Психология, философия

Уважаемый читатель, если в вашей жизни начали происходить необъяснимые неудачи, здоровье подводит без видимых причин, а удача, кажется, отвернулась — эта книга для вас. Возможно, вы испытываете постоянную усталость, ваши отношения разрушаются одна за другой, деньги утекают сквозь пальцы, а врачи не могут найти объяснения? Вы получите ясные ответы на вопросы, которые беспокоят вас долгие годы. Узнаете, как функционируют механизмы энергетических атак и почему одни люди живут в потоке удачи, а другие притягивают несчастья. Я представлю вам научно обоснованные методы диагностики негативного воздействия и предоставлю пошаговые инструкции по восстановлению. В книге вы найдете практические техники самозащиты, которые действуют здесь и сейчас. Вы научитесь выявлять угрозы, очищать свое энергетическое поле и строить надежную защиту. Это не просто теория, а проверенные методы, которые помогли тысячам людей вернуть контроль над своей жизнью. Фото из личного архива Андрея Попова.

Кто такая современная женщина? Это человек, обладающий огромной внутренней силой, которая проявляется в каждом вдохе и звуке. Но как распознать эту силу и применить её для улучшения своей жизни? В данной книге собраны голосовые техники и упражнения, которые помогут справиться с хроническим стрессом, тревожностью, негативными убеждениями и горем. Каждая женщина сможет вернуть себе внутренний покой и достичь гармонии с собой и окружающим миром. Вы узнаете: - Как с помощью голоса управлять своими эмоциями и перестать зависеть от мнений окружающих. - Почему так важно освободиться от прошлого и двигаться дальше. - Какие голосовые практики подойдут именно вам и как их правильно выполнять. Читайте книгу, осваивайте голосовые техники и живите насыщенной, полноценной жизнью!

Аудиокнига «Взрывной PR. Оружие социального соблазнения», («Библия Хайпа»), от основателя этого направления нестандартного продвижения и изготовителя сотни сенсаций Романа Масленникова – самая полная и крутая на данный момент версия метода новаторского инструмента манипуляции массовым сознанием. Манипуляции – в хорошем смысле слова! Автор и его команда выступают единым фронтом ПРОТИВ «чернухи» в новостях и бьются ЗА то, чтобы хороших, позитивных, весёлых, интересных новостей было больше.– Формула информационного взрыва для предпринимателей и продвинутых пиарщиков при сроках «надо вчера».– 10 способов креатива при любой погоде, в любой стране мира, как в столице, так и в любом городе России.– Понимание, как провести PR-акцию, чтобы тебя знала каждая собака, и не надо было каждый раз доказывать, что «ты не верблюд».– Методика, как оставить при себе 20 тысяч евро, если вы попали в ДТП на «Феррари» в Монако.– Инструкция на случай, если к вашему бизнесу «неожиданно прилетела жопа». Что делать? Как придать огласке бесчинства в ваш адрес, чтобы «микробы погибли на свету»?– Надежда на чудо.– И, самое главное – понимание, что МОЖНО ВООБЩЕ ВСЁ.Книгу оценили российские Гуру Пиара: Алексей Ситников, Игорь Писарский, Антон Вуйма, Тот Самый «Менеджер Мафии» (Игорь Пылаев), Анатолий Гин, Сергей Фаер и Дмитрий «Бакстер» Гусев, а также сотни стартаперов, предпринимателей и бизнесменов по всей России.«This looks interesting and energetic». – Реальный отзыв Дугласа Рашкоффа, автора концепции и книги «Медивирус».Аяз Шабутдинов, создатель Like Центра о взрывном пиаре: «Спасибо, что делаешь бизнес таким интересным! Огонь!»Михаил Дашкиев, со-основатель Вселенной «БМ» и автор курса «Реальный маркетинг» о взрывном пиаре: «Информации настолько много…, все это эволюционирует, становится изощреннее и изощреннее…, и все эти выкрутасы превращаются в однородную массу. „Белый шум“ даже из супер-крутых маркетологов. И реально ответом на „белый шум“ является либо ценность, (как говорил Руслан Татунашвили), либо вот такой нервный шок. Когда ставим аккумулятору две клеммы, и по нервной сети получается взрыв. Вот так это и работает».Отзывы читателей из разных уголков России вы можете посмотреть на страничке печатной версии книги на Litres и Ozon. «Если рисковый человек написал книгу, обязательно прочтите ее». – Нассим Талеб, автор «Черного лебедя» и «Антихрупкости» так бы точно сказал про книгу, над которой вы думаете: «Покупать или не покупать?» Думать не надо – надо делать. Погружайтесь в увлекательный мир взрывного пиара, воспринимайте новости иначе, понимайте больше и сами делайте новости, в Ваших интересах! И меняйте мир к лучшему!

Этот мануал представляет собой полное руководство по этическим аспектам применения Нейролингвистического Программирования (НЛП) в области личной близости и отношений. Он устанавливает четкие рамки для сознательной коммуникации, чтобы избежать манипуляций и давления. В мануале подробно рассматриваются четыре основных этических принципа: уважение границ, необходимость открытого и информированного согласия, абсолютный запрет на манипуляции (включая скрытое якорение и внушение) и принцип взаимной выгоды. Подчеркивается, что сила НЛП должна использоваться исключительно для укрепления доверия, повышения безопасности и достижения взаимного роста, а не для одностороннего контроля или эксплуатации уязвимостей партнера. Руководство призывает к постоянной приверженности этической целостности и прозрачности.

Каждую секунду кто-то пытается повлиять на ваше решение. И чаще всего это происходит незаметно. Вы считаете, что сами решаете, что купить, во что верить, с кем проводить время. Однако нейробиологи выяснили удивительное: ваш мозг принимает решение о том, поддадитесь ли вы влиянию, еще до того, как вы это осознаете. Пока вы читаете эти слова, алгоритмы анализируют ваши уязвимости, манипуляторы воздействуют на скрытые аспекты вашей психики, а темные шаблоны в приложениях лишают вас свободы выбора. Эта книга раскрывает то, о чем обычно не говорят: как цифровые технологии превратили влияние в науку, почему традиционные методы убеждения становятся более эффективными в 2025 году, и, главное, как перестать быть марионеткой в чужих руках. Здесь нет теории ради теории. Это честный разговор о том, как вами манипулируют на работе, в личной жизни и в социальных сетях. И как научиться отличать искреннее убеждение от токсичного контроля. Прочитайте — и станьте тем, кто видит невидимые нити.

Постоянно сомневаешься в своих силах? Упрекаешь себя за каждую ошибку? Критика задевает, и кажется, что все вокруг успешнее тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мама двоих подростков, понимает, что такие чувства неприятны, но испытывать их – совершенно нормально! Эта аудиокнига станет твоим личным GPS-навигатором в мире изменчивых эмоций и строгих оценок окружающих. Она не будет учить тебя «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты осознаешь, как работает твоя самооценка, откуда появляются эмоциональные качели и как наконец избавиться от зависимости от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут лучше понять себя и вернуть утраченную уверенность. Прослушав эту книгу, ты: • Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя. • Научишься отделять свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины. • Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников. • Найдешь в себе опору, которую никто не сможет поколебать.

Как лучше разговаривать с ребёнком. Как уберечь и защитить его от опасностей. Как вырастить его здоровым и успешным. Психосоматика с детства. Волнение перед экзаменом.

Устали жить от зарплаты до зарплаты? Деньги словно утекают сквозь пальцы? Эта книга раскроет главную тайну — почему одни притягивают богатство, а другие отталкивают его простыми словами и мыслями. Вы узнаете 7 токсичных фраз, которые блокируют денежный поток, и научитесь заменять их на установки успеха. Никакой воды — только работающие техники от финансовых психологов. Прочитав книгу, вы перестанете саботировать собственное благополучие и начнете притягивать деньги как магнит. Подходит для любого уровня дохода. Измените свое мышление — измените свой банковский счет!

Эта книга является практическим руководством по созданию здоровых границ, основанным на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Вы освоите навыки мягкого выхода из-под влияния родительских сценариев и сможете отстаивать свои интересы без чувства вины и конфликтов. Применяя инструменты КПТ, вы научитесь распознавать эмоциональные триггеры, останавливать автоматические мысли, заменять установку «я должен» на «я выбираю», уверенно говорить «нет» и жить в соответствии с собственными ценностями. Чек-листы, готовые скрипты, упражнения и примеры из жизни помогут вам постепенно пройти путь от вынужденной лояльности к здоровой автономии — сохраняя уважение как к себе, так и к вашим отношениям.

Обретите свободу быть собой! Эта книга станет вашим практическим пособием по преодолению созависимости с использованием методов КПТ. Вы узнаете, как устанавливать здоровые личные границы, выявлять деструктивные модели взаимоотношений и восстанавливать контроль над своей жизнью. С помощью упражнений и рабочих техник вы сможете трансформировать тревожную привязанность в уверенность, а потребность в одобрении — в внутреннюю опору. Начните свой путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.

Практическое руководство по восстановлению душевной близости, когда любовь затмили рутина и невысказанные обиды. Андрей Грязнов – спикер и практикующий психолог с двумя высшими образованиями в области суггестивной психологии и психологического консультирования. Член Ассоциации суггестивных психологов, сертифицированный специалист Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов.Не отчаивайтесь и не спешите расставаться, если кажется, что любовь прошла, а быт съел нежные чувства и взаимопонимание.Практикующий психолог с многолетним опытом работы с парами предлагает системный подход к проблеме эмоционального выгорания, угасания чувств в отношениях и делится способами восстановления душевной привязанности.Любовь угасает не только из-за громких скандалов или измен, но и из-за тысяч незаметных «потом», молчания и постепенного отдаления.Вы сможете найти и устранить причины охлаждения в отношениях, увидеть, как восстановить крепкие связи, разрушенные рутиной и невысказанными обидами.Практические упражнения помогут вернуть нежность, тепло и разбудят уснувшую любовь.Это искренний разговор об одиночестве вдвоем и мужестве быть честным с собой и партнером. Это инструкция для тех, кто устал, запутался и ищет выход.© Грязнов А., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025

При планировании расширения семьи родители часто надеются, что старший ребенок станет надежным помощником и верным другом для младшего. Однако появление новорожденного зачастую вызывает стресс у всех членов семьи. В этот период старший ребенок может испытывать ревность и обиду, что со временем приводит к ссорам и соперничеству между братьями и сестрами, и это может омрачить радость родительства. Лора Маркхэм, всемирно признанный эксперт по воспитанию и детский психолог с многолетним опытом, предлагает проверенный метод, который помогает родителям спокойно реагировать на конфликты между детьми и относиться к каждому ребенку с уважением и пониманием.

Эта книга — не о мотивации, а о кардинальной системной перезагрузке. Забудьте о "богатом мышлении" и борьбе с прокрастинацией. Ваш мозг — не свалка. «103 техники трансформации» — это строгий протокол для демонтажа версии 1.0 и создания отстраненной, высокоэффективной версии 2.0. Вы научитесь воспринимать эмоции как шум, провалы — как информацию, а деньги — как законсервированную энергию. С помощью финансовой алхимии и старошкольного биохакинга вы перекодируете подсознание, используя вашу тень в роли консультанта по рискам. Внутри вы найдете методы «Контрастного бюджета», «Принцип холодного прыжка» и «Перепись провалов». Финальный этап — кодовая активация. Вы примете необратимые решения и сожжете мосты, сделав возврат к прежней жизни физически невозможным. Система запущена. Ваша единственная задача — действовать. Идите и забудьте, как вы это сделали. Версия 2.0 не читает, она выполняет протокол.

Представьте себе: вы засыпаете и вдруг осознаёте, что находитесь во сне. Всё вокруг — это ваша фантазия, подчиняющаяся каждой вашей мысли. Вы можете летать, стать персонажем книги или просто узнать у своего подсознания, о чем оно так беспокоится. Это не сюжет фантастического фильма, а настоящая практика — осознанные сновидения (ОС). Данная статья станет вашим дружелюбным и детальным путеводителем в увлекательный мир управления снами. Мы без сложной терминологии рассмотрим, как этот феномен работает с научной точки зрения, изучим простые и эффективные техники для новичков, обсудим удивительные возможности для креативности и личностного роста, а также коснёмся важных мер предосторожности. Готовы стать полноправным режиссёром своих ночных приключений?

Всё, что я искал — во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободе Вы когда-нибудь чувствовали, что всё, что вы ищете, находится где-то вовне — признание, счастье, смысл жизни? Эта книга покажет вам удивительную истину: ответы всегда внутри нас. Всё, что я искал — во мне— это практическое и философское руководство для тех, кто хочет обрести гармонию, осознанность и внутреннюю свободу. Через 33 главы вы пройдёте путь от первых шагов самопознания до ощущения целостности и покоя, узнаете, как слушать себя, преодолевать страхи и сомнения, находить радость в малых победах и жить в настоящем моменте. Что вы откроете для себя в этой книге: • Как услышать внутренний голос и отличить свои истинные желания от чужих ожиданий. • Секреты внутренней тишины, медитации и созерцания. • Практики маленьких шагов, которые постепенно трансформируют жизнь. • Искусство отпускать контроль, сомнения и страхи, чтобы жить осознанно. • Как построить внутренний дом — пространство покоя, гармонии и силы.

В этой статье мы окунёмся в захватывающий мир материальности мыслей, изучая, как наши идеи и верования влияют на нашу жизнь и окружающую действительность. Мы рассмотрим ключевые концепции из психологии и философии, которые объясняют, как мысли становятся ощутимыми и как их можно применять для достижения поставленных целей. Вы узнаете о современных научных исследованиях, подтверждающих мощь позитивного мышления, а также о методах визуализации и аффирмациях, которые способствуют изменению восприятия реальности. Давайте вместе выясним, как каждую мысль можно преобразовать в мощный инструмент для изменений. Готовы ли вы переосмыслить своё отношение к тому, что происходит у вас в голове? Тогда начнём!

Ты не превращаешься в нового человека за один день — ты привыкаешь к этому состоянию. Эта книга не о мотивации, а о системе, которая делает изменения неизбежными. «Код привычки» — это путь к личной эволюции через маленькие шаги, осознанность и силу повторения. Здесь нет волшебных формул и громких обещаний. Есть простая, точная и научная модель, которая помогает прекратить борьбу с собой и начать шаг за шагом переписывать сценарий своей жизни. В этой книге ты узнаешь: • Почему крупные цели часто рушатся, в то время как маленькие шаги могут изменить всё; • Как мозг формирует привычки — и как можно переписать старые программы; • Почему сила воли — это миф, а окружение и система имеют решающее значение; • Как применять правило 1% в день для создания экспоненциального роста; • Как связать привычки с идентичностью и стать человеком, который просто «так живёт»; • Что делать, когда система дает сбой, и как превращать падения в возможности для роста. Эта книга для тебя, если: • Ты устал начинать всё заново и ищешь изменения, которые останутся с тобой навсегда;

Мы находимся в эпохе, когда кислороду и глубокому дыханию уделяется большое внимание. Тем не менее, советский ученый и врач Константин Павлович Бутейко еще в XX веке разработал метод, который помогает решать множество проблем. Его суть заключается в нахождении баланса между уровнями кислорода и углекислого газа в организме. Метод дыхания по Бутейко способен помочь не только при заболеваниях дыхательной системы, таких как астма, но и при тревожных расстройствах, СДВГ, стрессе, гипертонии и проблемах со сном, которые возникают из-за глубокого дыхания и недостатка углекислого газа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, нужна консультация специалиста.

Это практическое руководство предназначено для быстрого увеличения эффективности ключевых бизнес-подразделений: HR, менеджмента, продаж и поддержки клиентов. Мануал систематизирует методы нейролингвистического программирования, сосредотачиваясь на этичном моделировании успеха и практических коммуникационных стратегиях. Вы узнаете, как использовать метапрограммы для точного рекрутинга, как устанавливать цели по модели ХСР, как применять Мильтон-модель для снижения сопротивления в переговорах и как разрешать конфликты с помощью техник рефрейминга. В руководстве подробно описаны основы калибровки и стратегии внедрения НЛП в корпоративную культуру для достижения измеримых бизнес-результатов. Оно направлено на создание культуры гибкости, доверия и высокой результативности.

Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для работы с сознанием и подсознанием. От идеи до реализации, от печати до продвижения – вы пройдете все этапы создания собственной колоды МАК. Научитесь разрабатывать эффективные техники работы, адаптировать существующие и создавать уникальные, усиливая терапевтический эффект. Книга раскроет секреты продвижения колоды и поиска своей аудитории. Создайте свой инструмент самопознания, обретите новых клиентов и помогите другим изменить жизнь к лучшему!