Невидимые нити: Как работает влияние в нашей повседневной жизни
Каждую секунду кто-то пытается повлиять на ваше решение. И чаще всего это происходит незаметно.
Вы считаете, что сами решаете, что купить, во что верить, с кем проводить время. Однако нейробиологи выяснили удивительное: ваш мозг принимает решение о том, поддадитесь ли вы влиянию, еще до того, как вы это осознаете. Пока вы читаете эти слова, алгоритмы анализируют ваши уязвимости, манипуляторы воздействуют на скрытые аспекты вашей психики, а темные шаблоны в приложениях лишают вас свободы выбора.
Эта книга раскрывает то, о чем обычно не говорят: как цифровые технологии превратили влияние в науку, почему традиционные методы убеждения становятся более эффективными в 2025 году, и, главное, как перестать быть марионеткой в чужих руках.
Здесь нет теории ради теории. Это честный разговор о том, как вами манипулируют на работе, в личной жизни и в социальных сетях. И как научиться отличать искреннее убеждение от токсичного контроля.
Прочитайте — и станьте тем, кто видит невидимые нити.
Книги автора: Юлия Кайманова
Ближе к себе. Маленькая книга о медитацииЮлия Кайманова
Эта книга — дружеское и понятное руководство в мир медитации, созданное для тех, кто хочет научиться быть спокойнее, осознаннее и жить здесь и сейчас. Она шаг за шагом рассказывает о том, как простые практики дыхания, внимательности и доброжелательности способны менять не только ум и эмоции, но и здоровье. В книге подробно объяснены распространённые мифы и ошибки новичков, представлены проверенные временем техники, а также даны научные доказательства пользы медитации. Это не о сложных духовных учениях, а о реальной помощи жить легче в современном мире — без давления и сложных ритуалов. Книга поможет превратить медитацию в естественную, приятную часть жизни, даря внутренний покой и ясность на каждый день.
...ещё
Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровьеЮлия Кайманова
В этой книге открывается удивительный мир дыхания — одного из самых сильных и доступных средств для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего баланса. Читатель узнает об истории и философии дыхательных практик, начиная с древних восточных традиций пранаямы и цигуна и заканчивая современными методами Бутейко, Стрельниковой и холотропного дыхания. Научные исследования демонстрируют, как дыхание воздействует на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, иммунитет и эмоциональное состояние.
Книга предлагает практические техники и рекомендации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить качество сна, повысить уровень энергии и укрепить здоровье вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Сон. Руководство по науке и культуре снаЮлия Кайманова
Эта книга представляет собой захватывающее руководство по загадочному миру сна и сновидений, где наука переплетается с древней мудростью и культурными традициями. В ней детально рассматриваются биологические основы сна, циркадные ритмы, фазы и структура ночного отдыха, а также влияние сна на здоровье и качество жизни. Автор анализирует феномен сновидений как с нейрофизиологической, так и с эзотерической точек зрения, открывая тайны осознанных снов и древних культов, связанных со сном.
Читатель ознакомится с эффективными, научно обоснованными методами быстрого засыпания и способами борьбы с бессонницей, а также узнает о последствиях хронического недосыпа и традициях сна в различных странах мира.
...ещё
Сила цвета. Как оттенки управляют нашей жизньюЮлия Кайманова
Вы даже не представляете, как цвет влияет на вашу жизнь каждую секунду!
Почему в красной одежде вы ощущаете себя более уверенно? Почему в синей спальне сон становится крепче? Как Coca-Cola заставляет нас приобретать газировку лишь благодаря цвету своей банки?
Эта книга откроет вам тайны цветового влияния, которые применяют крупнейшие компании для манипуляции сознанием потребителей. Вы узнаете, как красный цвет действительно ускоряет сердцебиение, почему зеленый помогает справиться со стрессом, а желтый поднимает настроение.
Ваше восприятие мира изменится навсегда. Вы никогда больше не будете смотреть на цвета так, как раньше — теперь вы будете использовать их силу в своих интересах.
Откройте для себя скрытую силу, которая присутствует вокруг нас повсюду!
...ещё
Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизниЮлия Кайманова
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии ума и тела. Для тех, кто стремится к осознанному счастью через силу еды — это руководство к новой жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питаниюЮлия Кайманова
Эта книга предназначена для тех, кто готов навсегда отказаться от диет и начать жить, а не подсчитывать калории. Ты узнаешь, что твое тело обладает внутренней мудростью, научишься различать настоящий голод и эмоции, а также получать настоящее удовольствие от еды без чувства вины. Язык изложения простой, с примерами из жизни и научными доказательствами — здесь представлен путь к свободному и естественному питанию, где все решения принимаешь ты, а не следуешь чужим правилам и трендам. Ты перестанешь сражаться с собой, забудешь о списках запретов и впервые услышишь свои истинные желания за столом. Открой силу интуиции — и еда снова станет источником радости и энергии, а не причиной тревоги.
Эта книга преобразит твое восприятие еды и поможет восстановить гармонию с собой.
...ещёКниги чтеца
ПарампараРоман Колесничий
Сознание не рождается из прошлой деятельности и, будучи неизменным, не претерпевает смерти. Сознание неделимо, соответственно, все обусловленные самомнением частицы сознания живых существ едины в своей сути. Введённое в заблуждение ощущением времени, и переходящее из тела в тело, сознание воображает, что рождается и умирает. Сознание то поднимается в высшие сферы, то опускается в низшие телесные условия вследствие непрестанной работы ума, увлеченного свойствами вещества. Скитаясь дорогами судьбы, творимой телом, речью и умом, индивидуальная частица сознание воплощается мудрецом или небожителем, человеком или демоном, животным или призраком. Так от соприкосновения со свойствами проявленной природы рождается мир, который представляет собой непрерывное сновидение, в котором живое существо, увлечённое предметами вещественного мира запирает сознание в темницу иллюзорной реальности.
...ещё
Тени забытого городаКонстантин Черкасов
В некогда процветающем мегаполисе разворачиваются ужасные события — город погружается в тьму, а тени начинают обретать зловещую жизнь. Они движутся независимо от источников света, охотятся на людей и поглощают их души, превращая в своих подобных. По мере того как тени захватывают власть, город становится их царством, а его жители — жертвами древней силы, о существовании которой никто не подозревал. Каждый, кто остаётся в живых, становится потенциальной жертвой, а каждый луч света — лишь иллюзией надежды. Но что скрывается в недрах этого мрачного мира? Существует ли способ противостоять тьме, или город обречён стать вечным царством теней? В этой истории о противостоянии света и тьмы, жизни и смерти, каждый найдет свой ответ, но финал остаётся окутан тайной, как и сам город, поглощённый вечной ночью. При подготовке книги была использована нейросеть.
...ещё
Погоня за счастьемСергей Громов
Драматическая история о распаде брака, предательстве, иллюзиях и нахождении нового счастья. Главный герой, Михаил, предприниматель, получает от жены Софии известие о её желании развода, так как она влюбилась в «настоящего мужчину» — художника-авантюриста Роберта. Михаил, давно осведомлённый о неверности жены и её пренебрежении к семье и сыну, внутренне радуется этому известию. Он изображает шок и разбитость, чтобы провести развод на максимально выгодных условиях: София отказывается от имущественных требований и фактически продаёт ему своё согласие на усыновление их сына Пети за 5 тысяч евро. В итоге Михаил и Анна живут в счастье и достатке, воспитывая детей. София, опустившись по социальной лестнице, ведёт жалкое существование с неудачным сожителем и работой посудомойки, с горечью наблюдая за счастьем своей бывшей семьи.
...ещё
Пропавший Боинг 2117. ОстровЮрий Кузнецов
Продолжение книги "Пропавший Боинг 2117". Группа единомышленников из России решается на авантюрный поступок - построить отель для состоятельных граждан на необитаемом острове. Никто из мужчин не мог предположить, что исследуя морские глубины вокруг острова, они натолкнутся на затопленную немецкую подводную лодку времен войны. А самое главное было в торпедном отсеке. Ровный штабель золотых слитков с имперским орлом стал неожиданной наградой.
...ещё
Тень Рода ГоторновМуза В кубе
Частный детектив Лео Вранг, который привык разбираться с человеческими пороками, получает задание от богатейшей семьи Готорнов. Пропала их фамильная реликвия — сапфировый перстень. На первый взгляд, это кажется обычным делом. Однако в особняке на утесе его ожидает не просто расследование, а погружение в настоящий кошмар.
Семья охвачена древним проклятием: раз в пятьдесят лет Тень забирает старшего наследника, оставляя лишь пустую оболочку. Новый цикл уже начался. Лео, человек логики и фактов, сталкивается с необъяснимым: шепот портретов, движущиеся тени, неумолимая сила, следуя своему жуткому «уставу».
Чтобы спасти обреченных, ему предстоит разгадать правила этой игры со смертью и заключить сделку с самим мраком. Сделку, цена которой окажется выше, чем он мог себе представить — его собственная память и душа.
...ещё
Данилов колодецЮрий Кузнецов
Вернувшись из армии, Александр Никитин отправился в деревню навестить свою бабушку. Решив исследовать старый заброшенный колодец, он случайно упал в него. Незнакомая девушка, вызвав отца, помогла вылезти из западни. Но тут Александра ждал сюрприз. Дома, что стояли в деревне, были другие. На каждом новом коттедже развевался красный флаг. Расспрашивая своего спасителя, он понял, что попал в другое измерение, хотя деревня была его. Никитину захотелось своими глазами увидеть другую Москву. Череда волнительных эпизодов и новых открытий ждала его впереди.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё