На иностранных языках

В провинциальном английском городке без дела ждут барышни, готовые к замужеству. Нежные создания: тонкие запястья, бледные лица, безупречные манеры. К сожалению, в их местности нет подходящих женихов. И вот в соседнее поместье приезжает богатый наследник, который объявляет, что ищет невесту. Но с одним условием: избранница должна пройти особое испытание, проведя ночь в его замке на кровати, состоящей из дюжины матрасов… Книгу озвучил актёр и режиссёр театра Мастерская Петра Фоменко Фёдор Малышев. Музыкальное сопровождение также было создано Фёдором. 5 причин, чтобы приобрести книгу «Золото, перина и ночная чертовщина»: • Если вы любите викторианские романы; • Если вам грустно от того, что сёстры Бронте и Джейн Остин уже давно прочитаны; • Если в рассказах об английском высшем обществе вам не хватает остроты, закулисья и откровенности; • На этот раз сказки Перро и Андерсена переплетаются в эротическом романе о познании телесности, граничащей с колдовством. • Великолепная озвучка и музыкальное сопровождение от актёра и режиссёра театра Мастерская Петра Фоменко Фёдора Малышева, полюбившегося многим по аудиокнигам серии «Страшные сказки» Криса Пристли.

На Востоке – как на Дальнем, так и на Ближнем – сгущаются тучи, и угрожающий призрак общеевропейской войны все яснее проявляется на горизонте. Европа всё больше и больше принимает воинственный настрой, и как только дипломаты успевают устранить одну трещину в международном равновесии, на её месте возникает другая. Не проходит и дня, чтобы лицемерные буржуазные политики не говорили о мире; и не проходит дня, чтобы те же политики не требовали новых ассигновок для армии и флота…

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Сила благодарности для исцеления и счастья В жизни каждого человека случаются болезненные события и трагические моменты. Но что если мы научимся воспринимать даже самые глубокие страдания как возможность для роста? На этом пути вам поможет сила благодарности. Эта книга посвящена тому, как процветать не вопреки трудностям жизни, а благодаря им. Духовный наставник, коуч и предприниматель-визионер Уилл Пай совершил впечатляющее путешествие, исследуя человеческий потенциал в условиях испытаний. Он не только справился с суицидальной депрессией и серьезным диагнозом – раком мозга – но и превратил эти испытания в дар. Книга поможет вам раскрыть преобразующую силу благодарности, чтобы найти любовь, счастье и спокойствие в каждом моменте, каким бы трудным он ни казался. С помощью простых упражнений и медитаций вы сможете стать автором своей жизненной истории, преодолеть чувство потерянности и отчаяния, страх и презрение к себе, чтобы достичь состояния покоя и единства с миром. Тогда вы поймете, что благодарность – это не только способ улучшить свое состояние, но и возможность прикоснуться к глубокой истине о том, что значит быть по-настоящему живым. О чем книга Эта книга посвящена культивированию устойчивости, умиротворения и любви – чувств, доступных каждому. Она учит танцевать с жизнью, преодолевать её волны и использовать трудности, вызовы и проблемы для нашего развития и благополучия общества, в котором мы живем. Книга призвана поддерживать вашу уверенность в том, что все в порядке, что вас нельзя сломить, что вы и есть любовь, вы – любимый и любящий человек. В ней содержатся уроки и упражнения, которые позволят вам на собственном опыте прикоснуться к этой истине. Я надеюсь помочь вам ощутить безопасность: вам не нужно бояться ни отвержения, ни смерти, ни глобальных катаклизмов, ни даже самого страха. Пусть моя книга станет для вас источником осознания вашей истинной природы и любви, которая вытекает из ясности. Уилл Пай Почему книгу стоит прочитать Быть благодарным – значит жить в полную силу. Мы можем воспринимать любые трудности как приговор, а можем изменить свою точку зрения и понять, что каждое препятствие – это и есть путь. Эта книга, наполненная научными фактами, вдохновляющими историями и эффективными упражнениями, поможет вам ощутить эту истину на собственном опыте. Благодарность станет не только надежной опорой в жизни и улучшит ваше существование, но и позволит более чутко реагировать на проблемы и сложности, с которыми сталкивается всё человечество. Для кого эта книга Книга предназначена для тех, кто: – хочет обрести устойчивость к жизненным трудностям и испытаниям; – стремится чувствовать радость и полноту жизни независимо от обстоятельств; – интересуется наукой о мозге и исцеляющими свойствами сознания; – занимается самопознанием и хочет раскрыть свои внутренние способности. Почему решили издать Книга Уилла Пая не предназначена для тех, кто хочет надеть розовые очки и скрыться от темных сторон реальности. Она начинается с простой, но революционной идеи: чтобы жить полной жизнью, нужно быть благодарным за всё, что бы ни происходило. Факты и упражнения, которые приводит автор, убедят даже самого скептически настроенного читателя, что именно в этой идее заключены предпосылки для счастья. Информация об авторе Уилл Пай – предприниматель-визионер, трансформационный коуч, оратор и духовный учитель. В свои двадцать он начал собственное путешествие, исследуя человеческий потенциал и природу реальности, чтобы преодолеть суицидальную депрессию. Он добился успеха в бизнесе, собрав миллионы долларов для ведущих благотворительных организаций. В 2011 году ему поставили диагноз «рак мозга», от которого он сумел исцелиться. Автор выступал, проводил встречи, мастер-классы и выездные занятия по всему миру, а также выпустил бестселлер «Благословение рака». Уилл Пай практикует дзен, йогу и цигун, интересуется соединением новых научных исследований с духовными учениями. Он основал «Партию любви и истины» – самоорганизующееся некоммерческое сообщество и движение, способствующее духовному пробуждению и формулированию новой парадигмы сознания. Ключевые понятия Благодарность, исцеление, сознание, счастье, медитация, квантовая механика, аффирмации, духовность.

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя, как будто сковываете себя мрачными мыслями? Легко утратить надежду, когда ощущаешь безысходность перед лицом всепроникающей печали. Попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда погружаешься все глубже в темноту. Хорошая новость заключается в том, что существует путь обратно к свету. Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники основанной на доказательствах позитивной психологии, которые помогут вам разорвать депрессивный цикл, укрепить жизнестойкость и мотивацию, а также отпустить чувство отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстановить баланс, повышая осознанность и меняя свои представления о будущем. Вы узнаете, как определить и успешно использовать свои сильные стороны. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете стойкое чувство надежды. О чем книга Мы привязываемся к тому, что нам привычно, и если привычным является негативное мышление, то даже положительные изменения даются с трудом. Эта книга научит вас выходить из замкнутого цикла и развивать спираль в позитивном направлении. Некоторые методы, представленные здесь, помогут отпустить прошлое, другие – сосредоточиться на настоящем, третьи – создать будущее. Первая глава даст понимание принципов позитивной психологии и расскажет об исследованиях, изучавших их эффективность в прерывании депрессивного цикла. Вы познакомитесь с несколькими техниками и сможете испытать их эффективность на себе. Каждая из следующих семи глав расскажет о выборе, который вы можете сделать, чтобы научиться оптимизму, и предложит инструменты для формирования новых привычек. Почему книгу стоит прочитать Методы традиционной психологии направлены на облегчение душевной боли. Методы позитивной психологии настраивают на позитивный лад. В сочетании они приводят к реальным и устойчивым изменениям, влияющим на ваше восприятие мира. Автор считает, что оптимизм или надежда (в данной книге эти термины являются синонимами) – это привычка думать и чувствовать определенным образом. А любую привычку можно изменить благодаря упражнениям. Из книги вы узнаете, как перестать зацикливаться на прошлом, которое невозможно изменить, и перенести внимание в «здесь и сейчас» – где вы можете жить настоящим и двигаться к будущему, полному радости и ярких событий, которые предлагает жизнь. Для кого эта книга Эта книга написана ученым, наполнена душевными историями и дарит надежду. Она поможет всем, кто сталкивается с трудностями. Если вы чувствуете, что заблудились, позвольте автору протянуть вам руку помощи. Он поможет проложить путь к надежде и устойчивому оптимистичному настрою. Книга будет полезна психологам и другим специалистам, работающим в помогающих профессиях. Почему решили издать Навязчивые мысли истощают энергию и блокируют позитивный настрой. Они заставляют воспринимать текущую удручающую ситуацию как неизменную. Если вы когда-либо чувствовали себя настолько истощенным, что не хватало сил обратиться за помощью, эта книга для вас. Ее автор обладает замечательной способностью доносить сложные идеи простым и понятным языком, внушающим доверие. Он практикующий специалист и один из самых ярких новаторов в области позитивной психологии. Его новая книга о приобретенной надежде – это подробное и хорошо продуманное руководство о том, как стать более активным, вовлеченным и целеустремленным. Об авторе Дэн Томасуло, доктор наук, основной преподаватель Института духовности, разума и тела (SMBI). Удостоен награды Sharecare как один из десяти ведущих онлайн-лидеров мнений по проблемам депрессии. Обладатель степени доктора психологии, магистра изящных искусств по литературному творчеству и магистра прикладной позитивной психологии Пенсильванского университета. Востребованный международный спикер по темам, связанным с прикладной позитивной психологией, автор ежедневной колонки «Спроси терапевта» и блога «Обретенная надежда» на сайте www.psychcentral.com Ключевые понятия психология, позитив, оптимизм, позитивная психология, надежда, обрести надежду, преодоление депрессии

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением Ведьмы применяют множество инструментов в своей магической практике, и наиболее мощная сила заключена в предметах, которые имеют для нас эмоциональное значение. Согласитесь, ничто не может быть более личным для практикующего ведьмовство, чем гримуар, или Книга Теней. Конечно, не у всех ведьм есть такая книга, поскольку ее создание требует времени и желания, а для некоторых также важен хороший почерк… Предлагаемая книга может стать заменой Книги Теней, которую вам пришлось бы создавать самостоятельно с нуля. Здесь также имеется много пустых страниц для записи ваших наработок, полученных методом проб и ошибок. Считается, что знания и заклинания, написанные от руки, обладают большей силой. Так почему бы не проверить это? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Существуют ли заклинания, которые работают всегда? С какими богами и богинями вы больше всего связаны и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для исследования, изучения, практики или просто прочитайте ради интереса – делайте с ней все, что хотите. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В данном издании содержится информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, способы создания и использования свечей, методы гадания и общения с богами и богинями, заклинания и описания ритуалов. Вы можете просто использовать книгу в ее текущем виде, но также предлагается записывать в нее результаты вашей магической практики. Поиск идеальных сочетаний происходит методом проб и ошибок, и в книге достаточно страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы найдете успешные сочетания, вам не придется в следующий раз начинать с чистого листа. Почему книгу стоит прочитать Главная задача Книги Теней – предоставить ведьме место для хранения всех её рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или членами семьи. В таких случаях удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает вам фиксировать в этой книге и свои собственные магические открытия. Вы станете соавтором, превратив данную Книгу Теней в ценное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», так как считает себя таковой. Независимо от того, придерживаетесь ли вы викканства, являетесь ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет для вас полезной и интересной. Для новичков в Ремесле удобно учиться и работать по книге в том порядке, в каком она написана. Тем, кто уже какое-то время практикует, можно при желании переходить от одной части к другой в зависимости от магических ритуалов, над которыми вы работаете. Почему решили издать В тяжелые времена охоты на ведьм обладание гримуарами, или магическими книгами, было опасно. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней в свой ведьмовской арсенал. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей с обновленным дизайном и очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора живет к северу от Нью-Йорка в фермерском доме, которому 130 лет. Во всех своих делах, как магических, так и обыденных, ее неизменно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Автобиографическая книга лауреата Букеровской премии Салмана Рушди, автора знаменитых произведений «Дети полуночи», «Прощальный вздох мавра», «Город победы» и «Стыд»! 14 февраля 1989 года, в День святого Валентина, Салману Рушди позвонила репортерша Би-би-си и сообщила, что аятолла Хомейни вынес ему смертный приговор. В тот момент писатель впервые услышал слово «фетва». Его обвинили в том, что роман «Шайтанские айяты» направлен «против ислама, Пророка и Корана». Так начинается удивительная история о том, как писателю пришлось скрываться, переезжать из одного дома в другой, постоянно находясь под охраной полиции. Ему предложили придумать псевдоним, новое имя, которым его могли бы называть в полиции. Он вспомнил о своих любимых авторах и выбрал имена Конрада и Чехова. Так появился Джозеф Антон. © Salman Rushdie, 2012 All Rights Reserved © Д. Карельский, перевод на русский язык (главы 1,2), 2012 © Л. Мотылев, перевод на русский язык (пролог, главы 3-10), 2012 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2024 © ООО “Издательство АСТ”, 2024 Издательство CORPUS ®

