Книги серии Травма и исцеление. Истории психотерапевтов

Родительская жестокость не всегда проявляется в физических наказаниях. К ней также относится недостаток заботы, игнорирование нужд и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список можно продолжать бесконечно, но самое печальное заключается в том, что ребенок даже во взрослом возрасте вынужден скрывать свои настоящие эмоции и безусловно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятые в обществе. Однако дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту между разумом и телом, так как последнее не может заставить себя любить то, что причиняет боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет разобраться в подавленных чувствах и достичь гармонии между душой и телом.

Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри делится десятью историями своих маленьких пациентов, которые испытали ужасные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, стали свидетелями убийств, воспитывались в секте или пережили геноцид. Случаи из его практики и многолетние научные исследования подтверждают: психологические травмы оказывают огромное влияние на развитие ребенка и его психику, и дети не забывают, как считали раньше специалисты. Однако своевременная и квалифицированная помощь может вернуть таких детей к нормальной жизни и позволить им вырасти здоровыми взрослыми. В своей книге доктор Перри раскрывает удивительные способности мозга и психики к восстановлению и дарит надежду на исцеление.

«Травма и исцеление» — это ключевой текст о понимании людей, которые пережили психологическую травму. Встраивая индивидуальные переживания в более широкий политический контекст, психиатр из Гарварда Джудит Герман подчеркивает, что психологическая травма не может быть отделена от своего социального и политического окружения. Опираясь на собственные исследования насилия в отношении детей, а также на обширную литературу о ветеранах войн и жертвах политического террора, она выявляет поразительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, например, войной.

В жизни не так много переживаний, столь же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых из этих чувств уходят в темные уголки доречевого опыта. Ветви разветвляются во все направления: одни приносят удивительные, наполненные светом моменты, другие же обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно задеваемся. Мать – это непростая тема. Мы оберегаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие отношения с ней, отрицая все, что могло бы их пошатнуть, и ограждаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори делится советами о том, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в себе любящим взрослым.

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: связи, чуткости, доверия, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи как с собой, так и с другими, а также почему снижение жизненной активности сказывается на большинстве психологических и многих физиологических проблем. В этой книге вы узнаете, как: – определить причины травмы раннего развития и шоковых травм; – работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности; – устанавливать контакт с собственным телом, эмоциями и другими людьми; – восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

«В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, заключено множество ключей к исцелению травмированного тела и психики». В своей книге Бабетта Ротшильд, известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает важность телесных ощущений и реакций, возникающих после перенесенных травм и стресса. Объединив в терапии вербальный и телесно-ориентированный подходы, клиницист предлагает методику работы с телом и его воспоминаниями, которая не требует прикосновений и предназначена для лечения посттравматического стрессового расстройства. Из этой книги вы сможете узнать, как: – разум и тело запоминают травмирующие события; – забытые травмы могут проявляться в теле; – использовать телесную память в терапии; – развить телесную осознанность. Кроме того, в книге представлен дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Эта аудиокнига предназначена для тех, кто длительное время испытывает страдания и ощущает себя «неправильным», когда пытается установить личные границы и говорит «нет». Страдания могут проявляться различными способами: иногда они скрываются под маской депрессии или выгорания, порой под тревожным расстройством или хроническим напряжением. Телесно-ориентированный психотерапевт с более чем 30-летним опытом и автор бестселлеров, Дами Чарф, делится методами исцеления детских травм, чтобы избавиться от необъяснимого чувства вины, построить любящие отношения с близкими и, наконец, обрести внутреннюю свободу.

Многие из нас твердо уверены в безоблачности своего детства. Наша память с заботой хранит воспоминания о ярких и приятных моментах, путешествиях, друзьях и родителях, которые, казалось, желали нам только лучшего и искренне заботились о нас. Тем не менее, став взрослыми, мы продолжаем ощущать неудовлетворенность и одиночество. Мы живем с постоянным чувством, что окружающий мир развивается не так, как нам хотелось бы, и не знаем, как на это повлиять. Мы не осознаем, что в нашем детстве возникла «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полной жизнью. Эта сила называется Эмоциональным Игнорированием. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Эта книга повествует о том, как боль может передаваться от матери к дочери из поколения в поколение и как можно разорвать этот порочный круг. Автор исследует, что происходит с самоощущением дочери и её отношениями, когда мать эмоционально отсутствует или проявляет жестокость. Однако это также история о надежде, о том, как дочери могут преодолеть наследие обид, вернуть целостность и стать любящими матерями для будущих поколений. Любые раны поддаются исцелению. Первый шаг к этому – признание своего прошлого. В книге представлены множество историй женщин разных возрастов, которые помогут понять, что вы не одни. И вы справитесь.