13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Можно ли оставаться счастливым человеком независимо от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что это возможно. Все дело в внутренних установках, которые помогают получать удовольствие от жизни, даже когда ситуация сложная. Работая с людьми, пережившими серьезные потрясения, Эми Морин разработала 13 правил внутренней стойкости. В своей книге она предлагает пошаговую программу, основанную на этих правилах, для замены деструктивных моделей мышления, а также делится советами о том, как:
– преодолеть страх перемен;
– изменить отношение к неудачам;
– определить собственное понимание успеха;
– перестать угождать окружающим;
– развить в себе упорство.
Книги из серии: Книги-драйверы
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силыТаэ Юн Ким
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств.
Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки.
Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.
...ещё
Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесеГрег Динкин
Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.
...ещё
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуацииМарчук Анна
Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.
...ещё
Какого цвета Ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работуРичард Нельсон Боллес
Правила игры изменились. Внезапно. Без предупреждения. Особенно трудно стало тем, кто ищет работу или хочет ее сменить. Работодатели и кандидаты все чаще не понимают друг друга, а на поиск работы уходит месяцы и даже годы.
В ваших руках самая популярная книга по поиску работы в мире, которую читают в 26 странах на 20 языках, а ее продажи превысили 10 000 000 экземпляров. Ежегодно «Парашют» переписывается и обновляется. Эта книга выбрана библиотекой Конгресс-центра США как одна из 25 книг, сформировавших жизнь людей, а также входит в топ 100 лучших научно-популярных книг всех времен по версии журнала Time.
...ещё
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вамиБарисо Джастин
Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих, а также выстраивать с ними глубокие и здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто желает, чтобы их эмоции приносили пользу, а не разрушали.
Пять причин прочитать эту книгу:
• Эмоциональный интеллект — ключевой soft skill в современном мире.
• 85% читателей присвоили книге высшую оценку на Amazon.com.
• Права на книгу уже были проданы в 9 стран.
• Социальная сеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры».
• Книга предлагает множество практических рекомендаций и примеров из жизни.
...ещё
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгораниемЧаттерджи Ранган
Вечная спешка, срывы дедлайнов, конфликты с партнером, лишний вес… как же оставаться в спокойствии? Вы полагаете, что решив одну проблему, сможете все наладить, но на ее место тут же появляется новая, а может, и две. Стресс опасен тем, что способен порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем труднее нам с ним справляться, и тем ближе мы подходим к грани, за которой управление своей жизнью становится невозможным. Не удивительно, что ВОЗ назвала стресс «Эпидемией XXI века».
Однако доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, настроен изменить эту ситуацию. В своей книге он делится секретами, как справляться с нарастающим напряжением и восстанавливать душевное равновесие. Мало кто знает, что на способность правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и определенные продукты, действия, мысли и упражнения. Например, яблоки помогают снизить риск депрессии, а форель или палтус могут быстро поднять настроение. Занятия на скалодроме очищают мысли, тогда как длительная пробежка, напротив, может вызвать тревогу у иммунной системы.
После прочтения этой книги у вас будет целый арсенал полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное поле спокойствия. С ним вы станете практически неуязвимым.
...ещёКниги чтеца
Особые обстоятельстваВудворт Франциска
Стоило насторожиться еще тогда, когда меня выдернули из заслуженного отпуска. Зная заранее, зачем это, я бы саботировала работу всех ближайших порталов. Теперь вместо того, чтобы нежиться на пляже с коктейлем в руках, мне приходится сопровождать капризную танцовщицу в подарок акифу.
Все идет наперекосяк! Подруга вместо милого сердцу мундира прислала развратные тряпки, объект сопровождения — настоящая стерва, а главный дипломат — эльф, которого с первых минут знакомства хочется придушить. Но нельзя. И это только начало нашего пути!
...ещё
Белая воронаАлександрова Наталья
В прошлом майор полиции, а ныне заслуженный пенсионер Василий Макарович Куликов и его надежная помощница Василиса Селезнева составляют весьма успешную команду частных детективов. Он обладает обширным опытом в решении сложных криминальных задач и имеет связи в полиции, а она отличается неутомительным любопытством, энергией и великолепной памятью.
Новое дело приводит детективов к подозрительному зоомагазину. Что можно расследовать в таком месте? Супружескую неверность ангорского хомяка или кражу кошачьего корма в крупных масштабах? Однако на самом деле ситуация оказывается намного серьезнее. Для того чтобы разоблачить всех злоумышленников, Василию и Василисе потребуется много сил и мужества. И на помощь им придут не кто иные, как дрессированные вороны!
...ещё
Время любитьАткинс Дэни
Софи перестала верить в счастливые концовки еще в детстве — в ту ужасную ночь, когда в автокатастрофе погиб ее старший брат. Даже сейчас, спустя годы, она одинока и пытается минимизировать контакты с окружающим миром.
Но все меняется, когда Софи чуть не погибает во время пожара — из огня ее чудом выручает незнакомец по имени Бен.
Он спасает ее и делает все возможное, чтобы войти в ее жизнь, а также заново научить Софи простым человеческим радостям, любви и доверию…
И постепенно Софи осознает, что готова сделать шаг навстречу переменам, но ее терзает вопрос: насколько хорошо она знает Бена и есть ли будущее у их отношений?
...ещё
Алекс и ЭлизаМелисса де ла Круз
1777. Олбани, Нью-Йорк.
Пока вокруг все еще слышны отголоски Американской революции, слуги готовятся к одному из самых грандиозных событий в Нью-Йорке: балу семьи Скайлер.
Они — потомки древнего рода и основателей штата. Их вторая гордость — три дочери: остроумная Анжелика, нежная Пегги и Элиза, которая обладает большим обаянием, но скорее будет помогать колонистам, чем наряжаться на какой-то глупый бал в поисках жениха.
Тем не менее, она едва сдерживает волнение, когда слышит о визите Александра Гамильтона, молодого и беззаботного полковника, который является правой рукой генерала Джорджа Вашингтона. Хотя Алекс пришел с плохими новостями для Скайлеров, эта судьбоносная ночь, когда он встречает Элизу, навсегда меняет ход американской истории…
Он действительно был привлекательным, этот Александр Гамильтон. При других обстоятельствах она могла бы даже его полюбить. Но сейчас у нее было всего около семи минут его времени, и она была настроена сделать эти минуты как можно более неприятными.
...ещё
ДоберманРеми Эль
Кто такой Доберман?
Все его знают. Это эпатажный, дерзкий молодой человек с постоянно поврежденными костяшками пальцев, ухмылкой и ледяными глазами, сверкающими как свет. Это – Доберман. Цербер, перед которым весь Мельбурн затаил страх. Он делает всё, что хочет, и так, как ему угодно. Порой его поступки безумны и жестоки. Он криминальный авторитет и владелец улиц.
Миру никто не знает. Но она – его цель. Она – его единственное желание. Его болезнь. Его наркотик.
Им не суждено быть вместе. Однако Адриан слишком упрям, чтобы подчиниться судьбе. А характер Миры никогда не позволит ей быстро сдаться. Их слишком сильно тянет друг к другу, даже если против них – целый мир.
...ещё
Космическая красотка. Галактика в подарокПашнина Ольга
Тучи над империей Канопуса густеют, а я просто пытаюсь выжить. Найти свой дом, не потерять друзей и сохранить хрупкое чувство, которое, возможно, стало взаимным. Но долг принцессы важнее любви, сильнее страсти и мучительнее разлуки. Жестокий враг уже стоит у границ галактики, готовый уничтожить все, что мне дорого. Ненавистный брак становится настоящим испытанием, а предательства поджидают на каждом шагу. Я уже не та Паулина, что полгода назад впервые вошла в императорский дворец. Чужая невеста, чужая принцесса, чужая сестра.
Пути назад нет, и значит, я вырву у судьбы свою победу и отвоюю свою любовь к лорду Фортему, который явно не собирается меня покидать. А в награду получу целую галактику. Ведь принцессы с Земли не умеют сдаваться.
...ещёПохожие книги
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё