Книги серии МИФ Саморазвитие

Как построить здоровые отношения со смартфоном Кэтрин Прайс провела журналистское расследование, результаты которого она изложила в своей книге. Вы узнаете, как «ненормированное потребление» смартфона влияет на нас, и получите программу, которая поможет установить с ним здоровые отношения.

Сила эмпатии в разрозненном мире Автор много исследовал эмпатию и утверждает, что уровень этой способности можно сознательно увеличить, становясь добрее. Эмпатия, как выражение доброты, необходима для того, чтобы справляться с вызовами нового времени.

Заметки об успехе, любви и смысле жизни Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – это увлекательное и содержательное произведение, наполненное юмором и историями из жизни автора, а также известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). Она затрагивает актуальную тему – о счастье и балансе.

Руководство по осознанности для тех, кто на грани Остроумная, мудрая и доступная книга о том, как людям научиться осознавать свои мысли и чувства, чтобы наслаждаться каждой минутой. В ней представлены советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельная программа по развитию осознанности.

Фрирайтинг для поиска идей и решений задач Марк Леви предлагает простую, но невероятно эффективную технику – фрирайтинг. На протяжении многих лет он использовал её для решения бизнес-задач, генерации идей, а также для написания статей и книг.

Как сделать свой успех неизбежным Лишь два решения отделяют нас от достижения любой желанной цели, уверен автор бестселлера «Магия утра», Хэл Элрод. Он разработал простую формулу, основанную на этих решениях, для достижения результата. Следуйте ей, и ваш успех станет неизбежным.

Новый метод эннеаграммы от опытных наставников известного подхода, который позволит вам начать путешествие к внутренней трансформации.

Продолжение бестселлера Игоря Манна: ещё 57 принципов для жизни и бизнеса от лидера в российском маркетинге – от скорочтения и управления временем до франчайзинга и корпоративной культуры.

Сборник статей, посвященный различным аспектам внимания — сосредоточенности, осознанности и эмпатии. Внимание является основой ключевых навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В нашем современном мире много факторов мешают сосредоточиться. Поток информации истощает нас, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что негативно сказывается на нашей эффективности. Известные специалисты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review исследуют проблемы контроля внимания и предлагают эффективные стратегии сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, управлять своим временем и мыслить более четко. **Авторы:** Дэниел Гоулман, Хайди Грант Хэлворсон, Жаклин Картер, Томас Мор, Канди Винс, Майкл Липсон, Моник Валькур, Расмус Хугард, Шрини Пиллэй, Эми Галло, Эми Джен Су.

Герои этой книги — это активные участники событий, оказавших влияние на ход истории. Кто они, какие жизненные принципы их guide, как принимают решения и каковы их цели? Дэвид Рубенштейн собрал 30 интервью и дополнил их своими комментариями и общими выводами.

Уверенность и спокойствие за десять минут в день Книга о том, как быстро восстановить уверенность и спокойствие в жизни. Ознакомившись с ней, вы узнаете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие могут навредить. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете ставить перед собой реалистичные цели и легко сосредоточиться на самом важном.

Актуальная книга о взаимоотношениях, которая будет полезна как для супружеских пар, так и для тех, кто еще не в отношениях. Автор доступно и просто объясняет сложные идеи и предлагает ключевые концепции и упражнения, которые можно использовать в повседневной жизни.

Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек При участии: Кристин Лоберг Авторская программа перенастройки мозга, направленная на снижение негативных последствий современного образа жизни, чтобы вы могли чувствовать себя по-настоящему счастливым, ясно мыслящим, хорошо отдохнувшим и в гармонии с окружающим миром и самим собой.

Риск — это страшный, но важный элемент личностного роста. С помощью этой практичной книги, основанной на личном опыте успешных людей и множестве консультаций автора, вы сможете принять необходимые решения для изменений.

Книга о том, как поддерживать баланс и устойчивость в трудные времена, стабилизировать себя и своих близких, анализировать ситуацию, ее риски и ресурсы (включая не только возможности), выявлять максимальное количество вариантов действий и планировать последовательность шагов.

Практическое руководство, которое поможет вам почувствовать внутреннюю опору, достичь целостности и обрести устойчивость в любых ситуациях. Начните жить без самокритики, позвольте себе желать и получать все самое увлекательное и лучшее, о чем вы мечтаете!

Эта книга способствует развитию духовного интеллекта — SQ, который является важным условием для нашего благополучия. Психотерапевт Джо Боулби предлагает эффективные методы и практики, которые помогут справляться с трудностями и жить на полную мощность.

Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора современности. Простота изложения позволяет сделать книгу понятной для читателей любого возраста.

Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо анализирует 5 характеристик взрослой любви и предлагает новый взгляд на любовь и отношения, акцентируя внимание не на поиске идеального партнера, а на том, как самому стать более любящим и понимающим человеком.

Прикладная книга от консультанта Forbes, которая способствует развитию эмоционального интеллекта через углубленное понимание работы своего мозга и тела, а также помогает раскрыть свой потенциал.