Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

Постер
Пандемия охватила мир за считанные недели, изменив привычный образ жизни и оказав значительное влияние на нашу реальность. Но была ли она неожиданной? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова объяснит, почему возникновение нового вируса было лишь делом времени, как социальная изоляция сказалась на нашем психическом и физическом здоровье, а также как карантин повлиял на детей.

Книги автора: Шестова Ольга

Обложка
30 нобелевских премий: Открытия, изменившие медицинуШестова Ольга
Самая известная и престижная премия в мире — Нобелевская — ежегодно вручается за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения, вклад в культуру или развитие общества. В данной книге речь пойдет о лауреатах премии в области физиологии или медицины. На момент написания книги вручено 210 премий 219 лауреатам. Мы выбрали 30 из них — работы которых широко применяются, их значение известно каждому, а суть понятна любому человеку, не обладающему специальным образованием, но проявляющему интерес к медицине и своему здоровью. Открытия сгруппированы по темам и представлены в шести главах, посвященных физиологии, генетике, патогенам, медицинским методам и фармакологии. Вы можете начать прослушивание с любой главы — с темы, которая вам кажется наиболее интересной. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещё
Обложка
Красивое долголетие. 10С против старенияШестова Ольга
Жить долго еще не означает жить хорошо. Старость часто приносит болезни и зависимость от других. Но действительно ли мы хотим такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга является путеводителем по основным аспектам красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. Кроме полезных советов, вы найдете информацию о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что стоит обращать внимание в определенном возрасте и как сохранить интерес к жизни независимо от обстоятельств. Предисловие к этой книге написала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
...ещё
Обложка
Возраст: преимущества, парадоксы и решенияШестова Ольга
Парадоксы возраста — так всё чаще называют ситуацию, когда с каждым годом жизни человек испытывает всё больше радости. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в любом возрасте — будь то молодость, средний возраст или продвинутый — необходимы свои методы для укрепления и восстановления здоровья. Любое усилие в этом направлении приносит свои результаты. Ученые активно занимаются исследованиями и надеются, что в ближайшем будущем будет разработано средство, которое не только предотвратит внешние проявления и болезни, но и остановит старение. Чтобы успешно дожить до этих лучших времен, существуют проверенные и доступные методы. О них и рассказывает эта книга. Читайте, обнимайтесь — и будьте здоровы!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Выгодный рискЧиж Антон
В центре ретродетектива Антона Чижа снова оказывается выдающаяся воровка Агата и московский чиновник Алексей Пушкин. На этот раз Агате предстоит столкнуться с множеством серьезных испытаний: верная своему слову, она по призыву подруги возвращается из Ниццы, куда, казалось бы, уехала навсегда, в надежде забыть холодного Пушкина, чтобы помочь дочери владельца страховой компании Валерии Алабьевой отомстить за смерть матери. Однако образ молодой неопытной девушки оказывается обманчивым, и за ним скрывается расчетливая и умная интриганка, которая, в конечном итоге, сама заплатит за раскрытые тайны и смелое вмешательство в судьбы людей.
...ещё
Обложка
ТыКепнес Кэролайн
ИСТОРИЯ О РОМАНТИЧНОМ СЕРИЙНОМ УБИЙЦЕ В ПОИСКАХ НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. Джо Голдберг, продавец в книжном магазине, – парень с непростой судьбой. Не так, как все. Поэтому он чаще всего одинок. Время от времени он увлекается интересными девушками, каждый раз надеясь, что нашел идеальные отношения. Но в итоге оказывается, что идеал пока недостижим, и Джо расстается с ними. Скажем так, они просто исчезают из его жизни. Но, наконец, он встретил ЕЁ. О ней он узнал абсолютно всё. Она словно открытая книга. Теперь ошибки быть не может – эта любовь должна стать идеальной. Осталось только убедить в этом свою избранницу. Мы даже не осознаем, как легко нами манипулировать в эпоху «цифрового общения». Сталкинг становится обыденностью. Мы открыты для наших фолловеров – и это настоящая катастрофа… Именно об этом и повествует роман Каролины Кепнес. Это смесь «Над пропастью во ржи», «Американского психопата», «Исчезнувшей» и «Мизери». Язык рассказа настолько мощен и правдоподобен, что создается впечатление, будто главный герой сам написал эту книгу. Компания Netflix экранизировала «Ты» в одноименном сериале. «Гипнотически и ПУГАЮЩЕ. Никогда не читал ничего подобного». *Стивен Кинг*
...ещё
Обложка
О природе и причинах богатства народовСмит Адам
Труд великого шотландского ученого Адама Смита (1723–1790) «Исследование о природе и причинах богатства народов», который потребовал от автора более 25 лет упорного труда, стал значимым событием в мировой экономической мысли. Благодаря этой книге политическая экономия превратилась в настоящую науку, оказавшую непосредственное влияние как на современную ей экономическую теорию, так и на хозяйственную практику сегодняшнего дня. Все последующие экономические школы формировались и развивались во многом под воздействием этой выдающейся работы. И в наши дни это влияние распространяется не только на интерпретацию ключевых вопросов экономической теории, но и на ее основную структуру.
...ещё
Обложка
Таинственный Караваджо. Тайны, спрятанные в картинах мастераКостантино Д`Орацио
Сов contemporaries называли его безумцем, убийцей и антихристом. Потомки видели в художнике пророка и настоящего революционера. Кто же на самом деле был таинственный Караваджо? Историк искусства Костантино д’Орацио проливает свет на тени и темные уголки творчества этого художника. Его полотна – будь то иллюстрации священных текстов или языческие сюжеты – представляют собой эпизоды из реальной жизни. Взгляните на шедевры Караваджо с новой стороны: откройте для себя шифры, скрытые в его картинах. Почему Караваджо не обзавелся армией последователей? За что на него ополчились критики-современники? Как создавались полотна художника, мания на которого не угасает уже много веков? Основываясь на письмах, документах, свидетельствах современников и, конечно, на анализе произведений великого художника, автор откроет тайны его жизни и творчества и предоставит ключи к пониманию его живописи.
...ещё
Обложка
Мегатренды. Как предсказывать грядущие тенденции и видеть то, что упускают другиеБхаргава Рохит
Рохит Бхаргава – основатель Influential Marketing Group, эксперт по трендам, спикер TEDx, футурист и консультант в области брендинга. В новом издании его культовой книги вы найдете 5 основных типов мышления, необходимых для предсказания трендов, 10 главных тенденций, которые определят следующее десятилетие, а также размышления о последствиях этих тенденций для культуры, бизнеса, карьеры и всего человечества.
...ещё
Обложка
Привычки миллионеровГрациози Дин
Значительно увеличить свой доход не так уж сложно, как может показаться. Проанализируйте свои повседневные привычки, оцените свое мышление, взгляните беспристрастно на взаимоотношения с окружающими. Даже незначительные изменения могут повысить качество вашей жизни. Дин Грациози, знаменитый американский писатель и автор книг с общим тиражом более 1 000 000 экземпляров, предлагает универсальную систему трансформации финансовой сферы через работу с привычками. Эта книга поможет вам пересмотреть свое повседневное расписание и ментальные установки, добавит энергии и позволит достичь финансового благополучия.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Обложка
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке. Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Обложка
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
Обложка
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Обложка
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Обложка
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё