К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
«К себе нежно» — это свежий и искренний взгляд на любовь к себе. Данная книга представляет собой медитацию, которая призывает к внутреннему диалогу и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги Ольга Примаченко — журналист, бывший главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — обсуждает с читателем важные темы: принятие своих чувств, желаний и тела, расставление приоритетов и границ, создание поддерживающего пространства вокруг себя, а также экологичное взаимодействие с миром и людьми. В завершение книги читателя ожидает 31-дневная практика любви к себе.
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизмТолентино Джиа
Мы живем в эпоху социальных сетей, реалити-шоу, феминизма, эффективности и осознанности. Но что это говорит о нас?
Джиа Толентино, американская журналистка, исследует современную культуру и ее влияние на нашу жизнь, предпочтения, выбор и недостатки. В этом сборнике вы найдете эссе о жизни в интернете, поглощающей наше время, и щупальцах индустрии фитнеса и красоты, о двойных стандартах феминизма и кумирах миллениалов, которые зарабатывают деньги из ничего.
«Кривое зеркало» – это незабываемое путешествие по реке самообмана, которая окружает нас повсюду. Эта книга стала мгновенной классикой уходящего десятилетия, мастерски анализируя противоречия и неизбежные перемены, которые формируют нас и наше странное время.
...ещё
Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоятьБэнкрофт Ланди
Он не желает осознавать, что причиняет тебе боль. Для него нормально кричать, оскорблять или применять силу. Он не ценит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не положишь этому конец.
Рекомендации, представленные здесь, помогут выявить абьюзера и предоставят тебе инструменты для самозащиты, как физической, так и психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. Кроме того, они позволят изменить негативное поведение партнера, если он готов к переменам.
...ещё
Честная ложь. Почему мы так охотно всему веримШрайбер Кай
Мы зачастую упускаем из виду то, что противоречит нашим убеждениям. Мозг постоянно убеждает нас, что иллюзии являются реальностью. Это парадокс человеческой эволюции. Восприятие оказывается гораздо менее рациональным и гибким, чем нам кажется. Эта книга — захватывающий путеводитель по лабиринту мышления, философским вопросам, человеческой эволюции и современной культуре. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть и понять мир таким, каким он есть на самом деле.
...ещё
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собойКарнеги Дейл
Мало кто осведомлен о том, что Дейл Карнеги вел радиопередачу. На его шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, делившиеся своими карьерными успехами и неудачами. Эти разговоры стали основой известных Правил Жизни Дейла Карнеги. Они помогут вам найти оптимальные решения в бизнесе, вдохновят на достижение самых смелых целей, вселят уверенность и помогут преодолеть страх перед неудачами.
...ещё
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатамХарди Даррен
«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов.
В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
...ещё
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейЧерилло Франческо
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
...ещёКниги чтеца
Дорога на две улицыМетлицкая Мария
Если бы у Елены Лукониной спросили, счастлива ли ее семья, она, вероятно, не смогла бы дать однозначный ответ. Счастье и горе, печаль и радость всегда сопутствовали ей в жизни. Елена старалась защитить своих близких от бед — мирила, утешала, помогала им преодолевать утраты. Еще в молодости она осознала: выбор всегда имеется. Жизнь напоминает перекресток, и только в конце пути станет ясно, по какой дороге ты прошел.
...ещё
Ледяная принцессаЛэкберг Камилла
Фьельбака славится своей добродетелью и процветанием – это настоящий уголок рая. По крайней мере, так считает свой родной город писательница Эрика Фальк. Поэтому известие о загадочной смерти её подруги детства потрясло её до глубины души. Красавица Александра была найдена в ванной с рассечёнными запястьями, истекающей кровью, а затем зимний холод превратил её тело в лёд. Однако не все уверены, что это было самоубийство…
...ещё
Правда или бородаПенни Рид
Братья-близнецы Бо и Дуэйн невероятно привлекательны, но на этом их сходства заканчиваются. Общительный и свободный Бо – истинная душа компании. Дуэйн же всегда сдержан и абсолютно спокойный. Неудивительно, что Джессика, молодая выпускница колледжа, выбрала Бо. В своих мыслях.
Скромная, наивная Джессика… Как часто ты краснела, поймав взгляд Бо. Как все расплывалось перед глазами, когда он улыбался и заставлял твоё сердце биться быстрее. Но почему ты так не любишь Дуэйна? Что плохого он сделал тебе? Да ты же его ненавидишь!
Судьба подкидывает Джессике забавный случай. Она принимает Дуэйна за Бо, и теперь ей предстоит пересмотреть всё, что она знала о сдержанном Дуэйне.
Так держи, Джессика. Возможно, ты и права. Хорошим девочкам не всегда нравятся плохие мальчики, а скромность действительно украшает. Умный, красивый, весёлый Дуэйн. На что ты готова ради любви, Джесс?
«Правда или борода» – бестселлер NEW YORK TIMES. Это не удивительно: невозможно не переживать вместе с героями их безумные приключения. Вместе с ними варишь утренний кофе, едешь в дорогущей машине, уплетаешь блинчики и пытаешься понять, что будет завтра. Кому доверять? Кого любить? Что такое прощение и почему так важно найти ответы на эти вопросы? Люди могут по-разному воспринимать вещи, ссориться, обижаться и злиться друг на друга, но всё это не имеет значения, если есть то, без чего не может существовать ни один человек, а это – любовь.
...ещё
Трупный цветокХанкок Анне Метте
Журналистка Элоиза Кальдан получает ряд таинственных писем от Анны Киль, женщины, которая бесследно исчезла и была осуждена несколько лет назад за убийство адвоката.
Несмотря на угрозу своей карьере, Элоиза с помощью полицейского Эрика Шефера из Копенгагена начинает расследовать старое дело, осознавая, что на кону стоит и ее жизнь.
"Трупный цветок" — это жесткая скандинавская история о двух сильных женщинах, о преступлении, мести и справедливости.
...ещё
Высотка на БаррикаднойКилина Светлана
В этом выпуске – секреты и загадки высотного здания на Баррикадной. Или на Кудринской? Возможно, все же на площади Восстания? Вам расскажут, откуда возникли расхождения в названиях, как здание удивляло первых жильцов и как обстоят дела на сегодняшний день. Апофеоз Сталинского ампира также откроет перед вами символику своего великолепного убранства и тайны, которые скрыты в его коридорах и подвалах.
...ещё
Высотка на Красных ВоротахКилина Светлана
На станции "Красные Ворота" на самом деле нет никаких ворот. В этом эпизоде вы узнаете, как один архитектурный памятник был заменен другим, и почему указание Сталина возвести высотное здание на этом месте оказалось почти невыполнимым. Вы услышите о подвиге советских инженеров, великолепном оформлении сооружения, его обитателях и жизни в нем - включая смеющегося призрака.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё