Ближе к себе. Маленькая книга о медитации
Эта книга — дружеское и понятное руководство в мир медитации, созданное для тех, кто хочет научиться быть спокойнее, осознаннее и жить здесь и сейчас. Она шаг за шагом рассказывает о том, как простые практики дыхания, внимательности и доброжелательности способны менять не только ум и эмоции, но и здоровье. В книге подробно объяснены распространённые мифы и ошибки новичков, представлены проверенные временем техники, а также даны научные доказательства пользы медитации. Это не о сложных духовных учениях, а о реальной помощи жить легче в современном мире — без давления и сложных ритуалов. Книга поможет превратить медитацию в естественную, приятную часть жизни, даря внутренний покой и ясность на каждый день.
Книги автора: Юлия Кайманова
Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровьеЮлия Кайманова
В этой книге открывается удивительный мир дыхания — одного из самых сильных и доступных средств для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего баланса. Читатель узнает об истории и философии дыхательных практик, начиная с древних восточных традиций пранаямы и цигуна и заканчивая современными методами Бутейко, Стрельниковой и холотропного дыхания. Научные исследования демонстрируют, как дыхание воздействует на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, иммунитет и эмоциональное состояние.
Книга предлагает практические техники и рекомендации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить качество сна, повысить уровень энергии и укрепить здоровье вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Сон. Руководство по науке и культуре снаЮлия Кайманова
Эта книга представляет собой захватывающее руководство по загадочному миру сна и сновидений, где наука переплетается с древней мудростью и культурными традициями. В ней детально рассматриваются биологические основы сна, циркадные ритмы, фазы и структура ночного отдыха, а также влияние сна на здоровье и качество жизни. Автор анализирует феномен сновидений как с нейрофизиологической, так и с эзотерической точек зрения, открывая тайны осознанных снов и древних культов, связанных со сном.
Читатель ознакомится с эффективными, научно обоснованными методами быстрого засыпания и способами борьбы с бессонницей, а также узнает о последствиях хронического недосыпа и традициях сна в различных странах мира.
...ещё
Сила цвета. Как оттенки управляют нашей жизньюЮлия Кайманова
Вы даже не представляете, как цвет влияет на вашу жизнь каждую секунду!
Почему в красной одежде вы ощущаете себя более уверенно? Почему в синей спальне сон становится крепче? Как Coca-Cola заставляет нас приобретать газировку лишь благодаря цвету своей банки?
Эта книга откроет вам тайны цветового влияния, которые применяют крупнейшие компании для манипуляции сознанием потребителей. Вы узнаете, как красный цвет действительно ускоряет сердцебиение, почему зеленый помогает справиться со стрессом, а желтый поднимает настроение.
Ваше восприятие мира изменится навсегда. Вы никогда больше не будете смотреть на цвета так, как раньше — теперь вы будете использовать их силу в своих интересах.
Откройте для себя скрытую силу, которая присутствует вокруг нас повсюду!
...ещё
Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизниЮлия Кайманова
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии ума и тела. Для тех, кто стремится к осознанному счастью через силу еды — это руководство к новой жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питаниюЮлия Кайманова
Эта книга предназначена для тех, кто готов навсегда отказаться от диет и начать жить, а не подсчитывать калории. Ты узнаешь, что твое тело обладает внутренней мудростью, научишься различать настоящий голод и эмоции, а также получать настоящее удовольствие от еды без чувства вины. Язык изложения простой, с примерами из жизни и научными доказательствами — здесь представлен путь к свободному и естественному питанию, где все решения принимаешь ты, а не следуешь чужим правилам и трендам. Ты перестанешь сражаться с собой, забудешь о списках запретов и впервые услышишь свои истинные желания за столом. Открой силу интуиции — и еда снова станет источником радости и энергии, а не причиной тревоги.
Эта книга преобразит твое восприятие еды и поможет восстановить гармонию с собой.
...ещёКниги чтеца
Каменный драконМария Киселева
Лина — обычная студентка, проживающая в Москве и совмещающая несколько работ, чтобы оплачивать свое обучение. Однажды, когда на её работе происходит пожар и она оказывается без средств, Лина принимает решение о рискованной авантюре. Она отправляется в неизвестное место на полгода, чтобы заработать деньги. И кем же? Невестой. Какие тайны хранит замок и удастся ли Лине с ними справиться?
...ещё
Серёже от мамыАлексей Chivas
Краткий и насыщенный рассказ о альтернативном будущем в мире зомби-постапокалипсиса. Главный герой сталкивается с опасной ситуацией, из которой ему удается выбраться. Прежняя угроза вызывает у него тяжелые размышления о прошлом. Яркие описания природы в духе Л. Н. Толстого. Прекрасные пейзажи южной России контрастируют с леденящим ужасом, охватившим весь земной шар. Мысли о жизни и смерти идут рядом, словно давние подруги.
...ещё
Хроники Эко-Боттопии. Возвращение АйсоконовЕлена Хусаинова
Прошел год с того момента, как мальчик по имени Федя открыл портал в Эко-Боттопию — мир, где природа и технологии соединяются в гармонии.
Он полагал, что всё трудное позади, что зло побеждено, но он ошибался.
Невидимая угроза снова проникает в сердце Эко-Боттопии. Боты исчезают один за другим. Никаких следов. Только тишина.
Во второй части «Хроник Эко-Боттопии» нельзя доверять даже друзьям.
Но именно доверие может спасти мир.
Хроники Эко-Боттопии: Возвращение Айсоконов — это захватывающее приключение о смелости, дружбе, ответственности и вере в то, что даже в мире машин можно найти человеческое тепло.
...ещё
Записки таксисткиТася Полова
Что скрывается за пределами приложения Яндекс Go, когда ты не пассажир, а водитель, когда вместо телефона в руках у тебя руль?
Часто мне, женщине за рулем такси, задавали самый проницательный вопрос: "Вам не страшно?" И вот я решаюсь приоткрыть завесу, заглянуть в мир, где страх и риск переплетаются с моими женскими наблюдениями и тихими размышлениями.
В этой книге я хочу поделиться историями о своих пассажирах и ситуациях, которые произошли с ними, стараясь вспомнить самые интересные или странные моменты. Это настоящие истории из жизни, насыщенные человеческими судьбами.
Некоторые пассажиры, конечно, молча проезжают от точки А до точки Б, но для многих я становлюсь тем человеком, к которому можно обратиться с горем. Ведь мы больше не встретимся, и это открывает возможность для откровенного разговора. Я для них – случайный человек, отражение в зеркале и затылок блондинки. Возможно, я для них даже как психолог, человек, которому можно доверить свою историю и попросить совета у того, кто не связан с их проблемами.
...ещё
Тайна старого маякаЕва Вальд
Когда группа подростков прибывает в спокойный прибрежный городок, они даже не догадываются, что здесь их ожидает опасное и захватывающее приключение. Старый маяк, затерянный во времени и забытом страхе, становится центром мистической загадки, где исчезновения моряков и древние обряды скрывают нечто гораздо более ужасное.
В поисках разгадки они вступают в борьбу с силами, которые не поддаются логике. Но каждый шаг открывает всё более жуткие тайны, и вскоре их жизнь превращается в игру на выживание. Что, если маяк — это не просто старинное сооружение? Что, если он — ключ к чему-то гораздо более тёмному и опасному? И смогут ли они, рискуя всем, раскрыть его секрет?
«Тайна старого маяка» — это история о смелости, предательстве и о том, насколько далеко могут зайти настоящие друзья ради спасения друг друга. Вперёд, к неизведанным берегам!
...ещё
Разовая ошибкаСергей Громов
Глубокая и трогательная история о предательстве, утрате доверия и усилиях сохранить семью ради детей. Главный герой, столкнувшись с изменой жены с лучшим другом, испытывает сильную боль, но старается найти компромисс ради детей. Его жена, осознав свою ошибку, не может восстановить его доверие. Развод становится неизбежным, и главный герой начинает новую жизнь с другой женщиной, которая оказалась более понимающей и близкой ему по духу. Его жена остаётся одна, осознавая, что разрушила свою семью из-за мимолётного увлечения.
...ещёПохожие книги
Активная сторона бесконечностиКастанеда Карлос
Карлос Кастанеда, наиболее загадочный и известный автор второй половины XX века, изменивший восприятие всего человечества. «Активная сторона бесконечности» — это десятая книга писателя. В ней, помимо разговоров с доном Хуаном и магических практик, присутствует то, чего не было в предыдущих произведениях — жизнь и работа в родном доме, в Лос-Анджелесе, в обстановке, далекой от магии. Здесь также содержится поразительная информация. Почему мы не можем стать теми, кем являемся на самом деле — всемогущими магическими существами? В чем заключается причина и где же свобода? Как ее достичь? Внимательно слушайте, и вы все узнаете…
...ещё
Развитие мышленияЛариса Секлитова
Эта книга рассказывает о том, как человек стал мыслящим существом, о различиях в мышлении позитивных и негативных индивидов, о том, зачем Высшие разработали мыслительные процессы в живых формах, как сами Высшие мыслят и каковы перспективы развития человеческого мышления.
Книга познакомит вас с видами непрерывного, диагонального и вертикального мышления, раскроет механизмы управления человечеством с тонкого плана. Вы также узнаете, от чего зависит память, что такое разум и интеллект, а также в чем заключаются их различия; о работе телепатии и интуиции, сознания и подсознания, а также вам станет известно, кто создает информацию для человека и как она передается людям из тонкого мира.
...ещё
Песнь ВалгунтыАльфред Хейдок
Рассказ написан в 1934 году. В нём главный герой спит и видит сон о древних временах, удалённом севере, где жители тундры похищают его любимую.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Узник шамбалыИгорь Лосев
От автора
Сюжет этой книги основан на рассказах моих первых духовных учителей о репрессиях в СССР, направленных против людей, интересующихся духовными традициями. В то время людей привлекали к уголовной ответственности за «антисоветскую деятельность», к которой относили не только участие в эзотерических кружках, но даже и хранение самиздата на духовные темы. Тюремное заключение или принудительное лечение в психиатрических больницах были обычными средствами «перевоспитания» тех, кто не поддавался системе.
Мои Учителя, пережившие эти времена, делились тем, что иногда всё было не так уж плохо. Порой заключение даже способствовало сближению с единомышленниками, позволяя встретиться с Высшими Учителями в одной камере или палате.
Именно отсюда возникла идея моей книги. Представьте себе тюремные лагеря, населённые исключительно священниками, йогами, шаманами и другими магами? В обычных тюрьмах со временем формируются свои традиции и порядки. А как бы развивались эзотерические тюрьмы? Какой бы там была жизнь? С какими приключениями, испытаниями и трудностями могли бы столкнуться вы, оказавшись на этом пути?
Этот роман является личной психологической историей, изложенной в форме дневника главного героя, который проходит через сложные жизненные испытания. Он использует страдания и трудности как стимул для духовного роста.
Фантастические элементы в этой книге лишь обрамляют процессы, происходящие в сознании главного героя. Большинство описанных методов и практик можно легко и безопасно применять в повседневной жизни. Главная цель книги — пробудить в читателе стремление к духовной силе и указать пути её достижения.
...ещё
Космическая УрусватиАлександр Владимиров
Книга посвящена духовной жизни Елены Ивановны Рерих (1879 — 1955), более известной как Урусвати, что переводится как «свет утренней зари», и Матери Агни Йоги — этическому и духовному учению, которое соединяет высшую сакральную мудрость с величайшими достижениями человечества. Урусвати открыла миру Завет Огненного Права, проложив путь для взаимодействия человечества с отдаленными мирами, и вместе с Великими Учителями Востока заложила основы нового космического будущего. О земных событиях из жизни Урусвати рассказано в предыдущем труде автора под названием "Урусвати".
...ещё