Книги серии Книги-драйверы

У вас есть привычка откладывать дела на последний момент? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам сложно выполнить всё, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он делится уникальной методикой выработки привычек, которая помогла более тысячи человек достигнуть своих целей. Эта книга поможет вам: - отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, - ставить правильные и достижимые цели, - нормализовать режим сна и питания, - составить трекер полезных привычек, - защитить себя от срывов, мешающих на пути к грандиозным достижениям.

Хватит убеждать себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту во Франции и автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках можно найти лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли избавиться от диктата жестких графиков. Следуя советам Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время в тех местах, где, казалось бы, его нет и не может быть. Это не волшебство. Это гибкий тайм-менеджмент — новый подход к управлению временем в мире, где стираются границы между работой и отдыхом, домом и офисом.

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин. Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.

Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.

Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, вне зависимости от того, была ли она высказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не знаем, как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы стремимся учиться и развиваться, но в то же время хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Спасибо за обратную связь — первая книга, которая поможет научиться различать конструктивную критику и субъективные оценки. С помощью простой структуры и эффективных практик, вы обретете уверенность в себе, прекратите агрессивно реагировать на замечания и сможете извлекать из них пользу. Вы поймете, какой тип обратной связи ожидает от вас другой человек, что сделает любое общение более эффективным и приятным. Узнаете, как стать лучше благодаря негативной обратной связи, почему люди замечают недостатки, которые мы не видим, и какие 4 навыка помогут вам стать мастером общения. Авторы книги — Дуглас Стоун и Шейла Хин — преподаватели права в Гарвардской юридической школе и соучредители компании Triad Consulting. Среди их клиентов: Белый дом, Citigroup, Honda, Johnson & Johnson, Time Warner, Unilever и многие другие.

Правила игры изменились. Внезапно. Без предупреждения. Особенно трудно стало тем, кто ищет работу или хочет ее сменить. Работодатели и кандидаты все чаще не понимают друг друга, а на поиск работы уходит месяцы и даже годы. В ваших руках самая популярная книга по поиску работы в мире, которую читают в 26 странах на 20 языках, а ее продажи превысили 10 000 000 экземпляров. Ежегодно «Парашют» переписывается и обновляется. Эта книга выбрана библиотекой Конгресс-центра США как одна из 25 книг, сформировавших жизнь людей, а также входит в топ 100 лучших научно-популярных книг всех времен по версии журнала Time.

Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих, а также выстраивать с ними глубокие и здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто желает, чтобы их эмоции приносили пользу, а не разрушали. Пять причин прочитать эту книгу: • Эмоциональный интеллект — ключевой soft skill в современном мире. • 85% читателей присвоили книге высшую оценку на Amazon.com. • Права на книгу уже были проданы в 9 стран. • Социальная сеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры». • Книга предлагает множество практических рекомендаций и примеров из жизни.

Как достичь максимальной продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества нужно развивать, чтобы получить повышение и стать выдающимся сотрудником? Марк Эффрон, основатель Института по Управлению Талантами и всемирно известный карьерный коуч, уверен, что существует 8 простых шагов. Все они основаны на научных исследованиях, а их эффективность была проверена самим автором во время коучинговых сессий в крупнейших международных компаниях. Эта книга предназначена для тех, кто стремится превратиться из «офисного планктона» в настоящую акулу.

Представьте, что можно обратиться в агентство и заказать исполнение ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ! Пройтись по красной дорожке на неделе моды? Пожалуйста. Спеть вместе с любимой рок-группой? Легко. Посмотреть гонки «Формулы 1» из королевской ложи? Проще простого! Такое агентство действительно существует. В этой книге его основатель и директор Стив Симс делится рассказами о повседневной жизни бизнеса, который занимается реализацией самых безумных желаний клиентов. Он также делится своим многолетним опытом в решении сложных задач. Стив Симс объясняет, как изменить свое мышление и стиль общения с окружающими, чтобы фраза «это невозможно» навсегда исчезла из вашего словаря.

Вечная спешка, срывы дедлайнов, конфликты с партнером, лишний вес… как же оставаться в спокойствии? Вы полагаете, что решив одну проблему, сможете все наладить, но на ее место тут же появляется новая, а может, и две. Стресс опасен тем, что способен порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем труднее нам с ним справляться, и тем ближе мы подходим к грани, за которой управление своей жизнью становится невозможным. Не удивительно, что ВОЗ назвала стресс «Эпидемией XXI века». Однако доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, настроен изменить эту ситуацию. В своей книге он делится секретами, как справляться с нарастающим напряжением и восстанавливать душевное равновесие. Мало кто знает, что на способность правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и определенные продукты, действия, мысли и упражнения. Например, яблоки помогают снизить риск депрессии, а форель или палтус могут быстро поднять настроение. Занятия на скалодроме очищают мысли, тогда как длительная пробежка, напротив, может вызвать тревогу у иммунной системы. После прочтения этой книги у вас будет целый арсенал полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное поле спокойствия. С ним вы станете практически неуязвимым.

Удача – это всего лишь миф. По мнению английского ученого Ричарда Уайзмана, в том, что одни люди постоянно испытывают удачу, а другие остаются без нее, нет никакой магии. Все дело в определенных поведенческих паттернах, которые мы бессознательно применяем на протяжении всей жизни. В течение десяти лет Уайзман изучал 400 участников разных возрастов и профессий, что позволило ему выявить психологические установки, отличающие удачливых людей от тех, кто постоянно терпит неудачи. В этой книге он предлагает максимально практическую программу для изменения своего мышления.

Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.

Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот призыв воспринимается именно теми, кто находится в глубоком дискомфорте и стремится от него избавиться. Действительно, если человеку хорошо, то зачем и куда ему уходить? Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab Правительства Москвы, занимающаяся развитием смарт-технологий, провела обширное исследование и выявила 21 зону дискомфорта, способную выбивать из колеи и делать жизнь невыносимой как на работе, так и вне её. В своей книге она предлагает рекомендации, которые помогут вам: • Относиться спокойнее к жизненным трудностям; • Привести в гармонию все сферы жизни: любовь, финансы, отношения; • Принимать решения, о которых вы не будете сожалеть; • Открыть точки роста и выявить новые возможности для выхода из болезненных зон дискомфорта!

Льюис Кэрролл однажды заметил: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы просто оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, необходимо бежать как минимум вдвое быстрее». ЭТО МИР IT. МИР, ГДЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИВАЮТСЯ СКОРОСТЬЮ, ПРЕВЫШАЮЩЕЙ РОСТ НОВЫХ ПОКОЛЕНИЙ. Елена Правдина — профессиональный разработчик с более чем 10-летним опытом, работавшая над порталами Videomore.ru, СТС, Wifire TV Lite, video.khl.ru, а также создатель HTML5-плеера для КХЛ, ОТР и СТС, и Smart TV-приложений, фронтенд-разработчик в Яндекс. В своей книге она с юмором и мудростью, накопленной за годы руководства в компании «Инвентос», делится: — С чего начинаются разработчики и каков их путь. — Какие типажи успешны в отрасли и на какие качества стоит обратить внимание. — Как выявлять и восполнять пробелы в технических знаниях. — Что предпочтительнее: фриланс или работа на зарплату, офис или удаленная работа. — Как выстраивать отношения в личной жизни и в проектах. — Как стать тимлидом, эффективно вести команду, «побеждать» на собеседованиях, справляться с выгоранием и развиваться в мире, где, как утверждают, высокие зарплаты.

Хочешь быть счастливым – развивай силу воли. По мнению авторов этой книги, именно она является основой нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Думаешь, что это не для тебя? Сила воли и самодисциплина не входят в число твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, не требующую чрезмерных усилий. Напротив, авторы делятся множеством способов «перехитрить» себя и постепенно, шаг за шагом, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью своей жизни.

Избавьтесь от всего, что загромождает вашу жизнь: лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в условиях нехватки свободного пространства, считает Дерек Дрейпер, популярный бизнес-коуч с 15-летним опытом. В результате многие замечательные идеи и планы остаются неосуществленными, поскольку для них просто нет места в нашей жизни. Невозможно написать книгу, если ваш мозг перегружен ненужной информацией. Невозможно построить карьеру, если ваша голова полна негативных убеждений. Невозможно создать бизнес, если все время уходит на бесполезные звонки и встречи. Тому, кто оказался в тупике, не следует искать новые ресурсы для выхода, считает Дрейпер, чтобы не усугубить захламление своей жизни. Нужно понять, от чего следует быстрее избавиться. В своей книге он предлагает использовать авторскую методику «Трех ключей к созданию пространства». Его подход стал спасением для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500 и может помочь и вам.

Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, как тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не получится», «еще не время». И мы их слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс – бизнес-тренер, один из самых известных европейских мотивационных спикеров. Его клиентами являются Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга. За 12 месяцев он освоил профессию жокея. Всего этого он достиг благодаря 10 правилам, которые сам разработал и испытал на себе.

Неумение распознавать эмоции окружающих может приводить к конфликтам, длительному недовольству, обидам, разводам и неудачным сделкам. Все это возможно избежать, если научиться навыку «эмоциональной разведки» и уметь определять чувства, которые испытываете вы и ваш собеседник в процессе общения. Дэвид Уолтон, долгое время занимавший пост главного психолога при Научно-исследовательском институте социального развития ООН, в данной книге предлагает простую систему для развития эмоционального интеллекта. Она включает в себя 4 ключевых элемента: "Самосознание", "Управление своими эмоциями", "Понимание поведения и чувств других людей", "Управление отношениями с помощью эффективных социальных навыков". Вы сможете подробно изучить каждый элемент, пройти тесты и выполнить авторские задания для закрепления материала. Дэвид убежден, что каждый человек, независимо от врожденных качеств и воспитания, способен развить свой эмоциональный интеллект.

Кто сказал, что изменения требуют много усилий? Если вы, как и многие, попали под влияние этого мифа и из-за этого не раз оставляли свои начинания, рады вас обрадовать. Вы не виноваты, это просто ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день вместо двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но даже небольшие действия могут творить чудеса!