Пег Стрип

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки.Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ.Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.

Эта книга повествует о том, как боль может передаваться от матери к дочери из поколения в поколение и как можно разорвать этот порочный круг. Автор исследует, что происходит с самоощущением дочери и её отношениями, когда мать эмоционально отсутствует или проявляет жестокость. Однако это также история о надежде, о том, как дочери могут преодолеть наследие обид, вернуть целостность и стать любящими матерями для будущих поколений. Любые раны поддаются исцелению. Первый шаг к этому – признание своего прошлого. В книге представлены множество историй женщин разных возрастов, которые помогут понять, что вы не одни. И вы справитесь.

Эта книга появилась благодаря общению автора с тысячами нелюбимых дочерей, которые пытались разобраться в своей жизни через записи в социальных сетях. Они делились своими наблюдениями и воспоминаниями, задавая при этом вопросы. Бывают ситуации, когда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком длительным и сложным, и возникают сомнения, удастся ли когда-либо достичь желаемого результата. Именно в такие моменты появляются вопросы, на которые часто нет ответов. Пег Стрип собрала эти «проклятые» вопросы, чтобы наконец предоставить на них ответы. Все они основаны на результатах научных исследований и рекомендациях специалистов, а также на личном опыте как автора, так и многих других женщин. «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы» является дополнением к предыдущей книге Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» и станет полезным ресурсом на сложном пути к исцелению. Женщины могут возвращаться к ней в те моменты, когда им нужна поддержка и разъяснения – или когда они хотят задать вопрос самой себе.