Книги серии Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ПОВЛЕКАЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Каждый четвертый человек на планете страдает от ожирения печени, и этот показатель продолжает расти – можно ожидать, что распространенность и степень тяжести ожирения печени будут увеличиваться вместе с глобальным ростом заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа. Новое исследование демонстрирует, что заболевания печени и вес не всегда взаимосвязаны. В книге вы узнаете о четырех метаболических типах и о методах усвоения питательных веществ для каждого из них. Кроме того, автор предлагает конкретные системы питания, которые окажутся наиболее полезными и осуществимыми для каждого типа. В завершение вас ждут планы питания и рецепты, которые помогут быстро адаптироваться к программе регенерации печени.

Вы знали, что потребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, вызывает токсичность, которая сопоставима с выкуриванием 24 сигарет? Доктор Кейт Шэнахан, биохимик с образованием в Корнелле и семейный врач, знакомит нас с авторитетными учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой серьезную угрозу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя образованию токсичных свободных радикалов. Среди многочисленных негативных последствий потребления нездоровых масел можно выделить: – Неконтролируемый голод (по этой причине нам нужны препараты для контроля веса). – Накопление жира под кожей, в внутренних органах и артериях. – Колебания уровня сахара в крови, которые влияют на настроение и могут вызывать деструктивное поведение. – Проблемы с работой мозга, трудности с концентрацией и психические расстройства. – Внутриклеточный окислительный стресс, который участвует в развитии рака. – Воспаление кишечника, вздутие живота, изжога и насморк. В качестве решения этой проблемы автор предлагает четкий и продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается, поскольку питательные вещества, которые помогают в лечении одного заболевания, также способствуют улучшению состояния при других. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в итоге начинаем тянуться к полезным и питательным продуктам.

Никто не хочет переедать, и тем более никто не желает делать это в течение многих лет, становясь все толще и сталкиваясь с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, треть россиян делает это каждый день! Почему, осознавая свои проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, полагает, что причина кроется в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбиваются с курса» древними, хорошо отработанными инстинктивными механизмами мозга. Как и тысячу лет назад, он действует по правилам «выживания», которые сегодня больше не актуальны. «Голодный мозг» поможет читателю разобраться, почему и как наш мозг мешает нам похудеть, а также предложит способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. По пути книга расскажет, как этот загадочный орган формирует нашу личность.

Старение — это неизбежный процесс, и ваш хронологический возраст движется только вперед. Однако существует также понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, анализируя экспрессию генов. Новое увлекательное исследование Кары Фицджеральд демонстрирует, как можно добиться омоложения организма. Автор подробно рассказывает о процессе метилирования ДНК и объясняет, как различные эпигенетические факторы могут влиять на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее. В книге рассматриваются: – экспрессия генов; – метилирование ДНК; – влияние различных факторов на старение на всех этапах жизни; – суть программы доктора Фицджеральд. Благодаря системе, описанной в этой книге (которая, кстати, получила премию Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы. Эта книга содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Митохондрии – это крошечные батарейки нашего организма. Каждую секунду они производят в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы можем есть, дышать, гулять, любить, играть, работать… одним словом, жить. Когда митохондрии повреждены, мы стареем и умираем. Если митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), это приводит к болезням. Эта книга объяснит, как функционирует наше тело на молекулярном уровне, и поможет разобраться, какое питание может спасти нас от самых серьезных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и позволить жить счастливо без значительных ограничений.

Новая книга доктора Стивена Гандри, известного кардиолога и кардиохирурга, посвящена быстрому освоению и практическому применению программы «Парадокс растений». В центре внимания находятся лектины – белки, содержащиеся в злаках, многих фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в человеческий организм они могут вызывать сильные воспалительные реакции, способные привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые обычно считаются полезными, на самом деле могут оказывать значительный вред организму. Однако, следуя программе, можно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом и симптомов различных воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге представлена ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные советы, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное меню для детей.

Представляем вам надежную программу профилактики и лечения новой «тихой» эпидемии – жировой болезни печени. Это заболевание может возникать как у людей с избыточным весом, так и у совершенно худых. При этом оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, увеличению веса и даже раку. Главная причина ожирения печени – неправильное питание. Из данной книги вы узнаете, откуда возникает неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и какие меры помогут предотвратить развитие этого заболевания. Четырехнедельная программа также позволит: · Избавиться от токсинов, ежедневно попадающих в организм. · Предотвратить развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появление избыточного веса. · Увеличить уровень энергии, жизненный тонус и продолжительность жизни.

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».Если в первой части аудиокниги вы узнавали теоретический материал о системе жиросжигания и аспектах сахарного диабета, то во второй части вы познакомитесь с программой восстановления жиросжигания, главными этапами питания для поддержания стройной фигуры, а также узнаете ответы на самые часто задаваемые вопросы!

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».В первой части аудиокниги автор погрузит вас в теоретический материал о системе жиросжигания, аспектах сахарного диабета и расскажет детальнее о гормонах, телесном жире и центре регуляции аппетита.

Удивительно, но революцию в области диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг, занимаясь лечением пациентов с диабетом 2-го типа, пришел к выводу, что основной причиной ожирения является гормон инсулин. И на него не действуют традиционные методы: диеты и физические нагрузки! Как снизить уровень инсулина без ущерба для здоровья и что привело человечество к эпидемии ожирения? Вместе с доктором Фангом вы сможете контролировать этот мощный гормон и восстановить здоровье. Книга также издается под названием «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и уменьшение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии».

Самое значимое открытие в сфере изучения когнитивных функций мозга. Впервые в истории человечества была создана система, позволяющая остановить и обратить вспять развитие заболеваний, связанных с мыслительной деятельностью, таких как болезнь Альцгеймера, деменция и другие. Ранее не встречалось ни одного случая выздоровления, а также не существовало эффективных лекарств. Дейл Бредесен, специалист в области нейродегенеративных заболеваний, выделил 36 метаболических факторов, способствующих снижению умственных способностей. Уст消ив их, вы сможете быть уверены в здоровье своего мозга на 100% в любой период своей жизни.

Кто является основным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Однако это актуально только в том случае, если в нем хранится растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в нашем организме, нарушает процесс высвобождения энергии, что делает нас усталыми и нездоровыми. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла препятствуют сжиганию собственного жира, способствуют отложениям на боках и ягодицах и… негативно влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Для восстановления здоровья необходимо провести детоксикацию жировых отложений и вернуть организму его естественные способности по «сжиганию жира».