Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: связи, чуткости, доверия, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи как с собой, так и с другими, а также почему снижение жизненной активности сказывается на большинстве психологических и многих физиологических проблем.
В этой книге вы узнаете, как:
– определить причины травмы раннего развития и шоковых травм;
– работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности;
– устанавливать контакт с собственным телом, эмоциями и другими людьми;
– восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Книги из серии: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов

Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровьеМиллер Алис
Родительская жестокость не всегда проявляется в физических наказаниях. К ней также относится недостаток заботы, игнорирование нужд и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список можно продолжать бесконечно, но самое печальное заключается в том, что ребенок даже во взрослом возрасте вынужден скрывать свои настоящие эмоции и безусловно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятые в обществе. Однако дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту между разумом и телом, так как последнее не может заставить себя любить то, что причиняет боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет разобраться в подавленных чувствах и достичь гармонии между душой и телом.
...ещё
Мальчик, которого растили как собакуПерри Брюс
Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри делится десятью историями своих маленьких пациентов, которые испытали ужасные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, стали свидетелями убийств, воспитывались в секте или пережили геноцид. Случаи из его практики и многолетние научные исследования подтверждают: психологические травмы оказывают огромное влияние на развитие ребенка и его психику, и дети не забывают, как считали раньше специалисты. Однако своевременная и квалифицированная помощь может вернуть таких детей к нормальной жизни и позволить им вырасти здоровыми взрослыми. В своей книге доктор Перри раскрывает удивительные способности мозга и психики к восстановлению и дарит надежду на исцеление.
...ещё
Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террораГерман Джудит
«Травма и исцеление» — это ключевой текст о понимании людей, которые пережили психологическую травму. Встраивая индивидуальные переживания в более широкий политический контекст, психиатр из Гарварда Джудит Герман подчеркивает, что психологическая травма не может быть отделена от своего социального и политического окружения. Опираясь на собственные исследования насилия в отношении детей, а также на обширную литературу о ветеранах войн и жертвах политического террора, она выявляет поразительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, например, войной.
...ещё
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детстваЖасмин Ли Кори
В жизни не так много переживаний, столь же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых из этих чувств уходят в темные уголки доречевого опыта. Ветви разветвляются во все направления: одни приносят удивительные, наполненные светом моменты, другие же обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно задеваемся. Мать – это непростая тема. Мы оберегаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие отношения с ней, отрицая все, что могло бы их пошатнуть, и ограждаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори делится советами о том, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в себе любящим взрослым.
...ещё
Злая мать. Как исцелить детские травмы и полюбить себя, если вас не любили в детствеПег Стрип
Эта книга повествует о том, как боль может передаваться от матери к дочери из поколения в поколение и как можно разорвать этот порочный круг. Автор исследует, что происходит с самоощущением дочери и её отношениями, когда мать эмоционально отсутствует или проявляет жестокость. Однако это также история о надежде, о том, как дочери могут преодолеть наследие обид, вернуть целостность и стать любящими матерями для будущих поколений. Любые раны поддаются исцелению. Первый шаг к этому – признание своего прошлого. В книге представлены множество историй женщин разных возрастов, которые помогут понять, что вы не одни. И вы справитесь.
...ещёКниги чтеца

МолотковВолков Роман
В данной аудиокниге А. Смит обобщил экономические идеи и теории своих предшественников, создал систему категорий, методов и принципов экономической науки, что оказало значительное влияние на её развитие.
...ещё
Опрокинутый мирПрист Кристофер
Призрак бродит по Европе – призрак коммунизма…
С этих слов начинается книга, которая определила судьбу ХХ века, где обоснованы цели, задачи и методы борьбы вновь возникших коммунистических партий и организаций.
Именно в «Манифесте Коммунистической партии» К. Маркс и Ф. Энгельс изложили основные идеи марксизма о классовой борьбе, неизбежности гибели капитализма от рук пролетариата и о создании бесклассового общества.
...ещё
Потерянные девушки РимаКарризи Донато
Адам Смит (1723–1790) – шотландский экономист, философ и один из основателей современной экономической науки.
«Исследование о природе и причинах богатства народов» – это основополагающий труд классической политической экономии.
В этой аудиокниге А. Смит обобщил экономические идеи и теории своих предшественников, разработал систему категорий, методов и принципов экономической науки, оказав значительное влияние на её развитие.
...ещё
Рыцари фальшивых банкнотПольской Георгий
Это Мир9, планета, смертельно чуждая человеку. Под песками скрываются миллионы неожиданностей, ожидающих своих жертв; прячутся невиданные монстры, огромные и зловещие. Здесь таинственная болезнь поражает плоть, превращая ее в сталь, исполинские цветы питаются ржавчиной, дюны из огненных песков становятся смертельной ловушкой, смерчи обретают разум, а в небесах летают странные биомеханические гибриды.
Здесь живут люди, которые превратили Мир9 в царство машин, металла и ржавчины. По пескам движутся огромные корабли, вмещающие десятки человек, они охотятся на местную фауну и связывают между собой отдельные города. Робредо – один из таких кораблей, удивительное инженерное достижение, способное защитить свой экипаж даже в случае аварии. И когда это случается, сначала все идет по плану. Но вскоре команда осознает, что Робредо обладает разумом и придерживается совершенно иного мнения о человечестве. Так начинается ужасная одиссея Мира9, в которой людям предстоит сражаться не только с враждебным окружением, но и с тем, что должно было их защищать. Так зарождается легенда о Робредо, монстре, который долго останется в памяти жителей этой планеты. Но это всего лишь одна из историй, ведь Мир9 полон невероятных чудес и жутких кошмаров.
**Лауреат Premio Italia и премии Cassiopea за лучший научно‑фантастический итальянский роман.**
...ещё
E=mc2Боданис Дэвид
Адам Смит (1723–1790) – шотландский экономист, философ и один из основателей современной экономической науки.
«Исследование о природе и причинах богатства народов» – это основополагающий труд классической политической экономии.
В этой аудиокниге А. Смит обобщил экономические идеи и теории своих предшественников, разработал систему категорий, методов и принципов экономической науки и оказал значительное влияние на ее развитие.
...ещё
Евангелие в толковании спиритизмаКардек Аллан
"Дикари". Всё началось как обычный отдых группы друзей на яхте в Тихом океане. Однако, когда их судно терпит бедствие во время шторма, выжившие оказываются на крошечном, судя по всему, необитаемом острове, который находится далеко от их первоначального маршрута. Путешественники пытаются обустроиться на новом месте, ожидая спасения. Но остров, на который они попали, совсем не является тем раем, которым он казался изначально. Это место полное ужасов и смерти, давно похороненных и забытых тайн. И здесь есть что-то живое. Существо, хранящее секреты этой забытой земли, настоящий хищник, который готов пойти на всё, чтобы защитить своё мрачное наследие.
"Дети хаоса". Под проливным дождём трое подростков — Фил, Джейми и Мартин — встречают загадочного человека с ужасными шрамами, который изменит их жизни и души. Эта встреча закончится весьма плачевно, и вскоре парни поймут, что, возможно, перед ними было нечто большее, чем просто человек. И даже спустя тридцать лет воспоминания о той ночи продолжают терзать их. Фил стал писателем средней руки, развелся и страдает от алкоголизма. Джейми — священник, лишенный сана, с тёмными тайнами и страстями. А Мартин сошёл с ума, возомнив себя богом, надолго исчез и снова появился в Мексике, став лидером зловещей и кровавой секты. Когда умирающая мать Мартина просит вернуть её блудного сына домой, Фил отправляется в путь, не подозревая, что это путешествие станет настоящим спуском в сердце тьмы, а его бывший друг далеко не так безумен, как все думают.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё