Книги серии Книги-драйверы

У вас есть привычка откладывать дела на последний момент? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам сложно выполнить всё, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он делится уникальной методикой выработки привычек, которая помогла более тысячи человек достигнуть своих целей. Эта книга поможет вам: - отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, - ставить правильные и достижимые цели, - нормализовать режим сна и питания, - составить трекер полезных привычек, - защитить себя от срывов, мешающих на пути к грандиозным достижениям.

«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин. Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.

Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, вне зависимости от того, была ли она высказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не знаем, как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы стремимся учиться и развиваться, но в то же время хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Спасибо за обратную связь — первая книга, которая поможет научиться различать конструктивную критику и субъективные оценки. С помощью простой структуры и эффективных практик, вы обретете уверенность в себе, прекратите агрессивно реагировать на замечания и сможете извлекать из них пользу. Вы поймете, какой тип обратной связи ожидает от вас другой человек, что сделает любое общение более эффективным и приятным. Узнаете, как стать лучше благодаря негативной обратной связи, почему люди замечают недостатки, которые мы не видим, и какие 4 навыка помогут вам стать мастером общения. Авторы книги — Дуглас Стоун и Шейла Хин — преподаватели права в Гарвардской юридической школе и соучредители компании Triad Consulting. Среди их клиентов: Белый дом, Citigroup, Honda, Johnson & Johnson, Time Warner, Unilever и многие другие.

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

Кто сказал, что изменения требуют много усилий? Если вы, как и многие, попали под влияние этого мифа и из-за этого не раз оставляли свои начинания, рады вас обрадовать. Вы не виноваты, это просто ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день вместо двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но даже небольшие действия могут творить чудеса!

Вы ощущаете, что предназначены для большего? Но ваши реальные достижения это не подтверждают? Возможно, вы, как и автор этой книги, человек особого пути. Тот, чьи способности не становятся видимыми в детстве. Однако при правильном подходе они могут раскрыться и сделать вас выдающимся профессионалом. Именно это произошло с Сарой О'Хаган. Пройдя путь от девочки, которую не взяли в школьный спектакль, до одной из самых влиятельных женщин в спорте по версии Forbes, она разработала программу самореализации для людей с скрытыми талантами. Ее метод позволяет превратить жизненный опыт в квест по поиску «настоящего себя», который неизменно приводит вас туда, где оказываются только самые талантливые и удачливые.

Кто сказал, что изменения требуют огромных усилий? Если вы, как и многие другие, поверили в этот миф и из-за этого не раз оставляли начатое, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь неправильный подход, а не личная недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро вместо того, чтобы пытаться просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но маленькие действия способны творить настоящие чудеса!

Каждый человек, стремящийся к успеху, в той или иной мере является «социальным альпинистом». Однако не все знают, как достичь вершины Олимпа и добиться действительно выдающихся результатов. Книга Ирины Ковы представляет собой практическое руководство по социальному альпинизму, которое поможет вам: - подняться над коллегами и конкурентами в своей области; - увеличить свою «ценность»; - правильно выстраивать коммуникацию с теми, кто выше по статусу; - заработать репутацию, уважение и влияние, даже если у вас нет ничего!

Мы пропускаем дедлайны, даже когда задача не является критически срочной, и время её выполнения мы устанавливали сами. В данной книге Кристофер Кокс, автор и главный редактор Harper's Magazine, делится 9 стратегиями управления временными рамками, которые помогут вам эффективно распределять свои ресурсы, уточнять цели и задачи, а также развивать нестандартное мышление.

А вы знали, что принципы естественного отбора были впервые сформулированы не Чарльзом Дарвином? Это сделал малоизвестный Патрик Мэтью. К сожалению, ему не хватило авторитета в научных кругах, чтобы достойно представить свою работу. Поэтому в историю вошел другой ученый. Чтобы избежать судьбы Патрика Мэтью, необходимо развивать личный бренд. Надежда Кобина и Елена Старостина осознают, что не каждый сильный эксперт испытывает желание заниматься публичными выступлениями или постоянно записывать сторисы. Авторы выделили 21 внутренний барьер и, учитывая их, разработали уникальную систему создания персонального бренда. Она подойдёт каждому, кто решил стать публичной фигурой.

Ничего не боятся лишь глупцы. Однако есть личности, которые способны собрать все свои силы, подняться и с гордостью произнести: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, сумевшая преодолеть свои преграды и организовать 100-дневный челлендж по борьбе со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:  - встретитесь лицом к лицу со своими страхами и поймете, чего на самом деле боитесь;  - начнете выбирать рост вместо комфорта;  - научитесь оказывать позитивное влияние на поведение и мнения окружающих;  - перестанете говорить «да» новым переживаниям и начнете говорить «да» новым возможностям.

Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.

Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.

Правила игры изменились. Внезапно. Без предупреждения. Особенно трудно стало тем, кто ищет работу или хочет ее сменить. Работодатели и кандидаты все чаще не понимают друг друга, а на поиск работы уходит месяцы и даже годы. В ваших руках самая популярная книга по поиску работы в мире, которую читают в 26 странах на 20 языках, а ее продажи превысили 10 000 000 экземпляров. Ежегодно «Парашют» переписывается и обновляется. Эта книга выбрана библиотекой Конгресс-центра США как одна из 25 книг, сформировавших жизнь людей, а также входит в топ 100 лучших научно-популярных книг всех времен по версии журнала Time.

Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих, а также выстраивать с ними глубокие и здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто желает, чтобы их эмоции приносили пользу, а не разрушали. Пять причин прочитать эту книгу: • Эмоциональный интеллект — ключевой soft skill в современном мире. • 85% читателей присвоили книге высшую оценку на Amazon.com. • Права на книгу уже были проданы в 9 стран. • Социальная сеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры». • Книга предлагает множество практических рекомендаций и примеров из жизни.

Как достичь максимальной продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества нужно развивать, чтобы получить повышение и стать выдающимся сотрудником? Марк Эффрон, основатель Института по Управлению Талантами и всемирно известный карьерный коуч, уверен, что существует 8 простых шагов. Все они основаны на научных исследованиях, а их эффективность была проверена самим автором во время коучинговых сессий в крупнейших международных компаниях. Эта книга предназначена для тех, кто стремится превратиться из «офисного планктона» в настоящую акулу.

Представьте, что можно обратиться в агентство и заказать исполнение ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ! Пройтись по красной дорожке на неделе моды? Пожалуйста. Спеть вместе с любимой рок-группой? Легко. Посмотреть гонки «Формулы 1» из королевской ложи? Проще простого! Такое агентство действительно существует. В этой книге его основатель и директор Стив Симс делится рассказами о повседневной жизни бизнеса, который занимается реализацией самых безумных желаний клиентов. Он также делится своим многолетним опытом в решении сложных задач. Стив Симс объясняет, как изменить свое мышление и стиль общения с окружающими, чтобы фраза «это невозможно» навсегда исчезла из вашего словаря.

Вечная спешка, срывы дедлайнов, конфликты с партнером, лишний вес… как же оставаться в спокойствии? Вы полагаете, что решив одну проблему, сможете все наладить, но на ее место тут же появляется новая, а может, и две. Стресс опасен тем, что способен порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем труднее нам с ним справляться, и тем ближе мы подходим к грани, за которой управление своей жизнью становится невозможным. Не удивительно, что ВОЗ назвала стресс «Эпидемией XXI века». Однако доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, настроен изменить эту ситуацию. В своей книге он делится секретами, как справляться с нарастающим напряжением и восстанавливать душевное равновесие. Мало кто знает, что на способность правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и определенные продукты, действия, мысли и упражнения. Например, яблоки помогают снизить риск депрессии, а форель или палтус могут быстро поднять настроение. Занятия на скалодроме очищают мысли, тогда как длительная пробежка, напротив, может вызвать тревогу у иммунной системы. После прочтения этой книги у вас будет целый арсенал полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное поле спокойствия. С ним вы станете практически неуязвимым.

Удача – это всего лишь миф. По мнению английского ученого Ричарда Уайзмана, в том, что одни люди постоянно испытывают удачу, а другие остаются без нее, нет никакой магии. Все дело в определенных поведенческих паттернах, которые мы бессознательно применяем на протяжении всей жизни. В течение десяти лет Уайзман изучал 400 участников разных возрастов и профессий, что позволило ему выявить психологические установки, отличающие удачливых людей от тех, кто постоянно терпит неудачи. В этой книге он предлагает максимально практическую программу для изменения своего мышления.

Избавьтесь от всего, что загромождает вашу жизнь: лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в условиях нехватки свободного пространства, считает Дерек Дрейпер, популярный бизнес-коуч с 15-летним опытом. В результате многие замечательные идеи и планы остаются неосуществленными, поскольку для них просто нет места в нашей жизни. Невозможно написать книгу, если ваш мозг перегружен ненужной информацией. Невозможно построить карьеру, если ваша голова полна негативных убеждений. Невозможно создать бизнес, если все время уходит на бесполезные звонки и встречи. Тому, кто оказался в тупике, не следует искать новые ресурсы для выхода, считает Дрейпер, чтобы не усугубить захламление своей жизни. Нужно понять, от чего следует быстрее избавиться. В своей книге он предлагает использовать авторскую методику «Трех ключей к созданию пространства». Его подход стал спасением для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500 и может помочь и вам.