Медицина, здоровье

Большинство людей все еще не осознают, какие огромные силы для самоисцеления и изменения своей судьбы скрыты внутри них. Американка Вианна Стайбл интуитивно обнаружила режим работы мозга, позволяющий исцеляться даже от болезней, считающихся неизлечимыми. В этом состоянии мозг генерирует электромагнитные волны особой частоты – тета-волны. Так возник метод, получивший название тета-исцеление. Благодаря книге практикующих психологов Артура Лимана и Тима Гудмена, которые разработали уникальные упражнения для освоения этого метода, у вас появилась возможность не только улучшить здоровье, но и исполнять желания, изменять свою жизнь и судьбу, а также влиять на окружающий мир. Авторские практики Артура Лимана и Тима Гудмена откроют вам путь в новую жизнь!

Наша кожа – самый большой орган по площади и массе в нашем организме, которому мы либо уделяем слишком много внимания, либо игнорируем его совсем. Она всегда на виду, со своими морщинами, рубцами и прыщами, но, как правило, мы очень мало знаем о ее функциях и роли. Сегодня нас окружает множество рекламы косметических средств, массажей различных видов и назначений, навязчивых услуг косметологов и эстетических хирургов… Однако не всегда удается адекватно оценить необходимость всех этих процедур. В своей книге Андрей Сазонов с долей иронии, но с точной доказательной базой расскажет о нашей коже – ее функциях и особенностях, работе дермы и роли эпидермиса, а также о положительном (или отрицательном?) влиянии массажа, кремов, загара, татуировок и других «радостей» современной косметической индустрии. Хорошая кожа – это не миф, а реальность! Достижимая и приятная.

Состояние повышенной тревожности ощущается повсюду, и на то есть причины… Войны. Теракты. Кризис. Неопределенность. Привычный мир теряет свои стабильные очертания, искажается, оседает, а в некоторых местах даже рушится. Больше всего пугает то, что все эти бурные изменения находятся вне нашего контроля! Всех нас интересует вопрос: как же жить дальше? Как выживать среди злости, страхов и вражды? На это Эльфика отвечает: вот так жить — очень просто, веря в силу Великого Перехода и меняя жизнь вокруг себя к лучшему! Да, это под силу каждой из нас. В каждой женщине скрыта волшебница, способная творить чудеса!

Современный человек должен соответствовать актуальным требованиям во всех аспектах, включая заботу о своем здоровье. Мы значительно продвинулись в технологическом прогрессе, и настало время осуществить такой же скачок в восстановлении здоровья и понимании своих биологических ресурсов. В этой книге мы обсудим передовые и инновационные задачи, которые решаются с помощью технологий здоровья, в отличие от принципов традиционной медицины. Мы поразмышляем о характеристиках человеческого мозга, аутоиммунных и онкологических заболеваниях, а также о том, как правильное целеполагание и функциональное питание могут помочь в их лечении. Мы развеем некоторые мифы о бесплодии и «мужской состоятельности» и подробно изучим, что такое БАДы, их области применения и зачем они нужны. Кроме того, мы рассмотрим объективные методы аппаратного мониторинга здоровья, способные предоставить полную информацию о вашем организме (и даже больше!).

ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированный специалист по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете можно наслаждаться сливочным маслом и яйцами, не взвешивая еду и не считая калории. Первая часть аудиокниги рассказывает о том, почему мы начали считать здоровые и натуральные продукты своими врагами. Как войны, революции и даже советская идеология повлияли на современные взгляды на «правильное питание» и почему они противоречат человеческой физиологии и основам кеторациона. Во второй части Олена объясняет принципы работы кетодиеты и предоставляет конкретные рекомендации по переходу: какие анализы необходимо сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться с срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие советы по питанию.

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах настойчиво растут? Можно ли сбросить вес без тренировок, или нужно каждый день упорно заниматься в зале? Что делать, если вес остановился, а мотивация иссякла? Вы, вероятно, думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но жир не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетолог» или «мастер похудения», противоречивая информация из сомнительных источников может сбить с толку кого угодно. Поэтому в аудиокниге представлена только проверенная информация, основанная на научных фактах и результатах современных исследований, изложенная очень доступно. • Вся суть рационального питания. • Как правильно худеть: всё «по полочкам». • Фитнес: как не навредить себе и достичь красивых форм и изгибов. • Действительно полезное меню. • Самое важное в психологии похудения.

«Я в порядке!» — это не просто утверждение, а образ жизни. Если вы хотите уверенно произнести эти слова, вам следует послушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора известного канала «Неврозы мегаполиса». Автор отвечает на вопросы о причинах ВСД, панических атаках, страхах, депрессивных состояниях, ОКР, а также предлагает специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности и вернуть радость жизни. Невроз — это не болезнь, а в первую очередь эмоциональное расстройство, которое вполне можно преодолеть. Чтобы справиться с эмоциональными трудностями, необходимо понять их причины. Эта аудиокнига поможет вам разобраться в том, что происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Кому-то может показаться, что анус не представляет собой ничего необычного. Однако любой медицинский специалист подтвердит, что это далеко от правды. Некоторые утверждают, что серьезные анальные заболевания не существуют. Это высказывание настолько самоуверенно, что даже опасно. Другие считают, что анус имеет простое анатомическое строение. Но это не так. Кто-то может считать себя экспертом в области анального секса, но это не соответствует действительности, поскольку значительная часть населения не знает даже, как правильно использовать ректальные свечи. Два норвежских врача открыто обсудят самое важное и самое забавное отверстие человеческого тела и ответят на все вопросы, которые вы боялись задать (если они вообще приходили вам в голову).

Друзья, на связи доктор Макарова! Не стесняясь, заявляю, что я — уникальный доктор, ведь только в моем кабинете можно решить сразу несколько интимных вопросов, связанных со здоровьем. Именно это и будет происходить в данной аудиокниге! Это обширная консультация о мужском здоровье. В ней вы найдете информацию по самым актуальным темам: анатомия половых органов, нормы и медицинские стандарты, простатит, инфекции, передающиеся половым путем, бесплодие и интимная жизнь. И я спешу вас порадовать! Я не буду, как уважаемый профессор, говорить на языке, понятном лишь моим коллегам. Аудиокнига записана легко, доступно и с юмором — так, как люблю я и мои слушатели. «Bravo, Penis!» будет полезна как мужчинам, так и женщинам. Это важные знания, которые помогут мужчинам лучше понять свой организм и научиться заботиться о своем теле, начиная с полового здоровья и заканчивая качественной интимной жизнью. А девушек я приглашаю на неизведанную планету под названием Марс (ведь мужчины оттуда?), чтобы подружиться с ней и понять, как устроены ее почва и атмосфера.

Осознанный подход к своему питанию и понимание важности пищевого поведения стали основными принципами для многих людей. Сколько раз мы мечтали похудеть? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричинах всех этих проблем? Что мешает нам просто начать вести здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые предпочтения и пищевое поведение, которые можно и нужно изменить! В аудиокниге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете ясный план и инструкцию к действию, и сможете, как и многие люди по всему миру, однажды встать с твердым намерением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» — без запретов и ограничений.

Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий врач в области превентивной и функциональной медицины, создательница популярного образовательного блога @doctor_zubareva (с более чем 2,7 миллионами подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), а также научный редактор книжной серии издательства АСТ. В своей новой книге доктор Зубарева обсуждает кишечник — "второй мозг" человека. Триллионы бактерий, обитающих в человеческом организме, формируют микробиом — единую экосистему, в которой кишечник играет ключевую роль. Этот орган оказывает непосредственное влияние на наше здоровье: на состояние кожи, иммунитет, вес, эмоциональную стабильность, работу мозга и даже гормональный баланс. В аудиокниге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подтвержденные последними исследованиями как российских, так и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится своим профессиональным опытом и взглядами на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ. Слушатели узнают, как кишечник связан с мозгом, каким образом бактерии влияют на наше самочувствие, настроение и привычки, какие болезни могут возникнуть из-за неправильного питания, а также множество другой важной информации — от антибиотиков и аллергий до секретов красивой и здоровой кожи. Заботьтесь о своем микробиоме, и он позаботится о вашем здоровье и счастье.

Бывают книги, встреча с которыми становится настоящим событием. Прежде всего, потому что они позволяют взглянуть на свою жизнь с другой стороны, отличной от привычной. К такой категории относится и эта аудиокнига. Она выделяется своим необычным подходом среди множества произведений «про женщин» и «про женскую психологию». Однако в ней, безусловно, обсуждаются и те, и другие темы. Также здесь речь идет о женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они формируются. Кроме того, рассматривается вопрос, почему мы таковы, какие есть, и возможно ли что-то изменить. В процессе слушания возникают моменты узнавания, открытия, а боль и страх перемежаются с иронией и озорством, пониманием и любовью... Так и вращается веретено, переплетая нить жизни — жизни женщины и жизни в целом, где столько всего разнообразного... Прослушивание этой аудиокниги будет полезно каждому — независимо от пола, возраста и профессии. Честное слово, равнодушными вы не останетесь.

Идеальная попка – это мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, привлекающая взгляды! В данной аудиокниге ты обнаружишь: – авторскую программу тренировок, эффективность которой подтверждена сотнями тысяч великолепных женских тел, «созданных» по методике Елены Санжаровской; – мощную мотивацию не просто читать советы, но и действовать; – эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнурительными диетами, которая сделает тебя только здоровее и красивее; – подробные техники выполнения упражнений, благодаря которым не нужно делать множество закладок в Инстаграм — достаточно иметь под рукой одну аудиокнигу. Стань наконец обладательницей потрясающей фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!

Перед вами уникальное аудиовиздание — лучший медицинский роман XX века, созданный задолго до того, как появился интерес к медицинским сериалам и книгам. Это подлинный дневник хирурга, в котором правда присутствует на каждой странице. Повествование начинается с блокадного Ленинграда, где Федор Углов начал свою работу в больнице. Захватывающее описание операций, сложных случаев и загадочных диагнозов представлено как триллер с элементами детектива. Оторваться от историй из практики знаменитого хирурга невозможно. Закрученный сюжет, мастерство в построении фабулы, кульминации и развязки — это настоящая классика, рядом с которой многие современные бестселлеры в этом жанре выглядят как жалкая пародия. Книга "Сердце хирурга" переведена на множество языков мира.

В пустом вагоне ночной электрички найдено тело молодой женщины. Документов при ней не оказалось. Видимых следов насилия не обнаружено. Кто она? Что произошло? На все вопросы сможет ответить судебно-медицинский эксперт. Как можно вылечиться от рака? Способен ли патологоанатом спасти жизнь? В чем заключается смертельная опасность комнатного фикуса и обыкновенного лаврового листа? Все эти истории — забавные и трагические, поучительные и шокирующие — действительно имели место. Андрей Ломачинский работает судмедэкспертом уже тридцать лет. По его сценариям создаются несколько популярных телесериалов в США. Наконец, его истории станут доступны и нам.

Алексей Решетун – судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы с двадцатилетним опытом, автор популярного блога mossudmed в ЖЖ, где делится историями из своей жизни и рассказывает о своей работе в качестве судмедэксперта. Алексей Решетун – человек, который ежедневно сталкивается со смертью в силу своей профессии. Пройдя долгий путь обучения в медицинском вузе и становясь профессионалом, судмедэксперты формируют свое особое мировоззрение – мрачное, немного циничное, но не лишенное юмора. Каждый день, становясь свидетелями различных видов смерти – внезапной, нелепой, трагичной, а иногда и долгожданной, – они не теряют жажды познания и интереса к миру и окружающим. Судмедэксперт может рассказать нам многое о ценности жизни и цене ошибок, на которые люди нередко предпочитают не обращать внимания. Итог остается неизменным – «все там будем». Однако именно на секционном столе лучше всего проявляются последствия безразличия человека к своей единственной и неповторимой жизни! От непристегнутого ремня безопасности до зависимости от наркотиков. Жизнь каждого из нас многогранна, уникальна и интересна, поэтому хочется проживать ее с полной отдачей – и желательно долго. И, возможно, рассказ Алексея Решетуна позволит нам не только глубже понять жизнь судмедэксперта и посмеяться над реальными историями, но и задуматься о том, как избежать превращения в анатомический препарат раньше времени.

Ничто не причиняет такой боли, как отсутствие взаимопонимания, стремление к самоутверждению или эгоизм в отношениях. «Сияние» — это продолжение нашумевшей аудиокниги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; кульминация развития истинной любви. Новая аудиокнига авторов отвечает на самые интимные вопросы о себе и о взаимоотношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными. Авторы проведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют и позволяют каждому партнеру раскрыться. Возможно, кто-то сочтет историю героев слишком личной, но в этом и заключается суть: показать жизнь без прикрас и путь, пусть и сложный, к тому, что можно назвать безусловной любовью.

Кореянки известны своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и благодаря особому уходу за кожей. Для них ритуалы красоты – это не просто обыденность, а замечательный способ снять стресс, улучшить качество сна или подготовиться к бодрому и долгому дню, когда хочется выглядеть наилучшим образом. Заботясь о своей внешности, кореянки словно погружаются в медитацию. Четкая и продуманная последовательность действий приносит умиротворение, а аккуратные движения способствуют расслаблению. Замечательная Ким Юри поделится теми самыми ритуалами красоты и режимом ухода за кожей, которые помогают кореянкам, несмотря на стрессы, выглядеть как улыбчивые фарфоровые богини.

Сколько бы вам ни было лет, желание оставаться молодым всегда присутствует. И в 25, и в 70! Это стремление действительно осуществимо! У вас в руках аудиокнига Наталии Правдиной, духовного наставника, который знает секреты молодости и процветания. Наталия уже помогла сотням тысяч людей. Теперь ваша очередь! В этой аудиокниге содержится уникальный курс по омоложению. Он включает тибетскую гормональную гимнастику, энергетическое очищение организма, практики для пробуждения женской силы и сексуальности, а также секреты глубокого восстанавливающего сна. Те, кто уже открыл для себя секрет молодости на элитных семинарах Наталии Правдиной, отмечают, что помолодели на 10–15 лет, обрели энергию, легкость, невероятный блеск в глазах, внутреннюю уверенность и вдохновение. Все это реально и доступно! Убедитесь в этом сами!

Ольга Найдёнова — инструктор Центра развития личности «Арканум», психолог и женский тренер, специалист по биоэнергетике, исследователь осознанных сновидений и ведущая глубоких медитативных практик. Она является создателем программ, таких как «Узор женской силы», «Тайна сновидений», «Глубокий перепросмотр» и многих других. Ее уникальный курс «Практическая экстрасенсорика» за время своего существования посетило не менее 10 000 человек. Ученики часто называют Ольгу «человеком-душой» и «человеком-практиком», потому что она не только обучает тому, как услышать свою душу, но и ежедневно применяет все то, чем с удовольствием делится со своими учениками. «Дорога в подсознание» — это аудиокнига, которую ждали. Квинтэссенция опыта и авторских практик, которые станут для каждого индивидуальной дорогой к своему истинному «я», к тому, кто спит внутри нас и в ком заложен огромный потенциал для создания жизни мечты. Вы узнаете о сознательной и бессознательной сторонах психики, многообразии нашей души, значении сновидений, способах усиления интуиции — и это лишь малая часть знаний, которые вас ожидают. Глубокий опыт автора и ее учеников, с любовью изложенный в аудиокниге, убедит каждого, что никогда не поздно изменить свою жизнь и прислушаться к своему подсознанию.