Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе

Постер
В осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса особенно важно заботиться о своем иммунитете и решать проблемы со здоровьем, прежде чем они станут хроническими заболеваниями. Витамин D является надежным и проверенным способом поддержать свой организм. Он способствует правильному усвоению кальция и фосфора, помогает поддерживать активное кровообращение, качество сна и общее самочувствие. Какое количество витамина D необходимо для поддержания здоровья? Как правильно готовить и хранить продукты, чтобы сохранить в них витамины? И чем может быть опасен избыток витамина D? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге. Обратите внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультации врача. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как применять какие-либо рекомендации.

Книги из серии: Я привлекаю здоровье

Обложка
Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусеДаников Н.И.
В осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса особенно важно поддерживать иммунитет и решать проблемы со здоровьем до их перехода в хронические заболевания. Витамин D — это надежный и проверенный способ оказать поддержку своему организму. Он помогает правильно усваивать кальций и фосфор, способствует активному кровообращению, улучшает качество сна и общее самочувствие. Какое количество витамина D необходимо для поддержания здоровья? Как правильно готовить и хранить продукты, чтобы сохранить в них витамины? И какие риски связаны с избытком витамина D? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендаций.
...ещё
Обложка
Целебный имбирьНиколай Даников
В книге представлен обширный опыт как древней, так и современной народной медицины в использовании имбиря. Автор описывает удивительные целебные свойства этой пряности и кратко излагает историю её применения, а также предлагает множество эффективных рецептов на основе имбиря для лечения и профилактики более 75 заболеваний. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых предложенных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Nokia. Весь невероятный опыт компании в одной книгеУилсон Кили
Вся история компании Nokia собрана в одной книге. Путь от небольшой бумажной фабрики до технологического гиганта, который произвел революцию на рынке мобильных телефонов. Узнайте, как быть в курсе последних тенденций, развивать продукт в ногу со временем и сделать качество неотъемлемой частью восприятия вашего бренда.
...ещё
Обложка
Свидетель века. Бен Ференц - защитник мира и последний живой участник Нюрнбергских процессовГут Филипп
Это была сенсационная находка: в конце Второй мировой войны американский военный юрист Бенджамин Ференц обнаружил тщательно заархивированные подробные отчеты об убийствах, совершавшихся специальными командами — айнзацгруппами СС. Обнаруживший документы Бен Ференц стал главным обвинителем в судебном процессе в Нюрнберге, который рассматривал самые массовые убийства в истории человечества. Перед судом предстали старшие офицеры СС, которым были предъявлены обвинения в систематическом уничтожении более 1 миллиона человек, в основном на оккупированных нацистами территориях СССР. Позже Ференц сыграл ключевую роль в переговорах о выплате Германией компенсаций жертвам Холокоста, а также внёс значимый вклад в разработку Определения агрессии ООН и в создание Международного уголовного суда. Книга основана на личных беседах автора, швейцарского исследователя Филиппа Гута, с Беном Ференцем, а также на обширном круге исторических документов. Ответственным научным редактором российского издания стал судья международных трибуналов ООН по Руанде и бывшей Югославии (в отставке), профессор Б.Р. Тузмухамедов, а комментарии подготовил специалист по немецкой истории, профессор О.Ю. Пленков.
...ещё
Обложка
Эверест. Кому и за что мстит гора?Кракауэр Джон
Покорение Эвереста – это прекрасная мечта, и она доступна для покупки. В марте 1996 года 19 альпинистов-любителей приезжают в Непал, чтобы за 65 000 долларов получить возможность осуществить восхождение на вершину мира. Их маршрут тщательно спланирован, каждого участника сопровождает профессиональный гид, а погода обещает благоприятные условия. Однако... ... последнее слово всегда остается за горой. На высоте 8 км над уровнем моря, в разреженном воздухе, их мозг потеряет миллионы клеток, тело начнет подводить, и даже самые опытные начнут допускать фатальные ошибки. Кто-то выживет, но навсегда будет ощущать вину, а кто-то заплатит за свои мечты и амбиции жизнью. Это самая ужасная трагедия в истории Эвереста - рассказанная от первого лица. Ранее книга выходила под названием "В разреженном воздухе".
...ещё
Обложка
Многоликий ужасЛеббон Тим
Это уникальное издание о том, как менеджер по продажам может быстро удвоить свои результаты благодаря эффективному управлению временем. Чем больше времени вы посвящаете продажам, тем больше успешных сделок сможете заключить. Авторы предлагают системный подход к тайм-менеджменту в сфере продаж и предоставляют ясные рекомендации, которые можно оперативно внедрить в работу: как правильно расставлять приоритеты, как максимизировать результаты и даже как «создавать время» для дополнительных мероприятий, способствующих увеличению продаж.
...ещё
Обложка
Берлинская рулеткаТамоников Александр
Май 1945 года. Только что завершилась Великая Отечественная война. Однако бывшие союзники СССР, англичане, не готовы смириться с её итогами. Они разрабатывают стратегию по вытеснению частей Красной Армии из Берлина, стремясь ослабить советское влияние на оккупированных территориях. В нашем штабе действует «крот», который передает британцам секретные сведения. Обнаружить и нейтрализовать предателя поручено майору СМЕРШ Владиславу Градову. Для выполнения этой задачи ему предстоит адаптироваться к непривычной для себя роли...
...ещё
Обложка
Загадки Бога. Ответы на самые неудобные вопросы о Творце вселеннойКоллектив авторов
В данной книге собраны, пожалуй, самые неудобные для верующих вопросы о Боге, а также письма реальных людей, искренне не понимающих что-то в Творце и созданном Им мире. Мы попросили авторов известного православного журнала «Фома» (foma.ru) честно и по существу ответить на них. Книга охватывает: - причины страдания детей и невинных людей - подтверждения существования Бога - планы Бога на человечество и конкретного человека - "способы связи" с Богом - отношение Бога к неверующим - различную посмертную участь людей - сочетание воли Бога и свободы человека
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё