Книги серии МИФ Саморазвитие

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся. В трудные времена возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов много — и мы постоянно ими задаемся, как осознанно, так и неосознанно. В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы. В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут помириться с близкими и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни. Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившийся читателям всего мира стиль Тит Нат Хана. Она не предлагает убежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь. Внимание является основой важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешает сосредоточиться. Поток информации истощает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности. Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся эффективными стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить ясно.

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и обрести свободу и счастье, которые мы все ищем. В трудные времена у нас возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов множество — и мы постоянно задаем их себе, как осознанно, так и неосознанно. В своей книге один из ведущих духовных лидеров нашего времени Тит Нат Хан делится искусством осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы. В этой работе он впервые предлагает семь практик сосредоточения, которые помогут вам ощутить пробуждение и перейти к новой реальности. Вы начнете ценить то, что у вас есть, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут наладить отношения с близкими и преобразовать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни. Эта книга объединяет мудрость учения Будды и стиль Тит Нат Хана, который уже полюбился читателям по всему миру. Она не предлагает избегать реальности с помощью медитации. Напротив, вы сможете глубже и осознаннее переживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь именно там, где вы находитесь. Внимание является основой важных навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешают сосредоточиться. Поток информации истощает нас, и мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отрицательно сказывается на нашей эффективности. Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review исследуют проблемы, связанные с контролем внимания, и предлагают эффективные стратегии сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить более четко.

Учиться, учить и жить без ограничений Профессор Стэнфорда Джо Боулер развенчивает распространенные мифы о врожденных способностях, которые якобы определяют наш жизненный путь, и представляет шесть ключей безграничного потенциала, которые позволяют нашему мозгу развиваться и обновляться ежедневно.

Успех зачастую заключается не в железной силе воли или других врожденных характеристиках, как многие полагают, а в способности проявлять «социальные» эмоции – такие как благодарность и сопереживание.

Книга о том, как добиться невозможного. Она содержит семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые необходимо выполнять, чтобы поддерживать максимальную продуктивность в течение достаточно долгого времени для достижения ваших целей.

Новая книга Владимира Моженкова посвящена тому, как ставить цели и преодолевать преграды на пути к их достижению. Принципы, изложенные в ней, просты и универсальны, и помогут вам определить свои собственные цели, добиться их и начать новую жизнь.

Описание наиболее распространенных ментальных ошибок, из-за которых люди совершают неверные поступки.

Сборник статей Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии – с чем только не сталкиваются в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные методы выхода из сложных ситуаций. Вы освоите умение распознавать тревожные сигналы, адекватно оценивать происходящее и защищать свои интересы. На русском языке публикуется впервые.

Практическое руководство, которое поэтапно поможет понять последствия нестабильной эмоциональной привязанности и создать крепкие, надежные и счастливые отношения.

Книга от автора бестселлеров, оратора и стратега. Через истории о выдающихся лидерах, таких как Шарль Де Голль, Флоренс Найтингейл, Мартин Лютер Кинг и других, автор демонстрирует, как преодолеть страх и проявить смелость в повседневной жизни.

Книга, способная разрушить "комплексы" и содействовать принятию себя таким, какой ты есть, а затем спокойно распутать клубок проблем.

В данной книге представлены рекомендации для тех, кто давно мечтал начать писать тексты в социальных сетях, статьи, вести собственный блог, научиться составлять письма и рабочие документы, а также создавать презентации, но по каким-то причинам не мог этого достичь.

Не смейся так громко, не переживай так сильно, почему тебя всегда так много? Если вы когда-либо слышали эти слова в свой адрес, эта книга для вас. Она поможет вам справляться с сильными эмоциями и использовать их для полноценной жизни.

Авторы представляют ясный алгоритм для сложной коммуникации, который станет вашим волшебным инструментом в обсуждениях важных тем, переговорах и управленческих взаимодействиях.

У великих людей есть общее свойство, которое помогает им сохранять сосредоточенность и спокойствие, что позволяет принимать верные решения и достигать выдающихся результатов. Эта книга рассказывает о том, что это за свойство, и как его развить, чтобы реализовать свои возможности.

Почему мы нуждаемся друг в друге Автор представляет новый подход к пониманию человека как индивидуальности и общества в целом. Основываясь на исследованиях, книга утверждает, что социальная природа и потребность в взаимодействии с другими являются нашими основными первичными нуждами.

Изменение жизни — это нелегкая задача. Основываясь на своей умной, простой, практичной и эффективной модели "Лестница", Бен Тайлер демонстрирует, как ставить работающие цели; какое поведение способствует успеху; как поддерживать себя в процессе изменений.

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет освободиться от изнуряющих привычек и зависимостей без жестокости к себе. Основываясь на нейробиологии и практиках осознанности, она изменит мышление и направит к долгосрочным переменам.

30-е, юбилейное издание самой известной книги по тайм-менеджменту российского автора. Дополнено рекомендациями для новых реалий, освобождено от устаревшего материала Глеб Архангельский – ведущий эксперт в России в сфере учета времени. Основатель и генеральный директор консалтинговой компании «Организация времени». Создатель Тайм-менеджерского сообщества и главный идеолог ТМ-движения. Окончил факультет прикладной математики СПбГУ. В начале своей карьеры работал помощником председателя правления в банке. В одном из разговоров с начальником зашла речь об учете времени, и с тех пор эта тема стала его призванием. Глеб руководил корпоративными проектами по внедрению системы тайм-менеджмента во многих крупных коммерческих структурах. Глеб также преподает в РЭА им. Плеханова и является кандидатом экономических наук.

Веселая и практичная книга от профессионального оратора Скотта Беркуна. Советы, лайфхаки и откровения Скотта помогут преодолеть страх перед публикой и подготовиться к любому выступлению. Скотт Беркун – это профессиональный спикер и автор ряда книг. С 1994 по 2003 годы он работал в компании Microsoft, в основном в роли руководителя проектов, связанных с Internet Explorer от версии 1.0 до 5.0. В 2003 году Скотт ушел с работы, чтобы заполнить свою книжную полку собственными произведениями. Если бы он был чуть умнее, выбрал бы полку поменьше. О писательских и ораторских достижениях Скотта сообщалось в Washington Post, New York Times, Wired, Fast Company, Forbes и других изданиях. Он преподавал творческое мышление в Вашингтонском университете и также регулярно комментировал события на каналах CNBC, MSNBC и NPR.