Захватывающая семейная сага и удивительная панорама огромной страны и ее народа! Роман “Дети полуночи” трижды становился лауреатом премии “Букер”: в 1981 году как лучший роман, а также в 1993 и 2008 годах – к 25-й и 40-й годовщине премии как лучшее произведение среди всех, кто ее получал. Это роман-аллегория о независимой Индии и о поколении, родившемся в свободной стране. Здесь соединяются миф, притча и фантасмагория, переплетая трагическое и комическое, сатиру и пафос, авантюру и драму. Многослойное повествование охватывает жизнь главного героя, Салема Синая, а также историю Индии и частично Пакистана с 1910 по 1976 год. © Salman Rushdie, 1980 All Rights Reserved © А. Миролюбова, перевод на русский язык, 2006 © А. Бондаренко, оформление, 2023 © ООО “Издательство Аст”, 2023 Издательство CORPUS ®

Необычный роман о жизни и творчестве уникального художника! Это один из самых странных и загадочных произведений Курта Воннегута, в котором он исследует не только «мифологию искусства» ХХ века, но и архетипы «военной прозы», а также мотивы древнегреческой мифологии. Автобиография вымышленного художника Рабо Карабекяна, чья карьера рухнула из-за некачественной краски, и история таинственной Цирцеи Берман, стремящейся изменить не только его жизнь, но и взгляды на искусство и свое место в нем, служат лишь фоном для притчи, предлагающей новое понимание известного сюжета о творце, его Музы и поисках Вдохновения. © Kurt Vonnegut, Jr, 1985, 1987 © Перевод. Ю. Здоровов, 2017 © Перевод. Л. Дубинская, 2018 © Издание на русском языке AST Publishers, 2023

Доброволец в рядах американской армии во время Второй мировой войны, попавший в плен к немцам, ставший свидетелем почти полного разрушения Дрездена, Воннегут перенес этот опыт на страницы своего самого известного романа – «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей». В этом произведении стираются границы между настоящим и прошлым, миром и войной, реальностью и фантазией, безумием и здравомыслием. © Kurt Vonnegut, 1969 © Перевод. Р. Райт-Ковалева, наследники, 2013 © Издание на русском языке AST Publishers, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Добро пожаловать в удивительный новый мир! Общество разделено на две неравные части. Привилегированную группу составляют люди с высоким уровнем интеллекта – управляющие и инженеры на полностью автоматизированном производстве. Остальные живут по ту сторону реки – без определенного занятия, в контролируемом машинами пространстве умеренности. Кажется, что и волки, и овцы сыты и целы. Но так ли это на самом деле? Да и в одной ли сытости дело? Конфликт между привычным удобством и истинными потребностями человека описан с неподражаемой иронией и колкостью, а также глубиной, отличающей лучшие произведения Курта Воннегута. © Kurt Vonnegut, 1952 © Перевод. М. Брухнов, наследники, 2016 © Издание на русском языке AST Publishers, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Роман, мастерски совмещающий элементы напряженного детективного триллера, в центре которого лежит убийство, черной комедии, философских размышлений и остро-социального, точного и ироничного описания жизни главного города Земли. Профессор Малик Соланка, специалист по теории идей и исследователь вопроса ответственности государства перед гражданами, в конце восьмидесятых покидает свою должность в Королевском колледже Кембриджа и начинает работать на Би-би-си, где ведет научно-популярную программу по истории философии вместе с большими яйцеголовыми куклами. Вскоре он становится богатым и знаменитым. Однако в конечном итоге это занятие начинает его утомлять. Малик принимает смелое решение: он оставляет семью и отправляется за океан. Таким образом, пятидесятипятилетний Соланка оказывается в Нью-Йорке начала XXI века – городе, который живет в роскоши, утонченности и беззаботности. Но постепенно Малик начинает осознавать, что вся эта яркая жизнь основана на гневе, который начинает прорастать и в его сердце. © Salman Rushdie, 2001 © А. Челнокова, перевод на русский язык, 2011 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2020 Издательство CORPUS ®© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Это и сказка, и притча, и сатира. Это рассказ о недалеком будущем, о так называемых небывалостях, которые начинают случаться в Нью-Йорке и его окрестностях, о любви джиннии к обычному мужчине, о их потомстве, оставшемся на Земле, о войне между темными и светлыми силами, которая длилась тысячу и один день. Салман Рушди соперничает в искусстве повествования с Шахерезадой, чье мастерство помогло избежать ей смерти. © Salman Rushdie, 2015 All Rights Reserved © Л. Сумм, перевод на русский язык, 2017 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2017 © ООО “Издательство АСТ”, 2017 Издательство CORPUS ® © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017

Золотой век детективного жанра оставил после себя множество известных имен – А. Кристи, Г. К. Честертон, Г. Леру и другие. В этой яркой галактике Джон Диксон Карр (1906–1977) занимает особое место. В романе «Убийство в запертой комнате», где отсутствуют стремительные погони и перестрелки, а круг подозреваемых максимально узок, проявляется любимый прием автора. Карр искусно затягивает читателя в сети хитроумных ловушек, ложных улик, обманных маневров и тонких намеков, предлагая ему стать участником в решении сложной головоломки. Роман «Убийства единорога» продолжает историю о великолепном сэре Генри Мерривейле – обаятельном, эксцентричном и капризном толстяке, который, по мнению критиков, является одним из самых необычных сыщиков в мире детективной литературы. John Dickson Carr THE UNICORN MURDERS Copyright © The Estate of Clarice M. Carr, 1935 All rights reserved © М. В. Тарасов, перевод, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа„Азбука-Аттикус“», 2024 Издательство Иностранка®

Мировой бестселлер от автора серии «Игры наследников»! Продолжение книги «Прирожденный профайлер» Дженнифер Линн Барнс, самой успешной и популярной авторки молодежных детективов. «Прирожденные» – это захватывающий психологический триллер, в котором молодые и талантливые парни и девушки используют свои способности, помогая ФБР раскрывать самые сложные преступления. Семнадцатилетняя Кэсси обладает умением «читать» людей. Этот дар позволил ей попасть в элитную программу ФБР для подростков с врожденными способностями к раскрытию преступлений. Едва избежав столкновения с убийцей, она надеется продолжать решать особенно запутанные дела. Внезапно начинают появляться новые жертвы. В городе появился подражатель известного серийного убийцы. Смогут ли «Прирожденные» разгадать его хитроумные планы? Для поклонников книг «Хороших девочек не убивают» Холли Джексон, произведений Майка Омера и Лэй Ми, а также сериалов «Менталист», «Мыслить как преступник», «Обмани меня», «Охотники за разумом» и «Милые обманщицы». «Мыслить как преступник» для мира янг эдалта, и я в восторге от каждой страницы». – Элли Картер, автор бестселлеров The New York Times Об авторе Дженнифер Линн Барнс – автор бестселлеров New York Times, написавшая двадцать романов, среди которых «Игры наследников» и серия «Прирожденные». Роман «Игры наследников» уже достиг отметки в 4 миллиона проданных экземпляров по всему миру! Дженнифер получила докторскую степень в Йельском университете в 2012 году, а в настоящее время преподает психологию и художественное письмо в Университете Оклахомы. В своей научной деятельности она специализируется на психологии, психиатрии и когнитивных науках.

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Движение к свободе: путь к просветлению

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Шестое чувство: защитите себя и близких. Эта книга является практическим руководством по самозащите. В ней обсуждается развитие экстрасенсорных способностей и использование шестого чувства для обеспечения личной безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди не обращают должного внимания на окружающий мир, не замечая и не слыша того, что происходит вокруг. Сосредоточенность на том, что нас окружает, требует определенных внутренних усилий и позволяет предвидеть различные рискованные ситуации; это и есть основа правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные способности, вы всегда сможете защитить себя и своих близких. В книге содержится множество полезных и ценных сведений о самозащите – как в доме, так и на работе, в путешествиях. Эти советы помогут вам стать более внимательными и чувствительными к опасностям. Книга предназначена для всех, кто беспокоится о вопросах укрепления личной безопасности в нашем тревожном мире.

«… – У вас есть свидетели? – Я – свидетельница, – ответила Ниночка. – Нет, вы – потерпевшая. Но если свидетелей нет, возможно, у вас остались следы насилия? – Конечно, есть. Он совершил надо мной ужасное насилие. Схватил за руку. Наверняка, теперь там синяк. Адвокат Язычников внимательно посмотрел на роскошную грудь Ниночки, на её красивые губы и розовые щеки, по одной из которых катилось слезинка. – Покажите руку, – сказал адвокат. – Вот здесь, под кофточкой. – Вам придётся снять кофточку. – Но вы же не врач, а адвокат, – удивилась Ниночка. …»

В современном мире, наполненном стрессом, информационными перегрузками и постоянными дедлайнами, психологическое выгорание может поджидать нас на каждом шагу. Эта книга представляет собой прорыв в понимании того, как справиться с усталостью, апатией и отсутствием мотивации, и вновь зажечь искру жизненной энергии! Первая часть книги погружает читателя в научные основы выгорания, раскрывая, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, в рамках которого каждый день станет новым шагом к внутреннему равновесию. Вы узнаете, как управлять своими эмоциями, повышать уровень энергии и эффективно распоряжаться своим временем. Задания из книги помогут переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; восстановление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не позволяйте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Вы когда-нибудь ощущали, что живете не своей жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на вещи, которые не соответствуют вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в чужих мнениях, ожиданиях и теряете связь со своей глубинной сущностью? Если хотя бы раз вы ответили «да» на эти вопросы, эта книга станет для вас настоящей находкой. Основываясь на многолетнем опыте психотерапевтической практики и современных исследованиях в области психологии личности, автор предлагает ясную и понятную стратегию для установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: - распознавать манипуляции и токсичные паттерны; - использовать эмоции для защиты границ; - строить отношения на основе взаимного уважения; - преодолевать страх одиночества; - обретать подлинную свободу быть собой. Прочитайте эту книгу, и вы научитесь ценить свою уникальность, защищать свои интересы и наполнять жизнь смыслом и гармонией.

Представляем вам книгу-революцию в области самооценки. Она открывает путь к личной уверенности и внутреннему балансу. Вы узнаете, каким образом самооценка воздействует на различные сферы вашей жизни – от карьеры до отношений, от личного счастья до эмоционального состояния. Книга развенчивает мифы и стереотипы, касающиеся самооценки. Как повысить самооценку? Как она сказывается на успехе в жизни и карьере? Что собой представляют низкая и высокая самооценка? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей книге. Книга предлагает проверенные научные методы и практические стратегии для повышения самооценки. Вам не нужно быть психологом, чтобы понять принципы, изложенные в ней. Автор использует простой и доступный язык, иллюстрирует теорию на реальных примерах, что делает чтение мотивирующим и вдохновляющим. Кроме того, в приложении вы найдете 30-дневный тренинг для повышения самооценки. Выполняя одно простое упражнение в день, уже через месяц вы ощутите себя более уверенным и счастливым.