Обучение

Мы работаем с ними бок о бок. Сидим рядом в вагоне метро. Живем под одной крышей. И, о боже, порой видим их в зеркале! Клавдия Хохбрун, психиатр с многолетним стажем, называет этих людей м**ками, но на самом деле речь идет о 9 типах трудных характеров. В той или иной степени их черты присутствуют в каждом человеке. Именно поэтому эта книга так полезна. Она помогает понимать, принимать и блокировать неприятные аспекты личности окружающих. Несмотря на легкий стиль, приправленный немецким юмором, все рекомендации автора основаны на исследованиях в области психиатрии. Недаром Клавдия Хохбрун более 20 лет проработала в судебно-психиатрической системе, взаимодействуя с особо опасными преступниками. Эта книга научит вас: • замечать деструктивные черты характера у окружающих и блокировать их; • понимать настоящие причины разногласий с коллегами, руководителями или близкими людьми; • эффективным стратегиям общения с трудными людьми; • контролировать собственные тараканы; • радоваться жизни. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.

Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора нашего времени. Ясность изложения позволяет понять книгу читателям разных возрастов.

Простые советы для достижения гармонии в отношениях. Эта аудиокнига – настоящий источник знаний для влюбленных пар! Михаил Ефимович Литвак – знаменитый психолог. Его бестселлеры «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Общий тираж его произведений превысил 15 миллионов экземпляров. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора, таким как «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс», тысячи людей избавились от комплексов, страхов и депрессий, став при этом здоровыми, успешными и счастливыми. Рекомендации Михаила Литвака очень просты. Все проблемы, включая семейные, решаются за счет личностного роста. Судьба учеников автора это подтверждает. Когда они развиваются как личности, у них увеличивается зарплата, и они находят партнеров, которые значительно лучше тех, с кем были раньше. О таких партнерах они даже не смели мечтать. Это логично: если я имею недостатки, то и ищу недостаточного партнера. Но когда я становлюсь нормальным, то другие люди начинают мне нравиться. Поэтому Михаил Литвак настоятельно советует: развивайтесь как личность – и все проблемы решатся сами собой. Автор раскрывает основные правила создания счастливой и гармоничной семьи, а также предлагает варианты решения конфликтов, возникающих между супругами, любовниками, женихами и невестами.

Отчаянно пытаетесь справиться с множеством задач? Постоянно испытываете раздражение? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными признаками рабочего стресса. И, похоже, известно, что нужно делать, чтобы избежать этого: установить приоритеты, работать эффективнее, высыпаться, заниматься спортом и ограничить кофе. Но когда давление со всех сторон, это легче сказать, чем сделать. Эта книга покажет, как достичь высокой продуктивности, не жертвуя своим здоровьем. Вы научитесь: • использовать стресс для повышения продуктивности; • разрабатывать практичные и надежные методы борьбы со стрессом; • стремиться к совершенствованию, а не к идеалу; • составлять гибкое расписание; • понимать, когда нужно устанавливать границы между работой и личной жизнью; • оставлять рабочие проблемы на работе; • расслабляться после длительного времени за компьютером; • строить отношения в семье, где работают оба супруга; • восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально. Для кого эта книга Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом. Для тех, кто борется с бесконечным потоком задач. Для тех, кто ощущает снижение энергии и эффективности в работе.

Хотите запросить повышение? Или сообщить своему подчиненному, что качество его работы вас не устраивает? С помощью этой книги вы станете настоящим мастером в общении на сложные темы: научитесь выбирать подходящие слова, удачный тон и оптимальное время для бесед. Всего за одну неделю вы подготовитесь к разговору, мысль о котором вызывала у вас панику на протяжении многих месяцев.

Если бы несколько лет назад кто-то сказал беременной девушке из Ставрополя, спящей на московском вокзале, как изменится ее жизнь, она бы сильно удивилась. Оказалось, для достижения успеха необходимо всего лишь немного удачи и желание взять свою судьбу в свои руки! Сегодня Юлия Рыбакова — известный блогер, успешная модель и владелица крупного рекламного агентства. Эта книга — свидетельство того, что возможно все. Прочитай ее, и удача будет с тобой!

Мало кто может похвастаться тем, что просыпается в кинематографическом стиле за минуту до звука будильника. Даже если мы встаем вовремя, с утра часто ощущаем усталость. Психолог Олег Торсунов расскажет, как организовать режим сна, улучшить пищевые привычки и научиться управлять своим временем. Вы узнаете: – что такое карма и как она влияет на ваше самочувствие, – правильный распорядок дня для выполнения различных задач, – какие временные промежутки способствуют лучшему засыпанию и пробуждению, – как время рождения влияет на уровень счастья, – что дает и забирает психическую энергию. Лекция будет полезна всем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Удача – это всего лишь миф. По мнению английского ученого Ричарда Уайзмана, в том, что одни люди постоянно испытывают удачу, а другие остаются без нее, нет никакой магии. Все дело в определенных поведенческих паттернах, которые мы бессознательно применяем на протяжении всей жизни. В течение десяти лет Уайзман изучал 400 участников разных возрастов и профессий, что позволило ему выявить психологические установки, отличающие удачливых людей от тех, кто постоянно терпит неудачи. В этой книге он предлагает максимально практическую программу для изменения своего мышления.

Многие из нас ощущают, что обстоятельства связывают нас по рукам и ногам. Иногда нам не удается не только найти решение сложной ситуации, но и задать себе вопрос: «Что еще я могу сделать?» Здесь собраны истории простых людей, которые преодолели трудности и нашли путь к счастью. Однако эта аудиокнига – больше, чем просто сборник рассказов; в ней заключена идея, объединяющая все эти истории. Она основана на «Семи навыках», которые, в свою очередь, опираются на универсальные, вечные и очевидные принципы. Почти всегда есть представление о том, что возможно и желаемо. И почти всегда достигаются удивительные результаты. Восстанавливается доверие. Возобновляются разрушенные отношения.

Иногда внутреннему ребенку необходимо, чтобы о нем позаботились. Ему не помешали бы радость и приятные события. Однако сейчас в тренде быть сильными и независимыми достигателями: взрослыми, а в крайнем случае, родителями. В этой лекции Дина Бабаева обсуждает, насколько важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них проявляться. Это и есть любовь к себе. Погрузитесь в это, выполнив простые практики из данной лекции.

С помощью этой аудиокниги вы сможете освоить простые техники, которые помогут улучшить вашу жизнь, достичь успеха, счастья и повысить личную эффективность, использующиеся в современном НЛП. Автор делится конкретными примерами из своего опыта, профессиональной практики и историями своих клиентов, которые вдохновляют и вызывают желание действовать даже в ситуациях, когда казалось бы, добиться успеха невозможно. Вы получите на всю жизнь «прививку», иммунитет от негативных влияний со стороны. И при желании сможете «умело манипулировать сами». Кроме того, вы значительно улучшите свои навыки общения. Техники применяются в самых различных областях: продажах, переговорах, психотерапии, публичных выступлениях, а также в актерском мастерстве, спорте, образовании и многих других сферах. Таким образом, знания о нейролингвистическом программировании могут быть полезны каждому.

С этой книгой каждый сможет стать творцом своей жизни и создать свою реальность! В ней Дипак Чопра, специалист по интегративной медицине и автор многочисленных мировых бестселлеров, делится тем, как преодолеть ограничения повседневности и открыть для себя путь к безграничным возможностям и творческой энергии, став Метачеловеком. Метачеловек не является плодом фантазии писателей или супергероем из комиксов. Стать метачеловеком значит разрушить границы, выстроенные человеческим разумом, и войти в состояние осознанности, которое открывает доступ к важным переживаниям, меняющим жизнь. Это состояние доступно каждому — нужно всего лишь понять, какие ловушки и иллюзии создаёт наш ум, и шаг за шагом следовать 31-дневной авторской программе, которая поможет пробудить вашу истинную сущность и освободиться от тревожности, стресса и блокировок.

Нейробиологи утверждают, что 95% наших мыслей формируется запрограммированным подсознанием. Вместо активного мышления вы словно наблюдаете «фильм» из своего прошлого. Пришло время переписать этот сценарий. Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов с энергией, которые докажут, что сила вашего подсознания способна изменить мир. Каждый из них займет не более 48 часов и покажет, что внутренняя сила столь же надежна, как гравитация, и последовательна, как законы движения Ньютона. Создайте новую реальность, где сбываются все ваши самые смелые мечты!

Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. У человека появляется выбор: подняться на более высокий уровень отношений или загнать себя в еще более жесткие рамки. Александр Ройтман, клинический психолог и психотерапевт, предлагает переосмыслить привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту любой ценой, а ответить себе на важные вопросы. В какую игру вы играете? Раз за разом попадаете в неприятные ситуации, которые подсознательно провоцируете? А затем позволяете себе ничего не делать, списывая неудачи на судьбу? Но разве такая позиция сделает вас счастливым? Взгляд на мир – это личный выбор каждого. Так же, как и выбор – наслаждаться каждой минутой или винить других, быть успешным, любимым… С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Метод, который позволит взглянуть на свое прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее по-новому.

Эта аудиокнига о различных психотипах поможет вам лучше понять не только свой характер, но и поведение людей вокруг вас, а также научиться влиять на них с помощью манипуляций. Тем не менее, нельзя отнести человека исключительно к какому-то одному психотипу, так как у каждого есть черты из разных классификаций. Некоторые из них проявляются более ярко, в то время как другие — лишь в определенных ситуациях. Например, вы можете заметить знакомые черты как у холерика, так и у экстернала, сенсорика, истероида, экстраверта, циклоида и конформиста. Возможно, вы найдете общие черты среди таких типажей, как мудак, хейтер, «ботаник», «вампир», «донор», трудоголик и лентяй. Вы поймете, как группа крови, геометрическая фигура и цвет могут влиять на характер. Конечно, на первый взгляд может показаться, что легко запутаться в сложных терминах соционики. Однако при внимательном рассмотрении вы увидите, что все эти характеристики лишь дополняют ваш образ. И делают вашу личность еще более многогранной. А если есть острые углы, их можно подправить. Как заметил Шекспир, «наша личность — это сад, а наша воля — его садовник».

Когда мы произносим слово «человек», что именно мы имеем в виду? Это могут быть образы мышления, страхи и привычки, чувства и эмоции, мыслительные процессы или стратегии реагирования. Или, возможно, это клетки, ткани, органы или целые системы? Человек также задает себе и миру вопросы, предпринимает действия для достижения своих желаний, общается с множеством людей и оказывается в ситуациях, которые наполняет своим смыслом. Всё это тоже часть человека. А может быть, когда мы говорим о человеке, мы имеем в виду связь всех перечисленных процессов? Если всё это окружает человека, значит, он становится точкой, объединяющей паттерны, события в жизни, социальную адаптацию, соматические реакции, образ мышления, восприятие мира и даже случайные обстоятельства. Таким образом, всё это и составляет человека.

Упорство является основным фактором успеха. По мнению авторов книги, трудолюбивый и настойчивый человек способен достичь большего, чем талантливый лентяй, который полагается исключительно на свои природные дарования. Эта книга предназначена для всех, кто стремится успешно решать жизненные задачи, избавиться от нерешительности, лени и страха перед неудачами – и достигать поставленных целей. В аудиокниге представлены не только конкретные методы для развития настойчивости и трудолюбия, но и множество вдохновляющих историй из реальной жизни.

Главные принципы лидерства – в аудиоформате CrossReads! Чтобы стать руководителем, которому доверяют и восхищаются, необходимо пройти трудный путь через испытания и ошибки. Эрминия Ибарра – профессор INSEAD и Лондонской школы бизнеса – поможет разобраться в профессиональных компетенциях и укажет правильный путь к эффективному лидерству. В аудиоформате саммари собраны конкретные инструменты, которые помогут вам переосмыслить свою деятельность, установить приоритеты и избежать ловушек компетентности, влияющих на личное развитие. В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить материал. Скачать ее можно в формате PDF на странице саммари на сайте после покупки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В случае развода женщины оказываются в особенно уязвимом финансовом положении, так как законодательство не предоставляет достаточных гарантий для защиты их интересов и интересов детей, которые, как правило, остаются с матерью после расставания. В аудиокниге в доступной форме и на конкретных примерах предложены практические ответы на три ключевых жизненных вопроса, которые возникают у женщин в ситуации развода: - что предпринять при разводе для наибольшего удовлетворения своих финансовых интересов; - как правильно подготовиться к возможному разводу, находясь в счастливом или, особенно, в несчастливом браке; - на что стоит обратить внимание при принятии решения о создании семьи.

Эффективная методика Дэна Салливана и Бенджамина Харди изменит ваше мышление как в профессиональной, так и в личной жизни. Она поможет вам осознать, что вы достигаете прогресса даже в сложные времена, укрепит вашу мотивацию и уверенность, а также настроит на успех.