Книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Впервые Йоханн Хари начал принимать антидепрессанты в восемнадцать лет. Консультации со специалистами и увеличение дозировок препаратов со временем приносили всё меньше облегчения. Спустя два десятка лет, став известным журналистом и писателем, Йоханн понял: депрессия и тревога стали его постоянными спутниками, превратившись в новую чуму современности. Хари отправился в путешествие длиной 40 000 миль, чтобы выяснить у врачей и учёных истинные причины депрессии и неожиданные методы её лечения. Новейшие открытия и исследования, а также истории людей, сумевших преодолеть болезнь, показывают, что даже на самом дне отчаяния и печали можно найти путь к счастью и душевному спокойствию. Книгу рекомендуют Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.

Как всего за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какой подход к детским шалостям является наиболее правильным? Как сломанный зонт может негативно сказаться на вашей жизни, а пустая полка в шкафу – наоборот? Гретхен Рубин – автор всемирно известного бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, как превратить ситуации, вызывающие раздражение, в источники радости и удовольствия. Ведь наше счастье во многом зависит от привычек и реакции на происходящее. Новая книга Гретхен «Счастлива дома» изобилует простыми и одновременно мудрыми советами и решениями, которые значительно упростят и сделают приятнее вашу семейную жизнь. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, или экспериментировать с теми новыми жизненными принципами, которые вам больше всего нравятся. Книги Гретхен Рубин издаются в 32 странах, а общий тираж продаж превышает 5 миллионов копий.

Для начала определитесь, какой жизни вы желаете. Жизни, наполненной недовольством и оправданиями? Или все же той, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней значительно больше, чем неудачных? Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут утверждает, что только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, способен жить в радости и изобилии. Автор этой книги приглашает читателей принять участие в 30-дневном марафоне. Это позволит «перезапустить» свою жизнь, сбросить все прежние установки и создать новые, более продуктивные. Для этого Пэм Гроут предлагает в книге 27 практик благодарности – упражнений, которые помогут видеть возможности вместо проблем, успехи вместо неудач, любовь вместо равнодушия. Книга также издается под названием "Благодари и богатей. 30-дневный эксперимент по преображению жизни".

Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога — это подлинный японский феномен, который вдохновил миллионы читателей. Здесь нет избитых селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия известного Альфреда Адлера необычным образом переплетается с восточной мудростью, создавая откровенный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор, а все преграды на пути к нему существуют только в вашем сознании. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

Да, это именно та книга! Книга, которая откроет вам секреты исполнения желаний. Книга, в которой представлена максимально подробная инструкция. После её прослушивания у вас не останется вопросов, и не потребуется искать дополнительную информацию. В ней содержится самое полное описание техники исполнения желаний Метод Тайной Комнаты. После прослушивания этой книги вы сможете стать тем самым волшебником, который самостоятельно реализует свои мечты. Вам больше не нужно будет проходить дорогостоящие марафоны, тренинги и другие курсы, которые только дают надежду. После прослушивания книги вы перестанете жить в ожидании и сможете осуществить свои мечты, сделав жизнь такой, какой она действительно должна быть.

«К себе нежно» — это свежий и искренний взгляд на любовь к себе. Данная книга представляет собой медитацию, которая призывает к внутреннему диалогу и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, бывший главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — обсуждает с читателем важные темы: принятие своих чувств, желаний и тела, расставление приоритетов и границ, создание поддерживающего пространства вокруг себя, а также экологичное взаимодействие с миром и людьми. В завершение книги читателя ожидает 31-дневная практика любви к себе.

За свою продолжительную карьеру в бизнесе Дональд Трамп испытал удивительные успехи и резкие падения. В этой книге Трамп делится своими главными неудачами и трудностями, а также принципами, которые помогли ему их преодолеть. Следуя урокам лидерства Дональда Трампа, вы сможете найти решение в сложной ситуации в карьере и бизнесе и превратить свои проблемы в настоящий успех.

Стив Харви не раз сталкивался с трудностями в жизни. Его исключили из колледжа, уволили с завода, близкие отвернулись от него, его подставляли в бизнесе, а три года он провел, ночуя в машине, так как зарабатывал лишь копейки... Сегодня Стив — человек, который умеет превращать слова в деньги. Успешный комик, он получает десятки и сотни тысяч долларов за каждое выступление. Его теле- и радиошоу смотрит и слушает вся Америка. Его книгу о взаимоотношениях цитируют миллионы женщин по всему миру. Он достиг такой высоты, которая недоступна многим. В этой книге Харви откровенно признается: он добился успеха не вопреки, а именно благодаря этим жизненным испытаниям. На личных примерах он демонстрирует, как любую неудачу или препятствие можно использовать как трамплин для достижения нового уровня.

Современный подход к офисной работе устарел – считает Брюс Дейсли. Наше время заполнено бесполезными встречами, совещаниями и составлением отчетов, которые не имеют никакого отношения к реальным результатам. Также это касается круглосуточной проверки электронной почты и вечерних созвонов с клиентами. Чем длиннее рабочий день, тем ниже продуктивность. Автор этой книги утверждает, что 40 часов в неделю достаточно для качественного выполнения своих обязанностей. Он предлагает систему рекомендаций, которая поможет избавиться от перегрузки и сосредоточиться на том, что принесет максимальную пользу вам и вашей компании.

Уэльский журналист Джон Ронсон начинает расследование мистификации, охватившей ведущих ученых по всему миру, и это решение становится началом его путешествия в мир безумия. Стараясь разобраться, где находится истина, журналист восстанавливает историю изучения психопатов. Он встречается с сайентологами, которые уверены в безнравственности психиатров и занимаются их дискредитацией. Ронсон переписывается с участниками и организаторами экспериментальных лечебных программ, изучает взлет и падение основателя судебной психологии. Он проходит курс у Боба Хаэра, разработавшего опросник для выявления психопатов. И, конечно, общается с психопатами самых разных типов: от "симулянта", который провел двенадцать лет в психиатрической клинике после того, как притворялся безумным, используя клише из старых фильмов, до легендарного генерального директора, который массово увольнял сотрудников крупнейших производств.

Сейчас повсюду: от рекламных роликов и бесед с друзьями до заявлений общественных деятелей и научных работ — можно столкнуться с явно ложной, искаженной или непроверенной информацией. Мы потребляем ее все больше, редко задумываясь о ее достоверности просто потому, что это удобнее. Джон В. Петрочелли, социальный психолог и профессор психологии в Университете Уэйк Форест, создал Лабораторию Исследования Чуши, чтобы выяснить, что заставляет людей обращаться к сомнительным данным и вводить других в заблуждение. Он нашел ответ на этот вопрос с помощью контролируемых экспериментов и общения с экспертами из разных областей — от финансового аналитика до автолюбителя — и выработал рекомендации о том, как не стать жертвой чуши (не только ее потребителем, но и распространителем). Эта книга поможет вам развить привычку конструктивно оценивать все, что вы слышите и говорите, находить истину в информационном хаосе, научит общаться с людьми, которых невозможно переубедить, и делать рациональные покупки.

«А вы пробовали гипноз?» — это бестселлер, который выдержал испытание временем, общий тираж книги превышает 1 000 000 экземпляров. В новом издании впервые публикуется его продолжение, в котором вы узнаете о различных способах применения гипноза как в повседневной жизни, так и в Интернете. Используя техники, представленные в книге, вы сможете достигать любых поставленных целей и привлекать в свою жизнь успех и счастье. Пошаговые инструкции и упражнения, яркие примеры и уникальный авторский стиль помогут вам освоить специальные техники самостоятельно. Если вы приобретете аудиокнигу, где многие тексты озвучены самим автором, результаты будут еще более впечатляющими, а ваше знакомство с гипнозом станет действительно необычным и полезным опытом!

Мало кто осведомлен о том, что Дейл Карнеги вел радиопередачу. На его шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, делившиеся своими карьерными успехами и неудачами. Эти разговоры стали основой известных Правил Жизни Дейла Карнеги. Они помогут вам найти оптимальные решения в бизнесе, вдохновят на достижение самых смелых целей, вселят уверенность и помогут преодолеть страх перед неудачами.

Существует 12 фраз, которые вращают колесо нашей жизни. Эти фразы помогают поддерживать эмоциональную связь с близкими, не позволяют сожалеть о сделанном или упустить что-то по-настоящему важное. Например, «Прости меня» — когда гордыня мешает признать свою вину. «Расскажи мне больше» — если нужно понять, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. «Нет» — когда настало время отстоять свои границы. Каждую из 12 фраз Келли Корриган иллюстрирует историями из своей жизни. Смешными, трагичными, нелепыми и мудрыми. Эти истории напоминают: ты живой, и поэтому имеешь право радоваться, горевать и ошибаться. Просто не упускай момент, чтобы сказать те самые правильные слова. Келли Корриган называют голосом поколения. Каждая из ее четырех книг достигла вершины рейтинга New York Times Bestsellers.

Если вы не были выдающимся отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет... не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Множество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы — «поздний цветок», и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал, как это сделали Генри Форд, Джек Ма и Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», общаясь с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием лишь вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто ощущают себя неудачниками. Однако реальные истории успеха доказывают, что найти свое призвание и "расцвести" можно в любом возрасте.

В мире, где вся информация доступна каждому в телефоне, качество нашей жизни определяется лишь теми вопросами, которые мы задаем. Как можно преобразовать свою историю страданий в историю успеха? Как выигрывать в играх с низкими шансами? Как стать чемпионом своего десятиборья? Оскар Хартманн, известный предприниматель и автор популярного YouTube-канала, в своей книге делится вопросами, которые когда-то помогли ему преодолеть врожденное неизлечимое заболевание, установить мировые рекорды в нескольких спортивных дисциплинах и создать ряд успешных компаний с капитализацией более 1 миллиарда долларов. Издательство «Бомбора» является дистрибуционным партнером этой книги. Каждый экземпляр подписан Оскаром и продается с уникальным карандашом, который читатель может использовать для заметок на полях или для написания своей истории на специально оставленных пустых страницах в конце книги.

Все, что ни делается, — к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете разработать собственную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свою реакцию на происходящее, научитесь замечать позитив в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.

Эстер Войджицки, или просто Woj, – человек-легенда. Ее известность связана с тремя ключевыми аспектами. Во-первых, она преподавала в школе Пало-Альто, изменившей судьбы тысяч детей. Во-вторых, она вдохновила таких выдающихся личностей Силиконовой долины, как Стив Джобс, а также работала консультантом по образованию в Google. В-третьих, она воспитала трех дочерей, каждая из которых добилась значительных успехов: Сьюзен – генеральный директор YouTube, Джанет – профессор педиатрии, а Энн – глава инновационной компании по генетическому тестированию 23andMe. Свой инновационный педагогический метод она назвала 5С: Самодоверие, Самоуважение, Самостоятельность, Сотрудничество, Сердечность. Эта книга не просто о том, как помочь детям достичь успеха, но и о том, как воспитать в них самостоятельность, смелость перед лицом трудностей и ошибок, оставаясь при этом добрыми людьми. Главное отличие книги Эстер заключается в том, что ее опыт на 100 % подтвержден реальной жизнью. Успехи и человеческие качества ее детей и учеников являются наилучшим тому свидетельством.

Почему люди изменяют? Что толкает их на создание вторых семей, скрытых банковских счетов и разработку сложных схем ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, на протяжении десяти лет работала с сотнями пар, столкнувшихся с неверностью. Ее книга представляет собой всестороннее исследование желаний, возникающих при обращении взгляда на сторону. Сочетая реальные истории своих пациентов с глубоким психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям взглянуть на брак в XXI веке с новой перспективы, укрепить свои отношения и сделать их более честными.

Мы склонны разделять чувства на положительные и отрицательные. Радоваться и любить можно, а грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе испытывать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть свои переживания от окружающих. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства имеют свою ценность и полезны, если знать, как их правильно проживать. Вы будете удивлены, но даже злость и разочарование могут приносить ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга посвящена реабилитации чувств, значению переживаний и свободе самовыражения. Она о том, как исцелять раны и открыться в отношениях. Автор объяснит, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как преобразовать свои чувства из врагов в союзников и начать движение к счастью.