Медицина, здоровье

Многое из того, что вы узнаете, читая новую интересную книгу доктора Мясникова, может показаться парадоксальным. Медицина движется вперед, и вам тоже необходимо идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем здоровье. Это позволит избежать серьезных ошибок: не приобретать ненужные препараты, не проходить лишние дорогостоящие обследования с неприятными побочными эффектами и не поддаваться на уловки фармацевтических компаний. Все утверждения в книге доктора Мясникова основаны на современных научных данных и охватывают все ключевые аспекты нашего здоровья. • Вы знали, что давление 120/80 сегодня считается повышенным? (Хотя вчера его считали нормой). • А что позвоночная грыжа в большинстве случаев не требует операции? (Тем не менее, хирурги по-прежнему предлагают операцию, не упоминая, что боль может пройти и без нее). • Что многие формы рака – это хронические заболевания, как, например, диабет или стенокардия? (Но мы все еще испытываем страх). • Считаете, что при любом повышении артериального давления необходимо принимать лекарство для его снижения? • Уверены, что холестерин – это ненужное вещество в организме, с которым следует бороться всеми доступными средствами?

К началу Чемпионата мира по футболу в России мы подготовили аудиоверсию нового рассказа известного современного писателя Александра Мелихова «Футбик для своих». Как известно, всё великое начинается с малого, и большой советский футбол зарождался с маленького дворового футбика. Именно там, во дворах, формировались человеческие отношения и судьбы. Однажды, во время игры в футбик между старшеклассниками Олегом, Кумом, Шведом и Зайцем, происходит недоразумение, которое влияет на их дальнейшую жизнь. И простая игра в футбик превращается в сложную жизненную историю.

Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор ясно объясняет, какую роль играет болтовня в голове, когда следует её слушать, а когда — нет.

Удивительно трогательная и теплая аудиокнига о воспитании, рассказывающая о том, как современной женщине освободиться от распространенных стереотипов, мешающих ей ощущать себя хорошей мамой для своего ребенка. Секрет, как сделать семейную жизнь более легкой, веселой и счастливой, на удивление прост и скрыт на страницах книги. После её прочтения невольно возникает вопрос: «А что, так можно было!? Да!» Можно оставлять детей с папой и самой отправляться на прогулку! Можно не реагировать на детские истерики! Можно не обращать внимания на мнение окружающих, которые пытаются научить тебя быть «правильной мамой»! Можно дать волю детской фантазии, даже если в итоге все в доме перевернуто с ног на голову! Можно не заставлять ребенка делиться игрушками! Можно не беспокоиться по пустякам и наслаждаться материнством!

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, стремящихся разобраться в основных детских заболеваниях и подходить к лечению своего ребенка с здравым смыслом. Вы освоите навыки распознавания распространенных болезней по симптомам, научитесь различать оригинальные препараты и дженерики, а также поймете, когда стоит подождать, чтобы болезнь сама прошла, а когда необходима срочная помощь специалиста. Главное — вы научитесь не поддаваться панике, поскольку получите руководство, которое поможет ориентироваться в сложном мире детского здоровья.

Эта аудиокнига кардинально отличается от всего, что вы слышали о стройности ранее. Она не посвящена диетам, силе воли, массажам или иглоукалыванию. Всё это, если и приносит результаты, то, как правило, лишь на короткий срок. Затем вес снова возвращается, и борьба начинается заново. Проблема не в том, что вы ленивы, недостаточно мотивированы или что-то делаете неправильно, а в том, что широко распространенные методы работы с весом — это лишь частичное решение. Они не затрагивают «корень» проблемы, а лишь «верхушку». Аудиокнига сосредоточена на первопричинах лишнего веса и основана на научных данных, логике и, что немаловажно, — с юмором. В ней содержится множество простых, но проверенных на практике упражнений, заданий и медитаций, идеально подходящих для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто обучающим материалом, а настоящим личным психологом. • О чем «говорит» тело лишним весом? • Как избавиться от постоянных мыслей о лишнем весе? • Почему ваше тело, кажется, не слушается вас? • Как прекратить войну с собственным телом ради стройности?

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, способная преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает простой и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который на протяжении многих лет помогает японцам, страдающим от стресса и перенаселенности мегаполисов. Хотите вновь ощутить себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Исследования доктора Цин Ли подтвердили, что взаимодействие с деревьями и природой жизненно важно для нас: «лесные ванны» способствуют снижению артериального давления, уменьшают уровень стресса, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают в борьбе с лишним весом! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» изменяли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

С юных лет мы привыкли критически оценивать свою внешность, словно под увеличительным стеклом, и с возрастом этот подход лишь усиливается. «Забудьте о морщинах!» – призывают нас авторы книги, которые сами уже перешагнули 50-летний рубеж и знают, о чем говорят. Запомните: морщины на лице появляются исключительно от смеха. Эта книга поможет вам с юмором относиться к вещам, которые невозможно изменить. Старение – это одновременно ужасно и прекрасно. Все зависит от того, с какой стороны на это посмотреть.

Лишний вес – это глобальная проблема, затрагивающая и Россию. Мы все знаем, как негативно каждая стадия ожирения сказывается на здоровье: она влияет на функционирование сердца и сосудов, повреждает суставы и способствует развитию сахарного диабета. Почему одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а у других вес растет «из воздуха»? Можно ли похудеть, не подвергая свой организм строгим диетам и не превращая жизнь в бесконечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.

Медиум Энтони Уильям обладает уникальной способностью, подаренной ему с рождения – он общается с таинственным Духом, который сообщает ему о здоровье окружающих. Его дар впервые проявился в возрасте четырех лет, когда он определил, что у бабушки рак легких: болезнь была бессимптомной, но впоследствии это подтвердили медицинские анализы. Благодаря своему дару Энтони буквально «видит» состояния людей и может помочь им восстановить здоровье. Среди его пациентов – голливудские звезды, рок-музыканты, бизнесмены, спортсмены и тысячи обычных людей. Ведь «медик-медиум» знает, как избавиться от болезней, которые современная медицина еще не может диагностировать или лечит неправильно. Однако его методы – это не «починка ауры» и не «коррекция биополя»; они просты, рациональны и доступны каждому, кто готов прислушиваться к потребностям своего организма и помочь ему исцелиться. Внимание! Перед практическим применением рекомендаций из данной книги обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможны ограничения и противопоказания.

В данной книге обсуждается, как воспитать послушных и достойных детей, которые станут гордостью и опорой для своих родителей в будущем. Какие качества должны иметь сами родители, как научить детей порядку, как поддержать их в становлении уверенными, добрыми, честными и успешными в жизни – Хелен Анделин отвечает на ключевые вопросы, волнующие родителей. Кроме того, вы узнаете, как создать крепкую семью и уютный дом, наполненный любовью, взаимопониманием и счастьем.

Новая книга доктора Мясникова – это нечто особенное. Она затрагивает и решает главный вопрос для каждого, кто столкнулся с проблемами здоровья: своими или близких. В нашей медицине нет единого подхода к обследованию и диагностике, а устаревшие методы лечения все еще широко распространены. Кроме того, с экранов и страниц льется поток недобросовестной рекламы чудодейственных средств, которые признаны неэффективными в мировой медицине. В мире шарлатанства, безграмотности и непрофессионализма необходим надежный посредник между обычным человеком и медициной. Им могут стать знания, представленные в этой книге профессионалом высочайшего уровня простым человеческим языком. Таким образом, с этой книгой-проводником вы сможете разобраться в важных вопросах своего здоровья и получить оптимальное лечение, если это потребуется. «Руководство по пользованию медициной» – это ключ к сложной системе российского здравоохранения и всем книгам о здоровье.

В этой книге Анна Быкова – педагог, психолог и автор бестселлера «Самостоятельный ребенок, или Как стать „ленивой мамой“» – делится своим мнением о проблеме развития детей. Многие родители задаются вопросами: «Достаточно ли я уделяю времени своему ребенку? Своевременно ли это? Не опоздал ли я в чем-то?» Тем не менее, каждая наша прогулка и каждый момент общения с детьми могут стать для них источником удивительных открытий, а простое пластиковое ведерко и совок могут стать суперразвивающими инструментами в руках взрослого, который с их помощью покажет ребенку самые необычные эксперименты.

Ваш ребенок растет и задает множество вопросов. Но и у вас есть свои сомнения. Почему он плачет без видимой причины? Почему отказывается есть? Почему не хочет идти в школу? Почему в старших классах он действует наперекор? Непонимания и конфликты можно легко избежать, если проявить немного терпения и вооружиться нужной информацией из этой книги. 27 простых правил помогут вам по-настоящему понять своего ребенка и научиться радостному и бесконфликтному общению. Книга предназначена для родителей детей в возрасте от 0 до 16 лет.

Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? Изнурительные упражнения вызывают у тебя усталость? Ты уже устала от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации от голода? Возможно, ты начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не торопись! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе совершенно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без лишних переживаний, капиталовложений и ненужных жертв! 49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакуют твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.

Мохаммед Али всегда любил находиться в центре внимания: его окружали поклонники, звезды шоу-бизнеса, политики, а также проходимцы, интересующиеся только его деньгами. Но рядом с ним, словно тень, неизменно находился родной брат Рахман — спарринг-партнер, телохранитель, близкий друг и человек, который знал его лучше всех. Они вместе росли, пришли в бокс, переживали взлеты и падения. Рахман Али собственными глазами наблюдал, как Мохаммед шел по тернистому пути к мировой славе в Соединенных Штатах Америки, где еще существовали неравенство и предрассудки. Он был свидетелем его превращения в страстного борца за мир и права человека. Мало кто знал Мохаммеда таким, каким он был в кругу семьи и вне объективов камер — настоящим Мохаммедом Али. Перед вами история жизни великого боксера, рассказанная его младшим братом Рахманом.

Новая аудиокнига «Модицина2. Апология» посвящена доказательной медицине, которая уже утвердилась в цивилизованном мире и стремится охватить те страны, где врачи предпочитают полагаться только на интуицию. Ее автор – мой редакционный любимец, безжалостный разоблачитель фуфломицинов, создатель сетевой медицинской энциклопедии Encyclopedia Pathologica, а также молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга Никита Жуков. Редактор Р., создавая эту аннотацию, отметил: «Вы не ожидали, а оно уже здесь – продолжение «Модицины», еще более дерзкое и хулиганское, но при этом не менее достоверное и научное!...» Автор Ж., прокашливаясь, добавил: «На самом деле, я считаю, что эта книга вышла гораздо более розовой и пушистой, чем предыдущая. Редактор, прекрати.» «Ранее единственной полезной медицинской книгой, которая хоть как-то могла помочь в жизни, была старая и очень тяжелая «Энциклопедия гинекологических болезней». Она немного помогла понять женщин. А затем появилась эта книга – дерзкая, наглая, очень спорная и неоднозначная, но, черт возьми, она и есть тот самый простой медицинский научпоп, который станет понятен простому обывателю», – мужской интернет-журнал BroDude.

Мы привыкли считать, что старение всегда связано с заболеваниями, но действительно ли это так? И обязательно ли нам испытывать болезни в процессе старения? Существует множество мнений о здоровом образе жизни, и многие уверены, что их знания и опыт позволяют им давать советы другим. Но никто не говорит: «Я часто летаю, поэтому могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, значит, я стану отличным врачом». «Пытаться лечить болезнь, не имея нужных знаний, все равно что ремонтировать автомобиль, не имея представления о его работе», – мудро заметил доктор Вальтер Лонго. Он собрал и проанализировал результаты последних открытий и написал эту книгу – руководство по использованию собственного тела. Она поможет понять, как работает наш организм и как улучшить его функционирование с помощью питания, чтобы вместо списка лекарств в нашей голове был список гостей на 110-й юбилей. Ведь жизнь – даже самая продолжительная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Луиза Хей, всемирно известный психолог и автор свыше тридцати книг, отмечает свои 89 лет. Она по-прежнему полна сил и здоровья. Луиза убеждена, что каждую свою мысль мы используем для создания будущего. Примером собственной жизни она показала, что, наполнив свое сознание миром, здоровьем и гармонией, можно достичь этого и в теле, и в окружающем мире. Эта новая книга на российском рынке является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», приглашая вас прислушаться к своему телу и настроиться на уникальную личную мудрость. Перед вами – не только рассказ о здоровом образе жизни, но и более 50 вкусных рецептов, которые помогут вам оставаться бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.

Заболевания сердца и сосудов – настоящая проблема нашего времени. Многие даже не подозревают, что имеют недуг, пока их состояние не ухудшается. Инфаркты, инсульты и атеросклероз ежедневно уносят жизни десятков тысяч людей или снижают качество их жизни. Известно, что предотвратить болезнь проще, чем лечить, но для этого нужно знать о симптомах, чтобы вовремя заподозрить недуг и обратиться к специалисту. Книга доктора Мясникова – настоящая находка для каждого. Она знакомит читателя с тем, как работает сердце, что можно сделать для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, какие у них симптомы и факторы риска, стоит ли обращаться к народной медицине и когда это делать категорически нельзя. Эти и другие вопросы рассматривает автор в своей книге, которая может помочь многим, не равнодушным к своему здоровью.