Искусство жить
Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.
В трудные времена возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов много — и мы постоянно ими задаемся, как осознанно, так и неосознанно.
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы.
В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут помириться с близкими и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.
Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившийся читателям всего мира стиль Тит Нат Хана. Она не предлагает убежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь.
Внимание является основой важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешает сосредоточиться. Поток информации истощает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности.
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся эффективными стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить ясно.
Книги из серии: МИФ Саморазвитие
Причеши меня. Твой текстЕкатерина Звонцова
Екатерина Звонцова — опытный автор и редактор с десятилетним стажем. В своей книге она с юмором и доступным языком объясняет, как любой писатель может улучшить свой текст. Это уникальное руководство по саморедактуре для авторов, работающих в различных жанрах.
...ещё
Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствияСеменик Дмитрий
Книга, способная разрушить "комплексы" и содействовать принятию себя таким, какой ты есть, а затем спокойно распутать клубок проблем.
...ещё
Подсказки для интуиции. Как влиять на людейЗаборов Александр
Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора нашего времени. Ясность изложения позволяет понять книгу читателям разных возрастов.
...ещё
Ленивая гениальная мамаАдачи Кендра
Эта книга помогает правильно распределять силы и время, сосредотачиваться на важном, отсекая лишнее и придерживаясь системы во всем. Кендра Адачи предлагает тринадцать жизненных принципов "ленивого гения" для матерей (и всех заинтересованных), следуя которым вы сможете сделать свою жизнь более спокойной и продуктивной.
...ещё
Прогулка среди могилБлок Лоуренс
В книге представлены интервью с 170 руководителями различных компаний, включая Adobe, Google, LinkedIn и NASA. Автор делится секретами экспертов, объясняя, кто такие «ключевые игроки», и что нужно сделать, чтобы стать ценным работником.
...ещё
КанонирКорчевский Юрий
Заметки об успехе, любви и смысле жизни
Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – это увлекательное и содержательное произведение, написанное с юмором. В ней представлены истории из жизни автора, а также известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). Тематика книги актуальна – речь идет о счастье и балансе.
...ещёКниги автора: Тит Нат Хан
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастьеТит Нат Хан
Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещёТит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
Практика радости. Как управлять гневомТит Нат Хан
В стремлении к деньгам и статусу мы сталкиваемся с нарастающим стрессом, тревожностью и подавленностью. Усталость негативно сказывается на наших отношениях с окружающими. Но как восстановить гармонию в жизни, когда всё идет не так? Первое и главное условие для счастья — освобождение от страданий, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан — один из величайших мастеров дзен-буддизма, исследует природу гнева, выявляет причины возникновения негативных эмоций и предлагает действенные методы для очищения ума. Вы узнаете, как улучшить общение с коллегами и близкими, зачем развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на ваше настроение.
...ещё
Практика радости. Жизнь без смерти и страхаТит Нат Хан
Что такое смерть? Как она связана со страхом? И как этот страх отражается на нашей жизни?
Эта книга Тит Нат Хана исследует тему, которую последователи Будды изучают с тщательностью и глубиной на протяжении 2500 лет. С помощью дзен-буддийских притч, практических медитаций и поэтических личных историй автор открывает читателям удивительное восприятие смерти, способное изменить их взгляд на жизнь.
Как и Далай-лама, Тит Нат Хан считается одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещё
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействияТит Нат Хан
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана о обществе, культуре потребления и общения, а также о духовности в контексте материального мира.
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра и автор более 100 книг, посвященных буддизму, медитации и осознанности. Он родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах и был номинирован на Нобелевскую премию мира. В 2014 году он вошел в список 100 самых влиятельных духовных лидеров, заняв 4-е место (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). В предыдущие годы он также занимал места в ТОП-3 этого рейтинга.
В настоящее время Тит Нат Хан проживает во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
...ещё
Тишина. Спокойствие в мире, полном шумаТит Нат Хан
Вы научитесь сохранять спокойствие, несмотря на постоянный шум вокруг, и оставаться собранным даже в самых тревожных местах. С помощью дыхательных упражнений и техник осознанности вы сможете жить в настоящем моменте, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, а также лучше понять себя и свои истинные желания в жизни.
...ещёКниги чтеца
Сунь-Цзы. Искусство побеждать. В переводе и с комментариями Б. ВиногродскогоВиногродский Бронислав
«Искусство побеждать» Сунь-Цзы, китайского мыслителя и военачальника VI века до н.э., является в мировой культуре одним из самых актуальных и проработанных руководств по стратегии ведения боевых действий в любых сферах, где применяется силовой метод для разрешения противоречий.
Множество людей, которые по своей профессии обязаны принимать решения, изучают этот труд с той же внимательностью и тщательностью, как и древнекитайские военачальники.
В Японии и Китае, где за последние десятилетия произошел быстрый переход к корпоративной и деловой культуре, современные последователи этого текста успешно используют его в бизнесе и политике. По сути, в этой аудиокниге представлены универсальные методы решения задач, аналогично другим даосским текстам китайской традиции.
Будучи пособием по применению силовых действий для разрешения различных разногласий, «Искусство побеждать» может оказать помощь в любой сфере человеческого общения — от конфликтов в сознании отдельной личности до столкновений интересов на уровне государств.
Аудиокнига «Сунь-Цзы. Искусство побеждать: в переводе и с комментариями Бронислава Виногродского» знакомит слушателей с вершинами китайской мудрости. Практическое применение этих знаний позволит последовательно развить в себе умение управлять собой, своим разумом, а затем и всем окружающим миром. Книги Виногродского пользуются спросом как у успешных бизнесменов и чиновников, так и у ценителей восточной мудрости.
...ещё
Похождения бравого солдата ШвейкаГашек Ярослав
Великой эпохе нужны великие личности. Однако в мире есть и непризнанные, скромные герои, которые не добились славы. Я искренне восхищаюсь бравым солдатом Швейком и, представляя читателям его приключения во время мировой войны, уверен, что все смогут проникнуться симпатией к этому непризнанному герою. Ярослав Гашек
...ещё
Интересное киноДрагунский Денис
«Интересное кино» Известный писатель, автор сценариев и пьес, журналист, политический аналитик, главный редактор журнала «Космополис» Денис Драгунский создал свой уникальный жанр. Он пишет микроновеллы, философские притчи и рассказы в стиле «iPhone» — несколько прокруток на экране и весь рассказ. Короткие и понятные истории, живые и объёмные характеры, разнообразные жизненные ситуации, мудрость, доброта, любовь… 90 кинематографичных историй о жизни в исполнении Дениса Драгунского, Алексея Багдасарова, Ксении Лариной («Эхо Москвы»). «Я люблю читать такие книги, чтобы все прочитанное вставало перед глазами, а писателя чтобы не было видно. И сам стараюсь писать именно так, коротко, только то, что нельзя не написать. Самое интересное в нашей жизни — переживания и отношения двух, ну трех-четырех человек, не больше. Вся моя книга — про это», — Денис Драгунский.
...ещё
Волшебная сила искусстваДрагунский Виктор
Сборник рассказов «Волшебная сила искусства» в исполнении Максима Суханова, Александра Ленькова и Алексея Багдасарова. Виктор Драгунский стал известен благодаря своим «Денискиным рассказам». Однако он также писал и для взрослых — замечательные рассказы и повести. Как отметил его друг Юрий Нагибин, даже в сатирических произведениях Драгунского всегда присутствует капля грусти, не исчезающая под воздействием сарказма…
Содержание:
1. Волшебная сила искусства (М. Суханов)
2. Красный свитер (А. Леньков)
3. Письмо из девятого (А. Багдасаров)
4. Далекая Шура (А. Леньков)
5. Письмо незнакомки (М. Суханов)
6. Странное пятно на потолке (А. Багдасаров)
7. Настоящий поэт (М. Суханов)
8. Старая шутка (А. Леньков)
...ещё
Новые приключения КотобояУсачев Андрей
НОВЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ «КОТОБОЯ» Максим Суханов, Ольга Тумайкина, Алексей Багдасаров, Дмитрий Креминский и другие замечательные актеры участвуют в веселом музыкальном спектакле, основанном на книге Андрея Усачева «Новые приключения «Котобоя». В продолжении музыкального аудиоспектакля «Приключения «Котобоя» знакомые и полюбившиеся персонажи, коты-мореплаватели Котаускас и Афоня, а также их старпом - мышонок Шустер, обнаружат настоящий клад, подружатся с Дедом Морозом, спасут мир от нашествия ненасытных крыс и многое другое. Содержание:
• Сокровища одноглазой акулы.
• Найти Деда Мороза!
• Коты спасают мир!
• «Котобой» идет в бой!
...ещё
Легенды и мифы Древнего СовкаДидуров Алексей
Москва 50-х, 60-х, 70-х годов... Многое из того, что происходит сегодня с Россией и с нами, зарождалось и развивалось на кривых и горбатых улочках столицы, в гулких переулках и в запутанных дворовых лабиринтах СССР. Судьбы, сюжеты, личности, типажи и персонажи авантюрно-трагикомического театра городской жизни — вот что привлекает внимание Алексея Дидурова, автора этой книги, в которой, несмотря на множество ярких действующих лиц, главным героем остается любимая им Москва. Город, который привил ему чувство юмора, сострадание и особый эпический подход к фактам, деталям, событиям и самому языку, к слову. К жизни, в которой по городским меркам миг может стоить века, а век оказывается короче мгновения... «Дидуров создал грандиозный автокомментарий к своей поэзии и жизни, — «Огонек» не успевал печатать продолжения, а сверстники и сограждане Дидурова не могли насытиться этой насыщенной, точной прозой, которая запечатлела и преобразила реалии их быта. Текст доказывал, что жизнь — была. Книга, как и всякая большая книга, писала сама себя. Москва с ее подземными реками, необычными личностями, зелеными дворами, баскетбольными площадками, школьным террором, бандитской романтикой и всем антуражем детства Дидурова, которое кажется раем лишь тем, кто пережил этот ад и не знал иного, все это наконец вылилось на бумагу... заговорило в полный голос» Дмитрий Быков, из предисловия к книге «Легенды и мифы Древнего Совка» Алексей Дидуров — поэт, прозаик, журналист, бард, создатель и ведущий литературного рок-кабаре «Кардиограмма». Автор стихов знаменитой песни «Школьный вальс» (Когда уйдём со школьного двора...), прозвучавшей в фильме «Розыгрыш»; песни на его стихи также звучат в фильме «Не бойся, я с тобой». Алексей Дидуров публиковался в журналах «Новый мир», «Дружба народов», «Огонек», «Юность». Автор книг «Легенды и мифы Древнего Совка», «Записки коренного москвича», «Русский рок — новый срок». Ежегодно в Москве в феврале-марте проходит Фестиваль рок-поэзии «Кабаре 1958» в память об Алексее Дидурове.
...ещёПохожие книги
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
КантСтретерн Пол
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с выдающимися мыслителями разных эпох и их основными идеями и теориями. Кроме того, проект освещает ключевые понятия философии. Важно отметить, что вся информация в книгах этой серии представлена простым и доступным языком, что делает изучение философии более легким.
Иммануил Кант (1724–1804) считается основоположником немецкой классической философии и одним из самых значимых философов после Платона и Аристотеля. В своих работах он стремился исследовать пределы человеческого познания и утверждал, что человек не может постичь реальность, а лишь создать субъективное представление о ней. Кант, известный своими идеями «долга» и «категорического императива», успешно опроверг множество теоретических спекуляций, что привело к значительным изменениям в философии после него.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё