Психология, философия

Вам всегда хватает денег? А вашим знакомым? Скорее всего, нет. Однако есть люди, у которых денег предостаточно. Вы когда-нибудь задумывались, в чем их отличие от вас? Оказывается, различие существует. Оно кроется внутри вас – в ваших страхах, самооценке, отношении к деньгам, активности и так далее. Что-то в вас мешает зарабатывать больше, чем вы имеете на данный момент. Можно ли это изменить? Да, но нужно действовать правильно. Сначала следует выяснить, что именно внутри вас не позволяет вам привлечь деньги. Затем необходимо избавиться от этих внутренних «тормозов». Это не означает, что вы мгновенно станете миллиардером, но вы точно сможете значительно увеличить свои текущие доходы. Если, конечно, вы начнете что-то делать, а не просто будете читать книгу. Что может мешать вам притягивать деньги? Многое. • Вы можете избегать увеличения доходов, ведь вместе с деньгами придут и другие изменения, которые вам не нужны. • Вы постоянно находитесь в внутренней борьбе с деньгами, собой или окружающими, и эта борьба отнимает ваше время и энергию. • Вы уверены, что «деньги не для вас», «все уже разобрали» и так далее. Ваши негативные убеждения не позволяют вам привлекать деньги. • Низкая самооценка мешает вам претендовать на большие суммы. • Деньги не представляют для вас большой ценности, и вы не находите времени, чтобы заниматься ими. В аудиокниге представлены инструменты для устранения этих и других барьеров между вами и деньгами. Убрав эти преграды, вы сразу увидите изменения в вашей финансовой реальности.

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как ожидают окружающие. Но кто на самом деле загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от близких: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и погружаемся в саморазмышления и рефлексию. Манипуляция чувством вины – это довольно распространенный и эффективный прием. Но иногда мы сами создаем этот груз и годами испытываем дискомфорт, душевную боль, притягиваем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы изменить это, нужно столкнуться с внутренним негативом, пережить его и простить себя. Важно помнить, что противоположность вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в свою жизнь любовь к другим и к себе.

Что такое страх для художника? Почему иногда мы опускаем руки и откуда берется пропасть между нашим замыслом и конечным результатом? Зачем нам навязали разрушительное убеждение, что талант необходим каждому? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут вам преодолеть свои предвзятости и перейти к более увлекательной части творческого процесса — созданию собственных произведений искусства. На Западе эта книга уже давно получила культовый статус благодаря простым истинам, которые действительно помогают найти себя в творчестве. Она рассказывает о том, как взять будущее в свои руки, поставить свободу воли выше судьбы, а выбор — выше удачи. Это поиск своего творческого пути. Главная книга о пути любого творческого человека. Переиздается на Западе с 1993 года. Более миллиона читателей по всему миру. Дэвид Бэйлс и Тед Орланд — профессиональные художники, которые ежедневно сталкиваются с проблемами при создании произведений искусства в реальном мире, и именно поэтому книга станет настольной для тех, кто все еще сомневается в том, что искусство им по плечам.

Впервые изданная в конце 80-х годов прошлого века, эта книга предсказывает стремительное развитие методов профайлинга. Специально подготовленные агенты ФБР изучили 36 осужденных сексуальных маньяков с целью создания профайлов, которые раскрывают мир серийного убийцы. Данные были собраны из официальных психиатрических и криминальных отчетов, протоколов судебных заседаний, а также из обширных разговоров с самими преступниками.

Связи решают всё. Если десять лет назад было обычным отказаться от мечты работать в престижной компании из-за того, что «без связей туда не попасть», то сейчас нет никаких проблем с установлением контактов! Каждый из нас может легко достучаться до нужного человека и с его помощью устроить ребёнка в детский сад, отправиться в путешествие, познакомиться с будущим супругом или получить скидку на услуги. Всё, что вам нужно, это разобраться в принципах, по которым работает нетворкинг. В этой книге известный блогер и певица Диана Скитова делится техниками, которые помогли ей добиться успеха в карьере, встретить будущего мужа, посетить лучшие курорты и стать амбассадором люксового бренда. Диана уверена – только искренние и честные связи способны выстроить долгосрочные отношения, которые могут перерасти в нечто большее, чем просто взаимопомощь. Читайте, выполняйте упражнения и воплощайте любые мечты!

В нашем обществе существует одна табуированная тема, обсуждать которую не принято, – это смерть. Тем не менее, она является естественной и неизбежной частью жизненного цикла. Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая организует званые обеды, посвященные разговорам о смерти. На этих встречах обсуждается всё: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон. Это практическое руководство для самого сложного, но важного разговора в вашей жизни – разговора о смерти. Книга объясняет, как принять все аспекты смерти, чтобы обрести больше свободы и начать жить по-настоящему полной жизнью. Мы приглашаем вас «к столу», чтобы вместе преодолеть внутренние барьеры и превратить их в возможности, способные изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем!

А вы знаете, как правильно кормить и лечить ребенка? Нужно ли делать прививки, как помочь при прорезывании зубов, каким должно быть содержание подгузника... Интересно? Дальше будет еще интереснее! Это лишь малая часть вопросов, которые волнуют молодых родителей. Информации вокруг — море, но как научиться ориентироваться, когда с одной стороны бушуют гигантские волны слухов и домыслов, а с другой — рифы дельных советов из народной медицины? Да и времени не так уж много, учитывая, сколько тем необходимо изучить! Теперь у вас есть «спасательный круг» — книга практикующего педиатра Елены Лукашевой. Она существенно облегчит вашу жизнь, предоставив четкие и конкретные ответы на все ваши вопросы и практически снабдив пошаговой инструкцией по «правильной эксплуатации» ребенка. Автор поделилась своими знаниями и опытом, а также экспертным мнением по многим спорным вопросам, и все это для того, чтобы помочь папам и мамам пройти этот новый для них путь как можно легче. Читайте, изучайте, получайте знания — и желаем вам счастливого родительства!

По статистике, чаще всего на развод подают женщины. Это трудное решение, которое, помимо облегчения, приносит также боль, потерянность и одиночество. Героини этой книги тоже пережили мучительное расставание, но нашли в себе силы продолжать жить и стать счастливыми. Внутри вы обнаружите пошаговый план для начала нового этапа жизни. Узнаете, как общаться с детьми о расставании, вести переговоры о расторжении брака со своим бывшим, упорядочить финансы и многое другое. Вы научитесь находить радость, добиваться самореализации и ощущать безмятежное спокойствие даже в непростые времена развода. В издание включены комментарии российского адвоката Екатерины Калядиной, в которых она объясняет нюансы бракоразводного процесса в России.

Свою книгу психолог Стивен Хайес адресовал тем, кто стремится улучшить свою жизнь. Известный эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии выявил, что человека направляет Внутренний Диктатор. Освобождение от влияния этого тирана открывает разум, и именно так появляется возможность контролировать свои эмоции и чувства, что в свою очередь способствует улучшению качества жизни. Книга основана на ярких примерах из жизненного и профессионального опыта психолога и предлагает эффективные практики для трансформации жизни.

Если с нами постоянно происходят неприятности или, наоборот, в жизни нет никаких событий, то это не случайности судьбы, а наши установки и взгляды, сформировавшиеся в детстве и юности. Они действуют как фильтры или как шоры. И если эти установки не изменить ─ ничего не изменится. В своей книге психотерапевт с 20-летним опытом предлагает заглянуть в то, что происходит в его кабинете. Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, сложном детстве, безответной любви и непринятии себя. Она рассказывает о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в своих проблемах.

Парадоксы возраста — так всё чаще называют ситуацию, когда с каждым годом жизни человек испытывает всё больше радости. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в любом возрасте — будь то молодость, средний возраст или продвинутый — необходимы свои методы для укрепления и восстановления здоровья. Любое усилие в этом направлении приносит свои результаты. Ученые активно занимаются исследованиями и надеются, что в ближайшем будущем будет разработано средство, которое не только предотвратит внешние проявления и болезни, но и остановит старение. Чтобы успешно дожить до этих лучших времен, существуют проверенные и доступные методы. О них и рассказывает эта книга. Читайте, обнимайтесь — и будьте здоровы!

Наталья Титова — психолог, тренер-консультант с 20-летним опытом, создала свою систему типов характера, которая поможет вам эффективно взаимодействовать с другими людьми. Как часто после общения с кем-либо вы говорили себе: «Я не понимаю, чего от меня хотят!», «Что в голове у этого человека?», «Мы говорим на разных языках!»? Если это случается чаще, чем хотелось бы, то эта книга для вас. Наталья Титова, психолог с 20-летним опытом, разработала уникальную систему «чтения людей», овладев которой вы сможете понимать окружающих с первого взгляда! В этой полезной книге вы найдете: - 6 типов характера человека; - Рекомендации по взаимодействию с каждым из типов; - 1 тест для определения своего типа характера.

Теория Каменного Лица, Черного Сердца объясняет тайный закон природы, регулирующий успешное поведение в различных сферах жизни. Его знали американские первопроходцы. Он используется азиатскими бизнесменами. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не знает различий по национальности, расе или религии. Его применение приносит пользу как в деловых отношениях, так и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает свое истинное предназначение, которому следует оставаться верным.

Под давлением повседневной рутины мы порой забываем о своей значимости и игнорируем то, что приносит нам радость. Журналист Ольга Примаченко в своей книге-медитации «К себе нежно» напоминает читателям о важности внимательного отношения к своим желаниям. С нашим аудиообзором вы сможете ознакомиться с этим изданием, применить практические советы автора, настроиться на внутренний диалог и научиться слушать себя. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «К себе нежно» Ольги Примаченко.

Вечная спешка, срывы дедлайнов, конфликты с партнером, лишний вес… как же оставаться в спокойствии? Вы полагаете, что решив одну проблему, сможете все наладить, но на ее место тут же появляется новая, а может, и две. Стресс опасен тем, что способен порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем труднее нам с ним справляться, и тем ближе мы подходим к грани, за которой управление своей жизнью становится невозможным. Не удивительно, что ВОЗ назвала стресс «Эпидемией XXI века». Однако доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, настроен изменить эту ситуацию. В своей книге он делится секретами, как справляться с нарастающим напряжением и восстанавливать душевное равновесие. Мало кто знает, что на способность правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и определенные продукты, действия, мысли и упражнения. Например, яблоки помогают снизить риск депрессии, а форель или палтус могут быстро поднять настроение. Занятия на скалодроме очищают мысли, тогда как длительная пробежка, напротив, может вызвать тревогу у иммунной системы. После прочтения этой книги у вас будет целый арсенал полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное поле спокойствия. С ним вы станете практически неуязвимым.

Мы склонны разделять чувства на положительные и отрицательные. Радоваться и любить можно, а грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе испытывать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть свои переживания от окружающих. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства имеют свою ценность и полезны, если знать, как их правильно проживать. Вы будете удивлены, но даже злость и разочарование могут приносить ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга посвящена реабилитации чувств, значению переживаний и свободе самовыражения. Она о том, как исцелять раны и открыться в отношениях. Автор объяснит, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как преобразовать свои чувства из врагов в союзников и начать движение к счастью.

Как воспитывают детей в Дании, где живут самые счастливые люди? Неужели у датских родителей нет никаких проблем? Еспер Юуль, известный во всем мире датский психолог, чьи книги стали бестселлерами в различных странах, пропагандирует так называемый «расслабленный оптимизм». В своей книге «Хюгге. Датский детский мир», оформленной в виде мудрых ответов на вопросы обеспокоенных родителей, он внушает надежду: любая, даже самая сложная проблема может быть решена. Четыре ключевых понятия – справедливость, гармония, искренность и ответственность – составляют основу любви и тепла в семье.

Мы привыкли жить под девизом, что нужно извлекать из жизни как можно больше. Однако в погоне за мимолетными удовольствиями мы утрачиваем способность наслаждаться настоящим моментом. Шведская концепция "Лагом" может помочь это исправить. Ее суть заключается в том, чтобы научиться вести простую жизнь. Не зря Швеция входит в число стран с высоким уровнем счастья. Лагом можно адаптировать под себя, изменяя его в разных сферах для достижения идеального баланса. Ведь Лагом — это не стремление к идеалу, а желание получать от жизни "столько, сколько нужно".

Новая книга от авторов бестселлеров и признанных специалистов по воспитанию детей Дэниэла Сигела и Тины Брайсон. Все родители знают, что привязанность – это основа для воспитания здорового, счастливого и самостоятельного ребенка. Но как же создать эту крепкую и нерушимую связь? Сигел и Брайсон уверены, что доверительные отношения с ребенком могут наладить даже самые занятые родители. Изучив последние научные исследования, они выделили 4 условия, способствующие формированию здоровой привязанности: безопасность ребенка, внимание к его эмоциям, утешение в трудные моменты и надежность. С помощью наглядных примеров авторы демонстрируют, как обеспечить эти условия и как исправить уже допущенные ошибки в воспитании. А главное – научиться по-настоящему быть рядом, принимать и любить.

Бывает так, что в жизни вроде бы всё налажено — работа, семья и достаток. Но почему-то это перестает приносить радость. Начинается депрессия. И тогда на помощь приходит сказкотерапия. В роли главного волшебника в новой книге Книстины Эйхман выступает... массажистка. Она познакомит вас с Принцессой, которая благодаря разбитому зеркалу научилась смеяться, с Лесничим, приютившим больную Лисичку, с Липкой Анечкой и Колючей Наной, с Искоркой, стремившейся всем дарить свет, и многими другими персонажами. История каждого из них заставит вас по-новому взглянуть на себя и окружающий мир, открывая путь к счастливым переменам. Книга предназначена для тех, кто больше не хочет уставать от своей печали и печалиться от усталости.