Не мешай себе жить
Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Практическое издание от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как преодолеть 40 проявлений саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева.
Книги из серии: МИФ Саморазвитие
Двойной АгентКоннерс Бернард
Практическое руководство, которое поможет вам почувствовать внутреннюю опору, достичь целостности и обрести устойчивость в любых ситуациях. Начните жить без самокритики, позвольте себе желать и получать все самое увлекательное и лучшее, о чем вы мечтаете!
...ещё
Прогулка среди могилБлок Лоуренс
В книге представлены интервью с 170 руководителями различных компаний, включая Adobe, Google, LinkedIn и NASA. Автор делится секретами экспертов, объясняя, кто такие «ключевые игроки», и что нужно сделать, чтобы стать ценным работником.
...ещё
Подсказки для интуиции. Как влиять на людейЗаборов Александр
Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора нашего времени. Ясность изложения позволяет понять книгу читателям разных возрастов.
...ещё
КанонирКорчевский Юрий
Заметки об успехе, любви и смысле жизни
Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – это увлекательное и содержательное произведение, написанное с юмором. В ней представлены истории из жизни автора, а также известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). Тематика книги актуальна – речь идет о счастье и балансе.
...ещё
В потоке переменЭйприл Ринне
Эта книга поможет вам подготовиться к жизни в условиях постоянных изменений. Развивая особый стиль мышления, вы научитесь находить в каждом изменении — будь то значительное или незначительное, ожидаемое или неожиданное — возможности для роста и улучшений.
...ещё
Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствияСеменик Дмитрий
Книга, способная разрушить "комплексы" и содействовать принятию себя таким, какой ты есть, а затем спокойно распутать клубок проблем.
...ещёКниги автора: Гоулстон Марк
Как разговаривать с м*дакамиГоулстон Марк
Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Это книга о том, как взаимодействовать с невыносимыми людьми и при этом сохранять ясность ума. В ней вы обнаружите практические методы психологической защиты от «бытовых сумасшедших», которые заразительны своей иррациональностью и не могут конструктивно и разумно решить ни одну проблему.
...ещё
Я слышу вас насквозьГоулстон Марк
Эффективная техника переговоров
Каждый день нам что-то необходимо от окружающих, будь то коллеги, клиенты, начальство или близкие. Нередко от того, сможем ли мы это получить, зависит нечто важное — к примеру, карьера или хотя бы отпуск, проведенный по нашим предпочтениям. Именно поэтому мы постоянно стремимся кого-то в чем-то убедить, и, увы, далеко не всегда с успехом. Ключ к успешным переговорам заключается в умении слушать и понимать собеседника, а также в способности осознать, что он ожидает от вас. Эта мысль не нова, но на практике методик, позволяющих достичь этого, все еще недостаточно.
Автор данной книги — ученый и опытный практик в области переговоров. Марк Гоулстон, психиатр и тренер для переговорщиков ФБР, делится методами, как развить навык слушания и применять его не только на работе, но и в повседневной жизни.
Книга будет полезна тем, кто хочет быть услышанным и готов также услышать и понять других.
...ещёКниги чтеца
Под серпом и молотомБунин Иван
В сборник включены 10 рассказов Ивана Алексеевича Бунина: «Под серпом и молотом», «Богиня разума», «Андре Шенье», «Красный генерал», «Илюшка» и другие, которые рассказывают о мрачных и тревожных днях послереволюционной России — России «на исходе». Однако, несмотря на темное настоящее, автор находит в жизни опору, утверждая, что «от жизни человечества, от веков, поколений остается на земле только высокое, доброе и прекрасное» — «лучшие страницы лучших книг, предание о чести, о совести, о самопожертвовании, о благородных подвигах...» Несомненно, останется в веках и творчество самого писателя.
...ещё
Очерки уголовного мира царской России Кошко Аркадий
Аркадий Кошко до революции был начальником сыскной полиции в Москве, а затем руководил «сыскным ведомством» в Российской империи. В эмиграции он написал свои мемуары, в которых рассказал о своей жизни. Обладая образованием и литературным талантом, Кошко создал увлекательные детективные рассказы. Мемуары этого старого русского сыщика по-прежнему читаются с большим интересом.
Содержание:
1. Начальник охранного отделения (Олег Фёдоров)
2. Кража у графа Меллина (Олег Фёдоров)
3. Миллион на монаха (Олег Фёдоров)
4. Заблудшая русская душа (Олег Фёдоров)
5. Кража в Харьковском банке (Олег Фёдоров)
6. Король сыска (Лев Дуров)
7. Сашка семинарист (Олег Фёдоров)
8. Шантаж (Олег Фёдоров)
...ещё
Крутоярская царевнаСалиас Евгений
Историческая повесть русского писателя Евгения Салиаса, известного за свое выдающееся мастерство в жанре историко-авантюрного повествования, современники именовали «русским Дюма».
...ещё
ИскусительМихаил Загоскин
«Искуситель» — это произведение русского писателя и драматурга, основателя русского исторического романа М. Н. Загоскина (1789–1852). Роман был опубликован в 1838 году. Автор вернулся к любимой теме своего детства — «готическому» роману. Он отмечал: «Не могу передать, какое неизъяснимое наслаждение я испытываю, когда слушаю рассказ, от которого у меня волосы становятся дыбом, сердце замирает, а мороз пробегает по коже». «Искуситель» отличается от других «готических» романов Загоскина и стал самым значимым произведением автора в этом жанре. В образе зла, пришедшего с Запада и стремящегося разрушить российские религиозные традиции, писатель объединяет все новые разрушительные идеи «буйных умов», выступающих за неповиновение властям и закону. Он открыто заявляет о своем намерении пропагандировать «жесткий» патриотизм. Российская аудитория восприняла роман с восторгом. Загоскину также принадлежат такие произведения, как «Три жениха», «Два характера. Брат и сестра», «Брат и сестра», «Урок холостым, или наследники», «Благородный театр».
...ещё
Сон в летнюю ночьУильям Шекспир
«Сон в летнюю ночь» — это произведение Уильяма Шекспира. Считается, что его создание относится к периоду между 1594 и 1596 годами. Есть мнение, что Шекспир написал пьесу в честь свадьбы какого-то аристократа или же в ознаменование празднования дня св. Иоанна Крестителя, который отмечается королевой Елизаветой I (в западной традиции этот праздник, как и Иван Купала в русской, связан с народными суевериями).
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё