• Главная
  • RemVoVo
  • Здоровое питание: путь к стройному телу и энергичной жизни

Здоровое питание: путь к стройному телу и энергичной жизни

Постер
Эта книга станет вашим верным помощником на пути к стройности и хорошему самочувствию. Автор тщательно объясняет, как создать сбалансированный рацион, рассчитать необходимое количество калорий и выбрать подходящие продукты. Читатели найдут здесь не только теоретическую информацию, но и готовые планы питания на неделю, рецепты вкусных и полезных блюд, а также советы по спорту и психологии похудения. Книга предназначена для тех, кто стремится эффективно и комфортно расстаться с лишними килограммами, сохранив достигнутый результат надолго.

Книги автора: RemVoVo

Обложка
Потерянная принцессаRemVoVo
Меня зовут Юлия, и я сирота. Меня вырастила бывшая пиратка Тереза Сильвер, которая уже давно оставила свои прежние занятия. Но всё меняется, и я тоже меняюсь. Когда мне исполнилось восемнадцать, я осознала, что мир гораздо шире и сложнее, чем мне казалось, когда я жила в маленькой рыбацкой деревушке. Смогу ли я найти свою настоящую любовь или же меня втянет в этот мрачный мир? Вы узнаете об этом, прочитав мою книгу.
...ещё
Обложка
Золотая маскаRemVoVo
Моя бывшая девушка, обычная студентка, наслала на меня проклятие, и я перенесся в другой мир. Однако это событие дало мне надежду на месть. В этом волшебном мире никто не знает, кто я на самом деле, что открывает передо мной новые возможности. Готовьтесь к новым злодеяниям! Как и в других произведениях этого жанра, здесь вы встретите много юмора, магии и любви.
...ещё
Обложка
Шёпот Волшебных ВетровRemVoVo
Мир, в котором магия гармонично переплетается с природой, полон тайн и опасностей. Молодой искатель приключений Айден, выросший в небольшом городке Ветролесье, всегда мечтал о великих свершениях и славе. Однако его жажда приключений приводит к открытиям, которые меняют не только его судьбу, но и будущее всего мира. Айден отправляется в путь вместе с Лирой — магессой, Торном — бывшим воином, и Мириам — книгочеем, обладающим обширными знаниями о древних артефактах. Их задача — отыскать могущественные артефакты, созданные древней цивилизацией для защиты мира от тьмы и хаоса. Тем не менее, эти артефакты могут стать источником разрушения, если окажутся в руках злых сил.
...ещё
Обложка
Тени забытых эпохRemVoVo
В мире, где камни дышат, а деревья помнят, пробуждается существо без имени и прошлого. Его путь начинается в пещере, наполненной древним ужасом, где символы на стенах пульсируют запретным знанием. Спиральный шрам на запястье жжёт, как клеймо проклятия, а обрывки воспоминаний ведут через Лес шепчущих теней — живую сущность, жаждущую отмщения за нарушенный договор. Погрузитесь в мрачный сюрреалистический хоррор, где: Локации живут, дышат и ненавидят. Память — оружие опаснее любого клинка. Даже боги боятся того, что шевелится под кожей реальности. Сможет ли безымянный путник разорвать спираль вечного возвращения? Или ему суждено стать жертвой и палачом в Игре, правила которой пишутся кровью?
...ещё
Обложка
Тёмные миры – Часть 1 Пленник кошмаровRemVoVo
Главный персонаж, переживший расставание с девушкой Анной, страдает от ночных кошмаров, в которых чудовища из иного мира пытаются сломить его душу. В этих снах Анна приходит ему на помощь, но в реальной жизни она предала его, оставив в глубоком отчаянии. Однажды он встречает девушку Виту в клубе, однако не помнит её имени и их совместной ночи. Она старается восстановить отношения, но он отталкивает её, боясь повторить прежние ошибки. Кошмары продолжают его преследовать, и он видит в них других людей, страдающих от монстров. В детстве он испытал первый контакт с этим миром, когда находился на грани смерти из-за болезни. Он прятался в тёмном углу и стал свидетелем жестокой сцены, что оставило глубокий след в его сознании. Персонаж пытается найти утешение в реальной жизни, но его прошлое и страхи продолжают держать его в плену. Он ощущает опустошённость и неспособность полюбить кого-то ещё. В его мире кошмары и реальность переплетаются, и он не знает, как выбраться из этого лабиринта боли и отчаяния. Он решает войти в игру.
...ещё
Обложка
Тени ЭльдринаRemVoVo
В мире, где небо всегда окутано серыми облаками, а земля усеяна руинами древних городов, оставшимися после Великой Катастрофы, обитают последние представители великих рас. Эльфы, драконы, гномы, вампиры — все они сражаются за выживание в этом постапокалиптическом мире, полном тьмы и страха. Старые боги, о которых люди забыли, начали пробуждаться, и их влияние становится всё более ощутимым. "Тени Эльдрина" — это увлекательное приключение в духе Лавкрафта, где древние тайны и неизведанные ужасы поджидают на каждом шагу. Это рассказ о том, как даже в самые мрачные времена можно отыскать свет и надежду, если ты готов пожертвовать всем ради своих друзей и мира вокруг.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым. Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума. Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё