Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Откройте для себя тайны долгой и здоровой жизни с книгой «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость». Это уникальное произведение погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, анализируя сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный метаболизм, а также значение питания и физической активности, авторы предлагают детальный обзор современных и исторических взглядов на старение. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты могут помочь сохранить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность – укрепить здоровье. Ознакомьтесь с практическими рекомендациями, чтобы разработать свою индивидуальную стратегию долголетия, сочетая передовые инновации и проверенные традиции. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практические инструменты, чтобы стать активным участником своего собственного пути к долголетию.
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Секрет пропавшего альпинистаЕкатерина Вильмонт
Просто какая-то мистическая ситуация! Игорь случайно встретил в метро человека, который… полгода назад погиб в горах. Что это? Призрак? Мираж? А может, пропавший альпинист жив и просто прячется от кого-то? Игорь, Петька, Даша и их друзья принимают последнюю версию. Они хотят поговорить с его невестой, но сразу же обнаруживают, что за ней установлена круглосуточная слежка…
...ещё
Охотницы за привидениямиТатьяна Полякова
Остров, на котором стоит замок, а в замке находятся гости… Ночью из подвала доносятся стоны, по коридорам бродит нечто, напоминающее привидение, а отношения между гостями далеки от идеальных. Вот-вот появится труп. И он появляется… Прямо как в кино. Однако Анфиса и ее подруга Женька вовсе не зрительницы, а невольные участницы жуткой и загадочной драмы, развернувшейся на острове в Ладожском озере… Снова ночь, дождь стучит по крыше, глухо шумят волны, и финал неумолимо приближается…
...ещё
Поедательницы пирожныхГалина Куликова
Глава крупной компании Родион Марьянов совершенно не употребляет сладости. Именно это и защищает его от опасности – в пирожных, которые он приносит с собой на дачу из офиса, содержится смертельный яд. Прекрасные любительницы наслаждаться корзиночками с кремом умирают прямо на его глазах. Оказавшись наедине с двумя телами, Марьянов осознает, что именно он станет главным подозреваемым в деле об убийстве. Возможно, в одиночку он и не решился бы на побег и начало собственного расследования. Однако неожиданно он находит союзницу – свою новую секретаршу Карину, которая, впрочем, оказывается далеко не такой простой, как может показаться на первый взгляд…
...ещё
Врач. Операция «Любовь»Анна Раф
– Крылова, чёрт побери, – шепчет мне в губы главный хирург, одновременно снимая белоснежный халат с моих плеч, – Моя запретная девочка, что ты со мной делаешь?
– Владислав Игоревич, вы действительно хотите, чтобы я ушла? – мурлычу в губы этому двухметровому темноволосому красавцу, стягивая с него хирургический костюм.
– С чего ты решила, что я тебя отпущу? – умелые руки доктора бесстыдно блуждают по моему телу. От их прикосновений я почти теряю рассудок от накатывающих волн удовольствия.
С губ срывается тихий стон, и мой рот сразу закрывается сильной и крепкой мужской ладонью.
– Тише, девочка, – шепчет Гурский мне на ухо, – Нас могут услышать.
Раздаётся звук расстёгивающейся ширинки. Да, да, да! Пусть на глазах у всего отделения мы практически враги, но когда остаёмся наедине – между нами возникает необъяснимая дикая химия, противиться которой мы не в силах.
Стук в дверь.
– Владислав Игоревич, к нам экстренно везут больных после автокатастрофы. Без вас не справимся…
...ещё
Трехликая. ДилогияЯсмина Сапфир
Рина с дочкой чуть не погибли, но были воскрешены. В будущем, где наука и магия пересекаются, а оборотни и колдуны живут рядом с людьми. Теперь у них обеих своя особая магия и необычные формы оборотней, что делает их объектом желаемой добычи. Однако у Рины и ее дочери есть защитники. Загадочный маг с изуродованным лицом и уникальный гибридный оборотень.
...ещё
Химеры техномира. Сборник из 3 книгЯсмина Сапфир
Химера по вызову. По лезвию страсти
Я химера. Каждые сорок с небольшим лет я перерождаюсь, возвращая себе молодость. Моя задача – очищать места с сильными магическими воздействиями. Однажды в наше агентство обратился клиент. Красивый, умный и опасный, уже хотя бы тем, что работает на спецслужбы. Он сделал предложение, от которого я не смогла отказаться. И кто мог подумать, что это согласие обойдется мне в такую цену, но… принесет так много.
Химера по вызову. По острию жизни
Я химера. Каждые сорок с небольшим лет я перерождаюсь, омолаживаюсь и становлюсь как двадцатилетняя. Моя работа – очищать места с сильными магическими воздействиями. В это время, на фоне гражданской войны между правительством и могущественными магами-бунтарями, помощь подобных как я особенно ценна.
И вот он, опасный, непредсказуемый вызов на последнюю битву… Он закончился для нас с Ниной потерей всего: дома, крова и даже пищи… Зато мы обрели нечто, о чем даже не мечтали. Я нашла что-то потерянное, а Нина – что-то, о чем и не догадывалась… А еще… меня снова манит сильный, властный, шикарный мужчина… Но сердце давно принадлежит другому.
Поиграй со мной!
Я – неправильная химера. Такие, как я, должны видеть заклинания – мертвые или живые, уметь различать их рисунок и тип. Я не вижу… ничего. С открытыми глазами. Но с закрытыми могу общаться с магией и даже иногда навязывать ей свою волю. Как и все химеры, раз в 45 лет я возвращаю себе молодость. Работаю в игорном заведении. Однажды я заключила пари с загадочным оборотнем, и жизнь круто изменилась…
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё