Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг
Представляем вам книгу-революцию в области самооценки. Она открывает путь к личной уверенности и внутреннему балансу. Вы узнаете, каким образом самооценка воздействует на различные сферы вашей жизни – от карьеры до отношений, от личного счастья до эмоционального состояния. Книга развенчивает мифы и стереотипы, касающиеся самооценки. Как повысить самооценку? Как она сказывается на успехе в жизни и карьере? Что собой представляют низкая и высокая самооценка? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей книге.
Книга предлагает проверенные научные методы и практические стратегии для повышения самооценки. Вам не нужно быть психологом, чтобы понять принципы, изложенные в ней. Автор использует простой и доступный язык, иллюстрирует теорию на реальных примерах, что делает чтение мотивирующим и вдохновляющим. Кроме того, в приложении вы найдете 30-дневный тренинг для повышения самооценки. Выполняя одно простое упражнение в день, уже через месяц вы ощутите себя более уверенным и счастливым.
Книги автора: Джон Смит
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 днейДжон Смит
Книга посвящена важной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, которые мешают достижению целей и реализации личного потенциала. В теоретической части автор детально исследует психологические причины самосаботажа, рассматривает его виды и проявления, а также объясняет механизмы формирования внутренних ограничений. Практическая часть включает в себя эффективные методики и упражнения для поэтапной работы над установками и убеждениями, которые препятствуют достижению целей. Читатель получит полезные советы по организации продуктивного мышления, планированию и реализации задуманного, а также преодолению страхов и сомнений. Книга окажется полезной для всех, кто стремится к личностному росту и готов работать над собой, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.
...ещё
Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Книга раскрывает секреты психосоматики, обучая распознавать её сигналы и использовать их в своих интересах. В каждой главе вы найдете ясные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться прислушиваться к своему телу и какие практики помогут поддерживать гармонию между умом и телом. Изучите тонкие механизмы взаимодействия стресса, эмоций и подсознания с физическим состоянием. Откройте для себя простые и действенные упражнения для укрепления здоровья. В завершение книги вас ожидает 30-дневный тренинг, который поможет достичь гармонии между умом и телом в вашей повседневной жизни. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
...ещё
Теория игр. Как стать стратегом в своей жизни и научиться принимать лучшие для себя решения за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Книга поможет вам освоить основные принципы теории игр и научиться применять их для достижения лучших результатов в вашей жизни.
Автор объясняет сложные концепции теории игр простым и доступным языком, что делает материал понятным даже для школьников. В книге также представлен 30-дневный тренинг с практическими упражнениями и заданиями, которые помогут закрепить полученные знания и навыки. Этот тренинг даст возможность применять теорию игр на практике, анализируя различные ситуации, принимая рациональные решения и разрабатывая оптимальные стратегии для себя.
Книга позволит вам:
Понять, как теория игр может быть полезна в повседневной жизни, включая такие области, как работа, личные отношения, бизнес, спорт, финансы, принятие сложных решений и разрешение конфликтов.
Развить навыки анализа, прогнозирования и принятия решений, основанных на стратегическом взаимодействии.
Улучшить взаимодействие с другими людьми, находя баланс между сотрудничеством и конкуренцией.
...ещё
Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Эта книга является практическим руководством, которое поможет вам справиться с синдромом самозванца и укрепить уверенность в себе. Чувство неуверенности и сомнения в собственных способностях могут стать серьезными барьерами на пути к успеху. После прочтения этой книги вы сможете преодолеть все преграды.
Книга разделена на две части. В первой части автор излагает основную теорию, которая поможет читателям глубже понять, что такое синдром самозванца и почему он мешает одним людям, а другим — нет. Во второй части вы найдете практическую 30-дневную программу, которая поможет вам победить синдром самозванца. Каждый день вам будут предложены небольшие задания, направленные на проработку этого синдрома и полное его преодоление.
Книга включает только научно обоснованные подходы, известные рабочие методики и практические советы, которые помогут вам преодолеть страхи, справиться с самокритикой и начать строить жизнь, о которой вы всегда мечтали.
...ещё
Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Хотите кардинально улучшить свою жизнь? Мечтаете овладеть навыками эффективного достижения целей, несмотря на преграды и искушения? Тогда эта книга – для вас!
В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как развить в себе железную самодисциплину и волю, стать хозяином своей судьбы и реализовать самые смелые мечты.
Автор делится секретами успеха людей, которые достигли колоссальных результатов в жизни благодаря силе самодисциплины. Вы познакомитесь с эффективными методами борьбы с ленью и прокрастинацией, а также с подходами к организации режима дня и повышению продуктивности.
Книга предлагает практические советы по формированию полезных привычек, увеличению мотивации и созданию рабочего пространства для достижения максимальных результатов.
Прочитав ее, вы сможете развить твердый характер и несгибаемую волю, покончив с откладыванием дел на потом. Самодисциплина – это ключ к осуществлению всех ваших мечтаний. Используйте советы из этой книги – и успех вам гарантирован!
...ещё
Искусство убеждать. Как добиваться своего, убеждать и влиять на людей, используя проверенные метальные техники за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Хотите научиться убеждать без использования манипуляций? Эта книга откроет вам секреты эффективного влияния и поможет: понять психологию людей и найти подход к каждому; вести уверенный диалог с помощью правильных вопросов и аргументов; слушать и слышать собеседника, завоевывая его доверие; тактично убеждать, опираясь на факты и логику; вдохновлять людей на действия без применения давления. Книга предлагает ценные советы, основанные на исследованиях и примерах. С 30-дневным тренингом вы быстро освоите навыки убеждения и станете эффективным лидером и оратором. Приобретайте книгу прямо сейчас и откройте для себя секреты убеждения!
...ещёКниги чтеца
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Все мы знакомы с внутренним голосом, который постоянно оценивает и критикует нас. Эта книга поможет вам понять, как превратить этот голос в союзника, а не врага.
Автор предлагает простые, но действенные стратегии и упражнения, которые помогут вам трансформировать самокритику в самоуважение. Вы узнаете, как остановить бесконечный цикл самокритики и начать жить полной жизнью, наполненной радостью и удовлетворением.
Эта книга-тренинг предлагает 30-дневный план, который поможет вам избавиться от самокритики. Каждый день вы будете выполнять новое упражнение, способствующее тому, чтобы увидеть себя в новом свете и научиться любить себя таким, какой вы есть.
"Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг" - это не просто книга, а инвестиция в ваше будущее. Это возможность стать лучшей версией себя и начать жить жизнью, которую вы заслуживаете. Не упустите свой шанс.
...ещё
Привычки миллионеров. Как внедрить привычки успешных людей и изменить свою жизнь за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
В данной книге представлено уникальное исследование привычек самых успешных миллионеров мира. Автор потратил сотни часов на анализ повседневных действий, решений и стратегий, которые привели этих людей к их удивительному богатству и успеху. Книга не только рассказывает, что делают миллионеры, но и предлагает читателям 30-дневный практический тренинг, который поможет вам внедрить эти привычки в свою жизнь. Этот тренинг создан таким образом, чтобы вы могли постепенно интегрировать эти привычки, улучшая свою жизнь и приближаясь к своим финансовым целям. Книга адресована всем, кто стремится изменить свою жизнь и достичь финансового успеха. Независимо от того, на каком этапе вы находитесь на пути к богатству, привычки, изложенные в этой книге, помогут вам ускорить свой прогресс и быстрее достичь своих целей.
...ещё
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейДжон Смит
Эта книга поможет вам избавиться от роли «губки» для чужих проблем и начать уважать свои собственные границы. Вы когда-нибудь ощущали себя эмоционально истощенным после общения с людьми? Как будто кто-то вытянул из вас всю энергию? Это происходит, когда мы не умеем защищать свои личные границы.
Книга научит вас мягко, но уверенно говорить «нет», отказывать в некомфортных просьбах и перестать брать на себя ответственность за чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники для установки границ и защиты своего личного пространства.
С помощью этой книги вы сможете:
Сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
Избавиться от страха конфликтов и чувства вины
Заслужить уважение окружающих к вашим границам
Достигнуть гармонии в отношениях с друзьями и семьей
Книга включает практические советы, упражнения для развития навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным помощником на пути к здоровым границам и счастливой жизни!
...ещё
Повелитель гусениц. НЕдетская историяЛили Анн
Хомяк-некромант – это весьма ценный сотрудник в рядах Инквизитора. Хотя он не отличается смелостью и дисциплина у него хромает, его выдающиеся способности и весёлый нрав делают его жизнь военного менее проблемной. Разгульная жизнь, работа, друзья, любящая семья… Всё было прекрасно. Так было. Пока очередное задание не завершилось крахом. Теперь ему нужно как-то выбраться из плена, защитить свою свободу и спасти любимую… Да, жизнь его к такому не готовила… А начиналось всё так хорошо… *Осторожно! Местами черный юмор!* *(История ранее публиковалась от имени Эмили Ли)* Однотомник*
...ещё
Всё дело в наукеРекс Стаут
Владелец продуктового магазина задумал провести боксерский матч на ежегодном фестивале. Его сосед, управляющий магазином скобяных изделий, обладает впечатляющими навыками бокса. Однако в округе нет соперников, способных ему противостоять. Вдруг появляется незнакомец, утверждающий, что он чемпион из Колумбуса. Так поединок будет организован. При этом никто не спрашивает мнения самих боксеров о том, хотят ли они участвовать.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё