ФИТНЕС БЕЗ ОПРАВДАНИЙ

Постер
Что мешает тебе стать сильнее? Лень? Оправдания? Или привычка откладывать на «с понедельника»? Эта книга предназначена для тех, кто устал искать оправдания. Она не предлагает лёгкого пути, но раскрывает реальный. Без модных диет, запутанных схем и мотивационных лозунгов. Только то, что действительно работает. Здесь ты найдёшь искренний разговор о теле, боли, дисциплине и свободе. Тело трансформируется, когда меняется мышление. Если ты готов — начнём. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книги автора: Александр Бабинец

Обложка
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮАлександр Бабинец
В мире, где повсюду встречаются поддельные диеты, уксусные процедуры и порошки с обещаниями «похудеть за 7 дней», легко сбиться с пути. Эта книга не о следующей «волшебной методике». Она о том, как выжить в эпоху пищевой дезинформации. В ней ты узнаешь: как сбросить лишний вес без страданий, как питаться вкусно и с наслаждением, и как поддерживать здоровье, не превращая свою жизнь в ад. Никакой боли, никакой воды. Только реальность, факты и наслаждение жизнью. ⚠️ Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизниАлександр Бабинец
Эта книга — не просто теория. Это личный путь автора сквозь темный лабиринт депрессии. После двух лет страданий, изоляции и полной утраты смысла жизни, он нашел способ выбраться из пропасти. Сегодня он делится 12 практическими шагами, которые помогли ему восстановить себя — физически, эмоционально и духовно. Книга полна мотивации, научных фактов и простых инструментов, которые помогут каждому читателю вернуть свою жизнь под контроль.
...ещё
Обложка
КРИПТО ДЛЯ ЛЮДЕЙАлександр Бабинец
Криптовалюта окружена мифами, сложными терминами и обещаниями быстрого обогащения. Новичку бывает трудно разобраться, с чего начать, кому доверять и как избежать потерь. Эта книга создана для того, чтобы исправить эту ситуацию. Это подробное, но доступное руководство, которое объясняет... Что такое криптовалюта и для чего она нужна. Как функционируют блокчейн, майнинг и кошельки. Как безопасно покупать, хранить и отправлять монеты. Какие схемы мошенничества существуют и как их избежать. Почему не стоит доверять «гуру» из социальных сетей и «монетам года». Автор — предприниматель, который прошел путь от полного новичка до уверенного пользователя и инвестора. Он объясняет сложные концепции простым языком — как для друга, а не для профессионала. В книге отсутствует реклама, реферальные ссылки, курсы или скрытые продажи. Только честная информация и ясные советы для новичков, стремящихся понять и сохранить свои деньги.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё