Как избавиться от второго подбородка

Постер
Гид по красоте и самоценности без хирургического вмешательства. Второй подбородок — это не только эстетическая проблема. Это индикатор гормональных изменений, нарушений осанки и слабости мышц шеи и подбородка. В данной книге представлены научно обоснованные методы коррекции: от лицевой гимнастики и лимфодренажного массажа до рекомендаций по питанию, сну и психосоматике.

Книги автора: Дмитрий Agnyi

Обложка
Худеть с умом: научный подход к снижению весаДмитрий Agnyi
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто пособие по похудению, а ваш индивидуальный гид к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о жестких диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги представлена четкая стратегия, основанная на научных данных, психологии привычек и глубоких знаниях о физиологии женского организма. Вы узнаете, как функционирует ваше тело, почему вы набрали лишний вес и как безопасно и гармонично его сбросить, сохраняя результат на долгое время. В книге опровергаются распространенные мифы о диетах, а также даны практические советы по питанию, физической активности и работе с внутренними барьерами. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Как сделать женщину счастливой?Дмитрий Agnyi
Как сделать женщину счастливой? Этот вопрос волнует мужчин на протяжении веков. В данной книге автор предлагает рассмотреть женское счастье с теплотой и философским подходом. Она освещает ключевые аспекты, которые могут влиять на женскую жизнь — от эмоциональной поддержки до самореализации, от романтики до вдохновения. Каждая глава представляет уникальные истории женщин, демонстрируя, что счастье имеет множество граней и является индивидуальным для каждой. В книге вы найдёте советы, размышления и вдохновляющие примеры, которые помогут лучше понять, что действительно важно для женщины. Основная идея книги проста: счастье — это не стандартный рецепт, а искусство понимать и любить свою женщину такой, какая она есть. Несмотря на то, что в центре внимания находятся женские желания, книга будет полезна и для женщин, чтобы глубже заглянуть в себя, осознать свои потребности и мечты. Это искренний, лёгкий и душевный путеводитель по самому важному чувству — счастью.
...ещё
Обложка
Как защитить свои деньги и себяДмитрий Agnyi
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по различным видам мошенничества, с которыми может столкнуться современный человек. Вы узнаете о методах работы мошенников в интернете, по телефону, на улице, а также в различных сферах, таких как инвестиции, здравоохранение и недвижимость. Конкретные примеры реальных схем и рекомендации специалистов помогут вам выявлять обман и эффективно защищаться от него. Не позволяйте себя обмануть — вооружитесь знаниями!
...ещё
Обложка
Мужчина – инструкция по применениюДмитрий Agnyi
Мужчина — это таинственный лабиринт противоречий, в котором сила сочетается с уязвимостью, а рациональность переплетается с бурей эмоций. Эта книга — не просто «инструкция», а путеводитель по его внутреннему миру, часто скрытому за маской уверенности и спокойствия. Вы откроете секреты его поведения: от биологических причин эмоциональных всплесков до глубоких мотиваций, которые влияют на его решения. Узнаете, как поддержать его в моменты сомнений и что значит быть рядом, не нарушая его личное пространство. «Мужчина — инструкция по применению» не предлагает готовых решений, а учит чувствовать, понимать и принимать. Это книга о том, как научиться говорить на его языке и создать отношения, в которых два мира становятся единым целым, сохраняя при этом свою уникальность.
...ещё
Обложка
Список вопросов для партнеров перед вступлением в бракДмитрий Agnyi
Это особенное руководство для тех, кто находится на пороге важного жизненного выбора – вступления в брак. Книга поможет вам лучше понять свою вторую половину, узнать её мечты, ценности, ожидания и взгляды на жизнь. Несколько тщательно составленных вопросов охватывают ключевые аспекты отношений: от любви и доверия до планирования будущего и решения повседневных задач. Ответы на них позволят вам оценить вашу совместимость и заложить прочный фундамент для счастливой семейной жизни. Это не просто книга, а диалог – честный, откровенный и порой неожиданный, который поможет вам сделать осознанный выбор и избежать ошибок, способных повредить вашему счастью.
...ещё
Обложка
ТРЕНДЫ 2025Дмитрий Agnyi
"Тренды 2025" – книга для тех, кто хочет осознать изменения, формирующие будущее. Мир стремительно меняется, и каждый год приносит новые идеи, технологии и социальные трансформации. В этой книге мы рассматриваем ключевые тенденции 2025 года: от технологических новшеств и изменений в рабочей среде до культурных и социальных изменений. Вы узнаете, какие сектора будут на переднем плане, как изменится поведение потребителей и каким станет общество завтрашнего дня. Книга поможет вам подготовиться к будущему, понять, как использовать тренды для личного и профессионального развития, и найти свое место в этом динамично меняющемся мире. "Тренды 2025" – это не просто анализ актуальных событий, а и руководство к действию для тех, кто желает опережать время. Реальные примеры, экспертные прогнозы и практические советы делают эту книгу полезной для широкой аудитории: от предпринимателей и маркетологов до тех, кто интересуется современными вызовами и возможностями.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
СмыслСердюков Максим
Книга о девушке и её внутреннем мире. У главной героини нет имени, так как, во-первых, она может быть каждой из нас, а во-вторых, рассказ основан на реальной истории, которую я услышал от человека, имя которого не собираюсь раскрывать и не хочу называть иначе.
...ещё
Обложка
Сделаем что-нибудь великим сноваКонстантин Оборотов
Когда действительно одаренный человек предлагает новые и оригинальные идеи, это оказывает сильное магическое влияние на миллионы простых людей на нашей планете. Как минимум, это побуждает их мыслить в правильном направлении.
...ещё
Обложка
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
Обложка
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
Обложка
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Обложка
Ее половина мираВалерий Шенк
"Её половина мира" – роман о последнем мужчине, отчаянно стремящемся сохранить свою человечность в мире, где она почти исчезла. После глобальной катастрофы, уничтожившей всех мужчин, Генри Максвелл становится единственным представителем своего пола в обществе, где власть и будущее принадлежат женщинам. Его жизнь превращается в бесконечную борьбу за право быть не просто ресурсом, но и личностью, способной любить, заботиться и защищать тех, кто ему дорог. Когда его окружение – две сильные, но разные женщины, Моника и Ингрид, и хрупкая девочка Вера – оказывается под угрозой новой опасности, Генри вынужден сделать трудный выбор. Предательство, манипуляции и смертельно опасные эксперименты толкают его на край пропасти. Но сможет ли он найти в себе силы вновь стать тем, кто спасёт не только своих близких, но и остатки разрушенного мира? "Её половина мира" – это история о хрупкости жизни, силе любви и поиске смысла даже в самых безнадёжных ситуациях.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелостиАртем Демиденко
Жизнь — это путешествие, и зрелые годы предоставляют нам уникальные шансы для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практический взгляд на то, как сделать этот период жизни наиболее насыщенным, гармоничным и радостным. Каждая глава раскрывает ключевые аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до развития осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как эффективно использовать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Особое внимание уделено финансовой безопасности и значению позитивного вклада в общество. Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и придавать жизни смысл. Зрелость — это не конец, а новый, удивительный этап, полный возможностей.
...ещё
Обложка
Пробуди свою силу | Управление эмоциямиОнлайн школа Лескин
Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия. Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации. Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса. Методы поддержки себя и близких без риска выгорания. Практичные шаги для жизни в своём ритме. Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
...ещё
Обложка
Сон и красотаПолина Мирошникова
Существуют определенные аспекты нашей внешности и поведения, которые особенно реагируют на нехватку сна и влияют на то, как нас видят окружающие. Сон затрагивает наш вес, восприятие собственного тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Если вы хотите узнать больше о том, как наладить сон и стать привлекательнее, прочтите эту книгу. Она будет полезна тем, кто стремится понять, как здоровый сон сказывается на красоте и здоровье, а также ищет пути для улучшения своих привычек, чтобы сохранить молодость и привлекательность.
...ещё
Обложка
Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покоюАртем Демиденко
В данной книге представлено практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Осознание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы ознакомитесь с основами самосознания и узнаете, как взять под контроль свои мысли и эмоции. Во второй части автор делится эффективными инструментами для достижения спокойствия, такими как медитация, осознанность и техники управления эмоциями. Эти методы помогут вам избавиться от негативных переживаний и обрести баланс в повседневной жизни. В третьей части книги вы освоите создание гармонии в отношениях с окружающими и научитесь преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена разработке стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и созданию личного плана для продолжения пути к гармонии.
...ещё
Обложка
Бывшие. Папа на месяцЮлия Ильская
Мне urgently нужно найти папу для моего сына, ведь приезжает моя строгая бабушка! К кому же мне обратиться, как не к настоящему отцу, красавчику и бабнику Димке Данилову. Тем более он мой друг детства, а значит, обязан помочь! Но это не единственная причина, по которой я хочу познакомить папу и сына…
...ещё
Обложка
Учебник по арифметике для Богдана и Полины. Дроби. Часть втораяСергей Чувашов
«Фруктово-овощной математический бум» — захватывающая настольная игра, которая объединяет элементы математики и увлекательного соревнования. Игроки собирают карточки с изображениями фруктов и овощей, на каждой из которых указана доля в виде дроби. Цель игры — первой собрать набор карточек, сумма дробей на которых составляет единицу. Игра развивает навыки работы с дробями, обучает стратегическому мышлению и подходит как детям, так и взрослым. Прекрасный выбор для семейного досуга или встреч с друзьями!
...ещё