Медицина, здоровье

Откройте для себя тайны долгой и здоровой жизни с книгой «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость». Это уникальное произведение погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, анализируя сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный метаболизм, а также значение питания и физической активности, авторы предлагают детальный обзор современных и исторических взглядов на старение. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты могут помочь сохранить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность – укрепить здоровье. Ознакомьтесь с практическими рекомендациями, чтобы разработать свою индивидуальную стратегию долголетия, сочетая передовые инновации и проверенные традиции. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практические инструменты, чтобы стать активным участником своего собственного пути к долголетию.

Как избавиться от зависимости от сахара и справиться с диабетом с помощью низкоуглеводной диеты – именно об этом речь в данной книге. Автор объяснит, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как адаптировать свое питание для эффективного контроля диабета. Внутри вы найдете 100 оригинальных и аппетитных рецептов низкоуглеводных блюд, способствующих снижению сахара в крови, а также недельное меню и список разрешенных и запрещенных продуктов! Диабет второго типа – это не приговор, его можно контролировать с помощью здорового питания и функциональной системы питания. Вам не понадобятся таблетки и инсулин, вы сможете избавиться от лишнего веса без строгих диет и мучительных тренировок, используя эффективную функциональную систему питания! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Хотите избавиться от жира на животе? Почему некоторым людям проще терять вес, чем другим? Эта книга покажет вам, как самостоятельно управлять своим весом. Узнайте, как гормон влияет на процесс сжигания жира и как вы можете воздействовать на него! Перепробовали множество диет? Начните контролировать свое здоровье уже сегодня! Что вы узнаете из этой книги: – причина №1, когда ваше тело готово терять жир, а когда — нет! – переключатель для активации сжигания жира – как запустить процесс сжигания жира – эффективные способы уменьшения жира на животе – оптимальный режим питания для достижения изменений – как стать здоровым и похудеть – полезное руководство по веганскому питанию – роль витаминов в вашем рационе – почему питательные вещества так важны – и многое другое! – со списком необходимых ингредиентов! Приобретите эту книгу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга содержит графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше решение и реальные действия позволят обрести стройную фигуру и радость жизни.

Эта книга посвящена поиску жизненного пути, преодолению трудностей и, в конечном итоге, обретению лучшей версии себя. Что для этого требуется? Просто уверенно двигаться к своей цели. Идти пешком! В книге раскрывается секрет эффективной ходьбы. На первый взгляд, это обычное и доступное всем занятие, но не все так просто. Авторская методика превращает простую пешую прогулку в комплексную систему саморазвития, позволяющую жить долго и счастливо. Итак, в добрый путь! Источник музыки: https://sonniss.com/gameaudiogdc Лицензия: THE SONNISS #GAMEAUDIOGDC BUNDLE LICENSING AGREEMENT Это Лицензионное соглашение представляет собой юридическое соглашение между вами (Лицензиатом) и Sonniss (Лицензиаром). В данном соглашении сторона, предоставляющая право на использование лицензионных звуковых эффектов, будет называться «Лицензиар» или «Sonniss», а сторона, получающая право на использование этих эффектов, будет называться «Лицензиат». Перед загрузкой и использованием любых звуковых эффектов вам будет предложено согласиться с данными условиями. Если вы откажетесь принять эти условия, вас учтиво попросят не использовать звуковые эффекты. GRANT OF LICENSE При загрузке и использовании этой коллекции звуковых эффектов Лицензиар предоставляет Лицензиату всемирную, неисключительную, безроялтную лицензию на использование всех или любых звуковых эффектов в соответствии с условиями, изложенными в данном соглашении. RIGHTS GRANTED a) Лицензиат может использовать лицензионные звуковые эффекты в неограниченном количестве проектов на протяжении всей своей жизни. b) Лицензиат может использовать и изменять лицензионные звуковые эффекты для личных и коммерческих проектов без указания оригинального создателя. c) Лицензиат может публично воспроизводить звуковые эффекты в любом формате. d) Лицензиат может использовать лицензионные звуковые эффекты для синхронизации с аудио- и визуальными проектами, в которых он участвует, включая, но не ограничиваясь: играми, фильмами, телевидением и интерактивными проектами. COPYRIGHT Кроме прав на лицензию, предоставленных в этом соглашении, все права, титулы и интересы на звуковые эффекты, содержащиеся в этой коллекции, остаются собственностью их соответствующих владельцев авторских прав. INDEMNITY Лицензиат и Лицензиар согласны возместить друг другу любые и все претензии, требования, иски, действия, причинные действия, убытки, обязательства, расходы, включая гонорары адвокатов, понесенные каждой стороной в связи с любым вопросом, возникшим в результате любого требования о том, что лицензионные звуковые эффекты нарушают или нарушают какие-либо права третьей стороны или любое нарушение данного соглашения. RESTRICTIONS a) Лицензиат не может изменять какие-либо звуковые эффекты с целью заявить о своем авторстве оригинальной записи. Лицензиат может использовать лицензионные звуковые эффекты в неограниченном количестве проектов на протяжении всей своей жизни. b) Лицензиат не может продавать звуковые эффекты в их оригинальном виде (хотя звуковые эффекты могут быть проданы в составе проекта Лицензиата). NO AI TRAINING OR USAGE Для ясности и избежания недоразумений, Лицензиату строго запрещается использовать любые звуковые эффекты, лицензированные по этому соглашению, для обучения технологий искусственного интеллекта. Это включает, но не ограничивается, технологиями, способными генерировать звуковые эффекты или произведения в подобном стиле или жанре, как лицензированные звуковые эффекты. Лицензиат не должен использовать, воспроизводить или иным образом использовать лицензионные звуковые эффекты для разработки, обучения или улучшения технологий искусственного интеллекта, а также передавать эти права третьим сторонам без явного письменного разрешения Лицензиара. LIABILITY Лицензиар не несет ответственности за любые убытки бизнеса или прибыли, перерывы в бизнесе или любую другую форму прямых или косвенных убытков, возникающих прямо или косвенно из использования любых лицензионных звуковых эффектов. JURISDICTION Эти условия регулируются и интерпретируются в соответствии с английским законодательством. Это означает, что контракт на покупку библиотек звуковых эффектов через Sonniss и любые споры или претензии, возникающие из или в связи с ним или с этими условиями, будет регулироваться английским законодательством. Все споры, возникающие в соответствии с ними, подлежат исключительной юрисдикции английских судов. Это обязательное юридическое соглашение между вами (Лицензиатами) и нами (Лицензиаром). Покупая и используя любые библиотеки звуковых эффектов от Sonniss, вы принимаете эти условия. Каждый из пунктов этих Условий действует независимо. Если какой-либо суд или уполномоченный орган решит, что какой-либо из них является незаконным, остальные пункты останутся в полной силе и действии. WARRANTY Sonniss LTD гарантирует, что имеет полное право лицензировать и распространять все звуковые эффекты на условиях этого соглашения и что наши продукты не нарушают права третьих лиц. Любой, кто будет пойман на нарушении этого соглашения, подлежит уголовным и гражданским наказаниям и ответственности за денежные убытки.

Ты женщина, и в тебе заложен невероятный потенциал. Каждое утро ты просыпаешься с мыслью, что сегодняшний день – это новая возможность для великих свершений. В этой книге ты найдешь вдохновение и уверенность, которые помогут тебе достигать новых высот. Она напоминает тебе, что твоя решимость – ключевой аспект твоей силы. Манифесты поддержат тебя в трудные времена и помогут находить решения в сложных ситуациях. Твоя решимость и вера в себя позволят тебе преодолевать преграды и двигаться к успеху. Каждый манифест – это шаг к успеху, источник силы и уверенности. Не бойся быть первой, действовать смело и решительно. Ты способна на великие достижения, и эта книга станет твоим верным спутником на этом пути.

Эта книга является предысторией моей первой работы «Смена» и рассказывает о биографии «нелюбимого доктора» – Офелии Михайловны Милявиной. Кто она? Как оказалась на «Скорой помощи»? Каков ее жизненный путь и что сформировало ее сложный характер и неуживчивую натуру? Как проходит ее жизнь и что она чувствует – не только в санитарной машине линейной бригады, но и за ее пределами? Ответы на эти вопросы вы найдете здесь. Приятного чтения.

Обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия и личные переживания на фоне ярко выделяющегося из повседневности этапа жизни, знакомства с интересными и странными людьми, а также обыденность подросткового отделения психиатрической больницы — это небольшая автобиографическая повесть Романа Беляева о его кратком опыте пребывания в бесплатной клинике для душевнобольных. Здесь, под влиянием особой отстранённой атмосферы, длительности времени и пустоты дней, связь с реальностью теряется, а иногда необычные истории, происходящие в этих стенах, действительно создают образ некой «страны чудес», где может произойти всё что угодно.

Текст написан для читателя, стремящегося развить свои природные способности к лечению различных заболеваний с помощью биологического поля. Основная цель этой книги — сделать древние знания доступными для обычного человека.

Семейная пара, преследуя свою мечту, отправилась в кругосветное путешествие на парусном катамаране Манго. По мере своего пути, сталкиваясь не только с собственными страхами, но и с штормами, пиратами и китами, они исследуют секреты долголетия. Эта книга рассказывает об увлекательном путешествии и о том, что каждый из нас может сделать, чтобы быть здоровым и наслаждаться своей счастливой жизнью как можно дольше.

"Соусы и маринады с любовью" от Аси Орловой – это великолепный сборник рецептов, который поможет преобразить любое домашнее блюдо в изысканное угощение для всей семьи. В книге представлены как оригинальные, так и классические рецепты соусов и маринадов, способные добавить блюдам неповторимый вкус и аромат. Каждый рецепт содержит подробное описание и инструкции, что позволит новичкам в кулинарии без труда повторить блюдо. Эта книга окажется полезной как для опытных поваров, так и для тех, кто только начинает свой путь в кулинарии. Приобретая её, вы обязательно найдете рецепт, который порадует вашу семью и друзей.

Даже если вы не придаете значения своему внешнему виду, он все равно формируется и говорит о вас. Создавать свой образ – значит осознанно общаться с миром. Когда ваш стиль продуман, в нем присутствуют акценты и паузы, загадка и спокойствие. Легко произвести первое впечатление или вдохнуть новые идеи в любимый стиль. Интересно углубляться, вкладывать свои смыслы в символику и рассматривать детали внешности других людей. Одежда становится интересной, когда отражает личность того, кто её носит. Она усиливает, дополняет и поясняет. Важным признаком правильного выбора будет реакция окружающего пространства, а не комплименты или вопрос «где купила?». Новые приятные знакомства, предложения по работе, идеи и мысли, возникающие в этих лоферах, или стремление завершить дело именно в этом платье. Если у вас ещё нет гардероба таких волшебных вещей, ищите себя в моей новой книге. И не соглашайтесь на меньшее!

В книге Евдокии Ладинец «Целебные травы Руси» рассказывается о магических свойствах знакомых трав. Целебные травы Руси представляют собой целый мир исцеления и магии, это увлекательное искусство применения волшебства в нашей современной жизни. Ознакомившись с книгой, вы узнаете, как собирать и сушить травы по славянским традициям. Вы освоите магические ритуалы и целебные рецепты, которые сможете легко использовать в повседневной жизни. Научитесь создавать надежные обереги для своей семьи из трав и откроете для себя волшебные легенды, передающиеся из поколения в поколение на протяжении многих веков.

В данном рассказе автор рассказывает о своем опыте участия в церемониях с Аяуаской. Он делится проблемами и обстоятельствами, которые возникали в его жизни перед поездкой на ретрит. Автор также описывает уроки, полученные на каждой из церемоний. Если вам интересно заглянуть за кулисы мироздания, куда обычно не допускают простых людей, и если вы ищете альтернативные способы исцеления от психологических трудностей и депрессии, а также хотите понять, что происходит в вашей жизни и взглянуть на это под новым углом, то эта книга создана для вас.

Перед вами обновленная версия книги, в которую добавлен новый, девятый раздел, посвященный влиянию хиджамы на организм, а также внесены изменения в некоторые ответы. Все вопросы, рассмотренные в этой книге, были заданы мне учениками во время платных и бесплатных уроков Хиджама Сунна. Иногда количество вопросов было таким большим, что уроки продолжались по 3 часа без перерыва. На начало 2024 года я провел программу по 1 ступени более 57 раз (57 групп учеников), что составило несколько ТЫСЯЧ часов занятий как в группе, так и индивидуально, офлайн и онлайн. Благодаря постоянным повторениям одной и той же программы я выявил множество закономерностей в передаче и восприятии информации студентами. В этой книге рассмотрено более 130 вопросов и ответов по хиджаме, однако я оставил круглый цифру 130, чтобы звучало более интересно и привлекательно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения содержания книги. Для озвучивания использовалась авторская версия текстовой книги.

Этот дневник основан на моем личном опыте. Мой «Дневник худеющей» символизирует силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эта книга будет вашим мотиватором на пути к цели. Она призвана поддерживать вас, когда силы на исходе и возникает желание всё оставить. Но в конечном итоге вы станете лучшей версией себя!

Меня зовут Вадим Краснов. Я являюсь экспертом в области физической подготовки и правильного питания, и вскоре мне исполнится 50 лет. В свое время я закончил государственный университет физической культуры и спорта по специальности спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома я прошел двухгодичное обучение в магистратуре. Также у меня есть медицинское образование в области лечебного дела. С 12 лет я занимаюсь изучением физической культуры и здорового питания. У меня большой опыт в этой сфере, и я хочу поделиться с вами своими знаниями. Эту книгу я начал писать 15 сентября, в день похудения, который отмечается во всем мире. Я разработал систему для людей, желающих сбросить лишний вес и улучшить свою жизнь. Вся информация представлена кратко и доступным языком. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга по самопомощи, написанная как для непрофессионалов, так и для специалистов. Мужчина или женщина с грыжей – это инвалид. Это не только физическая проблема, но и этот недостаток в значительной степени влияет на психическое состояние человека. Постоянное ношение бандажа не только вызывает дискомфорт, но и в большинстве случаев приносит значительную боль. Кроме того, человека постоянно терзает страх не только того, что грыжа может вновь возникнуть, но и того, что она станет более серьезной. Безусловно, предлагаемый здесь метод не является простым. Вам придется много трудиться, чтобы достичь исцеления. Придется практиковать голодание и выполнять физические упражнения. Во многих случаях может показаться, что вас истощают голодом, но я уверен, что результаты исцеления будут стоить многих жертв, необходимых для его достижения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения книги.

Мелатонин – это гормон сна, который помогает быстро засыпать и обеспечивать непрерывный сон, позволяя организму восстанавливаться. При недостаточной выработке этого гормона у человека развивается бессонница. Автор предлагает разнообразные методы, способствующие естественной выработке мелатонина – гормона сна. К ним относятся употребление травяных сборов, чаев, определенных продуктов, применение ароматерапии и других натуральных средств. В этой книге вы найдете информацию о растениях, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и тревожностью, а также о том, как использовать ароматерапию для качественного сна и быстрого засыпания, какая еда и напитки способствуют выработке мелатонина и корректировке режима дня. Книга станет ценным пособием для всех, кто страдает от бессонницы и желает улучшить свое состояние без лекарств. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга предназначена для широкой аудитории, интересующейся медициной. В ней частично использована структура бестселлера «Пока едет скорая», где главные герои — медики, решают проблемы лечения различных заболеваний. Художественная часть произведения представляет собой роман о враче Георгии Гарине, который однажды поклялся: «Чтобы я занялся изучением крови? Тьфу, тьфу, тьфу…» – Судьба не прощает таких обещаний. Поняв, что другого шанса работать в большой медицине не будет, Гарин становится заведующим отделением переливания крови в частном медицинском центре ЭСХИЛЛ, где встречает стажера из Израиля. Обстоятельства то сближают их, то разлучают… Вместе и порознь они переживают множество приключений. Роман опубликован в полном объеме, но в виде черновика будет продолжать дорабатываться. В это время также создается аудиокнига совместно с чтецом.