Возраст: преимущества, парадоксы и решения

Постер
Парадоксы возраста — так всё чаще называют ситуацию, когда с каждым годом жизни человек испытывает всё больше радости. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в любом возрасте — будь то молодость, средний возраст или продвинутый — необходимы свои методы для укрепления и восстановления здоровья. Любое усилие в этом направлении приносит свои результаты. Ученые активно занимаются исследованиями и надеются, что в ближайшем будущем будет разработано средство, которое не только предотвратит внешние проявления и болезни, но и остановит старение. Чтобы успешно дожить до этих лучших времен, существуют проверенные и доступные методы. О них и рассказывает эта книга. Читайте, обнимайтесь — и будьте здоровы!

Книги из серии: О самом главном с доктором Мясниковым

Обложка
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузкаМясников Александр
Многое из того, что вы узнаете, читая новую интересную книгу доктора Мясникова, может показаться парадоксальным. Медицина движется вперед, и вам тоже необходимо идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем здоровье. Это позволит избежать серьезных ошибок: не приобретать ненужные препараты, не проходить лишние дорогостоящие обследования с неприятными побочными эффектами и не поддаваться на уловки фармацевтических компаний. Все утверждения в книге доктора Мясникова основаны на современных научных данных и охватывают все ключевые аспекты нашего здоровья. • Вы знали, что давление 120/80 сегодня считается повышенным? (Хотя вчера его считали нормой). • А что позвоночная грыжа в большинстве случаев не требует операции? (Тем не менее, хирурги по-прежнему предлагают операцию, не упоминая, что боль может пройти и без нее). • Что многие формы рака – это хронические заболевания, как, например, диабет или стенокардия? (Но мы все еще испытываем страх). • Считаете, что при любом повышении артериального давления необходимо принимать лекарство для его снижения? • Уверены, что холестерин – это ненужное вещество в организме, с которым следует бороться всеми доступными средствами?
...ещё
Обложка
Как оставаться Женщиной до 100 летМясникова Ольга
«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она открыла мне всю красоту медицины и привила к ней любовь! Хотя хороших врачей много, моя мама – это совершенно уникальный человек. Такому восторженному отношению к жизни, такой широте души и доброте сердца природа, вероятно, наделяет лишь раз в столетие! И это не только мое мнение – так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди. Прочитав эту книгу, вы наполнитесь энергией, поймете, что никогда не поздно начинать, и неизбежно заразитесь неукротимым жизнелюбием моей необыкновенной мамы!» Ваш доктор Мясников В книге: правильное питание, любовь к жизни и отсутствие страха перед влюбленностью, забота о себе и отказ от нытья; 5 самых полезных упражнений для здоровья тазобедренного сустава. Эта книга – о жизни. О вашей жизни и жизни знаменитой врачебной династии Мясниковых. О нашей медицине. О том, как следить за своим здоровьем, не обращаясь ко врачам по каждому поводу. Эту книгу в подарок, как драгоценность, получат все, кто хочет, как автор, дожить до самого продвинутого возраста, оставаясь здоровыми и привлекательными.
...ещё
Обложка
Ржавчина: что делать, чтобы сердце не болелоМясников Александр
Заболевания сердца и сосудов – настоящая проблема нашего времени. Многие даже не подозревают, что имеют недуг, пока их состояние не ухудшается. Инфаркты, инсульты и атеросклероз ежедневно уносят жизни десятков тысяч людей или снижают качество их жизни. Известно, что предотвратить болезнь проще, чем лечить, но для этого нужно знать о симптомах, чтобы вовремя заподозрить недуг и обратиться к специалисту. Книга доктора Мясникова – настоящая находка для каждого. Она знакомит читателя с тем, как работает сердце, что можно сделать для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, какие у них симптомы и факторы риска, стоит ли обращаться к народной медицине и когда это делать категорически нельзя. Эти и другие вопросы рассматривает автор в своей книге, которая может помочь многим, не равнодушным к своему здоровью.
...ещё
Обложка
Руководство по пользованию медицинойМясников Александр
Новая книга доктора Мясникова – это нечто особенное. Она затрагивает и решает главный вопрос для каждого, кто столкнулся с проблемами здоровья: своими или близких. В нашей медицине нет единого подхода к обследованию и диагностике, а устаревшие методы лечения все еще широко распространены. Кроме того, с экранов и страниц льется поток недобросовестной рекламы чудодейственных средств, которые признаны неэффективными в мировой медицине. В мире шарлатанства, безграмотности и непрофессионализма необходим надежный посредник между обычным человеком и медициной. Им могут стать знания, представленные в этой книге профессионалом высочайшего уровня простым человеческим языком. Таким образом, с этой книгой-проводником вы сможете разобраться в важных вопросах своего здоровья и получить оптимальное лечение, если это потребуется. «Руководство по пользованию медициной» – это ключ к сложной системе российского здравоохранения и всем книгам о здоровье.
...ещё
Обложка
Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить (переиздание)Мясников Александр
Каждый день на человека обрушивается множество новой информации. Как правильно лечиться, как заботиться о своем здоровье, что можно делать, а что нет — люди теряются и не знают, кому и чему следовать. Новая книга доктора Мясникова — это верные ответы и ваше спокойствие навсегда! Когда и кому необходимо делать прививки? Зачем нужна диспансеризация и кому она полезна? Какие продукты следует употреблять и как? Какие лекарства подойдут для поддержания здоровья? Всегда ли стоит соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы — вот что нужно людям. Они содержатся в этой книге.
...ещё
Обложка
Русская рулетка. Как выжить в борьбе за собственное здоровьеМясников Александр
К моменту выхода «Русской рулетки…» было раскуплено уже более 250 тыс. экземпляров книг доктора Мясникова. «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» стал абсолютным бестселлером 2013 года. Книга «О самом главном с доктором Мясниковым», вышедшая следом, также сразу же попала во все книжные рейтинги. Феноменальный успех объясняется не только непререкаемым авторитетом врачебной династии Мясниковых в России. Д-р Мясников сумел впервые стать переводчиком с медицинского языка на человеческий для многих россиян. Он не запугивает людей, как это зачастую бывает в отечественной медицине, а предоставляет объективную, проверенную медицинскую информацию. При этом он ободряет и вселяет уверенность, что всё будет хорошо. «Александр Леонидович Мясников, мой дедушка, единственный из советских и российских ученых получил самую престижную в мире медицинскую премию „Золотой стетоскоп“. Я веду телепередачи и пишу популярно-познавательные книги, за которые таких премий не присуждают, но если они помогут вам понять, как избежать болезни и что делать при первом её проявлении, – для меня это будет лучшей наградой!»
...ещё

Книги автора: Шестова Ольга

Обложка
30 нобелевских премий: Открытия, изменившие медицинуШестова Ольга
Самая известная и престижная премия в мире — Нобелевская — ежегодно вручается за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения, вклад в культуру или развитие общества. В данной книге речь пойдет о лауреатах премии в области физиологии или медицины. На момент написания книги вручено 210 премий 219 лауреатам. Мы выбрали 30 из них — работы которых широко применяются, их значение известно каждому, а суть понятна любому человеку, не обладающему специальным образованием, но проявляющему интерес к медицине и своему здоровью. Открытия сгруппированы по темам и представлены в шести главах, посвященных физиологии, генетике, патогенам, медицинским методам и фармакологии. Вы можете начать прослушивание с любой главы — с темы, которая вам кажется наиболее интересной. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещё
Обложка
Красивое долголетие. 10С против старенияШестова Ольга
Жить долго еще не означает жить хорошо. Старость часто приносит болезни и зависимость от других. Но действительно ли мы хотим такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга является путеводителем по основным аспектам красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. Кроме полезных советов, вы найдете информацию о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что стоит обращать внимание в определенном возрасте и как сохранить интерес к жизни независимо от обстоятельств. Предисловие к этой книге написала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
...ещё
Обложка
Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемииШестова Ольга
Пандемия охватила мир за считанные недели, изменив привычный образ жизни и оказав значительное влияние на нашу реальность. Но была ли она неожиданной? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова объяснит, почему возникновение нового вируса было лишь делом времени, как социальная изоляция сказалась на нашем психическом и физическом здоровье, а также как карантин повлиял на детей.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Выгодный рискЧиж Антон
В центре ретродетектива Антона Чижа снова оказывается выдающаяся воровка Агата и московский чиновник Алексей Пушкин. На этот раз Агате предстоит столкнуться с множеством серьезных испытаний: верная своему слову, она по призыву подруги возвращается из Ниццы, куда, казалось бы, уехала навсегда, в надежде забыть холодного Пушкина, чтобы помочь дочери владельца страховой компании Валерии Алабьевой отомстить за смерть матери. Однако образ молодой неопытной девушки оказывается обманчивым, и за ним скрывается расчетливая и умная интриганка, которая, в конечном итоге, сама заплатит за раскрытые тайны и смелое вмешательство в судьбы людей.
...ещё
Обложка
ТыКепнес Кэролайн
ИСТОРИЯ О РОМАНТИЧНОМ СЕРИЙНОМ УБИЙЦЕ В ПОИСКАХ НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. Джо Голдберг, продавец в книжном магазине, – парень с непростой судьбой. Не так, как все. Поэтому он чаще всего одинок. Время от времени он увлекается интересными девушками, каждый раз надеясь, что нашел идеальные отношения. Но в итоге оказывается, что идеал пока недостижим, и Джо расстается с ними. Скажем так, они просто исчезают из его жизни. Но, наконец, он встретил ЕЁ. О ней он узнал абсолютно всё. Она словно открытая книга. Теперь ошибки быть не может – эта любовь должна стать идеальной. Осталось только убедить в этом свою избранницу. Мы даже не осознаем, как легко нами манипулировать в эпоху «цифрового общения». Сталкинг становится обыденностью. Мы открыты для наших фолловеров – и это настоящая катастрофа… Именно об этом и повествует роман Каролины Кепнес. Это смесь «Над пропастью во ржи», «Американского психопата», «Исчезнувшей» и «Мизери». Язык рассказа настолько мощен и правдоподобен, что создается впечатление, будто главный герой сам написал эту книгу. Компания Netflix экранизировала «Ты» в одноименном сериале. «Гипнотически и ПУГАЮЩЕ. Никогда не читал ничего подобного». *Стивен Кинг*
...ещё
Обложка
О природе и причинах богатства народовСмит Адам
Труд великого шотландского ученого Адама Смита (1723–1790) «Исследование о природе и причинах богатства народов», который потребовал от автора более 25 лет упорного труда, стал значимым событием в мировой экономической мысли. Благодаря этой книге политическая экономия превратилась в настоящую науку, оказавшую непосредственное влияние как на современную ей экономическую теорию, так и на хозяйственную практику сегодняшнего дня. Все последующие экономические школы формировались и развивались во многом под воздействием этой выдающейся работы. И в наши дни это влияние распространяется не только на интерпретацию ключевых вопросов экономической теории, но и на ее основную структуру.
...ещё
Обложка
Таинственный Караваджо. Тайны, спрятанные в картинах мастераКостантино Д`Орацио
Сов contemporaries называли его безумцем, убийцей и антихристом. Потомки видели в художнике пророка и настоящего революционера. Кто же на самом деле был таинственный Караваджо? Историк искусства Костантино д’Орацио проливает свет на тени и темные уголки творчества этого художника. Его полотна – будь то иллюстрации священных текстов или языческие сюжеты – представляют собой эпизоды из реальной жизни. Взгляните на шедевры Караваджо с новой стороны: откройте для себя шифры, скрытые в его картинах. Почему Караваджо не обзавелся армией последователей? За что на него ополчились критики-современники? Как создавались полотна художника, мания на которого не угасает уже много веков? Основываясь на письмах, документах, свидетельствах современников и, конечно, на анализе произведений великого художника, автор откроет тайны его жизни и творчества и предоставит ключи к пониманию его живописи.
...ещё
Обложка
Мегатренды. Как предсказывать грядущие тенденции и видеть то, что упускают другиеБхаргава Рохит
Рохит Бхаргава – основатель Influential Marketing Group, эксперт по трендам, спикер TEDx, футурист и консультант в области брендинга. В новом издании его культовой книги вы найдете 5 основных типов мышления, необходимых для предсказания трендов, 10 главных тенденций, которые определят следующее десятилетие, а также размышления о последствиях этих тенденций для культуры, бизнеса, карьеры и всего человечества.
...ещё
Обложка
Привычки миллионеровГрациози Дин
Значительно увеличить свой доход не так уж сложно, как может показаться. Проанализируйте свои повседневные привычки, оцените свое мышление, взгляните беспристрастно на взаимоотношения с окружающими. Даже незначительные изменения могут повысить качество вашей жизни. Дин Грациози, знаменитый американский писатель и автор книг с общим тиражом более 1 000 000 экземпляров, предлагает универсальную систему трансформации финансовой сферы через работу с привычками. Эта книга поможет вам пересмотреть свое повседневное расписание и ментальные установки, добавит энергии и позволит достичь финансового благополучия.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё