Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
Мы привыкли следовать протоптанным тропам и боимся сделать шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в токсичных отношениях, стараемся всегда быть удобными. Почему мы не замечаем возможностей жить иначе? Эта книга рассказывает о том, как найти своего истинного «я» и научиться видеть шансы, которые предлагает жизнь. Пол Миллерд, знакомясь с различными культурами и проводя социальные эксперименты, разработал метод «неизведанного пути». С его помощью вы сможете перейти от состояния «Я выгорел и не знаю, чем хочу заниматься» к состоянию «У меня перед глазами ясный горизонт». В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
– По каким сценариям я живу и кто мне их навязал?
– Почему мне не удается достичь баланса между работой и личной жизнью?
– Как избавиться от «мышления дефицита»?
– Зачем следует выбирать неизвестный путь, а не привычную дорогу?
Книги из серии: Книги-мотиваторы
Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциалДэвид Кадави
Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель известного прайм-тайм сериала) и Стивен Кинг (известный писатель) – все они были прокрастинаторами. Как и многие другие знаменитости, которые написали мировые бестселлеры, сделали значимые открытия и создали громкие проекты. Каждому из тех, кто вошел в историю, удалось взять под контроль свою прокрастинацию. Дэвид Кадави, отмеченный литературными наградами автор и ведущий подкастов, анализирует опыт известных личностей и предлагает в своей книге методику для преодоления «синдрома откладывания». Техники «осознанного любопытства», «планового отступления» и «управляемого вдохновения» – это лишь малая часть его подхода. Книга будет полезна всем, кто готов погрузиться в различные занятия – от просмотра сериала до генеральной уборки квартиры – только чтобы избежать выполнения того, что действительно важно.
...ещё
Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизниДжордж Махуд
«Библия самопомощи» – это книга, которая может заменить целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все доступные инструменты для достижения подлинного счастья и разработал комплексную программу, состоящую из восьми шагов. В то время как многие книги по саморазвитию сосредотачиваются на одном аспекте благополучия, Джордж рассматривает все элементы в совокупности. В этой книге Махуд исследует 8 ключевых столпов саморазвития:
– сон;
– еда;
– физическая нагрузка;
– люди;
– знания;
– внимание;
– здоровье;
– любовь.
...ещё
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройствомНази Горюнова
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, часто подавляем свою внутреннюю тревогу. Но что, если с тревогой нужно просто научиться жить? В этой аудиокниге Нази Горюнова исследует различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические методы для преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет понять, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. Кроме того, благодаря этой книге вы узнаете:
– как эволюция повлияла на развитие тревожности;
– техники купирования тревожных состояний;
– типы личности, наиболее подверженные тревожным расстройствам;
– как тревога влияет на решения и действия человека.
...ещёКниги чтеца
Сказки на кушетке. Кай, Аленушка, Мертвая Царевна, Кощей Бессмертный и другие персонажи глазами психотерапевтовГеннадий Малейчук
Почему Золушки исполняют роль мучениц? Как Шреку удалось наладить гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму? На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В своей книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы известных сказочных персонажей, предлагая решения для тех, кто:
– чувствует, что его «Я» заморожено, как у Кая;
– сталкивается с трудностями сепарации у ребенка, как мать Мериды;
– временами надевает маску сироты, как Золушка;
– не может отделиться от матери, как Рапунцель;
– не хочет следовать семейному сценарию, как панда По.
...ещё
Самый странный секрет Эрл Найтингейл
«Самый странный секрет» – это практическое руководство, посвященное личностному росту, которое помогает развить силу, уверенность и настойчивость. Воспользовавшись тридцатидневным испытанием Найтингейла, вы можете применить секретную формулу успеха для формирования привычек в своей жизни и открыть путь к финансовой независимости.
...ещё
Новый год с детективомТатьяна Устинова
Сборник «Новый год с детективом» порадует всех поклонников остроумных и захватывающих детективных новелл! В преддверии праздников многим из нас хочется вернуться в детство, ощутить радость и уют! Рецепт новогоднего настроения прост: украсьте дом, нарядите елку и заранее подготовьте подарки для родных и близких. Вас порадуют любимые писатели. Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Альбина Нури и другие известные авторы создадут ту самую непередаваемую новогоднюю атмосферу!
В сборнике «Новый год с детективом» вы найдете все, что так любите в детективах: запутанный сюжет, стремительное расследование и захватывающий финал. Попробуйте разгадать новогоднюю детективную загадку раньше всех!
...ещё
Приправляя драйвом. Как сохранить азарт и энергию в бизнесе любого размераАндрей Белянин
Каждый день в мире появляется 137 тысяч новых бизнесов, но выживает лишь 10% из них – те, кто сохраняет дух стартапа даже спустя 20 лет после основания. Именно это помогло автору устоять в трудные времена и вывести корпорацию на новый уровень. Андрей Белянин – генеральный директор «ТАМАКИ» – собрал свой 15-летний опыт российского предпринимательства в 15 глав-ужинов. На примере своей компании он делится методами, которые помогли найти энергию и драйв даже в самые кризисные периоды.
Из этой аудиокниги вы узнаете:
– Почему вместо увольнения руководителя отдела продаж лучше создать еще одну коммерческую команду.
– Как мотивировать сотрудников, опираясь на принципы «невозвращения к проблеме» и «разнообразия по-русски».
– Как и зачем продвигать идею ребрендинга среди своих же сотрудников.
– Зачем лидеру стоит вручать своим факапам мысленный «Оскар» за лучшую роль.
...ещё
Сказки на кушетке. Кай, Аленушка, Мертвая Царевна, Кощей Бессмертный и другие персонажи глазами психотерапевтовГеннадий Малейчук
Почему Золушки играют роль мучениц? Как Шреку удалось создать гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму? На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В своей книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы известных сказочных персонажей, а также предлагают решения для тех, кто:
– чувствует, что его «Я» заморожено, как у Кая;
– сталкивается с трудностями сепарации у ребенка, как мать Мериды;
– периодически надевает маску сироты, как Золушка;
– не может отделиться от матери, как Рапунцель;
– не хочет следовать семейному сценарию, как панда По.
...ещё