Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Как часто вы слышали фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят её, когда речь заходит о своих заболеваниях, лишнем весе или вредных привычках… Но что, если гены, переданные нам от рождения, можно изменить? Что, если не гены управляют нашей жизнью, а мы можем влиять на них? К такому выводу пришли авторы этой уникальной книги, которую вы держите в руках – Дипак Чопра и Рудольф Танзи. Они убеждены, что каждый способен направить активность своих генов в положительное русло и достичь состояния «радикального благополучия»: найти гармонию между телом и сознанием, улучшить свое здоровье. Но как? Ответы на этот вопрос, а также революционные открытия, полезные советы и практики вы сможете найти в этой книге.

На протяжении многих лет наука изучает Вселенную — космическую, физическую, материальную и квантовую. Но какое место в этой Вселенной занимает человек? Эйнштейн искал ответ на вопрос, является ли Вселенная дружественной к человеку. Авторы книги — современный духовный лидер Дипак Чопра и физик Минас Кафатос идут дальше, утверждая, что Вселенная разумна и сознательна благодаря нам, и каждый из нас участвует в создании реальности, бесконечной во времени и пространстве. В этой книге вы познакомитесь с концепцией новой, Человеческой Вселенной, которая не имеет ничего общего с холодной пустотой «научного» космоса, сможете получить ответы на важнейшие вопросы мироздания и узнаете, как изменить мир к лучшему.

Медитация способна спасти современный мир и нас в нем, уверен Дипак Чопра, автор всемирных бестселлеров и специалист в области интегративной медицины и самопознания. Эта книга является результатом его многолетних исследований и детальным описанием феномена медитации, а также ее положительного влияния на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с окружающими и миром. В ней Дипак Чопра не только делится актуальными данными и научными исследованиями о медитации, но и объясняет, как сделать ее частью повседневной жизни и немедленно ощутить ее целебное воздействие. Вы узнаете: • Что такое «абсолютная медитация» и почему она необходима каждому из нас. • Как медитация влияет на наш разум, душу и тело, а также на наши отношения. • Как справиться со стрессом и тревогой современного мира, наслаждаясь спокойствием и ясным умом. • Как освободить разум от «липких» эмоций и обрести уверенность в себе. • Как восстановить гармоничную связь между душой и телом. • Как вернуть в свою жизнь спонтанность и свободу творчества. Дипак Чопра — доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры — всемирно признанный первооткрыватель в области интегративной медицины и личной трансформации. Согласно интернет-опросам, проведенным WorldPost и The Huffington Post, он входит в Топ-17 самых влиятельных мыслителей мира и является номером один в области медицины. Дипак Чопра — автор более 90 книг, переведенных на 43 языка мира.

С этой книгой каждый сможет стать творцом своей жизни и создать свою реальность! В ней Дипак Чопра, специалист по интегративной медицине и автор многочисленных мировых бестселлеров, делится тем, как преодолеть ограничения повседневности и открыть для себя путь к безграничным возможностям и творческой энергии, став Метачеловеком. Метачеловек не является плодом фантазии писателей или супергероем из комиксов. Стать метачеловеком значит разрушить границы, выстроенные человеческим разумом, и войти в состояние осознанности, которое открывает доступ к важным переживаниям, меняющим жизнь. Это состояние доступно каждому — нужно всего лишь понять, какие ловушки и иллюзии создаёт наш ум, и шаг за шагом следовать 31-дневной авторской программе, которая поможет пробудить вашу истинную сущность и освободиться от тревожности, стресса и блокировок.

Перед вами - полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от известного Дипака Чопра! Основой авторской методики является тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, а также самые современные научные исследования в области медицины. С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы - легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха – или смешанный тип. А затем следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к Совершенному Здоровью: она поможет вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, замедлить процесс старения и исцелиться от болезней.