Обнаженная в маске
Иногда внутреннему ребенку необходимо, чтобы о нем позаботились. Ему не помешали бы радость и приятные события. Однако сейчас в тренде быть сильными и независимыми достигателями: взрослыми, а в крайнем случае, родителями.
В этой лекции Дина Бабаева обсуждает, насколько важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них проявляться. Это и есть любовь к себе. Погрузитесь в это, выполнив простые практики из данной лекции.
Книги из серии: Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Ты свободен! ВведениеБабаева Дина
Вы понимаете, что представляет собой ваша свобода? Каков ваш выбор, где находится ваша реальность?
Автор предлагает практические задания в каждом разделе цикла: не откладывайте их выполнение, начинайте немедленно. Мы существуем в крайне продуктивном мире, где хочется сделать всё и сразу, но иногда необходимо замедлиться и заглянуть внутрь себя. В этом вам поможет Дина Бабаева.
...ещё
Ты свободен! Куда вы сливаете энергиюБабаева Дина
Из 68 подростков лишь трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к окружающим и не прибегая к гаджетам, – таков итог эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых?
Вы пытались остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева убеждена, что такие практики крайне важны, иначе наш энергетический запас будет истощаться. В этой лекции автор делится информацией о том, куда уходит наша энергия, предлагает способы ее экономии и обучает, как ее восполнять.
...ещё
Ты свободен! ШАГ 1: Услышать телоБабаева Дина
В этой лекции вы установите связь со своим телом и обратитесь к душе. Мы привыкли прислушиваться к разуму, но забываем, что он передает информацию, усвоенную извне. Голос разума затмевает голос души, и ей остается лишь воздействовать на тело.
В результате возникает психосоматика. Душа взывает: «Остановись, прислушайся к себе!»
Дина Бабаева предлагает практику-медитацию в конце этой лекции, которая поможет вам сфокусироваться на теле и своем внутреннем состоянии. Рекомендуется выполнять эту практику ежедневно, и уже через неделю вы заметите изменения: станете более спокойными, осознанными и начнете по-новому ощущать мир.
...ещё
Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себяБабаева Дина
Автомобиль покидает пункт A и долго движется к пункту B. Возможно, он туда никогда не доберется.
Это похоже на начало странной математической задачки, но на самом деле это описание пути большинства людей. В пункте A мы боимся всего, особенно того, чтобы не стать ненужными обществу. Мы ищем одобрения со стороны, хотя и верим в свою самодостаточность.
Те, кто достигли пункта B, ценят себя просто за то, что они есть. Им больше не важны мнения окружающих.
Вместе с Диной Бабаевой вы сможете найти себя на этом пути между A и B, разобраться в природе веры в себя и проработать страхи, которые мешают вам двигаться от неудач к счастливым концам.
...ещё
Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувстваБабаева Дина
Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сидят только печальные люди, направляющиеся на нелюбимую работу. Какие чувства возникают у вас в такой атмосфере? День кажется ужасным, дождь – холодной водой, окружающие – чудовищами, а работа – настоящим адом. Но ведь именно вы выбираете эпитеты! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает взглянуть на ситуацию иначе: представьте, что люди улыбаются. Как теперь изменится ваше настроение?
Чувства и эмоции нужно выносить на поверхность и прорабатывать – об этом рассказывает лекция Дины Бабаевой.
...ещё
Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себяБабаева Дина
Иногда внутреннему ребенку требуется забота. Ему необходимы радость и положительные моменты. Однако в наше время популярно быть сильными и независимыми достигателями: взрослыми или, в крайнем случае, родителями.
В данной лекции Дина Бабаева обсуждает, насколько важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них проявляться. Это и есть любовь к себе. Ощутите ее, выполнив простые практики из этой лекции.
...ещёПохожие книги
Убить до закатаФрэнсис Броуди
Гарриет и Остин принеся отцу обед на работу обнаружили его мертвым и побежали за помощью на ближайшую ферму. Когда помощь подоспела, тело Этана Армстронга исчезло. Жена Этана обращается за помощью к частному сыщику Кейт Шеклтон. И она, расследуя это дело, узнает немало тайн из истории своей семьи
...ещё
Три безумцаКейкичи Осака
В небольшом городке рядом с Киото произошло трагическое событие. Трое пациентов сбежали из частной психиатрической больницы, убив при этом директора заведения, опытного психиатра и забрав его мозг. Полиция обеспокоена возможностью новых нападений на жителей. Для решения этой проблемы лейтенант, ведущий расследование, обратился за поддержкой к эксперту из другой психиатрической клиники.
...ещё
Игра киллераДжей Бонансинга
Джо Райли, опытный наемник, узнает о своей неизлечимой болезни. Единственный способ спастись — это вступить в игру с самой смертью, где шанс выжить отсутствует, а победителей нет. Что может быть более увлекательным, чем такая игра?
...ещё
Отец Браун. РассказыГилберт Кит Честертон
Он стал всемирно известен благодаря серии детективных произведений об отце Брауне, скромном и неприметном священнике. Вместо того чтобы просто разоблачать и ловить преступника, отец Браун стремился пробудить в нем совесть. Он помнил слова Христа о радости на небесах из-за каждого раскаявшегося грешника. Диалоги священника отражают взгляды самого автора, который продвигал концепцию "умной веры" — редкое в наше время сочетание непоколебимой веры и глубокого знания.
Содержание
Из сборника «Неведение отца Брауна»
1. Странные шаги
2. Честь Израэля Гау
3. Молот Господень
Из сборника «Мудрость отца Брауна»
4. Отсутствие мистера Кана
5. Разбойничий рай
6. Салат полковника Крея
Из сборника «Недоверчивость отца Брауна»
7. Воскресение отца Брауна
8. Проклятие золотого креста
9. Крылатый кинжал
Из сборника «Тайна отца Брауна»
10. Человек о двух бородах
11. Тайна отца Брауна
12. Тайна Фламбо
Из сборника «Позор отца Брауна»
13. Проклятая книга
14. Сельский вампир
15. Неразрешимая загадка
...ещё
Человек по кличке МышьЖорж Сименон
Среди бродяг и полицейских его знали как Мышь. Его территория для попрошайничества охватывала два округа Парижа, и часто он ночевал в полицейских участках. Однажды, подойдя к одиноко стоящей машине, он попросил немного денег и увидел на сиденье труп, рядом с которым лежал пухлый бумажник. Не раздумывая, он схватил бумажник и убежал. Понимая, что его ловкость требует осторожности, он решил оставить основную сумму в бюро находок, зная, что если в течение года хозяин не объявится, деньги станут его собственностью. Однако, чтобы полицейские не обнаружили тело слишком рано, Мышь был вынужден внимательно следить за ходом расследования.
...ещё
Два ужасных мужаГалина Куликова
Тася Румянцева отправляется в поездку со своим новым парнем, надеясь обрести личное счастье. Илья, её привлекательный спутник, намерен показать ей Калининград на восстановленном винтажном автомобиле. Однако вместо спокойного отдыха Тася оказывается в рискованной ситуации. Выясняется, что машина, которой гордится Илья, возможно, принадлежала одному из лидеров Третьего рейха, что привлекает внимание черных археологов. В это время в Калининград приезжает бывший муж Таси, который уже долгое время ищет нацистские сокровища. За ним следуют два пожилых энтузиаста, стремящихся вернуть государству реликвию, спрятанную в Кёнигсберге в конце войны. Однако точное содержание этой реликвии остаётся загадкой для всех искателей кладов.
...ещё