Медицина, здоровье

Чемпион – это не просто звание и история одной победы, это – Путь, образ жизни, мышления и действия. Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров тренировался по 8 часов в день, оттачивая любимые приемы и создавая уникальные подготовки; выиграл множество турниров по дзюдо, самбо и джиу-джитсу; построил и наладил бизнес в сложное время. Но деньги, власть и местная слава стали ему неинтересны, и он сел в самолет, чтобы улететь в Голливуд и осуществить свою мечту о кино. 14 июля 1995 года в США прошел шестой чемпионат UFC, названный «Битва титанов». Олег Тактаров провел три боя за один вечер. Он дрался без защиты, без перчаток, без ограничения времени и весовых категорий, без стероидов и добавок. Он победил достойно, не причиняя лишней боли соперникам. Это и есть его главное кредо в бою. Автор делится историями о Голливуде, учебе в престижной актерской академии «Playhouse West», съемках с Робертом Де Ниро, Аль Пачино, Николасом Кейджем и другими мировыми звездами, а также приключениями в намибийской пустыне, где ему пришлось выживать вместе со съемочной группой в течение 9 дней, и многими другими событиями. Все самое интересное от рождения до сегодняшнего дня – в этой аудиокниге.

Эта книга написана врачом с многолетним опытом работы – Т. В. Шипошиной для родителей и ради детей. За время своей практики участковым врачом автор не раз сталкивалась со страхами родителей по поводу прививок. Эти страхи имели как рациональные, так и эмоциональные корни. На фоне нарастающего конфликта между «антипрививочниками» и сторонниками официальной медицины, а также изобилия информации в Интернете, недоверие к прививкам продолжает расти. Эта аудиокнига поможет родителям подойти к вопросу вакцинации с разумом, избегая крайностей и ориентируясь исключительно на потребности своего ребенка при принятии сложного решения о вакцинации. В аудиокниге представлены примеры из повседневной врачебной практики автора, диалоги с родителями, а также медицинская информация о вакцинах, используемых в нашей стране.

Новые сведения о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед вами краткий курс по выживанию от доктора биологических наук Анчи Барановой. Автор рассказывает о природе коронавируса, о том, как вирус попадает в организм, и какие меры личной безопасности следует предпринимать. Вы также узнаете: · помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом; · как уменьшить ущерб организму от нахождения дома; · чем лучше питаться во время карантина; · когда мы станем иммунными к вирусу; · какие новые вещества эффективны против вируса. Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас". Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера "Коронавирус. Инструкция по выживанию".

Новая аудиокнига от автора бестселлеров New York Times «Солдат Пес», «Десантник Пес» и «Суперагент Пес» Марии Гудаваж посвящена собакам-врачам. Собака способна определить заболевания, такие как рак, лучше любого электронного устройства — она делает это по запаху. Кроме того, собаки могут предсказывать приближение судорог, спазмов, приступов внезапного сна и обмороков. Они становятся надежными спутниками для больных детей и взрослых, выступая не только как друзья, но и как опора. Автор делится информацией о процессе обучения и дрессировки таких собак, а также о связях, которые устанавливаются между ними и людьми, доверяющими им свою жизнь. Мария Гудаваж — бывший корреспондент USA Today, выпускница Северо-Западного университета, живет в Сан-Франциско со своей семьей и лабрадором по имени Гас, названным в честь известного пса-спасателя.

Здоровье. Йога. Психология Первый выпуск из серии аудиопрактик, предназначенных для расслабления и решения конкретных психологических задач, таких как проработка чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирование установки на достижение целей; помощь в исцелении физических недугов и психологических травм. В данной серии используются техники различных направлений с разной глубиной погружения, что позволяет слушателю выбрать то, что наиболее подходит именно ему. Содержание выпуска: "Бушующий океан" - для работы с беспокойным, тревожным умом "Заземление" - для развития чувства надежности, стабильности, безопасности, твердой почвы под ногами, а также избавления от тревоги и неуверенности в себе и завтрашнем дне. "Лукоморье" - предназначено для маленьких слушателей. Подходит всем детям, а также будет полезно тем, кто испытывает беспокойство, тревожность, чрезмерную эмоциональность, повышенную активность, а также необщительность, закрытость, аутизацию, чувство одиночества и страх свободно себя проявлять.

Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и поклонница средиземноморской кухни. В ее новой аудиокниге «Еда для радости» вы найдете свежие исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, анализ продуктов и советы по разнообразию рациона. Слушателей ожидает откровенное обсуждение актуальных и спорных вопросов диетологии.

«Нам нужно поговорить…» Услышав это, любой почувствует нервозность, но, по мнению доктора Аниты Митра, нам действительно стоит серьезно обсудить женскую анатомию, контрацепцию, сексуальную жизнь и здоровые привычки. Несмотря на то что темы могут показаться непривлекательными, их нельзя игнорировать. Вы познакомитесь со своим телом последовательно — от первой менструации до менопаузы, получив множество полезных сведений об органах, системах и заболеваниях, а также о безопасных и небезопасных методах их лечения, о том, какие выделения считаются ненормальными, стоит ли расценивать обильные менструации как тревожный сигнал и вообще можно ли верить распространённым медицинским мифам. В наше время, когда интернет переполнен сайтами и блогами с информацией низкого качества, а на женских форумах царит гинекологическая неграмотность, важно иметь надежный источник проверенных данных о женском здоровье. И… вот он! Если вы хотите понять научные основы физиологических явлений, о которых боялись рассказать врачу, начните с прослушивания этой увлекательной аудиокниги (но все равно не забудьте обратиться к гинекологу!). Анита Митра — акушер-гинеколог из Лондона, кандидат медицинских наук. Прежде чем стать врачом, она изучала противораковые механизмы фитонутриентов. Её научные интересы включают цервикальные предраковые и раковые состояния, а также последствия лечения таких состояний для репродуктивной функции.

Книга о том, какие качества необходимо развивать у ребенка, чтобы он стал по-настоящему счастливым человеком. Гонка за успехом и достижениями начинается в глубоком детстве. Из-за чрезмерных нагрузок страдает здоровье и психическое состояние детей, многие из них чувствуют себя ненужными и непонятыми. Приведут ли такие жертвы к желаемому успеху в будущем? Детский психолог Мэдлин Левин убедительно утверждает, что нет. Она предлагает пересмотреть наши представления о успехе и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые следует развивать в ребенке для достижения истинного успеха. В обществе XXI века успешным станет тот, кто умеет сотрудничать, задавать хорошие вопросы и справляться с трудностями. Развитие эмпатии, самоконтроля, правильного самовосприятия и других важных качеств поможет ребенку многого добиться в разных сферах жизни. Автор предлагает развивать у детей семь основных навыков преодоления трудностей, которые станут надежной опорой в жизни. Кроме того, родителям необходимо разобраться в своих ценностях и сделать их частью воспитания, так как родительский пример является наилучшим методом влияния на детей.

Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат президентской премии РФ в сфере образования, автор бестселлеров «Что делать если…» и «Что делать если…2». Благодаря своей практической ценности книги Людмилы Петрановской стали настоящими хитами в области научно-популярной литературы по воспитанию детей. Эту аудиокнигу стоит прослушать всем родителям, как тем, кто сталкивается с легким недопониманием, так и тем, кто уже отчаялся наладить общение с детьми. Мы объединили три книги в одной: «Если с ребенком трудно», «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Self-мама» – рекомендации, которые могут помочь вам и вашему ребенку избавиться от ненужной психологической информации. В первой части Людмила расскажет, как научиться ориентироваться в сложных ситуациях, разрешать конфликты и достойно из них выходить. Вы сможете понять, как помочь ребенку расти и развиваться, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. Шаг за шагом, с примерами и анализом ситуаций, автор дает ответы на наиболее распространенные вопросы родителей. Во второй части аудиокниги Людмила обсудит роль родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость?» и «Как наша любовь и забота год за годом формируют у ребенка тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Вы увидите, что стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией» и «вредным характером». В третьей части Людмила предложит практические советы для современных мам, стремящихся уделять равное количество энергии каждой стороне своей личности. Простые приемы, описанные в этой аудиокниге, помогут избежать жертв в стремлении совмещать семью и карьеру. Вы поймете, как успевать все, не прибегая к помощи Мэри Поппинс, маховиков времени и волшебства.

Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927) — выдающийся русский невролог, первооткрыватель ряда структур мозга, а также симптомов и синдромов в области невропатологии и психиатрии. Академик Бехтерев создавал замечательные научные работы. Некоторое время они были недоступны широкой аудитории, а оригиналы хранились только в центральных библиотеках, по слухам — по приказу Сталина. Многие современные исследователи обвиняют Сталина в неожиданной и загадочной смерти Бехтерева. Мы же сегодня стремимся восстановить справедливость, публикуя самые захватывающие работы этого научного гения. Вы познакомитесь с множеством удивительных историй о исследованиях мозга, о любопытных экспериментах с сознанием и увидите наблюдения ученого за изменением мышления в зависимости от внешних и внутренних факторов жизни человека.

Автор, являющийся врачом и медицинским корреспондентом, в течение года каждый месяц вводит одну полезную привычку, делясь тем, почему они важны для здоровья и счастья, как их реализовать и как менялась ее жизнь.

Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, сотрудничающий с выдающимися атлетами мира, предлагает свой уникальный энергетический план, который поможет адаптировать питание к повседневным нуждам вашего организма.

Догадывались ли вы когда-нибудь о существовании параллельной, действительно тайной медицины? Это медицина, способная вылечить даже те болезни, против которых бессильны лучшие врачи Минздрава. Она не изучается в университетах, а выдающиеся специалисты медицины вынуждены транслировать в общество официальное мнение о «шарлатанстве» и «никчемности» своих коллег, отошедших от традиционных методов; что, впрочем, не мешает им обращаться к этим «шарлатанам» за помощью и советами. В своей аудиокниге автор представляет шестнадцать интервью с удивительными людьми. Все они – «расстриги» от медицины, у каждого за плечами – невероятная судьба, полная знаков свыше, отторжения обществом и растущим числом благодарных пациентов с разнообразными диагнозами, ведь необычные, во многом революционные методики помогают людям по всей стране. Вы узнаете, как гипноз может способствовать исцелению от болезней, где находится основной источник женских заболеваний, обязательно ли применять химиотерапию в борьбе с раком и многое другое. Самая значительная польза, которую вы можете получить из этой удивительной аудиокниги, – это прочное утверждение в глубине вашей души о том, что нет неизлечимых болезней. Есть лишь больные, которые еще не нашли своего целителя. И осознание этого – уже половина пути к восстановлению здоровья.

Что такое моторхоум, симулятор и тесты? Как правильно отмечать победу и почему так важно затыкать бутылку шампанского большим пальцем на подиуме? Чемпион мира 2009 года, британец Дженсон Баттон, приоткрывает завесу тайны над паддоком «Ф-1» и делится тем, что значит быть пилотом «Формулы-1». Вы узнаете о 12 качествах, необходимых каждому гонщику, а также о том, что работа пилота включает не только управление болидом, но и навыки общения со спонсорами, СМИ и командой. Вы даже научитесь управлять автомобилем, правильно обгонять, тормозить и выбирать стратегию на гонках. И, конечно, получите много новой информации о карьере самого Баттона: о его возвращении в «Формулу-1» на Гран-при Монако в 2017 году, об участии в других гоночных сериях и о его отношениях с известными личностями «Формулы-1», знакомыми каждому болельщику. Сложно представить, что профессиональный пилот может забыть, как заводится болид, но Баттон поделится не одной забавной историей из паддока.

Спорт – это, возможно, самая безжалостная игра, в которую когда-либо играло человечество. Хотите узнать больше о его жестокости? Добро пожаловать в самый изящный и тонкий его аспект – женское одиночное катание. Олимпийская чемпионка и спортивный журналист с тридцатилетним опытом Елена Вайцеховская делится рассказами о самых выдающихся фигуристках последнего десятилетия, о ценах, которые приходится платить за успех, и о том, почему ослепительные карьеры нередко оказываются самыми кратковременными.

В своей аудиокниге Ольга поделится информацией о том, как извлекать пользу из продуктов питания и какие пищевые добавки могут произвести wow-эффект. Кроме того, вы узнаете, какие анализы необходимо сдавать и в какие сроки, а также как правильно их интерпретировать. Вы разберетесь в причинах заболеваний у детей и сможете оказать на них качественное влияние. Доктор Гофман объяснит, как выявить истинные причины отклонений в поведении детей. Теперь вы сможете обнаруживать тревожные симптомы при их первых проявлениях. Вам не придется бегать по врачам для оценки здоровья вашего ребенка, а в случае сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью. С помощью этой аудиокниги вы глубже поймете своего ребенка и себя.

Здоровье – это один из ключевых аспектов счастья и основополагающая ценность. По определению ВОЗ, здоровье охватывает физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие заболеваний. Новая аудиокнига Константина Заболотного посвящена принципам социального благополучия. Существуют определенные законы жизни, по которым мы существуем. Человек – это социальное существо, утверждает Константин Заболотный, и без понимания простых правил функционирования общества мы не сможем быть здоровыми и счастливо жить.

В данной книге представлена уникальная методика психологического тренинга, способствующая улучшению коммуникации в разных областях деятельности. Основана она на принципе амортизации, разработанном автором. Методика предназначена для руководителей, администраторов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется вопросами общения.

У молодого человека останавливается дыхание в туалете супермаркета. Пешеход с серьезной травмой головы не подпускает к себе бригаду скорой на загруженной дороге. Новорожденный вызывает тревогу, потому что ведет себя слишком тихо. Наркоманка, которой не дали дозу, мочится на пол в машине скорой помощи. Все это – повседневная жизнь фельдшера. Джейк Джонс более десяти лет трудится в британской службе скорой помощи. Каждый день он становится свидетелем множества сцен, которые мы никогда не хотели бы увидеть. «Вы меня слышите?» – первая фраза при прибытии на место происшествия.

Психосоматика утверждает, что наши мысли влияют на наше тело. Если захотели быть здоровыми — стали. Если нравится болеть — будете ходить по врачам. Тысячи историй пациентов, некоторые из которых приведены в этой книге, это подтверждают. Ошиблись перед начальством — «заклинило» поясницу. Боитесь будущего — станете близоруким. Переволновались перед экзаменом — появляется «медвежья болезнь». Аудиокнига поможет ответить на вопросы: • Что на самом деле стоит за болями головы и спины? • Кто является основным виновником ожирения, сахарного диабета и страхов? • Как различные органы страдают от наших эмоций и действий? Вы также познакомитесь с работами лучших специалистов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты исцеления от вымышленных болезней у шаманов, хилеров и гипнотизеров; «попробуете» эффект плацебо, визуализации и медитации.