Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье

Мы едим и какаем – это начало и завершение пищеварительного процесса. Каждый день, на протяжении всей жизни. О первом этапе существует огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел человеческой культуры, а о втором – информации практически нет! Мы обучаемся тому, как правильно питаться, писать, ездить на велосипеде или автомобиле, а вот как какать – нас никто не обучает, кажется, что этому можно научиться само собой. Вспомните, кто вас этому учил. И результат налицо: 99% заболеваний связаны с питанием. Их источник – в толстом кишечнике, в запоре – самом распространенном недуге. С помощью этой книги вы научитесь правильно какать каждый день, и множество болезней радостно покинет ваше тело.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Триггеры мозга: Что реально заставляет нас действоватьАртем Демиденко
Книга "Триггеры мозга: Что реально заставляет нас действовать" представляет собой увлекательное исследование глубин нашего разума и анализ механизмов, побуждающих нас к действиям. Автор предлагает всесторонний обзор триггеров: от их биологических основ до влияния социальной и культурной среды. Как гормоны и окружение влияют на наши выборы? Как прошлый опыт формирует реакции нашего мозга? Ответы на эти вопросы кроются в изучении триггеров — вечных провокаторов человеческого поведения.
В этой книге вы научитесь выявлять и управлять своими личными триггерами, превращая их из врагов в союзников и принимая более осознанные решения. "Триггеры мозга" раскрывают перед вами тайны подсознания, позволяя использовать эти знания для личностного роста и достижения поставленных целей. Понять, как триггеры формируют наше мышление и поведение, значит взять контроль над своей жизнью.
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Боги живущие на ЗемлеОсака О`Хара
Причина возвращения ануитов на Землю и их дальнейшая жизнь на ней. Конфликт между инуитами и примирение сторон.
...ещё
Третий лишнийПавел, тяжёлая нога
Я был ничем и снова стану ничем. Жизнь — это не борьба, а уклонение. Смогу ли я изменить свой внутренний мир?
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
...ещё
Суженая ВоронаКатерина Стерленко
Аннотация
Будь осторожен — когда ты начинаешь вглядываться в тьму, тьма начинает вглядываться в тебя. С ранних лет осознавая эту истину, Василина старалась оставаться в свете. Но что, если этот выбор больше не за ней? Если границы между тьмой и светом становятся все более размытыми, а сама тьма становится частью Василины, как ей теперь понять, что есть правда, а что — ложь, где зло, а где добро, кому помогать, а с кем сражаться, кому доверять, а, возможно, и кого любить?
В третьей книге о приключениях в магическом Заторе старые герои вновь будут задавать вопросы и искать ответы, рисковать, приподнимать завесы тысячелетий, а также встречать новое и неожиданное как в мире вокруг, так и внутри себя.
Новые друзья и помощники, новые враги и испытания — и лишь дружба героинь остается неизменной, даря им силы преодолеть все преграды на пути к Свершению таинственного пророчества.
Суженая Ворона — третья книга цикла Ведьмино озеро.
...ещё
Королевский долгПашка В.
В сказках всегда так: есть прекрасная принцесса, которой не позволяют короноваться, ужасное чудище и отважный герой, который...
Постойте, ведь этот отважный герой — как раз тот, кто намеревается занять место принцессы на троне. И с чудовищем вовсе не нужно сражаться, а напротив...
Все стало немного запутанно...
...ещё
Когда зеркало перестаёт показывать – психология женщины, которая создаёт себя самаЛуиса Хьюз
Эта книга представляет собой искренний и глубокий диалог о внутренней силе женщины, которая однажды прекращает искать ответы в окружающем мире и начинает исследовать себя. В ней описывается путь от сомнений и страхов к самопринятию, осознанности и зрелой уверенности. Книга способствует осознанию своих истинных желаний, освобождению от навязанных стереотипов, восстановлению внутреннего равновесия и умению заново создать себя — не для удовлетворения чужих ожиданий, а для собственного счастья.
...ещёПохожие книги

Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё



