Не мешай себе жить

Постер
Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения Практическое издание от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как преодолеть 40 проявлений саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева.

Книги из серии: МИФ Саморазвитие

Обложка
Причеши меня. Твой текстЕкатерина Звонцова
Екатерина Звонцова — опытный автор и редактор с десятилетним стажем. В своей книге она с юмором и доступным языком объясняет, как любой писатель может улучшить свой текст. Это уникальное руководство по саморедактуре для авторов, работающих в различных жанрах.
...ещё
Обложка
Прогулка среди могилБлок Лоуренс
В книге представлены интервью с 170 руководителями различных компаний, включая Adobe, Google, LinkedIn и NASA. Автор делится секретами экспертов, объясняя, кто такие «ключевые игроки», и что нужно сделать, чтобы стать ценным работником.
...ещё
Обложка
Подсказки для интуиции. Как влиять на людейЗаборов Александр
Кратко о жизненных принципах Рэя Далио, выдающегося инвестора нашего времени. Ясность изложения позволяет понять книгу читателям разных возрастов.
...ещё
Обложка
Ленивая гениальная мамаАдачи Кендра
Эта книга помогает правильно распределять силы и время, сосредотачиваться на важном, отсекая лишнее и придерживаясь системы во всем. Кендра Адачи предлагает тринадцать жизненных принципов "ленивого гения" для матерей (и всех заинтересованных), следуя которым вы сможете сделать свою жизнь более спокойной и продуктивной.
...ещё
Обложка
КанонирКорчевский Юрий
Заметки об успехе, любви и смысле жизни Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – это увлекательное и содержательное произведение, написанное с юмором. В ней представлены истории из жизни автора, а также известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). Тематика книги актуальна – речь идет о счастье и балансе.
...ещё
Обложка
Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствияСеменик Дмитрий
Книга, способная разрушить "комплексы" и содействовать принятию себя таким, какой ты есть, а затем спокойно распутать клубок проблем.
...ещё

Книги автора: Гоулстон Марк

Обложка
Как разговаривать с м*дакамиГоулстон Марк
Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни Это книга о том, как взаимодействовать с невыносимыми людьми и при этом сохранять ясность ума. В ней вы обнаружите практические методы психологической защиты от «бытовых сумасшедших», которые заразительны своей иррациональностью и не могут конструктивно и разумно решить ни одну проблему.
...ещё
Обложка
Я слышу вас насквозьГоулстон Марк
Эффективная техника переговоров Каждый день нам что-то необходимо от окружающих, будь то коллеги, клиенты, начальство или близкие. Нередко от того, сможем ли мы это получить, зависит нечто важное — к примеру, карьера или хотя бы отпуск, проведенный по нашим предпочтениям. Именно поэтому мы постоянно стремимся кого-то в чем-то убедить, и, увы, далеко не всегда с успехом. Ключ к успешным переговорам заключается в умении слушать и понимать собеседника, а также в способности осознать, что он ожидает от вас. Эта мысль не нова, но на практике методик, позволяющих достичь этого, все еще недостаточно. Автор данной книги — ученый и опытный практик в области переговоров. Марк Гоулстон, психиатр и тренер для переговорщиков ФБР, делится методами, как развить навык слушания и применять его не только на работе, но и в повседневной жизни. Книга будет полезна тем, кто хочет быть услышанным и готов также услышать и понять других.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Под серпом и молотомБунин Иван
В сборник включены 10 рассказов Ивана Алексеевича Бунина: «Под серпом и молотом», «Богиня разума», «Андре Шенье», «Красный генерал», «Илюшка» и другие, которые рассказывают о мрачных и тревожных днях послереволюционной России — России «на исходе». Однако, несмотря на темное настоящее, автор находит в жизни опору, утверждая, что «от жизни человечества, от веков, поколений остается на земле только высокое, доброе и прекрасное» — «лучшие страницы лучших книг, предание о чести, о совести, о самопожертвовании, о благородных подвигах...» Несомненно, останется в веках и творчество самого писателя.
...ещё
Обложка
Очерки уголовного мира царской России Кошко Аркадий
Аркадий Кошко до революции был начальником сыскной полиции в Москве, а затем руководил «сыскным ведомством» в Российской империи. В эмиграции он написал свои мемуары, в которых рассказал о своей жизни. Обладая образованием и литературным талантом, Кошко создал увлекательные детективные рассказы. Мемуары этого старого русского сыщика по-прежнему читаются с большим интересом. Содержание: 1. Начальник охранного отделения (Олег Фёдоров) 2. Кража у графа Меллина (Олег Фёдоров) 3. Миллион на монаха (Олег Фёдоров) 4. Заблудшая русская душа (Олег Фёдоров) 5. Кража в Харьковском банке (Олег Фёдоров) 6. Король сыска (Лев Дуров) 7. Сашка семинарист (Олег Фёдоров) 8. Шантаж (Олег Фёдоров)
...ещё
Обложка
Крутоярская царевнаСалиас Евгений
Историческая повесть русского писателя Евгения Салиаса, известного за свое выдающееся мастерство в жанре историко-авантюрного повествования, современники именовали «русским Дюма».
...ещё
Обложка
ИскусительМихаил Загоскин
«Искуситель» — это произведение русского писателя и драматурга, основателя русского исторического романа М. Н. Загоскина (1789–1852). Роман был опубликован в 1838 году. Автор вернулся к любимой теме своего детства — «готическому» роману. Он отмечал: «Не могу передать, какое неизъяснимое наслаждение я испытываю, когда слушаю рассказ, от которого у меня волосы становятся дыбом, сердце замирает, а мороз пробегает по коже». «Искуситель» отличается от других «готических» романов Загоскина и стал самым значимым произведением автора в этом жанре. В образе зла, пришедшего с Запада и стремящегося разрушить российские религиозные традиции, писатель объединяет все новые разрушительные идеи «буйных умов», выступающих за неповиновение властям и закону. Он открыто заявляет о своем намерении пропагандировать «жесткий» патриотизм. Российская аудитория восприняла роман с восторгом. Загоскину также принадлежат такие произведения, как «Три жениха», «Два характера. Брат и сестра», «Брат и сестра», «Урок холостым, или наследники», «Благородный театр».
...ещё
Обложка
Сон в летнюю ночьУильям Шекспир
«Сон в летнюю ночь» — это произведение Уильяма Шекспира. Считается, что его создание относится к периоду между 1594 и 1596 годами. Есть мнение, что Шекспир написал пьесу в честь свадьбы какого-то аристократа или же в ознаменование празднования дня св. Иоанна Крестителя, который отмечается королевой Елизаветой I (в западной традиции этот праздник, как и Иван Купала в русской, связан с народными суевериями).
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё