Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву

В этом аудио представлены три медитации, направленные на женское здоровье. Задача каждой из них – напомнить женщине о том, что ее тело является храмом, а также продемонстрировать техники взаимодействия с ним для ощущения энергии и счастья. Доктор медицины Кристиана Нортруп – специалист в сфере женского здоровья и общего благополучия, которое включает в себя гармонию разума, тела, эмоций и духа.

Данный семинар, посвященный способности слушать и интерпретировать уникальный язык своего тела, представляет собой диалог между доктором Кристин Нортроп и экспертом по медицинской интуиции Моной Лизой Шульц. Основная идея семинара заключается в том, что «болезнь – это своего рода внутренний компас, указывающий, в какой области жизни необходимо изменить поведение». Семинар включает шесть частей, в которых подробно изложены шаги для создания основы здоровья. Эти шесть шагов основываются на семи эмоциональных центрах, каждый из которых связан с определенными чувствами, жизненными ситуациями, а также с конкретными органами или процессами в теле. Первый шаг соответствует первому эмоциональному центру, который отвечает за кости, суставы, позвоночник, кровь и иммунитет. В жизни влияние первого центра проявляется в связи с родной землей и культурой, а также в способности создавать прочный фундамент как в внутреннем, так и во внешнем мире. Второй шаг связан с отношениями, третий – с самооценкой и работой, четвертый – с выражением любви и партнерскими отношениями, пятый – с самовыражением, а шестой – с главной целью нашей жизни. Монa Лиза Шульц подчеркивает: «Суть медицинской интуиции заключается в осознании взаимосвязи между эмоциями и физическими проблемами, а также в том, как физические проблемы служат сигналом интуиции о необходимости внести изменения в жизнь. Моя задача – показать человеку, как определенные эмоции накапливаются в теле и как через болезни или боль тело указывает на чувства, отношения или поведение, которые требуют коррекции».

Эти медитации созданы, прежде всего, для тех моментов, когда мы испытываем стресс. С помощью гипноза и визуализаций они помогут изменить состояние ума на более спокойное и радостное, что позволит избежать физических проблем, часто возникающих вследствие сильного стресса. Писатель Берни Сигел, ранее работавший детским хирургом, на собственном опыте убедился, что настрой ума оказывает значительное влияние на физическое здоровье.

Музыкант и специалист в сфере внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и неповторимую медитацию, в которой аффирмации сопровождаются его игрой на фортепиано. Эта медитация ориентирована, прежде всего, на моменты стресса и изменений. Она способствует успокоению и формированию чувства заземленности.

Эти практики представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Их цель — помочь слушателям улучшить здоровье и восстановить силы, а также сосредоточиться на своих уникальных качествах, а также на внутренней и внешней красоте. Благодаря этим методам вы сможете легче справляться с негативными мыслями, обидами, стрессом, горем и другими состояниями, которые ухудшают ваше самочувствие. Как известно, наши эмоции вызывают химическую реакцию в организме, которая, в свою очередь, определяет наше физическое состояние. Писатель Берни Сигел, ранее работавший детским хирургом, убедился в этом на собственном врачебном опыте.