Андреева Евгения

Мы склонны разделять чувства на положительные и отрицательные. Радоваться и любить можно, а грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе испытывать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть свои переживания от окружающих. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства имеют свою ценность и полезны, если знать, как их правильно проживать. Вы будете удивлены, но даже злость и разочарование могут приносить ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга посвящена реабилитации чувств, значению переживаний и свободе самовыражения. Она о том, как исцелять раны и открыться в отношениях. Автор объяснит, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как преобразовать свои чувства из врагов в союзников и начать движение к счастью.