Вредные привычки -Нет! Нет! Нет! Крепкое здоровье-Да! Да! Да!
Устали сражаться с собой? Пора заменить, а не запрещать!
Книга предлагает действенную систему «нет/да». Вы сможете наглядно увидеть последствия вредных привычек и получите ясный план для перехода к здоровому образу жизни. Вместо борьбы — замена. Вместо срывов — осознанный выбор. Внутри: практические инструменты, вдохновляющие истории и пошаговые инструкции для перезагрузки вашего здоровья и самочувствия.
Книги автора: Жанна Орлова
Бисквит. Технология приготовления. Причины дефектов.Жанна Орлова
При создании бисквитного полуфабриката часто возникает множество вопросов. Почему бисквит не удался? Как приготовить тесто, чтобы оно всегда было высокого качества? В книге подробно рассматриваются процессы приготовления бисквита на глубоком, профессиональном уровне. Изучаются реология теста и процессы, происходящие при замесе бисквитной массы. Описаны дефекты и причины их появления. Кроме того, собраны рецептуры бисквитов: классические, масляные, веганские, овощные, ореховые и шоколадные.
...ещё
Шоколад. Темперирование. Технология приготовленияЖанна Орлова
Уважаемые читатели, я шеф кондитер с 20-ти летним стажем работы в лучших ресторанах и отелях России. Здесь вы найдёте много ответов на вопросы по темперированию шоколада, тонкости темперирования, процессы происходящие внутри массы при темперировании и создании шедевров из шоколада, конфет, декора. На обложке фото с работой из шоколада моей дочки Орловой Анастасии, 2017 год Пир, награда золотая медаль. Данная книга поможет Вам глубже разобраться в процессах приготовления и строении шоколада. Подходит для любителей, студентов вузов и профессионалов.
...ещёКниги чтеца
Психолог ЧистилищаВячеслав Никулин
Фокс Кэт, психолог, погибший в пожаре, за свои поступки оказывается в чистилище и продолжает исследовать психику людей. В этом месте он встречает других душ, которые делятся своими историями. Удастся ли Фоксу понять суть психологического состояния людей и найти ответы на все вопросы? Сможет ли он спасти свою душу и души других?
...ещё
«Как ароматы создают праздничное настроение»Эл Ли
Эта книга — ароматное путешествие в мир тёплых специй и солнечных цитрусов. В ней собраны сто мини-историй и рецептов, вдохновлённых запахами корицы, апельсина, мандарина и имбиря, которые вызывают воспоминания о зимних вечерах, уютных кухнях и тихом ожидании праздника.
Каждая страница пронизана атмосферой: здесь слышен треск дров в камине, в воздухе витает аромат свежевыпеченного печенья, а в руках — чашка горячего напитка, согревающего не только тело, но и душу.
От пряных напитков и тёплых десертов до хрустящих сладостей и утренних цитрусовых завтраков — все рецепты созданы для того, чтобы вернуть ощущение домашнего тепла, вдохновения и любви. Они просты в приготовлении, но изысканны по вкусу — такие, что хочется делиться ими с близкими.
Книга будет интересна тем, кто любит готовить не просто еду, а создавать настроение. Тем, кто верит, что счастье начинается с аромата свежего апельсина и щепотки корицы.
...ещё
Трансформация Гнева и Страха: Энергетические Техники Переплавки Тяжелых ЭмоцийАрхитектор метазнания
Этот мануал представляет собой исчерпывающий десятичастный курс по энергетической алхимии, предназначенный для трансформации тяжелых эмоций — гнева и страха — в чистую личную силу. В основе лежит принцип вибрационной переплавки, где эмоции диагностируются как плотные энергетические блоки.
Курс детально описывает техники управляемой кинетической разрядки для высвобождения хаотического гнева и методы “Свинцового Якоря” для стабилизации и заземления страха. Особое внимание уделяется трансмутации: гнев преобразуется в сфокусированную волю и способность устанавливать нерушимые границы, а страх — в ясную интуицию.
Финальные интеграционные практики объединяют обе энергии в «Стержень Целостности» (Мужество) в центре Хары. Это руководство для тех, кто готов перестать подавлять эмоции и начать использовать их как мощнейшее топливо для устойчивости и мастерства.
...ещё
Основы теории управления рестораномИ. Каравашкин
Краткий курс основ ресторанного управления. Простое изложение базовых понятий, которые нужно усвоить перед тем, как начать заниматься ресторанным бизнесом. Для широкой аудитории начинающих предпринимателей. Это пособие является доступной альтернативой дорогим инфопродуктам, выдаваемым за учебные курсы.
...ещё
Очень скучное местоВадим Россик
Сбежав с крыльца, Галя мчится к лесу от мрачной массы Института. В ушах свистит ветер, пульсация крови слышна в висках, а сердце сжимается от страха. Впереди колеблются неясные тени, колючие кусты впиваются в ладони, а вьющийся плющ бьет по лицу, но Галя продолжает бежать, собирая на себе паутину. Сосны образуют вокруг неё плотную стену. Галя не догадывается, что за этой стеной, как за ширмой, скрывается Доктор в белом халате с скальпелем в руке. Это самый скромный из мужчин, когда-либо убивавших девушек. Очень страшный мистический триллер.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё