Книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Эта аудиокнига станет полезным ресурсом в преодолении последствий травмы и ПТСР. Методика Тревиса Миллса предлагает пройти 12 шагов к восстановлению себя – уверенного, радостного и активного человека. Основываясь на концепции посттравматического роста, она показывает, что травма может служить отправной точкой для развития. Тревис Миллс испытал эту методику на себе и на участниках своего фонда. Лишенный конечностей, он сумел преодолеть отчаяние и увидеть перспективы своего будущего. Теперь Тревис вдохновляет людей своим неугасимым энтузиазмом и неизменным чувством юмора, призывая их пройти тот же путь: понять, что изменения к лучшему возможны, а тяжелые эмоции не вечны – с ними можно справиться. Дайте себе возможность стать сильнее!

80 % результатов возникает из 20 % причин. За 20 % времени мы выполняем 80 % задач. 20 % людей обладают 80 % капитала. 20 % сотрудников, товаров и услуг приносят 80 % прибыли компании. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, применяют все богатые и успешные люди, становясь ещё более успешными. С момента своего первого выхода 14 лет назад книга «Принцип 80/20» превратилась в классическую работу деловой литературы и стала мировым бестселлером. Ее автор, успешный бизнесмен и «ленивый предприниматель» Ричард Кох, делится тем, как достичь большего с гораздо меньшими затратами усилий, времени и ресурсов. Важно сосредоточиться на самых значительных 20 % вашей жизни. Так вы сможете контролировать события, а не поддаваться им, и получать значительно более положительные результаты, чем прежде.

Эта книга адресована всем чувствительным и сострадательным людям, которые привыкли только отдавать, но не умеют принимать что-то для себя… Она вдохновит вас на поиск пути к осознанию своей значимости. Вы освоите методы защиты от заболеваний и ускорите свое выздоровление. Станете инициаторами изменений, которые приведут к позитивным преобразованиям на всей планете. Узнаете, как установить свои границы и расширить свои возможности. Поймете, как развивать и использовать свое шестое чувство.

Книга-подсказка о том, как перейти от «жить, как надо» к «жить интересно». Каждое Окно представляет возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что следует обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию для самопознания, инструменты самопомощи и самоанализа, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны общества, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Вопросы по книге можно задавать через социальные сети автора newdiary_of_mj. Вы узнаете: • о влиянии медитаций на мозг и организм человека; • есть ли связь между медитацией и исполнением желаний; • как гены влияют на многие аспекты нашей жизни; • в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством; • как позитивная психология относится к вопросам здоровья.