Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

Узнаем о себе и о нашем внутреннем мире! Популярно о самом важном – женском здоровье, сексуальности и чувственности, беременности и восстановлении после родов! Женский организм остаётся загадкой как для мужчин, так и для женщин. Мы не всегда знаем всё о своей анатомии, осознание своей сексуальности иногда не приносит уверенности или вовсе отсутствует, а мысли о половых инфекциях вызывают панику. Беременность и другие радости женской жизни, хотя и желанны, также могут вызывать беспокойство. Однако незнание не освобождает от ответственности! Это касается, по крайней мере, понимания процессов, происходящих с нами, и регулирования возможностей нашей женской жизни. Понимая особенности своего тела и его ресурсы, вы сможете значительно улучшить свою жизнь, правильно выстроить своё телесное счастье, создать интимный мир отношений с собой и окружающим миром. Мой клинический опыт мужского врача говорит о том, что глубокое знание мужской психологии в сочетании с женским восприятием поможет вам раскрыть свою женственность и лучше понять как себя, так и мужчин вокруг!
© Макарова Е., текст, 2018
© ООО «Издательство АСТ»
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Книги из серии: Научпоп для всех

Мифы о микробах и вирусах: как живет наш внутренний мирСазонов Андрей
На фоне растущего интереса к микробам увеличивается и количество мифов, связанных с ними. Микробиология в последнее время стремительно развивается, но изменить мышление миллионов людей, сформировавшееся на протяжении веков, крайне сложно. Однако это необходимо сделать!
Это интересное пособие по увлекательной микробиологии поможет вам разобраться в ваших отношениях с микробами, внести ясность в ваши представления и развенчать распространенные заблуждения. Вместе мы исследуем наш внутренний мир – мир, населенный множеством микробов, бактерий и чуждых вирусов, которые с одной стороны являются загадочными, а с другой вполне поддаются анализу и воздействию.
Аудиокнига особенно рекомендуется к прослушиванию тем, кто убежден, что микробов в природе не существует и что ученые придумали их, чтобы запутывать людей. Пользуйтесь только достоверной информацией. Это будет более выгодно, удобно и приятно!
...ещё
Вся правда о гормонах и не толькоСазонов Андрей
Как часто мы слышим в своей жизни фразу – это все гормоны, они виноваты! Но действительно ли это так? Какую роль играют гормоны в нашей внешности, поведении, настроении и вообще в функционировании всего организма?
Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – это сложный процесс, который до конца не изучен медициной. Однако за последние несколько лет наука накопила много информации о гормонах и их влиянии, что может существенно изменить нашу жизнь.
В аудиокниге представлена подробная и доступная классификация видов гормонов, а также описано их воздействие на функционирование нашего тела. Доказано, что каждый гормон выполняет конкретные функции и имеет свое назначение. Теперь, вооружившись знаниями из книги, вы сможете лучше понять свой организм и разобраться в происходящих в нем процессах. Вы сможете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки изменений в вашем теле и своевременно принять меры для устранения возможной опасности.
Что такое наша жизнь? Игра гормонов!
...ещё
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизниВерклова Юлия
Вы знаете, что для поддержания здоровья необходимо проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это общеизвестный факт. Но мало кто задумывается, откуда взялась эта цифра. Не существует ни одного научного исследования, которое бы ее подтвердило. А вы в курсе про идеальный ИМТ (индекс массы тела)? Судя по всему, это довольно устаревший показатель. И его связь со здоровьем не так уж и прямая.
Представления о здоровом образе жизни изменяются довольно часто. Автор этой аудиокниги, проработав 25 лет в популярных газетах и журналах, заметила, что если в марте в редакцию поступает множество пресс-релизов о пользе лактобактерий, то к маю можно ожидать выхода новой линейки йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам разграничить медицинские рекомендации и чисто маркетинговые уловки.
...ещё
Миссия в КитаеЧуйков Василий
Привычка — это мощная сила! Мы склонны верить в то, что верили наши предки, следовать предрассудкам, которые существовали многие годы назад, и бояться, что бабушка будет ругать нас за игнорирование ее проверенных временем советов… Мифы о здоровье окружают нас на протяжении всей жизни, и порой отказаться от таких убеждений оказывается довольно сложно!
Однако мы современные люди и должны стремиться к знаниям, основанным на научных фактах! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге вновь обращает внимание на предрассудки, прочно укоренившиеся в нашем сознании, — и развенчивает мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез — это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить каждый день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом — профессионально и обоснованно!
...ещё
Старокалмыцкое искусствоБатырева Светлана
В нашей повседневной жизни мы часто сталкиваемся с химией, хотя не всегда это осознаем. Чтобы изменить это, учитель химии Джузеппе Алончи создал свой YouTube-канал, на основе материалов которого была написана эта книга. В семи простых уроках автор "на пальцах" объясняет, как функционируют знакомые нам явления — от кулинарии до альтернативных источников энергии, от декоративной косметики до медицины и фармакологии. Алончи ставит своей целью популяризацию науки, увеличение интереса к химии и повышение осведомленности о структуре окружающего мира.
...ещё
Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врачаЕкатерина Макарова
Бестселлер «Bravo, Penis!» – аудиокнига для мужчин и женщин!
Дорогие друзья, на связи доктор Макарова! Без стыда и совести могу заявить, что я – уникальный специалист, ведь только в моем кабинете можно решить сразу несколько интимных вопросов, касающихся здоровья. Именно это и будет происходить в данной аудиокниге!
Это обширная консультация о мужском здоровье. Вы найдете информацию по самым актуальным темам: анатомия половых органов, нормы и медицинские стандарты, простатит, ИППП, бесплодие и интимная жизнь. И спешу вас обрадовать! Я не буду, как уважаемый профессор, говорить на языке, понятном лишь моим коллегам. Аудиокнига записана легко, доступно и с юмором – так, как я и мои слушатели любим.
«Bravo, Penis!» будет полезна как мужчинам, так и женщинам. Это важные знания, которые помогут мужчинам лучше понять свое тело и научиться заботиться о нем, начиная с полового здоровья и заканчивая полноценной интимной жизнью. А девушек и дам я приглашаю исследовать неизведанную планету под названием Марс (мужчины ведь оттуда?), чтобы подружиться с ней и понять, как устроены ее почва и атмосфера.
© Макарова Е., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещёКниги чтеца

Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историйНикист Шона
...Любить себя — это замечательно, так вы сможете не зависеть от мнения окружающих, перед которыми не обязаны отчитываться. Наедине с собой можно ощутить тепло и уют... В этой книге измученная душа найдет не только «куриный бульон», но и чашку бодрящего кофе, который поможет взглянуть на жизнь с новой стороны и увидеть красоту всего, что вас окружает. Вы, возможно, подумаете, что таких книг множество, но у Шоны Никист есть свой уникальный подход. Она пишет спокойно и убаюкивающе, но в то же время очень притягательно. В этих коротких рассказах вы точно найдете себя счастливым.
...ещё
Центр тяжестиПоляринов Алексей
Роман Алексея Поляринова напоминает сложную сеть озер. В нем присутствуют элементы киберпанка, величественные конструкции Дэвида Митчелла, а также отголоски Борхеса и Дэвида Фостера Уоллеса… Однако его герои — молодой журналист, хакер и художница — обитают в Москве и противостоят наступлению дивного нового мира. Они защищают свой центр тяжести — свой, своих семей и своей родины — как умеют.
...ещё
Успешный мужчина – дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучиюПокатилова Наталья
Нас, женщин, учат всегда быть терпеливыми, понимающими и всепрощающими. Но, скажи честно, дорогая, знакомо ли тебе состояние, когда хочется придушить любимого? Или наорать на него? А может, просто собрать вещи и уйти к маме? Но ведь ты его любишь!
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Существует такая пословица: «За каждым успешным мужчиной стоит женщина». У меня для тебя хорошая новость. Все в твоих руках. И я, Наталья Покатилова, помогу тебе стать «женой миллионера», «женой начальника» или «генеральской женой» — какой только пожелаешь.
ТЫ УЗНАЕШЬ:
– Почему мужчина с одной женщиной пьет, а с другой — зарабатывает деньги.
– Как понять, на что способен мужчина и что с этим делать.
– Что заставит его встать с дивана.
– Как вести себя, когда мужчина переживает кризис или депрессию, когда у него не складываются дела.
– Как быть счастливой рядом с мужчиной!
...ещё
Неидеальный психолог. Работа над ошибкамиЛевкович Ксения
Каждая девушка уникальна, но часто мы все имеем схожие желания, ведь главное в жизни каждой – это быть счастливой. Но что делать, если ты прилагаешь усилия, а личное счастье все не приходит? Бизнес-леди и психолог Ксения Левкович на примере своей жизни поделится, как избежать распространенных ошибок в отношениях и научит тебя общаться с партнером так, чтобы оба были счастливы. Если в твоем сознании постоянно возникает вопрос «Почему он так со мной?» – то эта книга для тебя. Ты узнаешь, как стать счастливой и построить здоровые отношения, а в качестве бонуса получишь советы от психолога к каждому из типичных жизненных ситуаций.
Ты узнаешь, как:
• выйти из созависимых отношений;
• пережить измену и 7 стадий расставания;
• перестать быть удобной женщиной;
• найти мужа, составив карту желаний;
• сохранить и развивать отношения;
• стать целостной и счастливой личностью.
...ещё
Жизнь как ORG.азм: путь к счастьюПерелыгина Елена
«Когда мы приходим в этот удивительный мир, у нас есть множество возможностей проявить свои природные таланты, радовать близких и научиться наслаждаться жизнью. Я написала эту книгу, чтобы предложить вам реальное руководство по достижению счастья простыми и доступными способами.
Научитесь быть счастливыми, прилагая к этому все возможные усилия!»
Елена Перелыгина
В своей аудиокниге я хочу показать все пути к счастью, предоставить инструменты для изменения отношения к жизни, а также поделиться практиками и медитациями, которые помогут осознать свое Я и окружающий мир. Открываясь миру возможностей, иногда достаточно сделать всего один шаг, чтобы стать счастливыми на своем жизненном пути.
Хотите изменить свою жизнь к лучшему, сделать её ярче, интереснее, радостнее и успешнее? Эта аудиокнига для вас, потому что в ней вы найдете ответы на все вопросы о счастье и успехе.
– Как найти счастье в личной жизни?
– Как получить работу своей мечты?
– Как успешно выйти замуж или жениться?
– Где найти верных друзей и соратников?
– Как увеличить свое благосостояние?
– Как научиться ежедневно получать от жизни максимум удовольствия, сравнимого с физическим оргазмом?
Чтобы стать счастливым, вовсе не обязательно преодолевать все препятствия на своем пути! Важно правильно прилагать усилия, эффективно влияя на все сферы своей жизни.
...ещё
Феминистки не носят розовое (и другие мифы)Сагг Зои
«Феминистки не носят розовое (и другие мифы)» – это не учебное пособие и не руководство, которое поможет стать «правильной» феминисткой, а также не сборник научных эссе, посвященных истории женского движения. Эта аудиокнига рассказывает о чувствах, которые сначала становятся мыслями, а затем приводят к действиям. Скорее всего, многие из удивительных женщин, поделившихся здесь своими историями, лишь начинают свой путь и еще не узнали, каково это – быть феминисткой и защищать свои права. Эта аудиокнига не научит основам феминизма, но покажет, что в этом движении главное – женщины: сложные, непонятные, любящие макияж и розовый цвет, смеющиеся и плачущие, иногда сбивающиеся с пути. Мы надеемся, что этот сборник поможет вам понять, что феминизм далеко не таков, каким вы его себе представляли.
...ещёПохожие книги

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё