Юлия Пирумова

Как бы вы охарактеризовали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Холодного и бездушного гордеца? Но точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? Согласно исследованиям, людей с ярко выраженной нарциссической патологией не более 4%. Намного больше скрытых нарциссов. Вместо демонстрации излишней самоуверенности они постоянно обесценивают свои достижения и критикуют себя за малейшие ошибки. Вместо напускного самолюбования они выбирают неуверенность в себе и страдают от постоянной тревоги. Их самооценка уязвима, так как полностью зависит от мнения окружающих. Автор этой книги – психотерапевт и специалист по нарциссизму Юлия Пирумова, разрушает многолетние стереотипы о нарциссах и открывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый может узнать что-то о себе. Благодаря уникальной системе упражнений, разработанной Юлией в ходе клиентской терапии, вы сможете остановить разрушительный поток самокритики, восстановить уверенность в себе и научиться по-новому строить отношения с окружающими.

Эта аудиокнига предлагает углубленный диалог с самим собой. Она поможет вам лучше осознать, как складываются ваши отношения с окружающим миром, другими людьми и, прежде всего, с собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты формируют вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности. Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает изучение нарциссической уязвимости. Юлия считает: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому что у нас нет навыка строить здоровые отношения». Эта книга посвящена тому, как оставаться верным себе, не бояться осуждения и создавать живые, тёплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не только лучше понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и ожидания других не вызывают тревоги.

Доктор Хаус поможет вам разобраться с вашими синдромами. Слушайте бестселлер «Бомборы» в исполнении актера театра и кино Валерия Кухарешина. Это первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него включены статьи как о широко известных синдромах, таких как синдром самозванца, отличника и спасателя, так и о менее распространенных, о которых редко упоминается в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – известные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления различных синдромов, но и предлагает краткие рекомендации, как уменьшить их влияние на жизнь или даже извлечь из них пользу. Идея принадлежит психологу, популярному коучу и разработчику бизнес-игр Антону Нефедову @tony_na_drakone.

Впервые все исцеляющие книги Юлии Пирумовой собраны в одном сборнике! Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер делится советами о том, как стать по-настоящему взрослым, избавиться от созависимых отношений, достичь здоровой самооценки и научиться принимать себя. Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы: – стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком; – отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон; – справляться с личностными кризисами и найти себя; – прекратить тревожиться из-за незначительных промахов и не обесценивать свои чувства, потребности и достижения. Послушайте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».

Вторая часть популярного путеводителя по психологическим синдромам, озвученная любимыми авторами! «Зоопарк в твоей голове» вошел в список самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и получил награду в номинации «Книга года». «Зоопарк в твоей голове 2.0» представляет собой настоящий парад синдромов, описание которых невозможно найти в учебниках психиатрии и психологических справочниках. О них рассказывают ведущие психологи и психиатры нашего времени: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие. В продолжении бестселлера вы узнаете о новых синдромах, с которыми вы часто сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине. Этот сборник предоставляет возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям наладить отношения со своим синдромом, используя его для счастливой и продуктивной жизни. При достаточном уровне рефлексии вы сможете сделать то же самое и с собой.