Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс, Сойер Роббинс. Саммари
Это краткое изложение книги «Теория „Позвольте им“. Инструмент, меняющий жизнь» Мела Роббинса и Сойера Роббинса. Здесь собраны только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы.
Позвольте другим людям думать о вас что угодно. Не беспокойтесь о том, что ваши родственники могут не одобрять ваши решения. Пусть коллега обижается по мелочам столько, сколько захочет.
Попробуйте провести целый день, просто позволяя другим оставаться такими, какие они есть. Это может показаться неожиданным и даже пугающим испытанием. Но к концу дня вы заметите, что в вашей жизни что-то изменилось. В лучшую сторону.
Так считает Мел Роббинс, самая известная женщина-спикер в мире. Это мнение поддерживают десятки тысяч людей. В чем же секрет?
Книги из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Сделай мир лучше! Как каждый из нас может запустить позитивные изменения. Джон Максвелл, Роб Хоскинс. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Каждый из нас в глубине души мечтает сделать мир лучше. Мы хотим накормить голодных, помочь больным или обустроить детскую площадку во дворе своего дома. Джон Максвелл рассказывает, как любой человек, независимо от профессии, статуса или жизненных обстоятельств, может инициировать изменения.
Все мы способны привнести что-то ценное в жизнь своей семьи, компании или сообщества, в котором находимся. Для этого не требуется много свободного времени или денег, особых навыков или большой власти. Достаточно представить себе лучший мир и стремиться реализовывать ценности, которые вдохновляют наши сердца.
...ещё
Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья. Морган Хаузел. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. «Нужно быть жадным, когда другие напуганы, и пугаться, когда другие жадны». Это одно из самых известных высказываний Уоррена Баффета и одно из самых трудных для реализации! Ведь именно жадность и страх приводят к наиболее рискованным финансовым решениям. Тем не менее, состояние Баффета в $85 млрд является доказательством того, что «оракул из Омахи» прекрасно понимает как свои, так и чужие эмоции. И мы тоже можем этому научиться.
Не следует притворяться, что инвестирование основано только на рациональных принципах. Не стоит отключать интуицию, когда разрабатываешь финансовый план. Умение находить общий язык со своими чувствами – вот ключ к финансовому успеху. Все, что нужно знать о психологии денег, содержится в саммари бестселлера Моргана Хаузела!
...ещё
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности. Майкл Поллан. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Могут ли психоделики стать для психиатрии тем же, чем микроскоп для биологии, а телескоп для астрономии? Да, утверждает Майкл Поллан; и не только могут, но уже стали – достаточно взглянуть на десятки, а то и сотни людей, которые преодолели зависимости, депрессию и страх смерти.
Эта книга предлагает новый взгляд на тему, полную мифов и предрассудков, и призывает пересмотреть все, что мы знали о психоделиках, их истории и влиянии на человеческий разум. Однако не следует забывать, что употребление психоделиков без назначения врача не одобряется Уголовным кодексом – возможно, пока.
Поллан предлагает читателям задуматься: что, если изменение сознания является ключом к его истинному пониманию?
...ещё
Как устроена экономика. Простое и доступное объяснение сложных понятий. Ха-Джун Чанг. СаммариSmart Reading
Это саммари – сокращенное изложение книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. О чем писал Карл Маркс в своем «Капитале»? К кому обращается «невидимая рука рынка», придуманный Адамом Смитом? В чем преимущества капитализма перед социализмом? Почему экономисты получают Нобелевские премии, если им так и не удалось предсказать финансовый кризис? Все, что вы хотели узнать об устройстве экономики, но не осмеливались спросить у своих преподавателей, – в саммари книги Ха-Джун Чанга «Как устроена экономика».
...ещё
Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем. Патрисия Лав, Стивен Стосны. СаммариSmart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. В последнее время среди психологов и их сторонников активно обсуждается тезис о необходимости «разговаривать с партнерами о своих эмоциях», «не замалчивать трудности», «делиться тем, что происходит с нами» – в общем, пытаться решать семейные проблемы через общение. Однако создается впечатление, что количество разводов растет пропорционально числу произнесенных слов. Таким образом, эффективность этого подхода, похоже, сильно преувеличена. Что если попробовать улучшить семейные отношения без душеспасительных бесед?
...ещё
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. СаммариSmart Reading
Это резюме – краткая версия книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Марка Уолинна. Здесь собраны самые ценные мысли, идеи, случаи и примеры.
Тревога. Депрессия. Страхи. Навязчивые мысли. Прогрессирующие заболевания. Корни этих проблем могут быть не в нашем теле и опыте, а в историях наших предков. Не случайно ухудшившееся зрение автора, Марка Уолинна, полностью восстановилось лишь после того, как он стал психотерапевтом и наладил отношения с родителями, которых ранее считал виновными в своих бедах.
Теперь Уолинн делится методами преодоления негативного «наследия» с помощью письменных упражнений и техник визуализации и слушания, даже если ваши родители, бабушки или дедушки уже ушли из жизни или вы с ними не знакомы. И даже если причина вашего тяжелого состояния не связана с семейной трагедией, следование рекомендациям из этой книги положительно скажется на ваших делах и душевном состоянии.
...ещёКниги автора: Smart Reading
Капитализм в огне. Как сделать эффективную экономическую систему человечной. Ребекка Хендерсон. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Существует широко распространенное мнение, что главная цель предприятия заключается в получении прибыли. Бизнес не может и не должен ставить перед собой благородные цели, такие как борьба с изменением климата, загрязнением планеты или неравенством. Именно безответственный и нерегулируемый характер капитализма является источником большинства глобальных проблем.
Тем не менее, альтернативы рыночной экономике не существуют. Капитализм – это единственная система, способная создать богатство и сохранить свободу. Поэтому экономист Ребекка Хендерсон утверждает, что экономические институты не нужно разрушать, а необходимо реформировать. Можно ли объединить прибыль с общественной пользой, учесть интересы бизнеса и всего человечества, заставить корпорации работать на благо людей – ответы на эти вопросы представлены в саммари.
...ещё
CEO делает лишь три вещи. Поиск фокуса в управлении компанией. Трей Тейлор. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Вы – генеральный директор крупной компании. Ваши дела идут неплохо, но, конечно, хочется, чтобы они шли еще лучше. Что требует вашего первоочередного внимания прямо сейчас? Можете ли вы выразить это всего в трех словах? Какие это слова? Клиенты? Продукт? Сотрудники? Что, если выбор этих слов определяет успех вашего бизнеса?
Такой вопрос задает консультант для CEO, а также сам генеральный директор крупной компании, Трей Тейлор. Чтобы определить три ключевых слова, ему потребовались десятилетия успехов и неудач. Но результат того стоил.
...ещё
Да, черт возьми! Как выбирать то, что по-настоящему важно. Дерек Сиверс. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги, в котором собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Если вы ощущаете перегрузку и ваши чувства по отношению к чему-то не больше, чем «да, черт возьми!», скажите «нет». Это правило применял музыкант Дерек Сиверс, который в конце 90-х основал платформу для независимых музыкантов CD Baby и спустя 10 лет продал её за $22 млн. Позже он собрал свои мысли по этому поводу в книге Hell Yeah or No: what’s worth doing. Книга рассказывает о том, что действительно стоит делать в жизни, как избежать ловушек мышления, мешающих осуществлять мечты, и наконец заняться тем, что нам нужно. Необычные в своей простоте ментальные модели Сиверса помогут сосредоточиться на наиболее значимых делах и избавиться от всего, что создает лишнюю суету.
...ещё
Раскрывая душу сервиса. Девять факторов стабильного успеха в бизнесе. Леонард Берри. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Когда официантка в ресторане уходит, приняв наш заказ, она уверена, что мы не сбежим, лишь проглотив отбивную. Мы же, в свою очередь, надеемся, что отбивная не окажется на вкус как подошва. Официантка рассчитывает на наши чаевые, а мы верим, что пиво, которое она нам советует, действительно свежее. Доверие – это то, что объединяет всех нас в сфере сервиса. Как же оправдать это доверие? Есть лишь один путь: исполнять свои обещания. Например, компания Dial-A-Mattress обещает доставить матрас в день заказа и выполняет это, невзирая на погоду, праздники, пробки и другие препятствия.
Леонард Берри изучил 14 известных сервисных компаний, которые удерживают свои позиции на рынке более 30 лет. Он выделил девять принципов выдающегося сервиса, основанных не только на бизнес-практиках, но и на основных человеческих ценностях. Для достижения успеха в сфере сервиса необходим не просто набор правил, а мышление, в котором люди всегда находятся на первом месте.
...ещё
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. Ричард Шварц. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. Только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Наш разум не является монолитным и целостным. Кроме истинного «я», в структуре личности присутствуют определенные дополнительные части – субличности. Иногда их действия могут навредить человеку и выглядеть опасными и нелогичными, но с ними вполне возможно договориться, используя методику доктора Ричарда Шварца. Он вводит концепцию «внутренней семейной системы» и предлагает наладить связь с собственными субличностями на основе любви, принятия и понимания – как заботливый родитель строит отношения со сложными подростками. Этот подход Ричард Шварц также применяет к взаимодействию с внешним миром. Он убежден, что позитивное общение с окружающими, свободное от осуждения и подавления, может решить множество проблем человечества в целом.
...ещё
Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Этот ответ стал привычным, когда нас спрашивают, как дела. Мы уверенно говорим: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, нам самим непонятно, почему мы испытываем подавленность, напряжение и тревогу, хотя ничего страшного не происходит. Тем не менее, для хронического стресса достаточно мелких факторов, которые окружают нас каждый день: пробки на дорогах, рабочие дедлайны, финансовые проблемы, домашние заботы и постоянный поток новостей в соцсетях. Как отмечают Мо Гавдат и Элис Лоу, стресс – это не то, что происходит с нами, а то, как мы с этим справляемся. Они предлагают модель управления стрессом, которая поможет сделать жизнь проще и радостнее.
...ещёКниги чтеца
Волшебные сказки со всего светаСказки
Сборник с известнейшими сказками разных стран — замечательный подарок для вашего ребенка! Эти забавные и поучительные истории надолго останутся в его памяти, а поступки героев станут примерами смелости, трудолюбия и благородства. Погрузитесь в увлекательное путешествие в мир сказок, которые на протяжении веков вызывают смех и слезы как у детей, так и у взрослых по всему миру. Под звуки скрипок и звон кастаньет в ваш дом пришло настоящее волшебство…
ВЫШИВАЛЬЩИЦА ПТИЦ (Греция)
От Автора - Мария Остапенко
Манолис - Дмитрий Креминский
Принцесса - Татьяна Бондаренко
Волк - Рифат Сафиулин
Вышивальщица - Ольга Левковская
МЫШОНОК ПИК-ПИК (Индия)
От Автора - Арина Шарапова
Мышонок - Яна Поплавская
ГРЕЙС И ДЕРЕК (Англия)
От Автора - Мария Остапенко
Грейс - Мария Говорова
Герцогиня - Татьяна Бондаренко
Король - Сергей Заботин
Няня, Фея - Наталия Заякина
Дерек - Дмитрий Креминский
ГОРБАТАЯ ПРИНЦЕССА (Испания)
От Автора - Мария Остапенко
Принцесса - Мария Саускан
Король - Сергей Заботин
Принц - Дмитрий Креминский
Нищий, Горб - Рифат Сафиулин
Маркиза - Наталия Заякина
КАМЕНЩИК (Китай)
От Автора - Мария Остапенко
Каменщик - Игорь Урываев
Волшебник - Сергей Заботин
Продюсер - Елена Лихачева
...ещё
Нефритовые четкиАкунин Борис
*Росфинмониторинг включил писателя Бориса Акунина в список террористов и экстремистов Российской Федерации
Эраст Петрович Фандорин с легкостью и непринужденностью расследует жуткие преступления, которые происходят не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в дождливой Англии, а также в снежной Сибири. Убитый антиквар, пропавшая княжна или ужасная цепь самоубийств – Фандорин с удивительным мастерством и уникальным дедуктивным талантом находит преступников. © Б. Акунин; © ИП Воробьев В.А.; © ИД СОЮЗ
...ещё
Ученица. Предать, чтобы обрести себяВестовер Тара
У Тары необычная семья. Отец готовится к апокалипсису — консервирует персики на случай голода и скупает оружие, которое способно уничтожить целую деревню. Мать лечит ожоги и сломанные кости настойкой лаванды, а братья и сестры не учатся в школе и работают на свалке. Тара умеет обращаться с винтовкой и управлять строительным краном, но с трудом читает и пишет. Однако однажды ее жизнь кардинально меняется. Втайне от родителей Тара начинает готовиться к поступлению в колледж...
Книгу озвучивает Татьяна Бондаренко. Голос радио «Культура», радио «Вера». Профессионализм диктора и актерский опыт проведут вас по сложному пути смелой девушки, помогут лучше понять себя, свои корни и возможности.
...ещё
СашкаВячеслав Кондратьев
Жестокие сражения под Ржевом. 1942 год. Здесь сражается обычный парень Сашка. Он уже побывал на фронте, где каждый день сталкивается со смертью, и даже во время бомбежек страх становится менее острым. Он также был в тылу, где царит «распутица», позволяющая начальникам снабжения растолстеть, в то время как солдаты, пролившие кровь в боях, вынуждены просить милостыню на улицах.
...ещё
Скала ЖнецаСара Пирс
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES. ЛУЧШИЙ ТРИЛЛЕР 2022 ГОДА ПО ВЕРСИИ AMAZON.
Они с нетерпением ожидали этот отдых.
На острове у побережья Англии открылся идиллический курорт, обещающий своим гостям первоклассный отдых и расслабление. Вот только у этого места, известного как Скала Жнеца, есть плохая репутация. Несколько лет назад здесь произошла серия жестоких убийств…
Но что-то пошло не так.
Под павильоном для йоги находят мертвую девушку – кажется, она просто упала. Однако детектив Элин Уорнер с удивлением узнает, что жертва каким-то образом оказалась на острове. Изначально девушка планировала провести время здесь со своей семьей, но в последний момент их планы изменились, и они прибыли без нее…
Теперь им угрожает смерть на Скале Жнеца.
Чем дольше Элин остается на острове, тем больше тайн открывается. А когда очередной гость тонет во время дайвинга, детектив понимает, что в этих смертях нет ничего случайного. Темная история острова повторяется…
Опасное и увлекательное детективное расследование на курорте, где убийцей может оказаться каждый. Новинка от Сары Пирс, автора нашумевшего триллера «Санаторий».
«Напоминает мне тревожные детективы Агаты Кристи – когда убийца может быть с тобой в одной комнате. Свежий, смелый и неотразимый триллер!» – А. Дж. Финн
«Тревожно, нервирующе и незабываемо. Это такой тип триллеров, который не отпустит вас до самой развязки». – Крис Уитакер, автор бестселлера «Мы начинаем в конце»
«Напряжение неумолимо нарастает и ведет к потрясающей кульминации». – Дэвид Болдаччи
«Захватывающий, закрученный page-turner… Читатели первой книги Пирс и любители остросюжетных романов не смогут оторваться от этого атмосферного, иногда жуткого детектива». – Library Journal
«Пирс удается сочетать любимую обстановку Агаты Кристи, остров в изоляции, и ценности 21-го века. Потрясающее сочетание триллера и детектива». – Sunday Times.
...ещё
ЯмаАлександр Куприн
Александр Куприн трудился над повестью «Яма» в течение шести лет и создал произведение, которое поразило своей предельной правдивостью. Однако книга вызвала не сочувствие и понимание, а осуждение, поскольку тема жизни проституток оказалась слишком деликатной для многих, чтобы обсуждать её вслух. Тем не менее, реалист А. Куприн не побоялся говорить откровенно и честно.
...ещёПохожие книги
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё