13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Можно ли оставаться счастливым человеком независимо от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что это возможно. Все дело в внутренних установках, которые помогают получать удовольствие от жизни, даже когда ситуация сложная. Работая с людьми, пережившими серьезные потрясения, Эми Морин разработала 13 правил внутренней стойкости. В своей книге она предлагает пошаговую программу, основанную на этих правилах, для замены деструктивных моделей мышления, а также делится советами о том, как:
– преодолеть страх перемен;
– изменить отношение к неудачам;
– определить собственное понимание успеха;
– перестать угождать окружающим;
– развить в себе упорство.
Книги из серии: Книги-драйверы
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизньВафин Амир
У вас есть привычка откладывать дела на последний момент? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам сложно выполнить всё, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.
Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он делится уникальной методикой выработки привычек, которая помогла более тысячи человек достигнуть своих целей.
Эта книга поможет вам:
- отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,
- ставить правильные и достижимые цели,
- нормализовать режим сна и питания,
- составить трекер полезных привычек,
- защитить себя от срывов, мешающих на пути к грандиозным достижениям.
...ещё
Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалыХин Шейла
Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, вне зависимости от того, была ли она высказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не знаем, как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы стремимся учиться и развиваться, но в то же время хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть.
Спасибо за обратную связь — первая книга, которая поможет научиться различать конструктивную критику и субъективные оценки.
С помощью простой структуры и эффективных практик, вы обретете уверенность в себе, прекратите агрессивно реагировать на замечания и сможете извлекать из них пользу.
Вы поймете, какой тип обратной связи ожидает от вас другой человек, что сделает любое общение более эффективным и приятным.
Узнаете, как стать лучше благодаря негативной обратной связи, почему люди замечают недостатки, которые мы не видим, и какие 4 навыка помогут вам стать мастером общения.
Авторы книги — Дуглас Стоун и Шейла Хин — преподаватели права в Гарвардской юридической школе и соучредители компании Triad Consulting. Среди их клиентов: Белый дом, Citigroup, Honda, Johnson & Johnson, Time Warner, Unilever и многие другие.
...ещё
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силыТаэ Юн Ким
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств.
Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки.
Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.
...ещё
Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьемБирюлин Святослав
«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин.
Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.
...ещё
Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесеГрег Динкин
Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.
...ещё
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуацииМарчук Анна
Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.
...ещёКниги чтеца
Особые обстоятельстваВудворт Франциска
Стоило насторожиться еще тогда, когда меня выдернули из заслуженного отпуска. Зная заранее, зачем это, я бы саботировала работу всех ближайших порталов. Теперь вместо того, чтобы нежиться на пляже с коктейлем в руках, мне приходится сопровождать капризную танцовщицу в подарок акифу.
Все идет наперекосяк! Подруга вместо милого сердцу мундира прислала развратные тряпки, объект сопровождения — настоящая стерва, а главный дипломат — эльф, которого с первых минут знакомства хочется придушить. Но нельзя. И это только начало нашего пути!
...ещё
Белая воронаАлександрова Наталья
В прошлом майор полиции, а ныне заслуженный пенсионер Василий Макарович Куликов и его надежная помощница Василиса Селезнева составляют весьма успешную команду частных детективов. Он обладает обширным опытом в решении сложных криминальных задач и имеет связи в полиции, а она отличается неутомительным любопытством, энергией и великолепной памятью.
Новое дело приводит детективов к подозрительному зоомагазину. Что можно расследовать в таком месте? Супружескую неверность ангорского хомяка или кражу кошачьего корма в крупных масштабах? Однако на самом деле ситуация оказывается намного серьезнее. Для того чтобы разоблачить всех злоумышленников, Василию и Василисе потребуется много сил и мужества. И на помощь им придут не кто иные, как дрессированные вороны!
...ещё
Время любитьАткинс Дэни
Софи перестала верить в счастливые концовки еще в детстве — в ту ужасную ночь, когда в автокатастрофе погиб ее старший брат. Даже сейчас, спустя годы, она одинока и пытается минимизировать контакты с окружающим миром.
Но все меняется, когда Софи чуть не погибает во время пожара — из огня ее чудом выручает незнакомец по имени Бен.
Он спасает ее и делает все возможное, чтобы войти в ее жизнь, а также заново научить Софи простым человеческим радостям, любви и доверию…
И постепенно Софи осознает, что готова сделать шаг навстречу переменам, но ее терзает вопрос: насколько хорошо она знает Бена и есть ли будущее у их отношений?
...ещё
Алекс и ЭлизаМелисса де ла Круз
1777. Олбани, Нью-Йорк.
Пока вокруг все еще слышны отголоски Американской революции, слуги готовятся к одному из самых грандиозных событий в Нью-Йорке: балу семьи Скайлер.
Они — потомки древнего рода и основателей штата. Их вторая гордость — три дочери: остроумная Анжелика, нежная Пегги и Элиза, которая обладает большим обаянием, но скорее будет помогать колонистам, чем наряжаться на какой-то глупый бал в поисках жениха.
Тем не менее, она едва сдерживает волнение, когда слышит о визите Александра Гамильтона, молодого и беззаботного полковника, который является правой рукой генерала Джорджа Вашингтона. Хотя Алекс пришел с плохими новостями для Скайлеров, эта судьбоносная ночь, когда он встречает Элизу, навсегда меняет ход американской истории…
Он действительно был привлекательным, этот Александр Гамильтон. При других обстоятельствах она могла бы даже его полюбить. Но сейчас у нее было всего около семи минут его времени, и она была настроена сделать эти минуты как можно более неприятными.
...ещё
ДоберманРеми Эль
Кто такой Доберман?
Все его знают. Это эпатажный, дерзкий молодой человек с постоянно поврежденными костяшками пальцев, ухмылкой и ледяными глазами, сверкающими как свет. Это – Доберман. Цербер, перед которым весь Мельбурн затаил страх. Он делает всё, что хочет, и так, как ему угодно. Порой его поступки безумны и жестоки. Он криминальный авторитет и владелец улиц.
Миру никто не знает. Но она – его цель. Она – его единственное желание. Его болезнь. Его наркотик.
Им не суждено быть вместе. Однако Адриан слишком упрям, чтобы подчиниться судьбе. А характер Миры никогда не позволит ей быстро сдаться. Их слишком сильно тянет друг к другу, даже если против них – целый мир.
...ещё
Космическая красотка. Галактика в подарокПашнина Ольга
Тучи над империей Канопуса густеют, а я просто пытаюсь выжить. Найти свой дом, не потерять друзей и сохранить хрупкое чувство, которое, возможно, стало взаимным. Но долг принцессы важнее любви, сильнее страсти и мучительнее разлуки. Жестокий враг уже стоит у границ галактики, готовый уничтожить все, что мне дорого. Ненавистный брак становится настоящим испытанием, а предательства поджидают на каждом шагу. Я уже не та Паулина, что полгода назад впервые вошла в императорский дворец. Чужая невеста, чужая принцесса, чужая сестра.
Пути назад нет, и значит, я вырву у судьбы свою победу и отвоюю свою любовь к лорду Фортему, который явно не собирается меня покидать. А в награду получу целую галактику. Ведь принцессы с Земли не умеют сдаваться.
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё