Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал
Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель известного прайм-тайм сериала) и Стивен Кинг (известный писатель) – все они были прокрастинаторами. Как и многие другие знаменитости, которые написали мировые бестселлеры, сделали значимые открытия и создали громкие проекты. Каждому из тех, кто вошел в историю, удалось взять под контроль свою прокрастинацию. Дэвид Кадави, отмеченный литературными наградами автор и ведущий подкастов, анализирует опыт известных личностей и предлагает в своей книге методику для преодоления «синдрома откладывания». Техники «осознанного любопытства», «планового отступления» и «управляемого вдохновения» – это лишь малая часть его подхода. Книга будет полезна всем, кто готов погрузиться в различные занятия – от просмотра сериала до генеральной уборки квартиры – только чтобы избежать выполнения того, что действительно важно.
Книги из серии: Книги-мотиваторы
Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизниДжордж Махуд
«Библия самопомощи» – это книга, которая может заменить целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все доступные инструменты для достижения подлинного счастья и разработал комплексную программу, состоящую из восьми шагов. В то время как многие книги по саморазвитию сосредотачиваются на одном аспекте благополучия, Джордж рассматривает все элементы в совокупности. В этой книге Махуд исследует 8 ключевых столпов саморазвития:
– сон;
– еда;
– физическая нагрузка;
– люди;
– знания;
– внимание;
– здоровье;
– любовь.
...ещё
Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путьПол Миллерд
Мы привыкли следовать протоптанным тропам и боимся сделать шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в токсичных отношениях, стараемся всегда быть удобными. Почему мы не замечаем возможностей жить иначе? Эта книга рассказывает о том, как найти своего истинного «я» и научиться видеть шансы, которые предлагает жизнь. Пол Миллерд, знакомясь с различными культурами и проводя социальные эксперименты, разработал метод «неизведанного пути». С его помощью вы сможете перейти от состояния «Я выгорел и не знаю, чем хочу заниматься» к состоянию «У меня перед глазами ясный горизонт». В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
– По каким сценариям я живу и кто мне их навязал?
– Почему мне не удается достичь баланса между работой и личной жизнью?
– Как избавиться от «мышления дефицита»?
– Зачем следует выбирать неизвестный путь, а не привычную дорогу?
...ещё
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройствомНази Горюнова
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, часто подавляем свою внутреннюю тревогу. Но что, если с тревогой нужно просто научиться жить? В этой аудиокниге Нази Горюнова исследует различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические методы для преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет понять, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. Кроме того, благодаря этой книге вы узнаете:
– как эволюция повлияла на развитие тревожности;
– техники купирования тревожных состояний;
– типы личности, наиболее подверженные тревожным расстройствам;
– как тревога влияет на решения и действия человека.
...ещёКниги чтеца
День вампира (сборник)Олег Дивов
Олег Дивов – один из самых харизматичных российских писателей-фантастов. Его первый роман «Мастер собак» был встречен читателями с большим энтузиазмом. На сегодняшний день Олег Дивов располагает впечатляющей коллекцией премий. Романы Дивова выделяются ярким и увлекательным стилем, захватывающим сюжетом, стремлением осмыслить важные для современного человека проблемы и правдоподобной атмосферой. Огромным успехом пользуются романы Олега Дивова «Выбраковка» и «Лучший Экипаж Солнечной». Особенно популярен новый цикл «Профессия: Инквизитор», который недавно пополнился романом «Настоящие индейцы». Произведения Олега Дивова охватывают широкий спектр тем. Многие любители фантастики отмечают, что, читая Дивова, легко поверить в реальность изображаемого им мира.
...ещё
Хозяин моей душиК.О.В.Ш.
НОВИНКА ОТ ТВОРЧЕСКОГО ДУЭТА К.О.В.Ш!
С ней он просто говорил и слушал, не ожидая подвоха и не ища выгоды. Ему просто этого хотелось. И впервые за долгие годы он почувствовал спокойствие.
Гис – высший демон, изгнанный в мир смертных. Он утратил своих слуг, меч и большую часть своих сил, но даже в таком состоянии продолжает пытаться расправиться с повелителем оборотней – Нуаром, который предал его и отправил в изгнание. Для осуществления мести Гису придется поступиться своими принципами и установить связь со смертной, ведь Лайнесс Ди Даскар – ключ к победе над Нуаром. Он начинает опасную игру, в которой Лайнесс будет всего лишь пешкой. Но иногда даже простая пешка способна стать королевой и изменить ход всей партии.
На этот раз мы погрузимся в мир альтернативного Средневековья, где демоны и оборотни сосуществуют с людьми. Могущественный чернокнижник зависит от молодой девушки с глазами цвета золота. Выберет ли он выгоду или все же доверится любви, способной затмить его черное сердце?
К.О.В.Ш. – мастера сентиментальной прозы, уже давно радуют читателей своими книжными хитами: «Виноват кофе», «Дьявол предпочитает правду», «Чернильные цветы». В их творчестве каждый найдет то, что ищет: любовь, приключения, искрометный юмор и уют дружеских объятий. Для поклонников Сары Дж. Маас, Дженнифер Арментроут, Скарлетт Сент-Клэр.
«Он похитил ее, но только с ним она обретет свободу. Запертая в клетке с похитителем, Лайнесс сможет найти в себе силы, о которых и не подозревала. Им предстоит объединиться, чтобы бросить вызов миру, полному тайн и интриг. Но порой судьба дарует шанс тем, кто готов рискнуть всем ради любви, способной разрушить любые заклинания». – Котельникова Анастасия, книжный блогер kotboooks
Слушайте в авторской серии: «Обещанная богу солнца», «Виноват кофе», «Дьявол предпочитает правду», «Чернильные цветы», «Самый красивый хулиган».
...ещё
Репетитор для оторвыЮлия Оайдер
Мия стремится доказать маме, что она уже самостоятельна и может достичь успеха без посторонней помощи, но мама не понимает ее и отказывается слушать, хотя дочери нужна поддержка. Мия почти теряет надежду, когда на горизонте появляется репетитор по физике, навязанный мамой, который полностью меняет ее жизнь. «Репетитор для оторвы» – это история о силе духа и стремлении к мечтам. Главная героиня сталкивается с различными трудностями, но никогда не отказывается от своих мечт, уверенно движется к ним. И если в жизни появляется человек, готовый поверить в тебя, то за спиной вырастают крылья, делающие тебя непобедимым.
...ещё
Дверь во тьмеСкотт Рэнкин
СЕРИАЛ «ОДИН ИЗ НАС ЛЖЕТ» ВСТРЕЧАЕТСЯ С КНИГОЙ «СМЕРТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ»!
Мгновенный бестселлер New York Times! Представляем новую серию «Смертельная академия».
Для тех, кто только что завершил цикл Наоми Новик «Смертельное образование» и ищет аналогичные эмоции.
В ЭТОЙ ШКОЛЕ НЕ УЧАТ МАГИИ. ЗДЕСЬ УЧАТ ВЫЖИВАТЬ В МИРЕ, ГДЕ КОШМАРЫ РЕАЛЬНЫ…
У поступающих в загадочную Академию Бальмерик есть лишь два пути: получить силу или… погибнуть. Здесь не обучают волшебству – здесь учат выживать среди мрачных тайн. Рен Монро потратила четыре года, чтобы доказать всем, что она – лучшая волшебница. Но одна ошибка в заклинании меняет все. Вместе с друзьями она оказывается в безмолвной пустыне. Каждый их шаг становится частью смертельной игры, а титулы и достижения теряют свою значимость. Дойдут до конца только те, кто умеет скрывать свои секреты.
Шестеро друзей, одна судьба и единственный шанс вырваться из тени…
...ещё
Беркутчи и украденные тениЯна Батчаева
Рат Громов, воспитанный в детском доме, научился полагаться исключительно на себя. Однако жизнь парня кардинально изменяется, когда за ним приходит тётя Лиза. Переехав к ней в старинный дом в городе Грувске, Рат обнаруживает, что их семья хранит древние тайны: они – Беркутчи, воины-птицы, защитники людей и хранители границ между мирами.
Когда в городе начинают происходить таинственные события, а дети один за другим погружаются в летаргический сон, Рат осознает, что для раскрытия правды ему необходимо столкнуться с темными силами и принять свою судьбу. Вместе с Эммой и Мироном он погружается в тайны города, старинные легенды и собственное прошлое. Сможет ли он восстановить связь с родом и защитить тех, кто ему дорог?
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё