040 году число случаев увеличится в четыре раза. Почему Паркинсон стал так "популярен"? Прежде всего, из-за пестицидов, используемых при выращивании сельскохозяйственной продукции. Но это не все. Эта книга подробно расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодняшний день причины и последствия, а также предложит план, который поможет избежать встречи с этой опасной и разрушительной болезнью.

В нашей пищеварительной системе постоянно происходит множество процессов: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты способствуют усвоению обеда, а бактерии нейтрализуют вредные подвиды. Когда пищеварительный механизм функционирует без сбоев, мы чувствуем себя хорошо, но даже малейшая ошибка в этом отлаженном процессе может мгновенно испортить настроение и привести к серьезным заболеваниям. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из наиболее значимых систем человеческого тела и подробно описывает путь, который проходит еда, попадая в организм. С её помощью вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему сладкое так нравится детям, как устроен микробиом, почему нам нужны полезные бактерии, а также ознакомитесь с 10 правилами здорового кишечника.

Бестселлер «Что скрывает кожа» теперь доступен в аудиоформате CrossReads! CrossReads предлагает краткие обзоры и саммари, которые позволят вам быстро ознакомиться с содержанием популярных книг, сэкономив время и помогая определиться с дальнейшими чтениями. Вы знали, что кожа может ощущать запахи и звуки? Этот крупнейший орган человека обладает удивительными способностями — например, выбирать полового партнера или передавать информацию о настроении. Мы подготовили удобный аудиообзор, который поможет вам быстро узнать о книге Йаэль Адлер и понять особенности вашего организма.

Знали ли вы, что около 80% нашего иммунитета находится в кишечнике, а бактерии и инфекции могут вызывать психические заболевания? Об этом и многом другом повествует Джулия Эндерс в своей впечатляющей книге «Очаровательный кишечник». Наш аудиообзор поможет вам начать знакомство с этим популярным изданием. Мы собрали основные темы и идеи бестселлера, чтобы вы могли лучше разобраться в аспектах здоровья и позаботиться о своем самочувствии в кратчайшие сроки. Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс.

Коллаген – это наиболее распространенный белок в организме, который является важным "строительным элементом". Он способствует улучшению состояния кожи, мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает уменьшить тревогу и улучшить настроение, а также контролирует вес и нормализует работу кишечника. По данным последних исследований, коллаген замедляет процессы старения, способствует регенерации тканей и укрепляет иммунную систему. Прослушав эту аудиокнигу, вы сможете полностью понять, что такое коллаген, почему он так важен для нашего здоровья и внешнего вида, а также узнать о способах поддержания его уровня в организме.

Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет вам найти ответы на все вопросы, возникающие на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева является членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и уже 10 лет помогает людям обрести красивую фигуру и научиться любить себя, используя свой уникальный метод, основанный на индивидуальном подходе к каждому с учетом его генетических особенностей по принципу «Снежинки»: «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК». В аудиокниге вы не найдете привычных методов похудения, и автор также поделится секретами диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить лишние килограммы. По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой красивую фигуру обрели более 10 000 женщин, среди которых были звезды шоу-бизнеса, политики, а также члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца! Прослушав книгу, вы сможете питаться как королева, ведь рецепты правильного и полезного питания, разработанные Ириной, под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому», могут быть полезны каждой женщине и стали основой меню многих ресторанов России. Эта книга должна стать настольной для каждого, кто мечтает о похудении. Главное — сделать это легко, правильно и без побочных эффектов.

Чужая душа — потемки, а если она еще и больна, то представляется нам совершенно непроглядной тьмой. Задача психиатрии — выяснить, что скрывается в этой тьме и откуда это берется, — не только крайне сложна, но и необычайно увлекательна. Семь историй из практики известного британского нейропсихиатра Энтони Дэвида составляют сборник подлинных научных детективов. Для исследования нетипичных случаев душевных расстройств доктор Дэвид и его коллеги используют как последние достижения технологий в своей области, так и многолетний клинический опыт, а также простые инструменты, доступные каждому из нас: участие, сострадание и умение смотреть на вещи под разными углами. Заглядывая в бездну больного сознания вместе с надежным проводником, мы видим не тьму, а бурную деятельность научной мысли. И страх уступает место надежде.