Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Постер
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

Книги из серии: Книги-драйверы

Обложка
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизньВафин Амир
У вас есть привычка откладывать дела на последний момент? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам сложно выполнить всё, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он делится уникальной методикой выработки привычек, которая помогла более тысячи человек достигнуть своих целей. Эта книга поможет вам: - отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, - ставить правильные и достижимые цели, - нормализовать режим сна и питания, - составить трекер полезных привычек, - защитить себя от срывов, мешающих на пути к грандиозным достижениям.
...ещё
Обложка
Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалыХин Шейла
Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, вне зависимости от того, была ли она высказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не знаем, как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы стремимся учиться и развиваться, но в то же время хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Спасибо за обратную связь — первая книга, которая поможет научиться различать конструктивную критику и субъективные оценки. С помощью простой структуры и эффективных практик, вы обретете уверенность в себе, прекратите агрессивно реагировать на замечания и сможете извлекать из них пользу. Вы поймете, какой тип обратной связи ожидает от вас другой человек, что сделает любое общение более эффективным и приятным. Узнаете, как стать лучше благодаря негативной обратной связи, почему люди замечают недостатки, которые мы не видим, и какие 4 навыка помогут вам стать мастером общения. Авторы книги — Дуглас Стоун и Шейла Хин — преподаватели права в Гарвардской юридической школе и соучредители компании Triad Consulting. Среди их клиентов: Белый дом, Citigroup, Honda, Johnson & Johnson, Time Warner, Unilever и многие другие.
...ещё
Обложка
Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьемБирюлин Святослав
«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин. Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.
...ещё
Обложка
Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесеГрег Динкин
Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.
...ещё
Обложка
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуацииМарчук Анна
Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Иисус. Историческое расследованиеЛатынина Юлия
Иисус Христос действительно существовал. Этот факт не является выдумкой или мифом, его подтверждают многочисленные документы. Однако насколько реальный Иисус соответствует образу, который аккуратно создавался библеистами на протяжении почти двух тысяч лет? Известная журналистка и публицист Юлия Латынина провела собственное историческое расследование, которое изменит ваше представление о том, каким человеком был Иисус, какие ценности он отстаивал и к чему призывал. Ее книга, основанная на исследованиях ведущих мировых специалистов, а также на критическом анализе как давно известных, так и недавно обнаруженных источников (от кумранских свитков до «Толедот Иешу», от апокрифических текстов до «славянского Иосифа»), поднимает очень важные вопросы и дает на них ответы.
...ещё
Обложка
Христос с тысячью лицЛатынина Юлия
Иисус Христос существовал — но не в одиночку. Их было множество. Практически каждый адепт раннего христианства мог видеть и знать своего Христа. В продолжении бестселлера "Иисус. Историческое расследование" писатель и журналист Юлия Латынина ставит перед читателями новые неожиданные вопросы: чему именно учил истинный Мессия и почему его апостолы так стремительно начали изменять его учение? Книга превращает безликие статичные фигуры апостолов — Иоанна, Филиппа, Павла — в живых людей с их необыкновенными биографиями и конфликтующими теологиями. Двум персонажам уделяется особое внимание. Фигура Иуды Фомы, который претендовал на звание духовного близнеца Христа и проповедовал за Евфратом, переворачивает традиционное представление о христианстве как о вере, развивавшейся в пределах Римской империи. А фигура Иоанна Крестителя — религиозно-политического лидера с невероятным авторитетом и мощью — кардинально меняет понимание времени и причин возникновения гностицизма.
...ещё
Обложка
Ежевичная зимаДжио Сара
Сиэтл, 1933. Мать-одиночка Вера Рэй целует своего маленького сына на ночь и уходит на ночную работу в местную гостиницу. Утром она замечает, что город покрыт снегом, а ее сын пропал. В недалеком сугробе она находит любимого плюшевого медвежонка Дэниела, но больше никаких улик на замерзшей дороге нет. Тем не менее, Вера не привыкла сдаваться и сделает все возможное, чтобы отыскать своего пропавшего ребенка! Сиэтл, наши дни. Репортер Клэр Олдридж пишет статью о первомайском снежном буране, который парализовал город. Выясняется, что подобный шторм уже случался почти восемьдесят лет назад, и тогда пропал мальчик. Клэр не очень охотно берется за это дело, но вскоре понимает, что история Веры Рэй удивительным образом связана с ее собственной судьбой...
...ещё
Обложка
Фиалки в мартеДжио Сара
В жизни Эмили Уилсон, когда-то самой удачливой девушки Нью-Йорка, начинается темный период. Творческий кризис, холодные отношения с родными и измена мужа заставляют Эмили покинуть мегаполис и отправиться на остров Бейнбридж к своей двоюродной бабушке Би, в дом, рядом с которым растут дикие фиалки, а океан плещется прямо у крыльца. На острове Эмили встречает харизматичного Джека, который рассказывает ей забавную историю о том, как в детстве ему не разрешали подходить слишком близко к ее дому. Однако, похоже, Би не слишком рада их знакомству... Эмили не получает от нее никаких объяснений, но вскоре находит дневник некой Эстер Джонсон, датированный 1943 годом, чьи записи проливают свет на странное поведение местных жителей и меняют восприятие Эмили о острове, который она любила с детства.
...ещё
Обложка
Земляничный ворХаррис Джоанн
«Кошка пересекла твою тропинку в снегу и замяукала. Дул Хуракан» - эти слова постоянно звучат в голове Вианн Роше, которую одолевают страхи и опасения. В сонный городок Ланскне пришел ветер перемен, который, кажется, вот-вот унесет с собой частичку ее сердца. Все началось со смерти нелюдимого старика Нарсиса, который держал на площади цветочный магазин. Он внезапно оставил Розетт, младшей дочери Вианн, земляничный лес на границе своих угодий. Розетт – необычная девочка, особенная, она говорит на птичьем языке, рисует и тоже слышит зов ветра. Уж она-то сохранит лес. Однако завещание Нарсиса и его наследие скрывают гораздо больше тайн, чем можно было предположить. Вот и кюре Рейно ходит чернее тучи с тех пор, как солиситор отдал ему папку с исповедью Нарсиса. К тому же в город приезжает некая Моргана Дюбуа, чтобы открыть тату-салон в бывшем цветочном магазине, и за считанные недели она заражает город своими таинственными узорами на коже, как когда-то Вианн заразила его шоколадом. Моргана почему-то тоже интересуется земляничным лесом и – особенно – Розетт…
...ещё
Обложка
ШоколадХаррис Джоанн
Сонное спокойствие маленького французского городка нарушается приездом молодой женщины Вианн и её дочери. Они появляются вместе с шумным и ярким карнавальным шествием, а когда карнавальное веселье заканчивается, его светлая радость остается в глазах Вианн, которая открывает здесь свой шоколадный магазин. Удивительным образом она начинает понимать сокровенные желания местных жителей и предлагает каждому именно такое шоколадное угощение, которое вновь пробуждает в них вкус к жизни. «Шоколад» — это рассказ о доброте и терпимости, о борьбе с невинными соблазнами и закоснелой праведностью. Одноимённый голливудский фильм режиссёра Лассе Халлстрёма (с Жюльетт Бинош, Джонни Деппом и Джуди Денч в главных ролях) был номинирован на «Оскар» в пяти категориях и на «Золотой глобус» — в четырёх.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё