Медитация для хаотичных времен

Постер
Музыкант и специалист в сфере внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и неповторимую медитацию, в которой аффирмации сопровождаются его игрой на фортепиано. Эта медитация ориентирована, прежде всего, на моменты стресса и изменений. Она способствует успокоению и формированию чувства заземленности.

Книги из серии: Йога и медитация

Обложка
Женские практикиКристиан Нортроп
В этом аудио представлены три медитации, направленные на женское здоровье. Задача каждой из них – напомнить женщине о том, что ее тело является храмом, а также продемонстрировать техники взаимодействия с ним для ощущения энергии и счастья. Доктор медицины Кристиана Нортруп – специалист в сфере женского здоровья и общего благополучия, которое включает в себя гармонию разума, тела, эмоций и духа.
...ещё
Обложка
Медитации для быстрого освобождения от тревожностиДоусон Черч
Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без применения медикаментов, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто именуют «простукиванием», поскольку включает постукивание пальцами по определённым точкам акупрессуры с целью регулирования энергии человека. Вторая техника называется экомедитация. Это простая практика, разработанная для устранения наиболее распространённых блоков. В рамках данного семинара Доусон Черч применяет эти техники для комплексного подхода к тревожности. Темы практик этого курса следующие: «Освобождение от стресса, вызванного недавними событиями», «Чрезмерная эмоциональная реакция», «Взаимодействие с людьми, которые вас раздражают», «Взаимодействие с ситуациями, которые вас раздражают», «Освобождение от тревожности, вызванной событиями в детстве», «Обнаружение тревоги при её зарождении». Доусон Черч – лектор, автор и основатель американского Национального института интегративного здравоохранения.
...ещё
Обложка
Медитации для успокоения умаБерни Сигел
Эти медитации соединяют в себе гипноз и визуализации. Берни Сигел, писатель и бывший детский хирург, уверен, что качество и продолжительность жизни человека в значительной степени зависят от его восприятия мира, а состояние ума оказывает мощное влияние на физическое здоровье – включая нервную, эндокринную и иммунную системы. Автор приглашает вас совершить внутреннее путешествие, в ходе которого вы сможете найти в себе состояние любви и покоя, а также передать своему телу послания радости и поддержки.
...ещё
Обложка
Развивая интуицию. Как подружиться с гением своего телаКристиан Нортроп
Данный семинар, посвященный способности слушать и интерпретировать уникальный язык своего тела, представляет собой диалог между доктором Кристин Нортроп и экспертом по медицинской интуиции Моной Лизой Шульц. Основная идея семинара заключается в том, что «болезнь – это своего рода внутренний компас, указывающий, в какой области жизни необходимо изменить поведение». Семинар включает шесть частей, в которых подробно изложены шаги для создания основы здоровья. Эти шесть шагов основываются на семи эмоциональных центрах, каждый из которых связан с определенными чувствами, жизненными ситуациями, а также с конкретными органами или процессами в теле. Первый шаг соответствует первому эмоциональному центру, который отвечает за кости, суставы, позвоночник, кровь и иммунитет. В жизни влияние первого центра проявляется в связи с родной землей и культурой, а также в способности создавать прочный фундамент как в внутреннем, так и во внешнем мире. Второй шаг связан с отношениями, третий – с самооценкой и работой, четвертый – с выражением любви и партнерскими отношениями, пятый – с самовыражением, а шестой – с главной целью нашей жизни. Монa Лиза Шульц подчеркивает: «Суть медицинской интуиции заключается в осознании взаимосвязи между эмоциями и физическими проблемами, а также в том, как физические проблемы служат сигналом интуиции о необходимости внести изменения в жизнь. Моя задача – показать человеку, как определенные эмоции накапливаются в теле и как через болезни или боль тело указывает на чувства, отношения или поведение, которые требуют коррекции».
...ещё
Обложка
Регрессия в прошлые жизни! Медитация для красивой жизни. Семинары Миры КеллиМира Келли
В современном самопознании регрессия в прошлые жизни рассматривается как один из методов самоработы. Этот подход подходит людям, которые верят, что после физической смерти сознание продолжает существовать и переходит в новое тело. Данное аудио представляет собой сочетание внутреннего путешествия и гипноза. Автор приглашает вас пройти регрессию в прошлые жизни с целью найти ответы на важные для вас вопросы, освободиться от эмоциональных травм, а также исцелить фобии и хронические заболевания. Во время прослушивания вы можете встретиться со своими духовными проводниками, попросить их о совете и получить более четкое понимание своей жизненной цели. Вы также сможете больше узнать о своих отношениях с близкими, увидев, какие роли вы играли в жизнях друг друга в прошлом. Это поможет вам подойти к текущим отношениям с пониманием, прощением и любовью.
...ещё
Обложка
Медитации для трудных временБерни Сигел
Эти медитации созданы, прежде всего, для тех моментов, когда мы испытываем стресс. С помощью гипноза и визуализаций они помогут изменить состояние ума на более спокойное и радостное, что позволит избежать физических проблем, часто возникающих вследствие сильного стресса. Писатель Берни Сигел, ранее работавший детским хирургом, на собственном опыте убедился, что настрой ума оказывает значительное влияние на физическое здоровье.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Три дня счастьяМиаки Сугару
Сколько же стоит человеческая жизнь? Что такое счастье и какова его цена? Могут ли другие поверить в существование того, что видит, слышит и понимает лишь один человек на всем свете? Эти и другие сложные вопросы возникают перед главным героем произведения Сугару Миаки "Три дня счастья", которое рассказывает трогательную, печальную и порой забавную историю о совершенно обычном 20-летнем парне, который без цели проводит свои дни, пока в один очень жаркий летний день ему не поступает весьма необычное предложение...
...ещё
Обложка
Футбол без границ. Невероятные истории, байки и анекдоты для всех любителей футболаМихаил Григорьев
Футбол — это величественное культурное явление, которое вдохновляет на подвиги и раскрывает человеческие истории как на поле, так и за его пределами. О нем создавались стихи, писались романы, снимались фильмы и мюзиклы, прославляющие силу духа и спортивный характер. Но что же скрыто за кулисами этой великой игры? Данная книга погружает вас в мир страсти, драмы и триумфа, где реальные судьбы игроков переплетаются с великими событиями. В ней вы найдете: – истории, потрясшие футбольный мир, и легенды, которые останутся в памяти на века; – неожиданные связи, удивительные факты и судьбы великих спортсменов: кто из лауреатов Нобелевской премии выходил на поле, а кто, несмотря на утрату руки, стал чемпионом мира; – невероятные моменты, от трагедий на поле до романтических историй звезд. Для тех, кто ценит футбол не только за «голы и очки», но и за глубину эмоций, силу характера и настоящие жизненные истории. Откройте для себя уникальный мир, где каждый поворот судьбы может изменить ход игры.
...ещё
Обложка
Горизонт событий. Глава 6Павел Бережной
Танки и фантастика: Удар ядерного заряда по запасам углеводородов привел к уничтожению Земли. В результате высвобождения огромного объема энергии в пространстве возникла сингулярность. Горизонт событий представляет собой временной пузырь, в котором для участников события еще не произошли. Часть постапокалиптического мира, истощенного длительной войной, застряла в моменте, когда царили экстремально высокие температуры и радиация. Огромный столп пламени, известный как врата Муспельхейма, стал центром всех событий. Бронетехника превратилась в укрытие и способ достижения своих целей.
...ещё
Обложка
Горизонт событий. Глава 5Павел Бережной
Танки и фантастика: Удар ядерного заряда по запасам углеводородов привел к уничтожению Земли. В результате выделившейся огромной энергии в пространстве возникла сингулярность. Горизонт событий представляет собой временной пузырь, в котором для участников события еще не наступили. Часть постапокалиптического мира, истощенная длительной войной, осталась в моменте с экстремально высокими температурами и радиацией. Роковой столп огня, названный вратами Муспельхейма, стал центром всех событий. Бронетехника превратилась в укрытие и способ достижения своих целей.
...ещё
Обложка
Горизонт событий. Глава 4Павел Бережной
Танки и фантастика: Удар ядерного заряда по залежам углеводородов привел к уничтожению Земли. В результате высвобождения значительной энергии в пространстве возникла сингулярность. Горизонт событий представляет собой временной пузырь, в котором события для участников еще не произошли. Часть постапокалиптического мира, истощенного длительной войной, застряла в моменте, наполненном экстремально высокими температурами и радиацией. Роковой столп огня, получивший название врата Муспельхейма, стал центром всех событий. Бронетехника превратилась в укрытие и средство достижения целей.
...ещё
Обложка
Горизонт событий. Глава 3Павел Бережной
Танки и фантастика: Удар ядерного заряда по залежам углеводородов привел к уничтожению земли. В результате высвобождения значительной энергии в пространстве возникла сингулярность. Горизонт событий представляет собой временной пузырь, в котором события для действующих лиц еще не произошли. Часть постапокалиптического мира, истощенного долгой войной, застряла в моменте экстремально высоких температур и радиации. Роковой огненный столп, прозванный вратами Муспельхейма, является центром всех событий. Бронетехника превратилась в убежище и средство достижения целей.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё