Искусство жить
Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.
В трудные времена возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов много — и мы постоянно ими задаемся, как осознанно, так и неосознанно.
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы.
В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут помириться с близкими и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.
Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившийся читателям всего мира стиль Тит Нат Хана. Она не предлагает убежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь.
Внимание является основой важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешает сосредоточиться. Поток информации истощает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности.
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся эффективными стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить ясно.
Книги из серии: МИФ Саморазвитие
Причеши меня. Твой текстЕкатерина Звонцова
Екатерина Звонцова — опытный автор и редактор с десятилетним стажем. В своей книге она с юмором и доступным языком объясняет, как любой писатель может улучшить свой текст. Это уникальное руководство по саморедактуре для авторов, работающих в различных жанрах.
...ещё
Прогулка среди могилБлок Лоуренс
В книге представлены интервью с 170 руководителями различных компаний, включая Adobe, Google, LinkedIn и NASA. Автор делится секретами экспертов, объясняя, кто такие «ключевые игроки», и что нужно сделать, чтобы стать ценным работником.
...ещё
Подсказки для интуиции. Как влиять на людейЗаборов Александр
Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора нашего времени. Ясность изложения позволяет понять книгу читателям разных возрастов.
...ещё
Ленивая гениальная мамаАдачи Кендра
Эта книга помогает правильно распределять силы и время, сосредотачиваться на важном, отсекая лишнее и придерживаясь системы во всем. Кендра Адачи предлагает тринадцать жизненных принципов "ленивого гения" для матерей (и всех заинтересованных), следуя которым вы сможете сделать свою жизнь более спокойной и продуктивной.
...ещё
КанонирКорчевский Юрий
Заметки об успехе, любви и смысле жизни
Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – это увлекательное и содержательное произведение, написанное с юмором. В ней представлены истории из жизни автора, а также известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). Тематика книги актуальна – речь идет о счастье и балансе.
...ещё
Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствияСеменик Дмитрий
Книга, способная разрушить "комплексы" и содействовать принятию себя таким, какой ты есть, а затем спокойно распутать клубок проблем.
...ещёКниги автора: Тит Нат Хан
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастьеТит Нат Хан
Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещёТит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
Практика радости. Как управлять гневомТит Нат Хан
В стремлении к деньгам и статусу мы сталкиваемся с нарастающим стрессом, тревожностью и подавленностью. Усталость негативно сказывается на наших отношениях с окружающими. Но как восстановить гармонию в жизни, когда всё идет не так? Первое и главное условие для счастья — освобождение от страданий, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан — один из величайших мастеров дзен-буддизма, исследует природу гнева, выявляет причины возникновения негативных эмоций и предлагает действенные методы для очищения ума. Вы узнаете, как улучшить общение с коллегами и близкими, зачем развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на ваше настроение.
...ещё
Практика радости. Жизнь без смерти и страхаТит Нат Хан
Что такое смерть? Как она связана со страхом? И как этот страх отражается на нашей жизни?
Эта книга Тит Нат Хана исследует тему, которую последователи Будды изучают с тщательностью и глубиной на протяжении 2500 лет. С помощью дзен-буддийских притч, практических медитаций и поэтических личных историй автор открывает читателям удивительное восприятие смерти, способное изменить их взгляд на жизнь.
Как и Далай-лама, Тит Нат Хан считается одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещё
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействияТит Нат Хан
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана о обществе, культуре потребления и общения, а также о духовности в контексте материального мира.
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра и автор более 100 книг, посвященных буддизму, медитации и осознанности. Он родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах и был номинирован на Нобелевскую премию мира. В 2014 году он вошел в список 100 самых влиятельных духовных лидеров, заняв 4-е место (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). В предыдущие годы он также занимал места в ТОП-3 этого рейтинга.
В настоящее время Тит Нат Хан проживает во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
...ещё
Тишина. Спокойствие в мире, полном шумаТит Нат Хан
Вы научитесь сохранять спокойствие, несмотря на постоянный шум вокруг, и оставаться собранным даже в самых тревожных местах. С помощью дыхательных упражнений и техник осознанности вы сможете жить в настоящем моменте, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, а также лучше понять себя и свои истинные желания в жизни.
...ещёКниги чтеца
Сунь-Цзы. Искусство побеждать. В переводе и с комментариями Б. ВиногродскогоВиногродский Бронислав
«Искусство побеждать» Сунь-Цзы, китайского мыслителя и военачальника VI века до н.э., является в мировой культуре одним из самых актуальных и проработанных руководств по стратегии ведения боевых действий в любых сферах, где применяется силовой метод для разрешения противоречий.
Множество людей, которые по своей профессии обязаны принимать решения, изучают этот труд с той же внимательностью и тщательностью, как и древнекитайские военачальники.
В Японии и Китае, где за последние десятилетия произошел быстрый переход к корпоративной и деловой культуре, современные последователи этого текста успешно используют его в бизнесе и политике. По сути, в этой аудиокниге представлены универсальные методы решения задач, аналогично другим даосским текстам китайской традиции.
Будучи пособием по применению силовых действий для разрешения различных разногласий, «Искусство побеждать» может оказать помощь в любой сфере человеческого общения — от конфликтов в сознании отдельной личности до столкновений интересов на уровне государств.
Аудиокнига «Сунь-Цзы. Искусство побеждать: в переводе и с комментариями Бронислава Виногродского» знакомит слушателей с вершинами китайской мудрости. Практическое применение этих знаний позволит последовательно развить в себе умение управлять собой, своим разумом, а затем и всем окружающим миром. Книги Виногродского пользуются спросом как у успешных бизнесменов и чиновников, так и у ценителей восточной мудрости.
...ещё
Похождения бравого солдата ШвейкаГашек Ярослав
Великой эпохе нужны великие личности. Однако в мире есть и непризнанные, скромные герои, которые не добились славы. Я искренне восхищаюсь бравым солдатом Швейком и, представляя читателям его приключения во время мировой войны, уверен, что все смогут проникнуться симпатией к этому непризнанному герою. Ярослав Гашек
...ещё
Интересное киноДрагунский Денис
«Интересное кино» Известный писатель, автор сценариев и пьес, журналист, политический аналитик, главный редактор журнала «Космополис» Денис Драгунский создал свой уникальный жанр. Он пишет микроновеллы, философские притчи и рассказы в стиле «iPhone» — несколько прокруток на экране и весь рассказ. Короткие и понятные истории, живые и объёмные характеры, разнообразные жизненные ситуации, мудрость, доброта, любовь… 90 кинематографичных историй о жизни в исполнении Дениса Драгунского, Алексея Багдасарова, Ксении Лариной («Эхо Москвы»). «Я люблю читать такие книги, чтобы все прочитанное вставало перед глазами, а писателя чтобы не было видно. И сам стараюсь писать именно так, коротко, только то, что нельзя не написать. Самое интересное в нашей жизни — переживания и отношения двух, ну трех-четырех человек, не больше. Вся моя книга — про это», — Денис Драгунский.
...ещё
Волшебная сила искусстваДрагунский Виктор
Сборник рассказов «Волшебная сила искусства» в исполнении Максима Суханова, Александра Ленькова и Алексея Багдасарова. Виктор Драгунский стал известен благодаря своим «Денискиным рассказам». Однако он также писал и для взрослых — замечательные рассказы и повести. Как отметил его друг Юрий Нагибин, даже в сатирических произведениях Драгунского всегда присутствует капля грусти, не исчезающая под воздействием сарказма…
Содержание:
1. Волшебная сила искусства (М. Суханов)
2. Красный свитер (А. Леньков)
3. Письмо из девятого (А. Багдасаров)
4. Далекая Шура (А. Леньков)
5. Письмо незнакомки (М. Суханов)
6. Странное пятно на потолке (А. Багдасаров)
7. Настоящий поэт (М. Суханов)
8. Старая шутка (А. Леньков)
...ещё
Новые приключения КотобояУсачев Андрей
НОВЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ «КОТОБОЯ» Максим Суханов, Ольга Тумайкина, Алексей Багдасаров, Дмитрий Креминский и другие замечательные актеры участвуют в веселом музыкальном спектакле, основанном на книге Андрея Усачева «Новые приключения «Котобоя». В продолжении музыкального аудиоспектакля «Приключения «Котобоя» знакомые и полюбившиеся персонажи, коты-мореплаватели Котаускас и Афоня, а также их старпом - мышонок Шустер, обнаружат настоящий клад, подружатся с Дедом Морозом, спасут мир от нашествия ненасытных крыс и многое другое. Содержание:
• Сокровища одноглазой акулы.
• Найти Деда Мороза!
• Коты спасают мир!
• «Котобой» идет в бой!
...ещё
Легенды и мифы Древнего СовкаДидуров Алексей
Москва 50-х, 60-х, 70-х годов... Многое из того, что происходит сегодня с Россией и с нами, зарождалось и развивалось на кривых и горбатых улочках столицы, в гулких переулках и в запутанных дворовых лабиринтах СССР. Судьбы, сюжеты, личности, типажи и персонажи авантюрно-трагикомического театра городской жизни — вот что привлекает внимание Алексея Дидурова, автора этой книги, в которой, несмотря на множество ярких действующих лиц, главным героем остается любимая им Москва. Город, который привил ему чувство юмора, сострадание и особый эпический подход к фактам, деталям, событиям и самому языку, к слову. К жизни, в которой по городским меркам миг может стоить века, а век оказывается короче мгновения... «Дидуров создал грандиозный автокомментарий к своей поэзии и жизни, — «Огонек» не успевал печатать продолжения, а сверстники и сограждане Дидурова не могли насытиться этой насыщенной, точной прозой, которая запечатлела и преобразила реалии их быта. Текст доказывал, что жизнь — была. Книга, как и всякая большая книга, писала сама себя. Москва с ее подземными реками, необычными личностями, зелеными дворами, баскетбольными площадками, школьным террором, бандитской романтикой и всем антуражем детства Дидурова, которое кажется раем лишь тем, кто пережил этот ад и не знал иного, все это наконец вылилось на бумагу... заговорило в полный голос» Дмитрий Быков, из предисловия к книге «Легенды и мифы Древнего Совка» Алексей Дидуров — поэт, прозаик, журналист, бард, создатель и ведущий литературного рок-кабаре «Кардиограмма». Автор стихов знаменитой песни «Школьный вальс» (Когда уйдём со школьного двора...), прозвучавшей в фильме «Розыгрыш»; песни на его стихи также звучат в фильме «Не бойся, я с тобой». Алексей Дидуров публиковался в журналах «Новый мир», «Дружба народов», «Огонек», «Юность». Автор книг «Легенды и мифы Древнего Совка», «Записки коренного москвича», «Русский рок — новый срок». Ежегодно в Москве в феврале-марте проходит Фестиваль рок-поэзии «Кабаре 1958» в память об Алексее Дидурове.
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё