Медицина, здоровье

Ангина, астма и депрессия – это довольно распространенные болезни в нашем современном мире. А как насчет ихтиоза, апоплексии или люмбаго? Со всеми этими недугами сталкивался, как ни странно, всемирно известный и всеми любимый детектив Шерлок Холмс. При создании своих великих произведений Сэр Артур Конан Дойл опирался на свой реальный врачебный опыт, который он передал обитателю квартиры на Бейкер-стрит. Ник Хоулетт, врач-терапевт, который вырос на рассказах о великом сыщике и был вдохновлен карьерой знаменитого писателя, составил обширный список из 50 заболеваний, упомянутых в произведениях английского автора. В чем же различия между викторианской медициной и современной? Какие болезни практически исчезли, а какие вообще не существовали? Как Холмсу удавалось точно ставить диагноз, лишь взглянув на собеседника? Ник Хоулетт изучил медицинские тексты 19-го века, что помогло ответить на эти и многие другие вопросы как поклонников Шерлока Холмса, так и просто любителей истории медицины.

Практика воздействия имеет коррекционный характер и направлена на психоэмоциональную природу человека с целью пробуждения и освобождения психической энергии, заключенной в эмоциях. Это формирует психосоматический ответ организма и активирует творческую активность сознания. Этот сложный и целостный эффект реакции организма как физической сущности и энергетического аспекта в книге описывается как духовный ответ на воздействие Практики, или духовность. В Практике применяется комплексный подход — сочетание физико-энергетических упражнений, психодуховных состояний, вызванных волевым эмоциональным самопринуждением через работу с дыханием и энергетикой человека, а также концентрация внимания на различных внутренних и внешних объектах. Также можно заметить аналогии с работой с чакрами, распространенной в индуистских духовных системах. Существует сходство и с направлениями, которые в современной психологии называются телесно-ориентированной терапией и когнитивно-поведенческим подходом.

«Великий мор», la moria grandissima, начал свое ужасное путешествие по континенту в 1347 году, оставив за собой невообразимые разрушения и унеся жизни 75 миллионов человек – треть населения Земли того времени. Опираясь на множество исторических источников, историк Джон Келли рассказывает о чуме, впоследствии названной Черной смертью, уникальным образом – глазами ее свидетелей. Каково это – сидеть и ожидать неизбежного, зная, что в соседнем городе умирает по тысяче человек ежедневно? Выбирать между своей жизнью и долгом перед смертельно больным ребенком или супругом? Жить в распадающемся обществе, где семейные и правовые узы потеряли всякий смысл, где каждый может убивать, насиловать и грабить, не опасаясь последствий? «Черная смерть» – это экстраординарный эпический рассказ о самом ужасном стихийном бедствии в истории Европы: драме мужества, трусости, страдания, безумия и самопожертвования, сопутствующих крушению старого мира. Эта книга наглядно демонстрирует, какие разрушения может нанести пандемия, если человечество не обладает достаточными силами и знаниями, чтобы ей противостоять. «Жуткие сцены, описываемые в книге, словно сошли с полотен триптиха „Страшного суда“ Босха: пыльные дороги, вдоль которых бредут перепуганные беженцы, собаки и крысы, охваченные болезненным безумием, бегут по пустынным улицам, поля, усеянные мертвыми телами. Джон Келли предлагает читателю беспощадное, максимально откровенное описание ужасных и разрушительных последствий чумы». – Митико Какутани, The New York Times «Джон Келли словно профессиональный гид, который знает, как интересно рассказать живую и колоритную историю тому, кто ничего не знает о Средневековье». – The Independent

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – это новая серия практичных книг, способных изменить вашу жизнь всего за одну неделю. В них представлены пошаговые рецепты для решения наиболее важных проблем. Они помогут вам улучшить отношения с близкими, избавиться от беспокойства и начать крепко спать по ночам. Постоянно чувствуете усталость? Днем клонит в сон? А ночью долго не можете заснуть? Когда сон становится источником стресса и тревоги, мы начинаем чувствовать себя вялыми, рассеянными и раздражительными. Доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, специализируется на лечении бессонницы и возглавляет исследовательскую программу, посвященную причинам и последствиям расстройств сна. Пратер осознал, что основная проблема заключается в нас самих – мы нарушаем естественные ритмы организма, мешая ему по-настоящему расслабиться и восстановить силы ночью. Эта книга поможет вам понять «архитектуру» вашего сна, узнать ритмы своего тела и выработать привычки, которые помогут наладить режим дня. «Рецепт хорошего сна» – это руководство по правильному отдыху, которое изменит ваше поведение и поможет вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней. Вы узнаете: · В каком ритме функционирует ваш организм? · Как избавиться от навязчивых мыслей, мешающих уснуть? · Каковы стадии сна? · Как режим дня влияет на иммунитет? · Можно ли преодолеть зависимость от снотворного? · Какие БАДы могут нормализовать сон? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге представляет принципиально новый подход к лечению остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Насколько безобидны порой незаметные боли в спине и на что следует обращать внимание при их возникновении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как справляться со страхами, которые возникают у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Необходим ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как можно лечить грыжу позвоночника без медикаментов? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, который имеет более тридцати лет опыта работы с самыми сложными случаями заболевания и успешно справляется с ними без хирургии, применяя специальные упражнения. Эта книга будет полезна как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, страдающим от серьезных сопутствующих заболеваний. НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ! В книге также представлен дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Книга о здоровом питании и значении природных ресурсов, которые мы можем извлекать из пищи с помощью микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способна продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора кишечника влияет на долголетие и может способствовать развитию хронических заболеваний, таких как воспаление кишечника, ожирение, сахарный диабет, а также ухудшению работы мозга с возрастом. Как поддерживать полезную микрофлору и предотвращать рост вредной? Как достичь состояния кишечника долгожителя? Как правильное питание помогает противостоять патогенной микрофлоре и поддерживать благоприятную? Какие продукты способствуют ускорению старения, а какие, наоборот, замедляют его? Как лучше сочетать эти продукты, чтобы дольше оставаться молодым и наслаждаться долгой и счастливой жизнью? 2-е издание, переработанное и дополненное. Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Любая дискуссия о лишнем весе – будь то в прессе или в нашем сознании – неизменно приводит к обвинениям, которые всегда направлены на людей, сталкивающихся с этой проблемой. Идея о том, что толстяки сами во всем виноваты, пробралась и через научные, и через моральные преграды, так как она кажется очевидной. Суть заключается в предполагаемом недостатке силы воли – человек «просто» недостаточно двигается или слишком много ест. Однако на самом деле эта идея не имеет ничего общего с реальностью. В своем мировом бестселлере Крис убедительно демонстрирует, как промышленная еда и продукты, замаскированные под здоровые, изменяют работу нашего организма, влияют на нейронные связи и фактически создают зависимость от пищи, заставляя нас потреблять все больше вредных продуктов. – Откуда в мороженом бактериальная слизь. – Что такое «угольное» масло. – Три эры еды и возможности контроля. – Почему дело не в спорте и не в сахаре. – Как УПП взламывают наш мозг. Уникальное расследование ученого изменило наш подход к науке. Прослушав аудиокнигу, вы уже не будете прежним.

Кто является основным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Однако это актуально только в том случае, если в нем хранится растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в нашем организме, нарушает процесс высвобождения энергии, что делает нас усталыми и нездоровыми. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла препятствуют сжиганию собственного жира, способствуют отложениям на боках и ягодицах и… негативно влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Для восстановления здоровья необходимо провести детоксикацию жировых отложений и вернуть организму его естественные способности по «сжиганию жира».

Самое значимое открытие в сфере изучения когнитивных функций мозга. Впервые в истории человечества была создана система, позволяющая остановить и обратить вспять развитие заболеваний, связанных с мыслительной деятельностью, таких как болезнь Альцгеймера, деменция и другие. Ранее не встречалось ни одного случая выздоровления, а также не существовало эффективных лекарств. Дейл Бредесен, специалист в области нейродегенеративных заболеваний, выделил 36 метаболических факторов, способствующих снижению умственных способностей. Уст消ив их, вы сможете быть уверены в здоровье своего мозга на 100% в любой период своей жизни.

Как предотвратить физические и психологические травмы в детском спорте? Прежде всего, необходимо осознать, что они имеют место – ежедневно, часто и фактически постоянно. Книга описывает очевидные факты, которые происходят в спорте по всему миру, в то время как мы предпочитаем игнорировать их, считая, что «как-то само разрешится». Озвучила свою книгу Алла Филина – профессиональный футбольный тренер UEFA, бывший спортсмен, мама особенного ребенка, бизнесмен и волшебник.

«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию „не на тех людей“ и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала справляться с жизненными трудностями в одиночку, эта книга для тебя. Если ты прошла множество тренингов, но так и не обрела целостность, если ты чувствуешь, что пришло время расширяться во всех сферах жизни и выйти на новый уровень, если ты хочешь создать свои женские круги, но не знаешь, с чего начать, эта книга тоже для тебя. Практики из этой книги, которые я собирала в разных странах и традициях на протяжении многих лет, станут началом трансформации твоей женской судьбы, чтобы ты смогла услышать свой голос и идти за собой, не оглядываясь и не сомневаясь…» – Прамика Итак, ее звали Татьяна… Все в ее жизни складывалось благополучно. Успешная карьера в балете «Тодес», диплом МГУ, даже любовь с итальянцем, оказавшаяся взаимной. Они сыграли свадьбу. Родился первенец. Она наслаждалась средиземноморским благополучием, училась виноделию и флористике, впитывая всю красоту Италии. Однако был один нюанс – городок, в котором она поселилась, звался… Помпеи. И, как на одной знаменитой картине, однажды ее жизнь разделилась на «до» и «после»… Страшный слом привел к удивительным переменам. Она получила новое духовное имя – Прамика, что означает – «Высший баланс»! В поисках ответов на свои вопросы, в поисках своей стаи, своих сестер по духу, она объездила весь мир. Сибирь и Урал, Мексика и Панама, Индия и Индонезия – следы женских целительных сообществ были повсюду. Создание книги – новый этап в ее жизни, но далеко не последний…

Большинство людей, выбирая продукты, задумываются о их полезности, которая может повлиять на старение, развитие сердечно-сосудистых заболеваний или процесс похудения. Однако почти никто не осознает, что наш рацион оказывает влияние не только на физическое состояние, но и на работу мозга! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе описывая как вредные, так и полезные компоненты обычных продуктов, которые могут ухудшать наше психоэмоциональное состояние. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Удивительно, но революцию в области диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг, занимаясь лечением пациентов с диабетом 2-го типа, пришел к выводу, что основной причиной ожирения является гормон инсулин. И на него не действуют традиционные методы: диеты и физические нагрузки! Как снизить уровень инсулина без ущерба для здоровья и что привело человечество к эпидемии ожирения? Вместе с доктором Фангом вы сможете контролировать этот мощный гормон и восстановить здоровье. Книга также издается под названием «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и уменьшение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии».

Кишечник – это безграничный мир внутри каждого из нас. Он трудится для того, чтобы мы могли наслаждаться любимой пищей, не испытывали недомоганий и чувствовали себя прекрасно. Так почему бы не узнать о нем больше? Книга «„Очаровательный кишечник“», ставшая международным бестселлером, познакомит читателя с самыми интересными и неизведанными уголками нашего организма и ответит на самые неожиданные вопросы: – Неужели микроскопические бактерии способны управлять иммунной системой и даже оказывать влияние на психическое состояние? – Почему важно следить за тем, в каком положении ты находишься после еды? – Как стресс может отразиться на пищеварении? – Какова роль аппендикса? – Почему урчит в животе? Об этих и других тайнах удивительного органа рассказывает Джулия Эндерс в своей книге, ставшей еще одним небольшим шагом к раскрытию загадок нашего тела. После прочтения проверьте свои знания с помощью теста по книге «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс. В конце вас ждет приятный сюрприз.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какую значимую роль играет пищеварительная система в вашей жизни? Она не только контролирует процесс питания и усвоение пищи, но и в значительной степени влияет на наше эмоциональное состояние и взаимоотношения с собой. Действительно, как можно любить тело, которое испытывает боль, страдает от диареи или вздутия, постоянно подводит вас и мешает вашим планам? Пора справиться с этими проблемами, обратившись к книге «Вы это переварите!». В ней Ади Зусман, врач-диетолог с 30-летним опытом, объясняет, как пищеварительная система влияет на нашу жизнь и какие глубинные причины стоят за многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в книге вы найдете: – подробные разборы основных заболеваний пищеварительной системы; – меню, разработанное по методу «светофора»; – простые и вкусные рецепты для нормализации работы пищеварительного тракта; – реальные истории пациентов, которые демонстрируют эффективность комплексного подхода к лечению болезней ЖКТ; – множество полезной информации, благодаря которой вы сможете лучше понять механизм питания и усвоения пищи.

Что происходит с нашей нервной системой в течение дня? Как наш мозг реагирует на кофеин, алкоголь, влюбленность и сон? Можно ли с помощью силы мысли замедлить сердцебиение или умереть от счастья? На эти вопросы ответит книга врача-невролога и известного блогера Ирины Галеевой. Вымышленный персонаж, с которым каждый может себя ассоциировать, пройдет по лабиринту нервной системы и раскроет все тайны самой сложной системы человеческого организма. Вы сможете провести один день с большим поклонником неврологии, выпить первую чашку кофе, узнать, как не уснуть на работе во время скучной планерки, на что обращает внимание невролог во время осмотра, и многое другое. Эта книга – увлекательный путеводитель по нервной системе, присоединяйтесь! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Каждому из нас хочется прожить долгую жизнь, наполненную интересными и приятными впечатлениями. Но что делать, если лишний вес никак не вписывается в этот идеал, а избавиться от него не получается? Многие могут отмахнуться: "подумай, какая проблема – просто ешь меньше". Однако те, кто на собственном опыте столкнулся с трудностями похудения, знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и её причины часто уходят гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Автор этой книги прошел весь непростой путь похудения и знает, что измениться в лучшую, стройную сторону – это реально. Но есть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно должен этого искренне желать. Эта книга предназначена для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью заметил пивной животик в зеркале. В ней автор подробно объясняет, как функционирует мужское тело, от чего на самом деле происходит набор веса, как гормоны влияют на наш организм и как заставить их работать на себя, а не против себя. Важно! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Табу в нашем обществе существуют столько же, сколько и само общество. Мы все стремимся выглядеть ухоженными и приятно пахнуть, но стоит нам оказаться наедине с собой, как наше тело начинает вести себя иначе: палец сам тянется к ноздре, чтобы удалить накопившееся содержимое, нос – стремится понюхать собственную кожу на предмет посторонних запахов, а живот… Живот спешит «выдохнуть» всё, что накопил за день. Всё это является естественным, но мы упорно продолжаем испытывать стеснение. А это стеснение часто приводит к неприятным ситуациям в повседневной жизни, личной жизни и даже к проблемам со здоровьем. В новой книге Йаэль Адлер, автора бестселлера «Что скрывает кожа», вы найдете ответы на почти все вопросы, которые стесняетесь задать, и узнаете, на что крайне важно обратить внимание, чтобы оставаться здоровым.

Почему в футбольной команде 11 игроков, а не 9, 12 или 15? Откуда взялись 90 минут игрового времени? Как появился пенальти и сетки в воротах? Как возникли Лига чемпионов, Кубок Америки и чемпионат мира по футболу? Эта книга раскроет 100 тайн, связанных с возникновением и развитием самого популярного вида спорта; 100 загадок, которые невозможно решить простым поиском в интернете.

Мужская одежда XXI века отличается простотой и комфортом, однако иногда, глядя на утилитарно одетых людей вокруг, вспоминаешь элегантные образы конца позапрошлого столетия. Коллекционер антикварной одежды Никита Оводков на примере самых ценных предметов своей коллекции подробно воссоздает костюм городского жителя Российской империи предреволюционных десятилетий. Что же носили мужчины под черными сюртуками? Как они справлялись с запонками и галстуками? Какой аксессуар, несмотря на свою элегантность, приносил мужчинам наибольшее неудобство, и в какой одежде они наслаждались на курорте? Это исследование поможет оценить красоту и сложность мужского костюма до начала его массового упрощения и удешевления.