Медицина, здоровье

Вы когда-нибудь сталкивались с фразами вроде: «Делай это по утрам, и будешь здоров» или «съешь это, это полезно для здоровья», «зачем ты это купил – это же вредно, немедленно выброси»? Попробуйте задать вопрос такому человеку (или себе): а что на самом деле означает «полезно» или «вредно»? Все довольно просто: полезно – это то, что помогает продлить жизнь, а вредно – это то, что её сокращает. Но разве одно съеденное яблоко или выпитый натощак стакан воды могут действительно увеличить продолжительность жизни? Все эти рекомендации основаны на непоколебимой вере людей в «волшебную таблетку», которая должна защитить от любого зла. Вместе с героями книги – смелым хомяком, стремящимся прожить немного дольше, и мудрым змеем, который понимает, как функционирует человеческий организм, вы отправитесь в увлекательное путешествие и ответите на вопрос: существует ли «волшебная таблетка»? Спойлер: да, но она не такая, какой вы её себе представляете.

Каждая женщина мечтает о красоте, стройности и сексуальности, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любые ее желания. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, пластические операции и омолаживающие процедуры нынче доступны каждой женщине. Однако немногие осознают, что новомодные диеты могут привести к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может вызывать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может представлять угрозу для жизни. В этой книге известный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором рассказывает о опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий. А знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предоставляет рекомендации, которые помогут женщинам избежать жертв технологий и сохранить здоровье, красоту и молодость без риска для жизни и лишних трат.

Существуют вещи, без которых мы просто не можем обойтись: сон, вода, еда и работа. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам научиться достигать идеального сна в любое время. Сон – это не просто отдых, а процесс восстановления и развития организма. Вы занимаетесь этим самостоятельно, и зачастую не осознаете свою роль, так же как и в любой другой деятельности, которую выполняете подсознательно – во время сна. В процессе работы задействованы три ваших элемента: тело, нервы и ум. В книге представлена система подготовки тела к выполнению работы в состоянии перед сном, главным образом – это сосредоточение необходимого количества нервной энергии. Вам следует уделять этому процессу достаточное количество усилий и времени. Упражнения, описанные в книге, могут показаться сложными, но на самом деле они довольно просты, и их выполнение служит отличной тренировкой для умственной концентрации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мы едим и какаем – это начало и завершение пищеварительного процесса. Каждый день, на протяжении всей жизни. О первом этапе существует огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел человеческой культуры, а о втором – информации практически нет! Мы обучаемся тому, как правильно питаться, писать, ездить на велосипеде или автомобиле, а вот как какать – нас никто не обучает, кажется, что этому можно научиться само собой. Вспомните, кто вас этому учил. И результат налицо: 99% заболеваний связаны с питанием. Их источник – в толстом кишечнике, в запоре – самом распространенном недуге. С помощью этой книги вы научитесь правильно какать каждый день, и множество болезней радостно покинет ваше тело. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Французская кухня — это не просто коллекция рецептов, а настоящее искусство, в котором каждое блюдо отражает уникальные традиции, утонченность и культуру Франции. От известных круассанов до изысканных соусов и ароматных вин, французская кулинария выделяется вниманием к деталям, использованием свежих и качественных продуктов, а также историей, передающейся из поколения в поколение. В этом разделе мы приглашаем вас ознакомиться с рецептами, которые воплощают элегантность и разнообразие французской кухни. От аппетитных закусок и салатов до изысканных десертов, каждый рецепт раскроет секреты французских гастрономических традиций. Погрузитесь в мир, где каждое блюдо — это часть культурного наследия и любовно созданная история.

Музыкант и специалист в сфере внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и неповторимую медитацию, в которой аффирмации сопровождаются его игрой на фортепиано. Эта медитация ориентирована, прежде всего, на моменты стресса и изменений. Она способствует успокоению и формированию чувства заземленности.

К сожалению, никто из нас не защищен от ситуаций, когда требуется срочная медицинская помощь. Важно, чтобы она была квалифицированной и, что самое главное, своевременной, ведь часто люди погибают до приезда «Скорой». Иногда это неизбежно, а иногда решающим фактором является время, которое требуется для прибытия. Бывает, что человеку нужна помощь, и рядом находятся немало людей, способных её оказать, но никто не знает, как действовать. И действительно, если бы они пришли на пять минут раньше, возможно, у пострадавшего или больного был бы шанс выжить. Эта книга, написанная в формате легкого поучительного романа, поможет вам освоить основные принципы оказания первой помощи. Как правильно обращаться с пострадавшим? Что нужно сообщить оператору при вызове «Скорой»? Как помочь себе или близкому с помощью подручных средств? Всё это изложено в виде реалистичных историй с элементами юмора, где медики «Скорой» оказывают помощь людям в критических ситуациях. В книге представлены различные клинические случаи и методы оказания помощи, в том числе: – реанимация при утоплении; – обработка ожогов; – первая помощь при сердечном приступе; – рекомендуемые препараты при отравлении.

Для родителей естественно заботиться о здоровье своего ребенка, следить за его состоянием и обращаться к врачу в случае болезни. Но иногда те, кто уверяет врачей в том, что ребенок серьезно болен и нуждается в постоянном уходе, медицинской помощи и процедурах, сами не здоровы. У матери Ольги Ярмолович были ярко выраженные признаки делегированного синдрома Мюнхгаузена — редкого состояния, при котором родители намеренно вызывают у ребенка болезни или выдумывают их, чтобы получить медицинскую помощь. Повзрослев, Ольга осознала, что ее диагнозы были вымышленными, тонны лекарств — ненужными, а обследования — калечащими ее тело и психику. Это ее откровенная и пронзительная история о детстве, окрашенном цветами больничных палат. Это не просто первая в России книга о делегированном синдроме Мюнхгаузена, но и рассказ о выживании, обретении зрелости и освобождении от жестокого родителя и внутренних демонов, передающихся по наследству.

Что подразумевается под доверием в повседневной жизни? Что такое любовь? Какие существуют правила для создания счастливых отношений? Это фрагмент из прямого эфира курса «Красная таблетка ONLINE». Узнать больше о курсе: https://bit.ly/3tRsI9q

Испанский грипп пробудил в сознании образ Черной смерти 1348 года и великой чумы 1665 года, в то время как медицина не располагала средствами для борьбы с этим новым врагом. Историк Кэтрин Арнольд, основываясь на первоисточниках и архивных материалах, предоставляет читателям первый по-настоящему глобальный отчет о страшной эпидемии.

В своей новой книге врач отделения интенсивной терапии и исследователь Мэтт Морган делится тем, как изучение жизни животных способствует лечению заболеваний у людей. Технологии, которые нас окружают, позволяют успешно бороться с раком, проводить удивительные операции, лечить сепсис, перезапускать сердца, осуществлять пересадки органов и спасать жизни. Однако эти открытия были сделаны миллионы лет назад. Не людьми, а животными, которые летают над нашими больницами, роют землю под ними и плавают в океанах.

Прежде чем съесть апельсин, вы задумываетесь о количестве сахара в нем. Клянетесь себе отказаться от сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встреч с друзьями, если в меню только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с сыроедением. Нутрициолог Елизавета Гильман уверена, что вы не одни: вместо того чтобы приносить здоровье и стройность, диеты лишают радости жизни миллионы людей. Она полагает, что ключ к избавлению от страданий – это принцип интуитивного питания, который основан на умении прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Автор расскажет о том, как замечательно жить в мире, где еда – это просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет избавиться от переедания, обойтись без диетических ограничений и шаблонов, найти баланс между здоровым и свободным питанием, а также позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Как организовать свою работу? Куда уходит наше время? Почему не стоит воспринимать повседневные задачи как наказание? Отрывок из прямого эфира для курса «Красная таблетка ONLINE»

Как сбросить вес? Почему большинство диет заканчиваются срывом? Как прекратить «заедать» стресс? Андрей Курпатов отвечает на вопросы знаменитого бодибилдера Андрея Скоромного. Научные статьи с ссылками на исследования в области спорта, спортивных добавок, нутрициологии и не только.

Кто не хочет никогда не болеть и дольше сохранять молодость? Однако подобное удается немногим, как автору этой книги. Побороть свои болезни, он создал собственную систему поддержания здоровья. Чтобы наслаждаться жизнью и быть хозяином своих мыслей и духа, стоит следовать определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, которые включают в себя поддержание физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание даже при ограниченном бюджете, что практически исключает необходимость в лекарствах. Эта книга рассказывает о том, как достичь этих целей – ярко, легко и убедительно. Она предназначена для широкой аудитории читателей любого возраста.

"Стол № 5" — это специализированная диета, рекомендованная для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря. Она направлена на облегчение функции печени, нормализацию обменных процессов и улучшение пищеварения, а также способствует выводу токсичных веществ из организма и снижению воспалительных процессов. Основные принципы диеты заключаются в ограничении жиров, особенно жареных и острых блюд, и в акценте на лёгкие и питательные продукты, такие как отварное мясо, рыба, овощи и каши. В этой книге собраны рецепты, подходящие для людей, соблюдающих диету № 5. Они помогут разнообразить рацион, соблюдая все необходимые ограничения, и принесут удовольствие от здорового и вкусного питания.

Эта книга рассказывает о том, как сделать ваши покупки успешными. Она поможет сформировать стильный и функциональный гардероб, который станет частью вашего социального капитала. Вам больше не придется сожалеть о потраченных деньгах, а ежедневные сборы будут легкими и приятными.

Благодаря книге «Натуральная медицина доктора Каменского» вы узнаете о полезных свойствах пчелопродуктов, трав, эфирных масел и их применении в натуральной медицине для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, мочекаменной болезни, простуды и других нарушений здоровья. – Какие полезные качества имеют прополис, маточное молочко и другие пчелопродукты? – Какие природные средства применяются в натуральной медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, простуде и мочекаменной болезни? – Почему профилактика так важна и что способствует долголетию? – Как развивается заболевание и какие психоэмоциональные факторы могут за ним стоять? – Какова польза пчиного прополиса и маточного молочка? – Что помогает сохранить молодость?

Представляем вам надежную программу профилактики и лечения новой «тихой» эпидемии – жировой болезни печени. Это заболевание может возникать как у людей с избыточным весом, так и у совершенно худых. При этом оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, увеличению веса и даже раку. Главная причина ожирения печени – неправильное питание. Из данной книги вы узнаете, откуда возникает неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и какие меры помогут предотвратить развитие этого заболевания. Четырехнедельная программа также позволит: · Избавиться от токсинов, ежедневно попадающих в организм. · Предотвратить развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появление избыточного веса. · Увеличить уровень энергии, жизненный тонус и продолжительность жизни.

Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Вы открываете флакон с парфюмом и ощущаете уникальные ноты аромата: горная лаванда, болгарская роза, рождественский аромат корицы и цитруса. Натуральные эссенции, собранные из разных уголков планеты, являются волшебной частью парфюмерии. Они способны перенести нас в увлекательное путешествие, пробуждая воспоминания и воскрешая события, которые давно ушли в забвение. На протяжении 30 лет Доминик Рок исследует континенты в поисках уникальных ароматов для формул «мастеров-парфюмеров». Из его книги вы узнаете: – какой экстракт произвел «революцию» в шипровых аккордах в 1919 году; – сколько деревьев нужно было срубить для получения килограмма эссенции «дерева королей»; – чем лаванда отличается от лавандина, который заполонил мировой рынок; – почему кельнская вода стала основой современной парфюмерии; – за какой привычной пряностью следует отправляться через джунгли в сопровождении военного конвоя. Вместе с автором вы исследуете природу Лаоса, Болгарии, Индии, Мадагаскара и других центров производства лучшего парфюмерного сырья, погружаетесь в уникальную культуру их жителей и узнаете о нюансах добычи драгоценных эссенций.