Книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Все, что происходит, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта старая восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете выработать свою личную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свое восприятие событий, научитесь замечать положительное в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.

Люк Берджис, основываясь на работах французского ученого Рене Жирара, рассказывает о том, как «миметическое желание» или стремление к подражанию влияет на нашу жизнь. Мы стремимся общаться с определенными людьми, жить в определенных местах, обладать определенными вещами и даже иметь определенные черты характера, потому что это хотят другие. Мы постоянно что-то желаем, но лишь немногие из нас пытаются осознанно относиться к своим желаниям. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис объясняет, откуда берутся наши желания, почему так сложно ими управлять и делится методами, которые помогают противостоять разрушительным силам подражательного желания. Прослушав эту книгу, вы получите множество ценных инструментов, которые помогут научиться контролировать свои желания и стать более независимыми от тенденций и ловушек, навязанных современным обществом. Эта книга будет полезна и профессионалам: предпринимателям, маркетологам и рекламщикам, так как она поможет лучше понять и формировать желания других людей. Также в книге имеется дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Хотите вернуть в отношения ту самую романтику, ради которой вы женились? Эта книга – проверенный временем метод, который помог тысячам семей по всему миру сохранить любовь и доверие. Уиллард Харли, семейный психолог с более чем 40-летним опытом, утверждает: развод можно предотвратить, если супруги научатся удовлетворять ключевые эмоциональные потребности друг друга.В книге вы найдете:• 10 основных эмоциональных потребностей вашего партнера;• простые техники ежедневного укрепления отношений;• реальные истории пар, которые смогли спасти свой брак;• практические упражнения для восстановления близости и доверия.Идеальный подарок для пары, которая хочет не просто сохранить семью, а сделать ее по-настоящему счастливой.

Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли – вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени.Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что действительно важно и проживать каждое мгновение сполна. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:– внимательнее слушать своих собеседников;– усваивать больше информации;– четче формулировать свои цели и достигать их;– наслаждаться простыми радостями жизни: вкусной едой, общением с друзьями, чтением, отдыхом на природе.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Кажется, что нет ничего проще, чем перестать думать о значимой встрече или планах на выходные. Убедить себя, что не о чем переживать, ведь это всего лишь очередной экзамен или начальник всегда создает напряжение. Однако у нас это не получается. Ответ на вопрос «почему?» достаточно прост. Тревога обитает в той области мозга, которая сопротивляется логическому мышлению. Мы застреваем в замкнутых кругах привычного беспокойства, не в состоянии найти выход или воспользоваться силой воли. Психотерапевт объясняет, как создать карту мозга для выявления триггеров и их нейтрализации самостоятельно с помощью простой, но эффективной практики любопытства. Вы также научитесь воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет справиться с тревожностью и паникой. Вы узнаете: – кто вы по типу осознанности; – как отказаться от того, что очень хочется, но вредит нам; – почему мы выбираем торт вместо овощей; – как успокоить себя в любой ситуации. Жадсон Брюер – доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Он является директором по исследованиям и инновациям в Центре осознанности, а также адъюнкт-профессором поведенческих и социальных наук и психиатрии в Университете Брауна. Он работал с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками и бизнесменами. Его выступление на TED собрало более 18 миллионов просмотров. Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Мы все мыслим по-разному. Мышление, которое основывается на словах, линейное и последовательное, называется вербальным. Такие люди, как правило, успешно учатся в школе, имеют хорошее чувство времени, общительны и организованы, а на их рабочих столах аккуратно сложены папки с документами. Существует и другой тип мышления – визуальное. Люди с таким типом мышления воспринимают окружающий мир в виде картинок, образов, схем и ассоциаций. Визуализаторы часто начинают говорить позже и сталкиваются с трудностями в школе из-за традиционных методов обучения. Однако они увлекаются искусством и лабиринтами, легко ориентируются на местности и понимают, как работают механические устройства, склонны решать проблемы, хотя могут казаться необщительными. Темпл Грандин, основываясь на личном опыте, научных исследованиях и общественных тенденциях, анализирует эти два типа мышления и создает краткую историю визуального мышления, начиная от школьного образования и заканчивая безопасностью на работе и за ее пределами.

Сборник рассказов известного психоаналитика, основанных на 25-летнем опыте работы. Увлекательные, почти детективные истории, полные любви и надежды, рассказывают о странностях человеческой души. Каждый из нас иногда оказывается в ловушке собственных мыслей или намерений, попадает в плен необдуманных решений или глупых импульсов, становится жертвой горя или страха, оказывается в плену неудачных отношений или своего прошлого. В такие моменты может показаться, что двигаться вперед невозможно. Однако существуют способы преодолеть эти трудности. Какие бы проблемы ни омрачали вашу жизнь, вы сможете с ними справиться, как и герои этой книги, написанной в жанре психотерапевтической прозы, аналогично известным произведениям Ирвина Ялома. Этот сборник увлекательных рассказов основан на 25-летней профессиональной практике автора – известного психоаналитика. В каждом рассказе Стивен Гросс деликатно и честно описывает конкретную историю, причем сюжет развивается как детектив. Проблема, с которой пациент обращается к специалисту, оказывается лишь верхушкой айсберга. Подробно описывая процесс своей работы, автор каждый раз удивляет развязкой – переломным моментом в практике психоанализа, когда человек находит в своем подсознании истинную причину своих переживаний. Сюжеты разнообразны – от переживаний утраты близкого человека и предательства любимых до патологической склонности ко лжи. Наблюдая за этим со стороны, вы обязательно откроете для себя что-то новое и сделаете шаг на пути к освоению великого искусства жить свободно, достойно и счастливо. Stephen Grosz THE EXAMINED LIFE: How We Lose and Find Ourselves Copyright © 2013 by Stephen Grosz ©Куликов Д.А., перевод на русский язык, 2014 ©Оформление. ООО "Издательство «Эксмо», 2014 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта Художественное оформление Петра Петрова