Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
Как избавиться от зависимости от сахара и справиться с диабетом с помощью низкоуглеводной диеты – именно об этом речь в данной книге. Автор объяснит, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как адаптировать свое питание для эффективного контроля диабета. Внутри вы найдете 100 оригинальных и аппетитных рецептов низкоуглеводных блюд, способствующих снижению сахара в крови, а также недельное меню и список разрешенных и запрещенных продуктов! Диабет второго типа – это не приговор, его можно контролировать с помощью здорового питания и функциональной системы питания. Вам не понадобятся таблетки и инсулин, вы сможете избавиться от лишнего веса без строгих диет и мучительных тренировок, используя эффективную функциональную систему питания! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги автора: Ирина Никулина Имаджика
Осколки льда растопит солнечный светИрина Никулина Имаджика
Я, Арум Дарес, сын повелителя ледяных демонов и порождение самого Хаоса, оказался в теле слабого человека, юного царевича. Окруженный врагами, я притворяюсь человеком, и моя цель – выжить и одержать победу над Древними богами. Мой клан, возможно, уничтожен, а семья погибла, поэтому теперь дворец императора стал моим новым домом. Но как я ненавижу жару, цветущие персики и заклинателей, ведь я – Ледяной демон!
В этой книге демону предстоит познакомиться с людьми, пройти испытание на магическом шаре, столкнуться с тайнами семьи императора, встретить призрака в лотосовом пруду, уничтожить болотного демона, узнать легенду Древних богов, встретить загадочного пилигрима, спасти сестренку в проклятом лесу и довериться старшему брату. Но раскрытие секрета принесет выгоду лишь его врагам! Жизнь в теле человека – это непрерывный вызов для создания Хаоса!
Фэнтези, young adult, легенды в стиле азиатских новелл (санься) с запутанным сюжетом, магией, бессмертными и всеми атрибутами жанра.
...ещё
Тонкая грань. КурьерИрина Никулина Имаджика
Мистический, эзотерический, смелый, захватывающий, откровенный, злой, великолепный, местами психоделический — «Курьер» — это не просто повесть, а настоящий сон о городской магии в Мертвом Городе, который снится каждому из нас…
Сюжет рассказывает о курьере мафии, который, по стечению обстоятельств, становится Курьером в Великое Неизвестное. На его пути в неизведанные реальности ему помогают Рыжая Ведьма, также известная как Сновидящая, и художник-дизайнер, выступающий в роли Проводника. Однако, как и в жизни, когда наступает время главной битвы, Курьер оказывается один на один с изменчивой Бесконечностью. Паразит сознания бросает ему вызов, его босс оказывается пришельцем, а подруга-журналистка — великолепной ведьмой.
Сильная личность, ведомая неизвестными силами… в Мертвый Город. Ветер свободы, соскобливший человеческие шаблоны, полет фантазии, ничем не ограниченный, кроме собственного страха.
Первый том из серии «Тонкая грань».
...ещё
Осколки льда растопит солнечный свет. Том 3Ирина Никулина Имаджика
Продолжение захватывающего фэнтези о ледяном демоне, вселившемся в тело человека. В этом томе Аруму Даресу предстоит выбрать меч первородного демона, встретиться со своей невестой, пережить атаку красных демонов и пожертвовать светом своего сердца ради друга.
Война с армией сынов Хаоса разгорелась не на шутку, а ледяной демон доверился подменышу Морето, который стремится встретиться с Алым демоном. Но на пути их поджидает опасность – они попадают в плен к красным демонам.
Арум Дарес никогда не думал, что сможет испытывать боль от предательства, но его коварно предали… Однако он узнал одну тайну, которая может помочь в войне.
Снова на его пути появляются призраки Древних богов, а его самого приговорили к сожжению в городе целителей. Языки пылающего огня касаются пяток сына Хаоса, и смерть так близка…
...ещё
Магическая реальность: управление женской энергией и работа с намерениемИрина Никулина Имаджика
Эта книга предназначена для женщин и девушек, стремящихся повысить уровень своей энергии, научиться управлять своей женской силой и открыть для себя секретные практики осознанного сновидения и постановки намерений. Вы знали, что во сне можно исцелять себя или что существуют специальные пассы, которые помогут воплотить ваши мечты в реальность? Эта книга посвящена женской силе и методам, способствующим повышению осознанности.
В ней вы узнаете: какие практики необходимы для восстановления целостности энергии, как правильно работать с энергией денег и позволить себе стать богатым, а также девять практик древних шаманов Мексики. Вы познакомитесь с понятием сталкинга, научитесь пересматривать прошлые события, узнаете, как пройти через врата осознанного сновидения и корректно формулировать намерения. Мы обсудим, что такое кокон энергии и точка сборки восприятия, кто может забирать тонкую женскую энергию и как этому противостоять, а также многое другое, включая практики и техники для достижения целостности.
Автор книги – ведущая на курсе женских практик «Магическая реальность».
...ещё
Тринадцатый сектор. Том 2. Затерянные во тьмеИрина Никулина Имаджика
Продолжение темного космического фэнтези.
Куратор светлого ордена Лин Гранд направляется в смертельно опасный тринадцатый сектор, преследуя свои цели. Однако началась война с кибероидами, планета Тала подверглась атаке, и станция ордена уходит в подпространство, что делает возвращение в тринадцатый сектор невозможным.
Демонит Каратес ожидает своего нового союзника, чтобы штурмовать черную дыру в поисках темного бога. В совершенно случайный момент он узнает тайну личной жизни куратора Гранда.
Это произошло, когда родная планета Загарис была атакована демонитами и остановила свое движение. Тогда учитель Лина – Лисс продемонстрировал ему управление красными энергополями, а брат героя исчез на темной стороне планеты. В тот же момент семейное проклятие «Черное солнце» навсегда поселилось в груди Лина Гранда. Примечательно, что он принял его совершенно добровольно…
...ещё
Осколки льда растопит солнечный свет. Том 2Ирина Никулина Имаджика
Ледяной демон Арум Дарес оказался в теле сына императора, стремясь завоевать Южное царство людей. Однако, как только он начал привыкать к новому окружению, вернулись Древние боги и уничтожили его клан.
Учаясь в школе заклинателей, демон старается скрыть свою тайну от людей, но его другом становится странный пилигрим по имени Морето, который подозревает, что царевич Эли не так прост.
Тем временем в дворце призрак Мао Мэй убивает людей, и император отдает приказ очистить Проклятый лес от темных тварей, а в школе Ледяных облаков нарастает заговор и предательство.
Скоро мир перевернется вверх дном. На чьей стороне окажется герой, чье сердце постепенно тает под теплым южным солнцем?
...ещёКниги чтеца
Сказка про цветочный луг!Галина Голубева
Сказка о цветочном лугу и берёзовой роще, о филине и сороке, которые никак не могли найти общий язык. О необычном пауке, живущем на лугу и не плетущем паутину, а также о мышке-малютке и её детёнышах. Они жили счастливо, пока рядом не вырубили сосновый лес. Но вот и до берёзовой рощи и цветочного луга дошла очередь. Вокруг поднялся переполох среди птиц и животных! Что же они решили предпринять?! Узнаем из книги. Приятного чтения!
...ещё
Осень цвета кофеНаталия Антонова
Вадим Костюков испытывал невероятную любовь и счастье. Ничто не предвещало беды, пока его не отравили в арендуемой квартире после страстного свидания. Вадим был большим поклонником кофе, именно этот напиток стал для него роковым. Следователь Александр Наполеонов ищет возлюбленную Костюкова – таинственную девушку в синей куртке, а также того, кто хотел бы увидеть Вадима мертвым…
...ещё
Без крестной феиГалина Романова
Маша работала гардеробщицей в торговом центре и привыкла наблюдать за людьми. Ее внимание давно привлек странный парень, который следил за невероятно красивой девушкой. Однажды вечером Маша заметила, как он тащит сопротивляющуюся девушку в парк! Вскоре она узнала ужасную новость: в лесу рядом с загородным поселком прямо на лыжне было найдено обнаженное тело убитой девушки. Маша поспешила сообщить в полицию, даже не догадываясь, что может ошибаться. Теперь ее собственная жизнь оказалась в опасности...
...ещё
Сказка о жабе и розеВсеволод Гаршин
Жили на свете роза и жаба. Розовый куст, на котором распустилась роза, находился в маленьком полукруглом цветнике перед деревенским домом. Цветник выглядел очень запущенным; сорняки густо разрослись среди старых клумб, вросших в землю, и на дорожках, которые давно никто не чистил и не посыпал песком…
...ещё
21 шаг к здоровому образу жизниЛора Шмидт
К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл необходим для лучшего понимания и усвоения материала книги. Хотите правильно питаться, но не знаете, с чего начать? Много раз пытались начать жить по принципам ЗОЖ, но что-то всегда мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет вам без особых усилий внедрить здоровые пищевые привычки в вашу жизнь. В книге представлены проверенные рецепты растительных блюд на каждый день, благодаря которым вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и следуйте рекомендациям автора, и ваша фигура преобразится, а тело скажет вам спасибо.
...ещё
Пристрелите нас, пожалуйста!Наталья Андреева
Он и она, муж и жена, прожили вместе долго, но не сказать, чтобы счастливо. В конце концов, они даже возненавидели друг друга. Он завел себе подружку, а она встретила свою настоящую любовь. Развод? Но тут есть проблема: нужно делить общее имущество и значительные деньги, а ему хочется оставить всё себе, ведь новая женщина привыкла к роскоши. Но и ей тоже нужно всё! Мальчик еще молод и явно стремится к хорошей жизни. Есть выход: нанять киллера. Они с энтузиазмом взялись за это дело, и приговор друг другу, не сговариваясь, решили исполнить в один и тот же день. И вот в ночь под Рождество в доме собралась необычная компания: он, она, его любовница, два киллера и даже полицейский. Что из этого вышло? Разумеется, детектив!
...ещёПохожие книги
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё