А что, если я выберу не то?
Ты давно ощущаешь, что застрял. Необходимы перемены, но неясно, что именно нужно изменить. Хочется выбрать «правильный» путь, но вариантов слишком много (или, наоборот, ни одного подходящего). Снова ты колеблешься между «возможно, это нужно сделать», «а вдруг это не стоит того» и «может, стоит подождать ещё немного».
Эта книга не о том, как «следовать за мечтой». Здесь собраны конкретные техники и психологические методы, которые помогут:
– понять, чего на самом деле хочешь,
– научиться принимать решения, даже без полной уверенности,
– прекратить застревать в раздумьях и сожалениях,
– отделять внутренние желания от навязанных,
– и, наконец, двигаться вперед, даже если страшно.
Меньше анализа и паралича – больше ясности, действий и уважения к себе.
Без мотивационного пафоса. Без давления.
Книги автора: Ольга Осипова
Как обвести Луну вокруг пальцаОльга Осипова
Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Автором является Ольга Осипова, ведущая астрологического паблика «Ретроградный Меркурий», известная своим ироничным подходом к астрологии. Это практическое руководство для тех, кто хочет понять, как работать с лунными циклами, как правильно вести себя в периоды Полнолуний и Новолуний, а также как без лишних проблем пережить коридоры затмений. Никто не объясняет астрологию так доступно, легко и увлекательно. Мы предлагаем вам послушать и запомнить, как обвести Луну вокруг пальца.
...ещё
Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30Ольга Осипова
«Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30» – это не мотивационная книга, обещающая яхты, офис с панорамным видом и пассивный доход. Это откровенный разговор о темной стороне успеха.
Тысячи молодых людей стремятся к деньгам, статусу, цифрам на счетах и «успешному успеху», не замечая, как угасает их личность, разрушаются отношения, а здоровье становится жертвой амбиций.
Эта книга предназначена для тех, кто все делает правильно, но ощущает пустоту. Для тех, кто боится остановиться, не зная, что останется, если убрать цели. Для тех, кто научился зарабатывать, но не умеет просто жить.
Вы узнаете:
– как отличить развитие от саморазрушения,
– почему постоянная занятость – это форма бегства,
– и что делать, когда карьера есть, а смысла нет.
«Цена успеха» – это приглашение не отказываться от мечт, а жить ими по-человечески. Не предавать себя ради результатов и не путать движение вперед с жизнью на износ.
...ещё
Прокрастинация: инструкция по выживаниюОльга Осипова
Ты понимаешь, что нужно сделать, но всё равно продолжаешь прокручивать телефон. Снова. Эта книга не о волшебной мотивации и не о совершенном распорядке. Здесь лишь практические инструменты: как начать, когда совершенно не хочется, как избежать выгорания и что предпринять, если ты вновь всё откладываешь. Без лишней воды. С упражнениями. Начни с 5 минут. Или просто открой первую страницу – это уже станет твоей победой.
...ещё
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношенияОльга Осипова
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим. Тебе не нужно спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть, чтобы быть любимым. Эта книга посвящена психологическим границам. В ней рассказывается о том, как:
– понять, где заканчиваешься ты и начинаются другие,
– говорить «нет» без чувства вины,
– перестать быть «вечно удобным»,
– сохранять отношения, не теряя себя.
Без крайностей и лозунгов «посылай всех» – с уважением к себе и окружающим. Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство, даже если всю жизнь играл роль «хорошего мальчика» или «удобной девочки». Это не о жесткости. Это о ясности и зрелости. И о том, как строить отношения, в которых тебя слушают, а не только используют.
...ещёКниги чтеца
СмыслСердюков Максим
Книга о девушке и её внутреннем мире. У главной героини нет имени, так как, во-первых, она может быть каждой из нас, а во-вторых, рассказ основан на реальной истории, которую я услышал от человека, имя которого не собираюсь раскрывать и не хочу называть иначе.
...ещё
Сделаем что-нибудь великим сноваКонстантин Оборотов
Когда действительно одаренный человек предлагает новые и оригинальные идеи, это оказывает сильное магическое влияние на миллионы простых людей на нашей планете. Как минимум, это побуждает их мыслить в правильном направлении.
...ещё
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Ее половина мираВалерий Шенк
"Её половина мира" – роман о последнем мужчине, отчаянно стремящемся сохранить свою человечность в мире, где она почти исчезла.
После глобальной катастрофы, уничтожившей всех мужчин, Генри Максвелл становится единственным представителем своего пола в обществе, где власть и будущее принадлежат женщинам. Его жизнь превращается в бесконечную борьбу за право быть не просто ресурсом, но и личностью, способной любить, заботиться и защищать тех, кто ему дорог.
Когда его окружение – две сильные, но разные женщины, Моника и Ингрид, и хрупкая девочка Вера – оказывается под угрозой новой опасности, Генри вынужден сделать трудный выбор. Предательство, манипуляции и смертельно опасные эксперименты толкают его на край пропасти. Но сможет ли он найти в себе силы вновь стать тем, кто спасёт не только своих близких, но и остатки разрушенного мира?
"Её половина мира" – это история о хрупкости жизни, силе любви и поиске смысла даже в самых безнадёжных ситуациях.
...ещёПохожие книги
Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелостиАртем Демиденко
Жизнь — это путешествие, и зрелые годы предоставляют нам уникальные шансы для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практический взгляд на то, как сделать этот период жизни наиболее насыщенным, гармоничным и радостным.
Каждая глава раскрывает ключевые аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до развития осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как эффективно использовать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Особое внимание уделено финансовой безопасности и значению позитивного вклада в общество.
Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и придавать жизни смысл. Зрелость — это не конец, а новый, удивительный этап, полный возможностей.
...ещё
Пробуди свою силу | Управление эмоциямиОнлайн школа Лескин
Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия.
Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации.
Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса.
Методы поддержки себя и близких без риска выгорания.
Практичные шаги для жизни в своём ритме.
Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
...ещё
Сон и красотаПолина Мирошникова
Существуют определенные аспекты нашей внешности и поведения, которые особенно реагируют на нехватку сна и влияют на то, как нас видят окружающие. Сон затрагивает наш вес, восприятие собственного тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Если вы хотите узнать больше о том, как наладить сон и стать привлекательнее, прочтите эту книгу.
Она будет полезна тем, кто стремится понять, как здоровый сон сказывается на красоте и здоровье, а также ищет пути для улучшения своих привычек, чтобы сохранить молодость и привлекательность.
...ещё
Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покоюАртем Демиденко
В данной книге представлено практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Осознание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы ознакомитесь с основами самосознания и узнаете, как взять под контроль свои мысли и эмоции.
Во второй части автор делится эффективными инструментами для достижения спокойствия, такими как медитация, осознанность и техники управления эмоциями. Эти методы помогут вам избавиться от негативных переживаний и обрести баланс в повседневной жизни.
В третьей части книги вы освоите создание гармонии в отношениях с окружающими и научитесь преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена разработке стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и созданию личного плана для продолжения пути к гармонии.
...ещё
Бывшие. Папа на месяцЮлия Ильская
Мне urgently нужно найти папу для моего сына, ведь приезжает моя строгая бабушка! К кому же мне обратиться, как не к настоящему отцу, красавчику и бабнику Димке Данилову. Тем более он мой друг детства, а значит, обязан помочь! Но это не единственная причина, по которой я хочу познакомить папу и сына…
...ещё
Учебник по арифметике для Богдана и Полины. Дроби. Часть втораяСергей Чувашов
«Фруктово-овощной математический бум» — захватывающая настольная игра, которая объединяет элементы математики и увлекательного соревнования. Игроки собирают карточки с изображениями фруктов и овощей, на каждой из которых указана доля в виде дроби.
Цель игры — первой собрать набор карточек, сумма дробей на которых составляет единицу. Игра развивает навыки работы с дробями, обучает стратегическому мышлению и подходит как детям, так и взрослым. Прекрасный выбор для семейного досуга или встреч с друзьями!
...ещё